停止间转法教案

内容备注单个军人队列动作教学教案（停止间转法教案）作业提要课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们掌握单个军人队列动作的要领，培养良好的军人姿态和令行禁止的优良作风内容：停止间转法方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评时间：25分钟地点：训练场器材保障：训练教材 要求：1.贯彻“两严”方针，严格要求、严格训练。2.希望大家发扬“两不怕”精神，积极思考，大胆发言，确实掌握动作要领。作业进程作业准备 - 3分钟1.清点人数，整理着装，向在场首长报告；2.宣布作业提要。作业实施 - 20分钟理论提示同志们，停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向左转、向右转、向后转，需要时也可半面向左(右)转。下面，我们训练向右转。讲解示范口令下达为“向右转”。大家先跟我一起练习一下口令的下达。我喊一遍大家跟我喊一遍。（组织口令练习）动作要领：为了给同志们一个完整而直观的印象，动作看我示范。同志们请注意看，“向右转”，其动作要领有我边讲边做。听列“向左转”的口令，以左脚跟为轴，左脚跟右脚掌同时用力。使身体和脚一致向左转90度，体重落于左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。课堂提问刚才，我给大家讲解和示范了向右转的动作要领，为了检查同志们听课的情况，下面，我提一个问题，大家考虑一下，向右转时转多少度？大家对这些数据记得比较清楚，说明听课还是比较认真的。这种好的学习态度，希望继续保持和发扬。动作要求转动靠腿时两腿挺直，上体保持立正姿势。停止间转法的用力部位主要是通过两腿交错用力（两腿反方向用力），再通过脚跟、脚掌轴的作用使身体转向新方向。以向右转为例：听到口令后，以右脚跟为轴，同时右脚掌用力右转，左脚以左脚掌为轴用力左转，由于脚跟、脚掌不在一条直线上，所以，当两腿交错用力时，就必须使身体转动，当转到度时停止。训练时，要注意强调，两腿要挺直，脚和身体转动要一致，以保持身体的稳定。归纳要领为了便于大家记忆，我把要领归纳为：两快、两准、一正、一稳。两快：转体快，利用脚跟、脚掌的合旋力迅速转向新的方向；靠脚快，左、右脚腕用力去捷径迅速靠拢左、右脚。两准：转体方向要准；靠脚的方向要准，两脚跟靠拢并齐。一正：转的方向要正。一稳：身体要稳，上体保持立正姿势。动作示范为了使大家对此动作，有更深刻的印象，下面，我再把连贯动作再给大家做一遍。两腿挺直，裆部夹紧，两臂不得外张，转脚转体要一致，后脚的脚跟要摆正，靠脚时，不得外扫和跺脚。转动时，力量应集中在脚上，做到动作准确，节奏分明。组织练习为了贯彻由易到难、由简到繁、分布细训的原则。我们通常将齐步分为以下二个步骤进行练习。第一步，分解动作练习。第二步，连贯动作练习。首先我们学习第一步：分解动作练习。听到动令，按转法要领转向新的方向，不靠脚。主要体会转的方向、角度是否正确、是否有力度，以及如何使身体稳。听到“”的口令，左（右）脚迅速取捷径靠拢右（左）脚，成立正姿势。主要体会靠脚快、准、齐、稳的要领。动作要点自始至终保持良好的军姿，掌握好用力部位。在转动之前，身体的重心落于脚跟与两脚尖形成的三角形的中心。转动之后，重心应随方向的变化而转移。体会练习为了使大家尽快掌握要领，下面，我们首先进行个人体会练习。停，刚才，大家训练比较认真，尤其是在训练中，能够开动脑筋，以口令加手势进行训练，进步比较明显。通过练习可以看出同志们的吃苦精神非常强，没有因为天气的原因而影响训练的进程。这种好的作风在下步的训练中要继续保持和发扬。大家在训练中存在的主要问题是：弯腿上体晃动。要解决这个问题，下一步大家在做动作时，要注意两腿挺直，掌握好用力部位，是两腿的内侧。集体练习下面，我们进行集体练习。转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”。快：转体要快、靠脚要快；稳：做动作时上体要稳、节奏要稳；准：转体位置准确、靠脚位置准确；狠：靠脚时要有力。小结讲评“停”，刚才我们进行了集体练习，同志们积极的开动脑筋掌握动作的要领比较快，对此内容已完全掌握。理论提示接下来我们训练第二步，连贯动作练习，这一步是本课的重点和难点，望同志们树立好吃苦意识。动作示范其要领由我讲解，下面我再把动作给大家做一遍，大家看清楚没有？动作要求一是转动时要动作迅速、有节奏感，防止松散和拖泥带水；二是上体应保持立正姿势，胸部向前上方挺出，不得左右摇晃和前倾后仰；三是两臂应随身体自然转动，两腿挺直，裆部夹紧，转脚和转体协调一致。靠脚时取捷径，不得外扫和跺脚，两脚跟一次靠齐体会练习下面，我们进行个人体会练习，开始。停，集合。以上我们进行了个人体会练习，在训练过程中，大家比较认真，效果比较明显，尤其是，更为好一些，下面就由他来为大家做一下。大家说他做的好不好。其他同志，没有他做的好，主要存在以下两个问题：第1个问题是：两脚和上体转动不一致，转的方向不准。主要原因就是，转动时腰部没有挺直，身体和两脚没有同时用力转向新方向。下一步训练时，身体转正后，支撑脚的前脚掌迅速着地，反复练习。第2个问题是：转体时身体不稳。主要原因是，两腿没有挺直，裆部没有夹紧。下一步训练时自然挺胸，同时以脚跟为轴，体重落于支撑腿上，上体保持正直。集体练习同学们，在刚才的训练过程中，能够在训练这么长时间的情况下，不叫苦不叫累，确实体现了以实际行动向铁军精神学习，对问题克服的比较快，要领掌握的比较好，这个动作，我们就练习到这儿。最后，我们进行一下集体练习。大家要注意相互协同，密切配合。第一名同志在做好动作的同时要把握好节奏。小结讲评从刚才集体做动作来看，大家进步幅度比较明显，已经基本上掌握了动作要领，通过训练已经基本上达到了本课的训练目的，这节课就上到这里。作业讲评同志们，今天我们利用了20分钟的时间，对停止间转法进行了训练，通过训练同志们能积极的开动脑筋，掌握动作要领比较快，训练热情非常高，克服了炎热天气的不良影响。表现好的个人为，希望在下步的训练中继续保持和发扬，下节课我们将对齐步行进与立定进行训练，希望同志们在课后认真复习