产褥期保健(课堂讲)PPT参考幻灯片

产褥期保健，自治区第二济眠医院孕妇学校：郭蕾2016-04-30， 1、1、概述2 .产褥期母亲生理变化3 .产褥期常见问题和处理方法4 .如何科学处理“坐月子”5 .产后特别关注的问题2 .概述、产褥期和“月子”相同吗？产褥期：胎儿产满6周(42天)的“月子”:胎儿产满(30天) 3、产褥期母亲生理变化、生殖系统、泌尿系统、乳房、血液循环系统、内分泌系统、产后消化系统、皮肤、4、1 .生殖系统恢复、生殖系统恢复、外阴、阴道充血水肿消失、子宫恢复、盆底肌、筋膜张力恢复、宫缩变硬，产后6周， 子宫恢复到未孕大小，6、产后子宫恢复时发生的下腹部发作性剧痛产妇常见的产后12天出现的23天消失的哺乳时刺激子宫收缩，没有特别的药物可以增强疼痛。 7、如何观察恶露是否正常，从恶露的颜色和持续时间观察，血性恶露持续3天，浆液性恶露持续10天，白露持续3周，合计持续4周至6周，恶露气味使正常恶露无血腥味、臭味，8、2 .乳房变化泌乳、 分娩开始后，有乳汁分泌的快速吸入，快速加奶。吸入刺激是乳汁不断分泌的关键，坚持从母乳喂养送给孩子的第一份礼物。 9、3 .血液循环系统恢复，妊娠期间体内水分增多，排皮、排肾、呼吸排出、多汗、多尿、产后23周循环血液恢复！10、4 .皮肤变化汗，产后汗是正常的生理现象，病情不虚弱的产后12周后需要频繁更换回未怀孕状态的衣物，以免感冒，无需特别处理。 11、5 .泌尿系变化尿多，产后一周内尿量增多，易出现无特殊处理的产后尿潴留，尤其是产后24内。12、6 .消化系统变化易便秘，妊娠期胃肠动力减弱，产后12周恢复口渴：流食或半流食多易便秘：多吃含纤维素的食物。 13、7 .内分泌系统改变对月经恢复和排卵，未喂奶产后610周恢复月经，产后10周左右恢复排卵，部分哺乳期在月经未来的产后46个月恢复排卵，一般产后月经恢复前排卵较多， 避孕要注意的14、3 .产褥期常见问题及处理方法，1 .恶露异常，2 .产后尿潴留，3 .产后便秘，15、1 .恶露异常，恶露量、颜色、气味变化观察的血性恶露较多，持续时间长，恶露臭，颜色暗褐色，污垢去膜样或肉样，恶露的异常恶露，16，2 .产后尿潴留，预防措施建议产后26小时内早排尿，增加尿量要注意每次尿是否排干净，17，3 .产后便秘，预防措施：近早活动或产后健身，多吃蔬菜如果少吃刺激性食品，排便习惯便秘的话，请不要使用性质温和的泻剂，不要使用强泻剂，18，4 .如何对坐着的月子进行科学诊断，1 .教育环境2 .休息3 .心理4 .饮食5 .预防生育性肥胖6 .活动7 .个人卫生8 .家庭和社会的爱好，19，1 .休息环境， 清洁、舒适、安静、方便、阳光充分使用22-24、湿度50%-55%的电风扇和空调，直吹产妇不得直吹，以防产后中暑，20、2 .休息时间与婴儿休息时间一致， 每天要改变89小时的卧床姿势，不要长时间仰卧，为了防止恶露的出现，多在伤口的另一侧保持卧位或坐位，21、3 .依靠心理、失望的忧郁/抑郁症，22、4 .吃饭，坐着的月子把蔬菜水果哺乳期女性饮食指南，适当增加对鱼、鸟、蛋、瘦肉和海产品的摄取，适当增加牛奶类，饮汤产褥期食物多样，禁止量少的烟酒，避免浓茶和咖啡的科学运动和运动，恢复健康体重。23、哺乳期妇女均衡饮食宝塔、24、5 .“生育性肥胖”，母乳均衡饮食，做产褥操，避免减肥，25、6 .活动，产后提前活动个人舒适，必须逐步增加产后第一次起床时，有人陪伴动作剧烈引起血压变化，防止跌倒受伤产后10天能做轻家务，站久了，蹲久了，用力过度。 26、产褥体操、27、7 .个人卫生、“月子”期间，产妇可以入浴吗？28、入浴时，可以解除疲劳，放松心情，改善睡眠和食欲，预防感染，无损伤：产后疲劳恢复后，随时可以入浴的损伤：损伤治愈后， 洗澡要洗澡，盆景要保持浴室的温暖，水温适宜，洗澡时间不宜过长，洗完澡后要立即穿上衣服，围上围巾预防感冒。 29、衣物选择：穿棉内衣、衣服松散、质地吸汗、薄度适中的换班口腔卫生，早晚刷牙，饭后要注意口即保持会阴清洁、干燥的床单、被子、卫生巾、垫子都要频繁更换。 刷牙、漱口、频繁更换衣物用品，30、8 .家庭和社会爱心，协助丈夫参与家庭支援，协助社区产后访视，31、5 .产后特别关注的问题，1 .哺乳期用药注意事项2 .产后复查3 .产后何时恢复性生活4 .产后避孕32， 1 .应明确指出哺乳期用药注意事项在医生指导下合理用药前请仔细阅读说明书，尽量减少母乳中药物的含量哺乳后立即用药，至少延迟4小时再哺乳。33、2 .产后复查，产后42天在外院行母婴健康检查，34、3 .产后何时恢复性生活，产后68周内经性生活禁止产后42天复查，生殖系统恢复正常后性生活恢复后，应采取充分避孕措施。 35、4 .产后避孕，性生活恢复前必须做好充分避孕准备的哺乳期避孕方法建议以宫内避孕器和男用避孕套为主。 采用36、哺乳绝经避孕法、哺乳绝经避孕法时，如果在产后6个月内未恢复完全母乳喂养月经，可以降低妊娠的概率，但建议在哺乳期采用避孕工具。37、小测试，1 .坐月时可能发生的问题是什么？ (多项回答)恶露不干净便秘尿闭生殖道