寄宿制高中高三学生心理问卷调查结果与建议-吴素珍

寄宿制高中三年级学生心理问卷的结果与建议吴素珍【摘要】为了更好地进行高三学生的心理指导，实施高三学生的心理现状问卷调查。 统计结果表明，高三学生在情绪调节、学习方法、合理工作、学习效率等方面需要一定的指导，男女学生在一些方面存在差异。 在分析结果的基础上，我们从学生、学校和教师三个层面分别提出了建议。 指导学生自我调节感情、自我管理压力、处理伙伴关系，在科学用脑、合理工作的学校开设心理讲座，开设心理指导课，建议进行考前知识宣传的教师对学生进行学习方法的指导，建议根据学生的特点进行人才教育。【关键词】高三心理问卷调查建议【正文】一、问题的提出随着高考临近，高三的心理状态是教师和家长关注的焦点，是否有良好的心理状态直接影响学生考前学习、复习的效果和大学入学考试的发挥。 根据高三的心理特点和心理咨询的实践感，高三在考试前容易出现感情、日程安排、课堂注意力下降、学习热情和学习自信不足等问题。 因此，我们进行了问卷调查，根据调查结果和分析，提出了高中三年级学生的心理辅导。二、调查目的真正理解2009年高三的心理状况，及时为高三提供有效的帮助。2 .学校指导科学决策，为改善学校心理健康工作提供有价值的现实依据。3 .更科学地为搞好学校心理健康教育工作积累经验。4、非常高时期的三年级学生在受到很大的升学压力的同时，心理学的研究还需要关注寄宿制学校三年级学生的心理健康问题来解决。三、调查对象及方法2009年2月中旬对09次14个班级的学生进行了全面的心理问卷调查，问卷共回收555份。受试者分布状况类别男人女人合计人数(人)252303555四、调查结果表1情绪状态、情绪影响因素和情绪自我调节能力的调查1 .紧张不安总是这样总是这样偶尔是这样我不会做那种事/人数(人)3910736841/百分比(% )719.266.37.4/我因为焦躁而情绪低落常春偶尔一次也没有/人数(人)13635267/百分比(% )24.563.412.1/3 .情感影响因素同伴之间的人际关系学业成绩家庭困难学校管理制度教师的言行人数(人)154305727884百分比(% )27.755131415.14 .情绪的自我调节会有时候不寻常完全没有/人数(人)1882628817/百分比(% )33.947.215.93.1/高三学生紧张焦虑程度适中，有时焦躁不安，情绪低落。在情绪影响因素中学业成绩居第一，其次是同伴之间的人际关系情绪自我调节能力整体较好。表2关于学业成绩影响因素的调查5、考试发挥原因试验方法知识不扎实粗心大意考试紧张/人数(人)6837619078/百分比(% )12.367.734.214.1/6 .学习成绩是努力的程度运气和机遇学力学科基础/人数(人)26098175202/百分比(% )46.817.731.536.4/7、学业成绩如何学习方法感情教师的课程水平学校环境学习热情意志力人数(人)1951988871203265百分比(% )35.135.715.812.836.647.7学生认为影响考试发挥的首要因素是知识掌握不牢固，其次是疏忽学习成绩影响因素的46.8%的学生认为努力程度，学习能力和学科基础学生分别认为三分之一的学生认为学业成绩获得的影响因素主要是意志力、学习欲望、情绪和学习方法表3关于合理安排的调查8、睡眠时间67小时56小时7-8小时5小时以下8小时以上人数(人)28115794194百分比(% )50.728.316.93.40.99 .对体育训练、活动的看法非常重要我应该取消有也可以没有人数(人)34832158百分比(% )62.75.828.510 .休息时间的分配我要睡一会儿到教室外边去活动活动活动。激烈的运动看书做作业提问人数(人)2582051316352百分比(% )46.536.92.329.49.4调查结果显示，67.6%的学生睡眠时间基本上是合理的科学，62.7%的学生认为运动很重要，想开展更多活动的41.1%的学生不能合理设定上课时间，科学地使用大脑。表4关于学习效率和学习情况的调查11 .学习效率满意度心满意足比较满意一般性有不满人数(人)675295179百分比(% )113.553.132.212 .无法集中精力学习常春偶尔一次也没有人数(人)22031520百分比(% )39.656.83.6我觉得自己不是学习的材料总是这样失败的时候就是这样很少见我不会做那种事人数(人)36188170161百分比(% )6.533.930.62914 .能否独立完成工作完全好完成一些帐户的工作完成所有帐户的部分任务人数(人)133300122百分比(% )2454.122如上表所示，学生的学习效率满意度为14.5%； 对于24%的学生无法专心学习完全独立完成作业的调查，96.4%的学生在这方面遇到困难。表5高三学生希望学校实施心理辅导工作形式的调查15、希望校方开展的心理辅导工作形式宣传海报上心理辅导课开大讲座人数(人)64271220百分比(% )11.548.839.6上表示，高中三年级学生希望学校开设心理指导课和大型心理讲座。表6学业影响因素、学习成绩因素、授课时间分配、学习自信度男女差异调查学业影响因素学习方法感情性别男人女人男人女人人数(人)7512084114百分比(% )29.839.633.337.6学习成绩是运气和机遇学力性别男人女人男人女人人数(人)1445462113百分比(% )57.117.824.637.3休息时间的分配到教室外边去活动活动活动。看书做作业性别男人女人男人女人人数(人)1327350113百分比(% )52.424.119.837.3我觉得自己不是学习的材料失败的时候就是这样我不会做那种事性别男人女人男人女人人数(人)6712110457百分比(% )26.639.941.318.8学业影响因素调查显示，女性报告情绪和学习方法因素的比例高于男性。根据学习成绩要素的调查，男性比女性幸运心理的存在比例多，女性对学习成绩的影响因素比男性的学习能力高。在课时分配问题的调查中，发现男性有在教室外活动的倾向，而女性则有读书做作业的倾向。学习自信度调查显示，男生的学习自信度明显高于女生，而女生的自信更容易受到失败的影响。在第16题的开放题目中，学生认为现在最需要解决的问题首先是感情，其次是学习方法的指导，然后是时间表。五、建议根据高三心理现状调查结果，我们可以从三个层面采取相应的措施。学生水平1 .指导学生自我调节情绪；调查显示，情绪是影响学业成绩的重要因素，87.9%的学生存在情绪烦恼，33.9%的学生进行情绪自我调节，采用放松法(肢体放松、深呼吸放松)、合理的情绪疗法、积极的自我暗示、合理的发散(哭声、运动、咨询)以及合理的目标定位等方法对于对考试感到不安的学生，具有指导正确的放松训练，深呼吸放松时缓慢呼吸速度，让学生用鼻子吸气，用嘴吸气，放松的同时结合积极的想象和自我暗示的技术缓解压力，增强自信的效果。对于总是焦躁、沮丧、抑制情绪的学生，要指导合理的情绪发泄。 男生可以通过适度的运动来缓解压力，达到调节情绪的目的。 女学生可以和她们的好朋友和可信赖的师长商量，指导她们通过在操场散步、跑步等方法调节心情。2 .指导学生做合理的工作，科学用脑，加强运动。让学生认识到合理的工作和科学的大脑和运动的重要性。 指导学生按照生物钟、生物钟的知识和规律进行合理活动，高中生睡眠时间从7小时到8小时，最低不得低于6小时。 睡眠时间低于6小时的学生应该进行教育指导，如果这样的学生夜间学习效率高，有晚睡的倾向，白天从半小时到1小时的午休，但考试前的月份逐渐调整自己的体内时钟。 例如，每半周或每一周早睡半个小时，调整体内时钟从十点半到十一点，保证大学入学考试的正常发挥。根据大脑记忆规律和脑神经活动规律引导学生进行科学用脑，对不利用休息时间的学生要注意休息时间。 休息使两节课的内容互不干扰的同时，为下一节课做好脑的准备，使上一节课的内容自动在脑海中凝固。另外，根据心理学的规律，每个人都有自己的最佳学习时间段，学生最好发现利用自己的最佳时间段，学习最重要最费脑筋的内容，发挥脑活动的最佳状态。调查显示，学生在重视运动的同时，心理学研究表明，经常参加运动的学生比不参加运动的学生心理健康水平高，应该在考前积极参加运动，鼓励学生增进身心健康。3 .使学生认识到良好伙伴关系的重要性，鼓励和帮助学生处理良好伙伴交流。让学生认识到良好伙伴关系的重要性，鼓励和帮助学生处理好伙伴关系。 学生在学习上在生活上互相帮助，积极为学生解答学习上的难题，重视学生的健康，鼓励感情上有困惑和问题的学生，安慰和帮助可靠的老师指导和解决问题。 同时，鼓励学生积极参与班级集体活动，力争在高三冲刺阶段为学生提供心理上强有力的社会支持体系。4 .帮助学生管理自己的压力。让学生认识到压力管理的重要性，帮助学生调节自己的压力，要求学生在高三阶段处于适度的紧张状态，保证有效的学习。 对过度紧张的学生到学校心理辅导中心学习放松操作和放松法对不紧张的学生进行目标激励，可以通过学生规划未来，设计目标，制定具体的学习目标和计划来实现动力。学校水平1 .聘请心理健康教育专家进行高三心理讲座。学校的应征是市内外有名的心理健康教育专家对高中三年级学生举行讲座，讲座的主题是科学用脑 提高效率、考前合理作息、考前如何复习、微笑面对高考等。分发海报和高考知识小册子进行心理知识宣传。学校可以通过海报宣传和分发高考知识小册子对学生进行科学指导。 内容包括考试焦虑的防治、学习时间管理、高考心理减压法(饮食减压法、运动减压法、过渡减压法、环境减压法、睡眠减压法、过渡减压法等)、放松操作、考前注意事项、考前饮食与营养搭配、体内时钟调整、睡眠质量提高、高考招生信息等。3 .高三在各级实行心理辅导课。学校3年级安排一定量的心理辅导活动课程，让专职兼职教师进行我的情绪我做主、考前时间安排表的制定、考前学习计划的制定等主题的心理辅导活动课程。4 .有组织地开展放松训练和运动活动。学校下午安排高三课外活动时间，体育教师和专业兼职心理教师要指导学生进行放松体操和一定量的体育，如跑步和打球。 专职的打工心理教师应当指导眼睛放松操作和自我放松操作的自我放松疗法，即通过营造肌肉紧张来消除不安的方法。(三)教师水平；1、班主任(一)班会课程指导；班主任应利用课堂教学指导学生学习方法。 开设研究学习方法的主题班，对成绩好的学生、学习方法和习惯好的学生进行同伴共享和交流活动，可以从不同的角度委托一些学生进行示范性的指导。 这种同伴指导既起到示范作用，又对榜样和其他同学起到一定激励作用，根据最近的发展区和同伴学习理论，同伴指导的表现方式和思维学生更容易接受和学习。(2)根据学生的特点，对学生实施因果教育。班主任应根据男女心理差异对学生进行不同的教育和指导。 高三学生情绪波动较大，女学生有情绪困惑和烦恼，班主任应根据学生的特点，关注学生尤其是女学生的情绪变化。 班主任可以通过家长和学生的多方面了解学生的心理状态，通过家长、老师和学生的合作形成教育影响力，切实缓和和解决学生的感情问题。高三男生在获得学习成绩方面有运气的心理比例明显高于女生，这一点应引起班主任的关注，给男生一个合理的依据。 根据维纳斯的依据理论，学