膳食营养与高血压PPT课件

.1，饮食营养与高血压，杜布峰胃轻镜李贤强赵佩琪朱坤，2，1，PPT是根据写的学习报告内容提取的！前言中写了大约2张PPT，最后总结部分写了1张PPT，其中主要部分是“1饮食营养因子和高血压，2高血压饮食预防，3降压效果的食物”。第3部分“具有降压效果的食物”以外，其他PPT内容全部重新精制。学习报告的最后一段还没有反映全文的归纳总结，重写了PPT的总结部分。2、设计动画时图片和文本一起出现，否则会占用时间的一部分。3、进一步进行PPT的设计、排版等，使其清晰、美丽、大方。3，前言，对所有人来说，健康是最宝贵的财富，随着物质生活的改善，对健康的关心也越来越高。但是，随着人们的饮食、工作习惯和生活习惯的变化，高血压已成为社会重镇中年和年轻人的隐患之一。高血压的特点是动脉压力增加，是可能伴随心脏、血管、大脑、肾脏等器官功能或有机性变化的全身疾病，也是世界上最常见的心血管疾病，最大的流行病之一。主动脉、冠状动脉、主动脉和肾动脉粥样硬化经常伴随最大的并发症。因此，高血压最常见的并发症包括脑出血、脑血栓、冠心病、心肌梗塞、高血压心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层动脉瘤等。高血压导致的死亡率比较高，各种疾病导致的死亡原因排在第三位。4、我国高血压现状，我国高血压患者达1.6亿人，每年增加，持续增长的趋势。我国高血压有三个特点。发病率随年龄增长。城市发病率高于农村。北部地区的发病率高于南部。中国高血压的发病率为7.73%。包括临界性高血压。其中被诊断为高血压的有4.67%，我国的患病率为总人口的18.8%，不容乐观。5，每年5月17日是“世界高血压日”。我们卫生部从1998年开始将每年的10月8日定为“全国高血压日”。2011年世界高血压日：“了解血压和控制目标。”.6，高血压分类，高血压可分为：原发性高血压：血压上升为特征，原因不明的独立疾病占高血压的95%以上。继发性高血压：血压上升是肾脏疾病占70%以上的特定疾病的一部分。7，(a)高血压诊断标准和分类，类别收缩期mmHg舒张压力mmHg理想血压12080正常血压120-1290-84正常高130-13985-89原发性高血压(轻度)140-15900180 110单纯收缩期高血压14090，1999 WHO and international高血压学会提出了高血压的新诊断标准：8，(2)高血压症状，头晕和头痛是高血压最常见的大脑症状。注意力下降，记忆力下降，特别是近期的记忆力下降的情况很多。9，(3)在高血压的并发症、各种并发症中，心脏、脑、肾的损伤最为明显。最严重的并发症是脑中风，脑中风发生的概率是正常血压人的8倍左右。10、11、影响高血压的因素，盐摄入和高血压有明显关系的盐影响高血压的过程：过量盐摄取导致体内钠保持，从而提高细胞外液体容量，增加心脏排出血液量，同时血管平滑肌细胞提高钠通透性，血管平滑肌兴奋性收缩，最终形成高血压，12，13，高血压患者应注意的事项，1，包括脂肪在内的总能量摄取量限制，过量摄取会导致肥胖，血脂增加等一系列问题，可能引发高血压，14，等等。高血压患者要注意以下事项：1、脂肪摄取限制2、钠盐摄取限制3、钙摄取增加4、精制糖摄取限制、15，摄取适量的蛋白质，充分摄取优质的蛋白质，蛋白质摄取量占总能量摄取量的15%。植物性蛋白质一半，动物蛋白最好选择鱼、鸡、牛肉、蛋清、牛奶等。植物性蛋白可以根据影响血压的蛋白质减少高血压和中风的发病率。16，除此之外，还要戒烟戒酒。这对于高血压患者来说，戒烟会引起高血压。吸烟后：心率每分钟5-20次，收缩气压增加10-25mmhg。大量饮酒显然有害，高浓度酒精会使动脉硬化恶化高血压。17，3，具有降压效果的食物，18，番茄红素，维生素p，维生素b，维生素c，芦丁等有保护血管和预防高血压的作用。西红柿还含有很多钾，有助于降低血压。19，芹菜芹菜中含有芫荽甘露醇等物质，降低血压，具有降血脂作用，对原胎性、妊娠期、更年期高血压等有明显的疗效。20，洋葱洋葱中含有前列腺素a的蔬菜很少。前列腺素a具有较强的血管扩张剂，减少人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，促进钠盐等物质的排泄，从而提高血压。21，黑木耳富含蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，赋予黑木耳抗凝血、抗血凝、抗血栓、降血脂四项功能。这些功能降低了人体的血液粘度，减少了胆固醇的量，软化了血管，心血管和脑血管变窄，变硬，促进了血液的流动。因此有降低血压的效果。22，因为香蕉香蕉的降压效果富含钾。23，随着科学技术的发展，对高血压有了更多的方法和手段。高血压已经成为危害人们健康的隐患之一，不注意预防会对人们的生活产生很大影响。高血压的治疗和预防大部分依赖于饮食营养的摄取，良好的饮食习惯会给我们的身体提供很多必要的营养。无机盐离子对高血压也有重要影响