习惯决定命运整理.ppt

猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。（）,习惯,在印度和泰国，到处可以看到一种奇怪的现象：一根小小的柱子和一截细细的链子，居然拴住了一头重达千斤的大象。为什么会这样呢？因为驯象人在大象很小的时候就用一条铁链将它拴在柱子上，无论它怎么挣扎都无法挣脱。渐渐地，小象习惯了不挣扎，直到长成大象，可以轻而易举地挣脱铁链时，也不挣扎。,小故事大智慧,如果说小像是被铁链拴住的，那么拴住大象的则是习惯。当挣脱一条链子需要的不是力气，而是其他什么的时候，难度加大了。上半辈子，我们养成习惯；下半辈子，习惯造就我们。要想成为不被束缚的大象，需要我们从改变自己的习惯做起。改变习惯，你也能改变命运。你的手中，掌握着改变命运的秘密。,小故事大智慧,习惯不是造就你，就是毁掉你！,做习惯的主人做成功的自己,美国心理学家威廉詹姆斯说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”就是说习惯是可以决定一个人命运的。,习惯决定命运,树的长相，由风来决定，人的命运，由习惯来决定！,九（2）班主题班会,何为习惯？,习惯的概念：,在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚“好习惯”顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。,习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律。习惯的力量是巨大的，一个人的日常活动，90都是在不断重复原来的动作，再在潜意识中转化为程序化的惯性。这些行为都是不用思考的自动运作。.,习惯的形成,其实生活中没有其他东西更能像习惯这样证实潜意识的神奇。习惯就像一根拴住你的绳子，在你每天重复这种行为时，这根绳子就会变得越来越粗，越来越控制住你，让你无法挣脱。于是你就成了你习惯的奴隶。所以习惯又被人们称为第二天性，它是潜意识对言行的自动反应。,习惯无处不在不知不觉中就有习惯的影响,有调查表明，人们日常活动的90源自习惯和惯性。想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已！我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，吃早餐，到教室上课、跑跑步等等，一天之内上演着几百种习惯。然而，习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，习惯将影响我们生活的所有方面。小到啃指甲、挠头、握笔姿式以及双臂交叉等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如，吃什么，吃多少，何时吃，运动项目是什么，锻炼时间长短，多久锻炼一次等等。甚至我们与朋友交往，与家人和同事如何相处都是基于我们的习惯。,良好的习惯帮助我们走向成功！,案例：诺贝尔奖获得者的感言成功从脱鞋开始,75位诺贝尔奖获得者相聚在法国首都巴黎，为人类所面临的重大科技问题进行研讨。有人向一位诺贝尔奖获得者请教：“您是在哪所大学，哪个实验室获得最重要知识的？”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“在幼儿园”。“在幼儿园学到什么？”回答：“把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不拿，东西要放回原处，做错了事情要表示歉意，午后要休息，要仔细观察大自然，我学到的东西就这些。”,“东西放整齐”给一生带来高效率，一切用品放置井然有序，想找一本书，想找一个用品随手拿来，不浪费一秒钟，效率自然是高的，每年如此每天如此，人生这部汽车肯定跑在众人之前，从而达到诺贝尔的目标。把自己的东西分一半给朋友“这是多么宽阔的胸怀呀，自己的研究成果，自己的发现，能让同事分享，他的人际关系肯定好。“做错了事表示歉意”人非圣贤，孰能无过，有过改之，并向受害者表示歉意，真诚实在，这样处事的态度谁还会因为你的一点过失而不依不饶呢？这种知过就改的习惯和品格，必然带来谦逊、和善的情怀，虚心学习他人之长，不专横不固执，永远虚怀若谷，一生不断吸取营养，完善自我，同时也是善解人意，宽以待人的人。午饭后要休息，仔细观察周围的大自然“这决定了他生活规律、身体健康、精力充沛。,20世纪60年代，苏联宇航员加加林，乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。当时几十个宇航员在培训，为什么加加林能脱颖而出，起决定作用的是一个偶然事件。原来，在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船参观前，只有加加林一个人把鞋脱下来，只穿袜子进入座舱。就是这个细节，一下子赢得了罗廖夫的好感，感动了他。罗廖夫说：“我只有把飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。”所以加加林的成功，得益于他良好的习惯。有人开玩笑说：成功从脱鞋开始。,成功从脱鞋开始,习惯例举,成功的八大职业习惯,高效能人士的七大成功习惯,习惯决定命运,1、服从命令2、快速反应3、认真对待4、勤奋工作5、反馈信息6、主动沟通7、创新意识8、全局观念,1、主动积极2、以终为始3、要事第一4、双赢思维5、知己解彼6、统合综效7、不断更新,好习惯是一个人终身的财富,从小到大，你有什么“好习惯”得到别人的赞赏？给同学们说说，大家来分享、学习一下,良好习惯大家学,一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：,纪律习惯生活习惯学习习惯卫生习惯劳动习惯锻炼习惯待人处事习惯,保持自己的、学习别人的好习惯！,想想你有哪些学习好习惯,提前预习的好习惯；专心听课的好习惯；及时复习的好习惯；独立完成作业的好习惯；练后反思的好习惯；积极应考的好习惯；切磋交流的好习惯；总结归纳的好习惯。,想学习不好都难,不好的习惯后患无穷！,坏习惯可能错失一个好机遇,案例：杀人的理发学徒工,图片：让我们脸红的坏习惯,坏习惯使人终身受害,有一个小徒弟和师傅学剃头发。师傅让他先练习剃冬瓜上的毛。小徒弟有个习惯，每次剃完最后一个冬瓜，就把刀插在那个冬瓜上，喊一句：“完活”。时间久了，小徒弟的手艺也越来越好，可以出徒了。一天，来了一位客人要剃光头。师傅正忙着，就让小徒弟去给客人剃头，顺便检验一下他的手艺。小徒弟剃得非常好，客人也很满易，但是剃完最后一下时，他习惯性地把刀往客人的头皮上一插，喊一句：“完活。”。客人负痛大叫一声，倒在剃头椅子上了。剃头刀插在顾客的要害部位，结果闹出人命。,北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个都瞪大了眼睛“这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从不录用乱翻别人东西的人。”,坏习惯可能错失一个好机遇,来自我们身边的坏习惯,Z,Z,Z,Z,#!*%-,哈哈哈,哇！味道真好！,帅呆了,唉,唉,唉!,你对以下习惯有什么看法？,1、在思考问题时一边转笔一边思考2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了4、自习课说闲话,影响人生的17个不良习惯,习惯决定命运,1、随地吐痰2、乱扔拉圾3、不愿帮助人4、对周围的事情漫不经心5、遇事总是只考虑自己，不顾别人的感受6、做事拖沓7、极度自负8、缺乏责任心9、缺少爱心10、只想索取，不愿奉献11、斤斤计较12、喜欢说慌13、自以为是14、不知道自己为什么活着15、时间观念不强16、马虎17、等靠要,培养成功习惯，纠正不良习惯，获得成功命运！,习惯决定命运,三、习惯的形成大致分三个阶段,第一阶段1-7天左右此阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分可以提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。,第二阶段7-21天左右不要放弃第一阶段的努力，继续重复。此阶段的特征的“刻意、自然”。你已经比较自然、舒服了。但是一不留意，你还是会恢复到从前。因此，你还需要可以提醒自己改变。,第三阶段21-90天左右此阶段的特征是“不刻意、自然”，其实，这就是习惯。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯已经成为他生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为人们“效劳”,行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。,如何培养良好的习惯,第一，要立刻做。,第二，要连续做。,第三，用鼓励方式做。,第四，要从小事做。,第五，要有目的的做。,四、习惯是可以改变的,成功就是简单的事情反复地做,习惯的形成是有意识选择的结果，既然是有意识选择的结果，那我们也可以再通过有意识的选择，来改掉它。所以每个人都有自由选择好的或者坏的习惯的权力。事实证明习惯是可以被改变的，只要不断地重复，就可以被改变。.,行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯，比如在吃饭的时候，一般人都是用右手拿筷子。,简单地说任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同样道理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，在不知不觉中影响人的行为。,习惯,行为,有意识选择,改变习惯,改掉坏习惯的方法,交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写日记来管住自己,这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的!,“告别陋习，挑战自我”挑战计划书,计划书：,与大家共勉,即使是痛苦的，我们也要去养成好的习惯；因为如果不这样，坏的习惯会让我们更痛苦。,管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶做主人，还是做奴隶全在于自己的选择,习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。,做一个计划成功者，去有计划地为自己塑造好习惯，从而获得我们梦寐以求的好命运！,习惯决定命运,1.中国有句古训：江山易改，本性难移。它的真正含义是什么？,性就是“性情”，就是“习惯”,人的本性非常难以改变,但并非改变不了，只是难了一点而已！,习惯决定命运,2、要成功，还是要失败？,要成功，就必须改变！,习惯决定命运,3、习惯决定性格，性格决定命运。,性格，其实就是一堆习惯，是若干习惯的组合体。,没有改变不了的习惯，只有你不怎么想改变的习惯。,没有改变不了的性格，只有你不怎么想改变的性格。,没有改变不了的命运，只有你不怎么想改变的命运。,没有不可能的事情，只有你不怎么想要做好的事情。,习惯决定命运,4、改变习惯是简单的，成功也是简单的。,成功，就是简单的事情重复着做；之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。,5、成功是因为习惯。一旦你养成了成功者身上所有的好习惯，你会发现，想不成功都很难。,习惯决定命运,6、追求成功是人类