健康教育学PPT课件

. 1、一、健康概念(名词解释) 1948年世界卫生组织(WHO ) :健康不仅没有疾病和衰弱，而且是身体、精神健康和社会适应幸福的完美状态。 新的定义身体、心理、社会适应、道德健康四个方面都是健全、最健康的人。 第一章绪论，第一节健康的概念和标准，2，2，健康的标准(简单解答)世界卫生组织(WHO )还提出了测量人体健康的10个标准： (1)健康，沉着负担日常生活和工作不感到紧张和疲劳；(2)事情乐观，态度积极，乐于接受工作，不排除桃子；(3) 善于休息，睡眠好(4)应激能力强，能适应外界环境的各种变化(5)对一般感冒和传染病有抵抗力，3，(6)体重适当，体型匀称，站立时头、臂、臀部比例协调(7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑(yanjian ) 不发炎(8)牙齿清洁，缺损无龋齿，无疼痛，无牙龈出血，颜色正常(9)头发光泽，无头皮屑(10 )肌肉充盈，皮肤弹性，行走方便，4、WHO说：“健康适应心理、身体、社会幸福的完美状态， 自从提倡“没有疾病和虚弱的观点”以来，人们不完全同意世卫组织的这个建议，被批评为完美(complete )要求过高，以此标准判断人们健康水平的人很少，认为“状态”反映了静止的一面，健康是不断变化的动态过程。 第二节全身健康运动，5，1，全身健康运动提出的一些概念是，健康不是处于静止状态，而是走向最合适功能的运动过程。 “健康是对生命和人生的意识和深思熟虑的方法。 不是不看医生，也不是不去医院”。 当然，人们在追求发挥最佳功能的过程中可能会受到挫折，因此评价健康与否的重要标准之一是他们的生命活动方向。 因此，整体健康运动以日常习惯、行为和生活方式为首。6、(1)促进健康(healthpromolian ) (名词解释)这意味着接受科学健康观点，采取促进健康的措施来促进健康。 (二)安康(welness ) (名词解释)这是1990年代后半期健康领域最被提倡的名词。 其中主要包括两个含义：二是不断自我完善的过程，奋斗目标，追求幸福美满的生活。7，(3)自主权(名词解释)这意味着个人或团体控制自己健康的程度。 为了控制自己的健康，个人和团体要从限制健康增进的各种障碍中“解放自己”，这就是政府的法规、健康知识的传播和公共道德的提高。8，2，安康运动的健康维度(简单解答)，(1)身体维度(physicaldimension )身体维度是指个体的结构和功能状态。 包括：对疾病的敏感性、体力、体重、协调性、耐力、视力、听力和病后康复能力。 (二)情感维度是应对压力的能力，处理事情的灵活性，解决冲突的耐心以及它通常的基本情感特征。 (3)理性维度(intellectualdimemion )理性维度是指对个人信息的作用和处理能力。 明确认识到，9，(4)社会维度(socialdimension )个体的成长和发展离不开生存的社会，就意识到社会维度在日常生活中的重要性。 (5)心维(spiritualdimensidii )心一词也被译作“精神”，精神一词包含“精神体系”和“思想境界”两个意思。 其内涵是信仰、信任、信仰和信念。(6)职业维度(occupationaldimension )职业维度对个人健康的影响是直接和间接的，10 )环境维度(environmenlaltlimension )环境包括微观和宏观两方面，11 (测验)一方面，行为和生活方式(behaviorandlifeway ) 环境(environmenl )三、生物因素四、卫生服务、第三节影响健康的因素、二、一、健康教育的概念(名词解释)健康教育融合了医学(预防医学)、心理学、传播学、社会学、教育学、行为学、社会市场学等学科理论，形成了独特的领域和特征。 第四节健康教育概论，13，2 .健康教育的目的(解答)健康教育以教育、传播、干预为手段，帮助个人和群体改变不良行为和生活方式。 以健康行为为目标、促进健康为目的开展的一系列活动及其过程，向受教育人员传达有关健康的信息，对目标人员进行健康观、价值观的认知教育和保健技能的训练，参与特定的行为。 通过这些系列工作，目的是让工作对象掌握健康知识，树立正确的健康价值观，改变不良行为，采用健康行为，避免危险因素，预防疾病，积极创造健康，最终提高健康水平。14、2、健康教育的特点(简单回答) (1)多学科性和跨学科性(2)以行为变化为主要目标(3)以传播、教育、干预为手段(4)重视规划设计和效果评价，15、3健康教育的作用(简单回答) (1)帮助健康教育的生活方式(2)健康教育可有效预防慢性非传染性疾病(3) 健康教育能有效预防与行为相关的传染病(4)通过健康教育能有效维持大学生的身心健康(5)健康教育能满足全社会人们对健康知识的需要，16，1 )促进健康的概念和意义(名词解释)促进健康是个人及其家庭、 鼓励社区和国家共同采取措施的健康行为，改善和处理人民健康问题的能力，促进健康是健康教育与有关组织、政治和经济干预相结合促进行为和环境变化，改善和保护人民健康的综合战略。二、健康促进领域1 .制定有利于健康的公共政策2 .创造支持环境3 .加强社区行动4 .发展个人技能5 .调整卫生服务方向，第五节健康促进，17三，中国特色健康促进模式4，健康促进的基本特征5，促进社会动员一体健康的核心战略(一) 社会动员水平1 .动员领导层2 .社区、家庭和个人动员3 .动员非政府组织4 .动员专家参与社会动员的手段186， 发展健康促进1 .提高社会健康责任感2 .增加健康发展投资3 .加强和扩大有利于健康的伙伴关系4 .增强社区能力5 .保证健康促进基础设施6 .采取行动19、7、健康教育和健康促进任务(简要回答) 1 .自主获得和促进领导和决策层变革观念2 .提高个人、家庭和社区健康促进生活质量、预防疾病责任感3 .创造健康外部环境4 .积极推进医疗部门观念和功能转变5 .深入开展学校健康教育八、现代健康教育20 (1)， 预防医学(proven两项iveinkicinc)(2)、社会医学(socialmedicine)(3)、教育学(education)(4)、健康传播学(heatlthcommnnicatiun)(5)、健康心理学(两项ledtlipsychology)(6)、健康行为学(heatlthcommnnicatiun)(5) 第6节健康教育与健康促进相关学科，21 )，思考问题1 .学习健康概念2 .世界卫生组织对健康标定的10个标准是什么？ 什么是安康运动？ 4 .什么是健康教育？ 5 .什么是促进健康？ 6 .影响健康的主要因素是什么？7 .促进健康有什么特点？ 22 .重要的话语是：1.健康(健康) :健康不仅没有疾病或虚弱，而且是身体、精神健康和社会适应的完美状态。 2 .安康(weUiiess):是1990年代后半期健康领域城市最被提倡的名词。 这主要包括两个层面的含义。 一是最佳健康状况二是奋斗目标，追求幸福圆满的生活，不断自我完善的过程。 3、健康教育：以教育传播、干预为手段，以个人和集体改变不良行为和生活方式，建立健康行为为目标，促进健康为目的的一系列活动及其过程。23、4 .健康促进：是个人及其家庭、社区和国家共同采取措施，鼓励健康行为，增强人们改善和处理自己健康问题的能力，促进健康是健康教育与相关组织、政治和经济干预相结合，促进行为和环境变化，改善和保护人们健康的综合战略5 .现代健康牧养(为了防止人心变成健康和生活方式的疾病而采取的教育、介入、保健和预防活动。 这些活动不论形式如何，都不是以政府的集体、个人的组织或组织为目的，而是以增进健康为目的。 在此需要强调的是，增进健康的内涵是心理、身体、社会适应、道德健康。 24、亚健康是身体介于健康与疾病之间的临界状态，亦称“身体第三状态”或“灰色状态”。 一般意味着身体没有明显的疾病。 活力下降，出现适应力减退一定程度的生理状态。 在此特别强调要排除生物原发性疾病引起的早期症状，才能诊断为“亚健康状态”。 第二章预防亚健康状况。25，一，亚健康的定义(名词解释)亚健康又称第三状态，也称灰色状态、病前状态等。 在健康和疾病之间的状态下，包括无临床症状和症状轻微。 但是，潜在的病理信息本身具有广泛的内涵，是人们的身心，情感处于健康与疾病之间的低质量状态。第一节亚健康的概念，26，2，亚健康的原因，心理紧张，生活事件刺激，人际关系紧张，人文环境突然恶化，经济压力大，人格缺陷等极度疲劳，低血糖，极度恐惧，过度紧张可能引起吸烟，饮酒，药物滥用，肥胖，运动不足，营养不良等理化因素例如环境、大气、水、噪音等污染，长期以来在髌骨温度、高压(或低压)、寒冷状态下工作或在过度的放射线、振动环境下工作，接触有毒化学物质等亚健康状态与心理紧张有关，战争与自然灾害后的经济和生活动摇也有关，至今为止， 生物学因素仍是亚健康状态的主要原因，如细菌、病毒/真菌、寄生虫感染、昆虫和有毒动物咬伤等人体内分泌机能易出现不适时期，如青春期、生理期、妊娠和更年期。27，3，亚健康的表现(简单回答)，(1)失眠和困倦这是亚健康最常见的表现，(2)健忘的记忆力下降，主要表现为短时间记忆变长，记忆几乎不受影响，放置的东西很快就会忘记。 童年的事情记忆犹新。 (3)食欲不振导致亚健康状态： (4)性欲低下多起因于个人承受各种压力，(5)焦躁：易受刺激，情绪不稳定。 容易失控，容易变得极端，有精神崩溃的感觉，28、(6)情绪低落，对事物没有兴趣的话，会感到孤独感。 在对前途悲观的同时，缺乏人际关系的欲望。 (7)常常担心或坐着不安。 疲劳消除不了休息之后无法缓和。 (8)头痛、头晕、胸闷、心悸、气短是非常常见的身体症状，常见的就诊原因有： (9)消化系统不正常的患者尿频、尿频、排尿变黄，大便变淡。 有轻度腹泻、中急性后重症感，腹部不适、腹痛感、肢体麻木、瘙痒、疼痛、抽搐等。 (10 )常见免疫功能下降、感冒j明喉不适、口腔黏膜溃疡等。29，一，概念一人反复疲劳，无故持续6个月以上，影响学习、工作等正常活动，休息不能消除疲劳时，此症状为慢性疲劳综合征。 第二章慢性疲劳综合征，第二章疲劳分类1，体力疲劳2，智力疲劳3，混合性疲劳4，病理疲劳30，预防亚健康的措施是什么(q & a ) 1，睡眠是赶走疲劳的重要手段2，保持良好情绪3，控制性生活4，合理饮食5，积极锻炼身体6， 积极预防相关疾病七、自然康复、预防第四节亚健康的健康教育措施，第三章代谢综合征、32、33、34、35、36、37、1 .身高测量； (1)使用器材：身高计。 (2)测试方法：受试者赤脚，直立姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂，脚后跟整齐，脚尖分为60度)。38，腰围：腰围反映腰围腹部肌肉发育状况。 测量时，身体直立，双臂自然下垂，不切腹，呼吸平稳，皮尺放在髋骨上、肋骨下最窄处(腰最细处)。 臀围：臀围反映臀围骨骼和肌肉发育状况。 测量时双脚齐直立，双臂自然下垂，皮尺水平置于前耻骨联合和后臀肌最凸处。39、40、41、42、3、43、肥胖症的流行病学特征，1、尽管在世界各国流行的中国肥胖症患病率远低于西方人，但如果成长速度快、能及时预防，则完全可能降低肥胖症患病率的上升速度，引起慢性病2 .全球增长迅速的中国人肥胖患病率的总体规律是北方高于南方；大城市高于中小城市；中小城市高于农村；经济发达地区高于不发达地区；肥胖明显与经济发展密切相关。、44、肥胖症发生因素(测验)、1遗传因素的许多研究表明，单纯性肥胖有遗传倾向，肥胖者的基因可能存在多种变化和缺陷。 双胞胎、收养家庭和家系的调查表明，肥胖有一定的家庭聚集性。 父母是肥胖者，孩子的70%-80%是肥胖者，父母之一(特别是母亲)是肥胖者，孩子的40%是肥胖者。 2环境因素(1)饮食过量摄取行为也是影响肥胖症发生的重要因素。 不吃早饭的话，午饭和晚饭时吃的食物很多，另外，一天的饭总量增加的情况很多。45，(2)体力活动过少，肥胖者大多不爱活动而坐着看电视是很多人闲暇的主要娱乐方式，成为肥胖的主要原因之一，也有人因身体障碍和疾病而体力活动减少，有些选手在停止经常运动后，适当地摄取其能量3社会因素世界肥胖患病率的普遍上升与社会环境因素的变化有关。 经济发展和现代化的生活方式对饮食模式有很大影响。46、肥胖症和肥胖症的危害，表2肥胖者发生肥胖相关疾病或症状的相对危险度*、47、1肥胖和肥胖相关疾病肥胖者多为高血压、高脂血症和糖耐量异常的肥胖是影响冠心病发病和死亡的独立危险因素。 1.1高血压1.22型糖尿病1.3血脂异常，48，1.4冠心病和其他动脉硬化性疾病1.5脑卒中1.6某