初一年级 第2节课 快速跑教案_第1页
初一年级 第2节课 快速跑教案_第2页
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文档简介

初一年级 第2节课 快速跑教案教材目标1、认知目标：了解站立式起跑的概念2、技能目标：使学生初步掌握站立式起跑技术，体会动作要领身体素质教学内容1、站立式起跑 2、迎面接力游戏课的部份时间教学内容次数组织教法与要求开始部份一、体委整队，报告人数二、师生问好三、宣布本节课的内容四、检查服装，安排见习生组织：四列横队 o要求：快、静、齐准备部份一、以小组为单位慢跑3分钟二、徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、膝关节运动4、正压腿5、侧压腿6、手腕踝关节运动组织：一路纵队组织：四列横队成体操队形教法：由教师喊口令带领学生一起做要求：动作幅度大，充分活动各关节基本部份基本部份一、站立式起跑技术要领： 听到各就位后，两脚前后开立，前脚尖放在起跑线后，听到预备后重心下降，前腿并异侧臂屈肘抬起，后臂付于身后，身体前倾，听到跑的口令后，两脚用力蹬地，迅速前冲出去重点：身体重心要放在前腿上，起跑后不要立即抬起身体二、迎面接力游戏方法：练习者要到达指定点返回击掌后下一个才能出发，输队奖励10个俯卧撑组织：原地模仿动作时成体操队形1、教师先提问：起跑动作有哪几个？2、学生互相讨论并发表3、教师介绍站立式起跑4、学生集体做“各就位”的模仿练习5、“各就位”接着跑45米6、学生示范，学生评价，教师最后点评并示范7、学生继续练习组织： 要求：练习中要尽力，不能阻碍对方队员结束部份一、放松活动二、小结
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