生涯建构理论论文关于基于生涯建构理论的大学生生涯适应力培养路径探究论文范文参考资料

生涯建构理论论文关于基于生涯建构理论的大学生生涯适应力培养路径探究论文范文参考资料 （徐州工程学院管理学院，江苏徐州，221008） 摘要 为大学生生涯适应力的培养路径及生涯发展教育提供新思路，以Savickas的生涯建构理论为基础，采用文献综述法概述了生涯建构理论的内涵，并联系实际揭示了当前大学生生涯发展水平不高的现状。在生涯建构理论内涵“接纳不确定性，发挥个体主观能动性，主动建构生涯，创造生命意义，实现自我概念”的指导下，建议高校转变生涯教育理念，建立健全大学生生涯适应力培养体系；家庭重视生涯适应力教育，挖掘资源提供生涯探索机会，给予心理支援；大学生自身积极参与生涯探索，悦纳不确定性，增强生涯适应力。 关键词 生涯建构；生涯适应力；生涯发展教育 G64 A 1674-893X(xx)04-0049-03 xx-05-15；修回日期 xx-07-16 作者简介 田静（1988-），女，四川安岳人，徐州工程学院助教，主要研究方向：大学生思想政治教育 当前，大学生的生涯发展教育已逐渐引起重视，高校普遍开设大学生职业生涯规划就业指导等课程，积极指导学生参与职业生涯规划大赛等，系列举措在一定程度上帮助大学生及早树立规划意识，找准职业定位。生涯建构理论突破了传统生涯理论的局限，强调生涯之道，即因应之道，强调要着重培养大学生的生涯适应力，这为高校生涯发展教育提出了新要求，也为家庭和大学生自身关于生涯发展问题的思考提出了新方向，探究大学生生涯适应力培养路径成为生涯领域的重要研究课题。 传统生涯理论以可预测的生涯发展路径、理性决策为特征1，关注的焦点在个人与环境的匹配，而随着现代社会日新月异的发展变化，传统生涯理论及长期运用的霍兰德职业兴趣理论、SDS六边形模型、MBTI职业性格测试等测量工具逐渐显现出局限性，在此形势下，职业心理学家的研究焦点也随之发生转移。Super历经四十多年的研究时间里依次提出职业发展理论、职业发展自我概念理论、生活广度、生活空间理论，综合了复杂多样的情境及个体特征。Savickas在Super、Crites理论基础之上，于xx年正式提出生涯建构理论，通过个体建构主义、社会建构主义并结合后现代主义的视角2，为生涯理论注入新的内涵。 生涯建构理论将生涯适应力作为核心概念，认为个体生涯发展的驱动力并不是随着年龄日渐成熟的内在结构本身，而是“适应”，即个体在内部世界与外部世界的相互碰撞与适应中构建自己的职业生涯，产生适应性的应对策略，形成与生涯发展相关的兴趣、能力、价值观等职业人格，通过个人建构和社会建构来塑造生涯世界。同时，个体将与过去记忆、当下经历及未来期望相关的个人意义赋予生涯之中，将其调整、整合，创造有意义的生命故事，实现自我概念。 生涯适应力（career adaptability）是一种心理 _，是个体在应对当前和临近的生涯发展任务、生涯转换和生涯问题时的准备程度和心理资源，使其能够在生涯角色中实现自我概念，体现了个体在生涯发展过程中面对挑战所具备的核心能力3。该理论强调积极主动地适应环境，彰显出主观能动性在人与环境的良性互动中所具备的重要作用。 Savickas和Porfeli在13个国家展开实证研究，界定生涯适应力由生涯关注、生涯控制、生涯好奇和生涯自信四维度构成3。中国学者侯志瑾检验了该内涵及结构适用于中国大学生群体4。生涯适应力的四维度以不同的速度发展，同时伴随着可能的固着和退化。中等程度上的发展不协调会使个体在职业决策准备程度上产生个体差异，同时也可以解释丰富多样的发展模式；但若四维度中出现延缓或高度不协调则会产生异常的发展模式，导致职业偏好难以形成、职业决策困难等问题。 相关实证研究表明，生涯适应力能够预测个体是否能够获得职业成功，拥有较强生涯适应力的个体更容易获得生涯满意度。 大学生正逐步经历从高中生到大学生的身份转变、从学生向职场新人的角色转变、从学校到职场的舞台转变，角色的转变及消长盛衰意味着情绪涉入和时间精力占比将会随之调整、变化，不仅如此，转变期还隐含着不懈的探索、试错、发现、领悟。大学生所处的特殊过渡阶段，也意味着生涯发展任务的繁重而紧迫，对大学生生涯适应力的培养显得格外重要：学会了解自我，明确优势和不足；学会自我教育，积蓄能量，承担责任；学会拓宽视野，拆掉思维里的墙；学会自我挑战，重塑信心。由此让自我世界和外部世界更加清晰地呈现在眼前，生涯适应力这种可贵的心理资源将助力大学生的心理、行为、人格的健康成长，帮助大学生建构属于自己的生涯世界，实现自我成长。 有研究表明，我国大学生的生涯发展现状并不乐观。生涯适应力总体水平偏低，子维度的得分也不高，具体表现呈现多样化。例如：新生的适应障碍问题依然很严重，难以完成生涯转换；部分学生沉溺于网络游戏，逃避现实世界，逃避压力和责任；受班级及寝室同学影响较深，有些学生盲目跟风考研、考公务员，缺乏对自我兴趣、能力、人格、价值观的深入探索；毕业生缺乏对外部工作世界的积极了解，轻率地进行职业决策；或是选择由父母及他人代替做决策，减轻纠结和焦虑，放弃人生的主动权；又或是对职业了解不清，职业定位出现偏差，缺乏面试技巧，受挫后难以振作等。生涯适应力不足使大学生饱尝负面情绪之苦，如何培养并提升大学生生涯适应力，使其在面对变化、困境时积极应对，值得当前高校教育者深思。 （一）高校转变生涯教育理念，建立健全大学生生涯适应力培养体系 1. 从培养就业力向培养生涯适应力的理念转变 传统职业发展教育过度关注学生是否获得一份好工作，以就业的结果、质量对学生进行评价。培养学生就业力、提升就业率成为了职业发展教育目标，然而学生求职成功并不意味着入职后能够完全适应环境、胜任职务，这种功利性目标忽略了大学生的全面发展，应该从职业发展教育转变为生涯发展教育，从培养就业力向培养生涯适应力转变。着力培养学生的可迁移能力，重视培养学生学习新知识、适应新环境的能力，更加关注学生内心的幸福感和满意度。 2. 培养师资，改革生涯教育课程，加强生涯辅导，转变生涯咨询模式 加强对教育工作者的培训，加强教育工作者关于生涯理论知识的学习与应用，培养生涯指导能力，结合生涯实例，将理论与实践充分结合，明确大学生生涯适应力的培养意义以及在实操中的注意事项。 生涯教育课程要把学生生涯适应力的培养作为核心目标之一。教学方法上改变填鸭式的被动教学模式，以小组讨论、案例分析等多种形式代替，鼓励学生积极思考与个人成长发展相关的重要主题，增强代入感。教学内容上要进行生涯适应力的课程干预，引导学生通过测评工具、他人眼中的自己以及自己眼中的自己，深入了解自我；从名人成长经历中借鉴经验、给予自己力量；提供职业信息获取渠道，培养信息获取技能；采用自我肯定训练、自我优势评价等方法增强自信心。 生涯辅导以生涯适应力的四维度为着力点展开。对于新生应以适应辅导为主，引导新生积极进行生涯关注5，了解学校环境、专业现状、学会调整心态、主动融入；强化生涯控制，举办各类形式的活动，鼓励学生展现自我，增强自我效能感，学会自我教育，明确自我肩负着对自己的责任；通过社团活动、社会实践、模拟面试、生涯人物访谈等增强对自我和外部世界的认知，满足生涯好奇；重视对毕业生的就业心态疏导，培养自信心。 生涯咨询不应只停留在帮助学生缓解就业焦虑，找到工作而已，而是应该将动态的观点加入其中，运用生命线、生涯彩虹图等方式探讨重大事件、偶然事件的影响，通过内外相互作用建构学生应对变化的能力；将适应性的概念加入其中，用生涯发展代替职业发展6，引导学生用连续的、发展的观点看待个人成长，从生命全程的视角看待生涯转换，建构自己因应困境的能力，激发个人潜力和创造性，实现个人生涯成长。 （二）家庭重视生涯适应力教育，挖掘资源提供生涯探索机会，给予心理支援 家庭是学校之外个人存在的第二阵地。作为孩子的养育者，父母在关心孩子的成绩、资格证书的取得之外，还应重视对孩子的生涯适应力教育，着重引导孩子学会关注自己的未来发展之路，培养良好的心理素质，注重健全人格的养成，让孩子有勇气、有能力独立迎接和面对学习、生活中的挑战。 个人对自己有清醒的认知，对外界有清晰的了解，在内外相互作用中能够应对自如，是大学生想要达到的理想状态。然而现实生活中个体往往对内在世界探索不足，外界知识知之甚少，这和探索渠道狭窄有很大关系，学校肩负着一部分责任，而家长也应积极挖掘资源，为孩子提供生涯探索机会，让孩子能够积极尝试不同的社会角色，更加深刻地了解自己，加深对社会的认识。 个人生涯发展离不开家人持续、稳定的陪伴和支持。家人，尤其是父母，作为大学生的重要他人，要懂得在孩子表现突出、获得荣誉之时及时表扬和鼓励，在孩子意气风发、奋勇向前时为其加油鼓劲，在孩子遭遇挫折、止步不前时及时安抚心理。既有温暖的守护，也有悉心的教导；既能一起分享快乐，也能共同承担不堪。善于发现优点、创造优点，适当指出不足，积极引导，无论成功与失败，都是孩子坚强的后盾力量。让孩子始终感受到重要他人时刻在身边，体验到亲人的关切和鼓舞，从而给予自己心灵的归属感和安全感，更加确定自己能够对人生负责，能够通过不懈的努力获取幸福，增强自我效能感，在爱中茁壮成长。 （三）大学生自身积极参与生涯探索，悦纳不确定性，增强生涯适应力 生涯关注是培养生涯适应力的前提和基础。大学生自身要发挥主观能动性，积极拓宽渠道，利用学校、网络资源，借助权威测评工具，寻求专业咨询等多种途径，全面客观地认识自己；积极参与科研、文娱活动、学科竞赛、社会实践等，充分挖掘潜力，锻炼能力，增加未来发展道路的选择性，建构生命的意义感。 由于个体生涯发展过程的不确定因素很多，个人未必能够完全按照自己的生涯规划前行，因此需要学会积极接纳不确定性，深刻了解生涯发展的不可预测性，摒弃找到一份工作一劳永逸的想法。与其焦虑于未来，不如聚焦于当下情境，从社会实践、社团活动、小组作业中增强自身的时间管理、情绪调节、人际交往能力，增强自我认同，保持开放的态度，增强灵活性和主动性。根据自身情况制定个人生涯发展阶段性和长期性目标，同时考虑环境的复杂多变性，制定调整策略，增强生涯因应能力，增强生涯适应力。 近年来，生涯