陕西省延川县第二中学七年级政治上册 知识点归纳1 陕教版

知识点归纳第一课 生命的乐章一、生命独特而可贵1.多彩的生命构成了缤纷的世界，世界因生命而精彩。2.每个生命都有其独特性。每个人都是独一无二的，有自己独特的风格和特点。3.人的生命独特性表现在哪些方面？（1）人的生命独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。（2）人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。二、珍爱自己的生命1.对待生命的态度有几种？（1）得过且过；（2）轻率放弃；（3）倍加珍惜；（4）让她更加美好。2.我们该怎样珍爱自己的生命？（1）永不放弃生的希望。当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望。（2）肯定生命，尊重生命。每个人对国家、社会和他人都有价值，我们要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，也要尊重他人的生命。当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。（3）延伸生命的价值。生命的意义不在于长短，而在于内涵。许许多多的人虽然生命已经结束，可他们为社会所作的贡献却让后人受益无穷，受到了后人的崇敬与追念，就这样，他们的生命价值得以延伸。三、亲近自然，热爱自然1.人类源于自然，人类生活在大自然的怀抱中。人类是自然界的一部分。2.生命是顽强的，也是脆弱的。生命需要相互关爱。我们要关爱周围的生命，特别是珍稀野生动植物。3.人类必须懂得尊重自然，不要一味地向大自然索取；否则，必将导致人类与自然的毁灭。4.人与自然关系的最高境界，就是与自然和谐相处。要与自然和谐相处，我们首先要亲近自然、欣赏自然，进而热爱自然。第二课 步入青春期的我一、春蕾初绽青春期会有哪些生理变化？（身体变化）青春期是人一生中身体发育的关键期。我们的身体将发生显著的变化。青春期的身体变化主要表现在三个方面：（1）身体外型的变化（进入青春期，人的身高每年可增长68厘米，体重每年可增加56千克），（2）身体内部器官的完善（心脏功能、呼吸机能明显增强；大脑的形态、结构及功能已经成熟，进入智力发展的黄金时期），（3）性机能的成熟（体内激素分泌增强，使得男女的体型出现明显的差别；第二性征出现，性成熟开始）。二、驿动的心1.青春期有哪些心理变化？（1）性意识觉醒，关注自己的外部形象；（2）自认为是成人，独立意识强烈；（3）对人的内心世界表现出极大的兴趣；（4）重视同伴间的友谊，从众倾向明显；（5）依赖父母与想摆脱父母的心理并存；（6）情绪表现相互矛盾。2.应对青春期烦恼的策略有哪些？（1）对不能改变的现实，如长相、生理缺陷等，不必自卑，世界上没有十全十美的人，最可取的办法就是坦然接受，难过、抱怨只能增添烦恼。（2）不必太在意别人的议论，正像你更多地注意自己的事情一样，别人也没有更多的时间注意你。（3）无论在任何时候，面对任何困惑，都要拥有一份自信，这是最具魅力、最具吸引力、最持久的人格力量。（4）正确认识，顺其自然。学习有关青春期的科学知识，了解青春期的心理特点。对自己生理的变化及其引起的心理变化，既要顺其自然，又要时时提醒和约束自己，避免做出令自己遗憾的事情。（5）远离不良诱惑。远离不健康的游戏、录像，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品，加强自身修养，以此来冲淡内心的躁动，顺利度过青春期。（6）树立远大理想。树立明确的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活中约束自己，不为成长的烦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展，从而让青春的旋律更加美妙。第三课 情绪万花筒一、丰富多彩的情绪1.情绪有哪些特征？多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。2.情绪可以分成哪四大类？喜、怒、哀、惧。3.产生情绪变化的原因有哪些？（1）人们由于心理需求、兴趣爱好、志向等的不同，对同一事物或现象会产生不同的看法，其情绪感受也会有差异。（2）人们由于接触的事物、对象和所处的环境不同，其情绪感受也是有差异的。二、调控情绪，保持乐观心态1.积极情绪和消极情绪的定义：把可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪，称为积极情绪。把可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪，称为消极情绪。2.情绪对人有哪些影响？情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。（积极情绪与消极情绪对智力的正常发挥、人际关系的协调和身心健康起着完全不同的作用。）3.调控情绪的方法有哪些？（1）注意转移法：回避法改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。转视法从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。（2）合理发泄法：（宣泄法）在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫等。（3）理智控制法：自嘲法自我解嘲，自我安慰。心理换位法与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。升华法把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。4.情绪的表达是否只是自己的事情？为什么?情绪不是个人的事情。实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。第四课 我的自画像一、别迷失自我1.怎样才算是正确认识了自己？（1）正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。（2）全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。一个人的美应是外在美与内在美的和谐经统一，内在美对外在美起促进作用。全面认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。（3）每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点完善自己。二、找到认识自我的钥匙1.认识自我的途径有哪些？通过自我观察认识自己（自我评价）。通过他人了解自己（他人评价、与他人对比）。通过集体了解自己。2.不能恰当的评价自我会有什么样的后果？不恰当的自我评价对个人的健康成长是不利的。评价过低容易使人心理上产生自卑，评价过容易使人心理上产生自负。三、完善真实的我1.俗话说：“金无足赤，人无完人。”正确地认识、评价自己，不仅要了解自己的优点和长处，也要认识到自己的缺点和不足。2.人的潜能