体质密码与体育运动_第1页
体质密码与体育运动_第2页
体质密码与体育运动_第3页
体质密码与体育运动_第4页
体质密码与体育运动_第5页
已阅读5页，还剩14页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

.,体质密码与体育运动,主讲人：门杰,山西医科大学汾阳学院,.,.,国民体质健康数据真实性？,.,体质现状体重数据,.,增强体质促进健康,认识体质学会解读人体体质密码,学会自我判断健康状况,选择适宜体育运动,.,目录,.,体质,身体形态,身体机能,身体素质,心理状态,适应能力,身高体重身体形态,心肺功能、肺活量、免疫能力、消化能力等,力量、速度、耐力、柔韧、灵敏,智力、个性、情绪、自信、成就感,交际、参与、合作、竞争,.,一、体质指标的解读,先天遗传身体形态、机能、素质有明显的先天遗传性。,后天培养生活环境、地理环境、社会环境、科学的运动训练可以获得很好的体质。,.,一、体质指标的解读先天遗传,.,一、体质指标的解读后天培养,身高体重一样，身体形态差距惊人脂肪与肌肉含量不同,.,身高、体重、围度等,二、指标数据的获得身体形态,.,肺活量心肺功能,二、指标数据的获得身体机能,.,工作和维持生命首要机能素质,快速运动能力,速度,柔韧,耐力,灵敏,力量,二、指标数据的获得身体素质,人体抵抗疲劳的能力,技能与素质的综合,动作幅度与肢体灵活性,.,.,三、身体密码的破译身体形态,体质指数,体重（kg）,身高（m2）,.,三、身体密码的破译身体机能,肺活量心肺功能,肺活量体重指数=肺活量（ml）/体重（kg）,.,三、身体密码的破译,国家体质健康标准,密码本,.,解读体质指标,获得体质密码,破译体质密码,进行运动干预,促进体质健康,小结,.,谢谢评委老师,教育给我们的束缚总是躲在黑暗的一角伺机而动，因此我们的心才出现了毛病
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论