体育与健康实践课教案

体育与健康实践课教案授课内容：技巧：前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立（高一女生） 素质练习：腹肌教学领域目标运动技能：基本掌握前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立动作技术，增强自我保护意识。身体健康：锻炼前庭器官，提高平衡能力，发展灵敏性、协调性、柔韧性、腹肌等素质，培养优美的身体姿态，塑造良好的体型。运动参与：激发学生参与学习、运动的热情，培养学生终身体育意识。心理健康：培养学生审美能力，增强自信心。社会适应：培养学生互助合作意识。阶段教学内容教师活动学生活动达成领域目标导入1、体育委员整队、报告人数2、师生相互问好1、教师宣布课的内容、任务。2、安排见习生，随堂听课。3、精神饱满。组织队形：1、集合动作快、静、齐。2、声音宏亮，精神饱满建立良好的课堂常规和师生关系。热身游戏：抢垫子方法：一路纵队绕垫子跑动，听口令如喊到“3”则三个同学迅速抢坐一个垫子，没有抢到或人数不到或超过的组加以表演。垫上操：头部运动肩部运动腰部运动全身运动腿部运动脚趾运动1、讲解示范游戏方法、规则及要求。2、口令指挥。1、 讲解示范各节操动作要求。2、 口令指挥。3、 指导纠正。组织队形：1、注意安全。2、听口令迅速作出反应。组织队形：同上1、 听口令集体在音乐的伴奏下完成动作。2、 动作舒展到位。激发兴趣阶段教学内容教师活动学生活动达成领域目标兴趣激发技巧：1、 肩肘倒立要点：坐撑后到，收腹、举腿，两臂压垫腿上伸，展髋、挺腹、屈肘双手撑背。重点：举腿、伸髋、夹肘，三角支撑。难点：伸髋展体后的垂直平衡。教学方法：a、 压肘直立b、 后倒举腿脚尖着垫，两肘内夹支撑练习c、 屈腿肩肘倒立d、 触绳肩肘倒立2、 复习前滚翻直腿坐3、联合动作：前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立1、 讲解示范肩肘倒立动作技术及保护帮助方法：保护者站于练习者侧后方，两手握住练习者的脚踝，用膝盖顶其臀部，帮助展髋。2、 巡回指导，动作纠正3、 集体纠正动作。4、动作点评。组织队形：1、 观察体会动作并探讨。2、 学生汇总讲解动作技能。3、 学生两人一垫进行练习。4、 在保护帮助下完成动作。5、 相互纠正动作。6、 学生优秀动作展示。7、 自评，集体互评。增强学生学习欲望。养成良好身体姿态。培养自信心。集体练习素质练习：腹肌在音乐的配合下完成一组垫上组合练习。1、 讲解腹肌练习的目的意义方法。2、整套动作讲解示范。3、配合音乐，口令提示。组织队形：如上图示二人一垫练习1、 动作模仿练习。2、 集体听音乐练习。3、 动作舒展到位。发展身体素质陶冶情操放松操：“跟我做”课后评价1、 口令指挥。2、 放松各个关节。评价课中的闪光点提出希望及努力方向3、收回器材。4、师生再见。组织队形：1、模仿练习。2、动作优美。3、自评，设立目标。身心放松总结自身在课上的表现。体育与健康课教案象山中学姚含凤一、课的内容 技巧：前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立（高一女生） 素质练习：腹肌二、课的构思 培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施新课标的需要，也是体现主体性教学的现代教学思想。本课以学生为主体，以学生的发展为本，确立“健康第一”的指导思想，着重培养学生的自信心和实践能力。根据新课程标准的基本理念，我选择了技巧前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立和腹肌的练习，全面发展学生身体素质。三、教学目标运动技能：基本掌握前滚翻直腿坐后倒成肩肘倒立动作技术，增强自我保护意识。身体健康：锻炼前庭器官，提高平衡能力，发展灵敏性、协调性、柔韧性、腹肌等素质，培养优美的身体姿态，塑造良好的体型。运动参与：激发学生参与学习、运动的热情，培养学生终身体育意识。心理健康：培养学生审美能力，增强自信心。社会适应：培养学生互助合作意识。四、教法设想1.在技巧学习中采用提问、尝试、比较的方法，让学生在学练的过程中结合动作技术，由浅入深，由易到难，逐步提高动作质量，培养自信心。2.腹肌练习采用一组垫上组合练习，内容丰富有趣，可提高学生学习的兴趣。3.整堂课采用练习法使学生在较多次的练习中掌握技术，用演示法使学生的练习成功得到表现和肯定。4.整堂课采用收、放、松、紧结合的组织方