体育课运动损伤处理-04206.ppt

一般的运动损伤和简单的治疗方法，吴宇海区林松山中学移动，运动和损伤，运动给我们带来健康和幸福，但运动并不意味着安全，运动中的过失和事故也会给我们留下伤害和痛苦。运动损伤的原因：1 .认识不足，措施不当。对预防运动损伤的重要性认识不足，如果不积极采取有效的预防措施，很容易发生运动损伤。2，准备活动不足：a，不做准备活动，进行激烈的体育活动。容易引起肌肉损伤或扭伤；b、准备活动差，神经系统和各器官系统的功能还没有达到适当的水平；c、不允许准备活动的内容。d，由于过度的准备活动，身体器官的功能不能适应即将进行的运动。3、心理状态不好：经验不足、瘫痪、焦虑；练习过程中会产生恐惧，因为害羞而犹豫，过度的紧张等。4、低体育基础、弱体力或运动要领掌握不清，有时不能适应体育活动的要求，不符合自己的能力，容易发生受伤事故。5，恶劣的气候变化。温度和湿度太高的天气导致出汗多，失去水分。冰雪寒冷的冬天容易发生冰冻或其他受伤事故。6，组织的纪律混乱和违反活动规则也是受伤事故的原因。运动损伤的原因：一般运动损伤的分类，损伤后皮肤，粘膜的完整分类1，开放损伤后皮肤或粘膜的完整性受损，受伤组织与身体结构相关的裂痕。擦伤、刺伤、撕裂和开放性骨折等。2、闭合性损伤后，皮肤或粘膜保持完好，受伤组织没有撕裂，与体表连接。例如挫伤、关节扭伤、肌肉紧张、闭合性骨折等。一般运动损伤的分类1，根据急性损伤直接或间接外力作用一次造成伤害的人，受伤后症状迅速出现，一般经过较短；2、慢性损伤根据原因分为两类：旧伤：急性损伤后治疗不当引起的反复发作；劳动损伤：由于局部运动负荷量排列不当，长期的过度负担超出了组织承受的能力，造成局部过度疲劳的伤害。病的特点：症状缓慢，经过长，如何在体育课上预防，1，穿着适当的运动鞋，运动服：防滑效果好；鞋底柔软；透气性好。大小合适。2、运动前主要运动肌肉组伸展练习：肩关节；腰部；膝关节；踝关节3，特殊准备活动：如抛丸：腕关节；肩关节；膝关节；腰部运动等4，防止过度拉动颈部和背部肌肉5，保持运动肌肉平衡6，避免脊椎同时伸展和旋转，7，避免过度运动强度，8，选择符合自己身体条件的运动9，避免一个运动时间过长，10，在有不结实的杂物的场所运动11，整理好的休息运动：深呼吸；每个大肌肉组的松弛；12、使用支持和保护关节的工具：保护膝盖；护腕踝保护；保护手肘等，一般运动损伤和简单的治疗方法，擦伤，脑震荡，出血，关节脱位骨折，休克晕厥，运动腹痛，肌肉痉挛，扭伤，急救治疗原则，急救治疗原则(RICE)，1，刹车(REST)限制流向患者部的血流，急救原则(RICE)，2，冷敷(ICE):缓解疼痛和痉挛，减少酶活性因子，急救原则(RICE)，3，压迫(COMPRESSION)3360急救原则(RICE)、擦伤(擦皮肤后受损)、处理：a、轻微擦伤：伤口干净的人一般只需涂抹消毒药就能自我治愈。b，严重擦伤： (首先需要止血)冷敷法，绷带加压包扎法；扭伤(关节活动范围超过正常限度时附加在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面引起的)，严重扭伤处理：-止血，镇痛。提高受伤的四肢，用冷水洗伤口，或用冷毛巾冷敷，血管收缩，出血程度减少，可以减轻疼痛。按摩受伤的恶化无法热敷恶化出血和渗出，扭伤的现场急救不是原则性的。脚踝扭伤，项目：多项与篮球、足球、跳远、跳高、跑步、滑雪、滑冰等运动一起。原因：踝关节的准备活动不正常，跳跃时用力过猛，落地姿势不当，地面不平等。处理方法：停止运动，高升力四肢，12小时内冷敷，24-36小时内耐水热敷。恢复性练习。预防：特别准备活动必须充分。加强踝关节和足部肌肉力量训练；体育比赛中容易受伤的人使用保护性支持带。肌肉紧张，几个常见的受伤部分：大腿后；大腿内侧；上臂等；原因：1，因为肌肉主动剧烈收缩，其力量超过肌肉本身所能承受的能力。2.肌肉用力制图时，引起超出肌肉本身伸展程度的受伤。预防准备活动量，不要太用力。注意练习场所的温度。受伤后再运动。韧带受伤，部位：多发生踝、腕、肩关节等。原因：受伤部位被暴力打击或重物压迫，迫使关节做过度的外翻或内翻动作；治疗方法：主要缓解疼痛，加速肿胀。局部冷敷，加压绷带，抬起受伤的肢体。如何防止使用：支援保护台；多练习减碰撞关节。急性腰损伤，项目：篮球、足球、体操、排球、举重等原因：运动时腰部受重力超过身体暂时承受能力；脊椎运动一度超出正常的卫生巾，当技术动作出错或累的时候更容易发生。症状：京仁：受伤总是没有疼痛，只有运动后或第二天早晨之间起床时才会感到疼痛。重的人：受伤后立即感到疼痛，腰部运动受限，坐床时疼痛难忍；有撕裂的感觉；急性腰椎损伤，治疗：卧床，腰后小枕垫肌肉，韧带松弛状态；针灸、封闭、外部石膏和按摩；急救：1、判断患者的伤口部位；2、镇静患者；3、躺病人，避免移动；用担架把患者送到医院。鼻出血(鼻子被外力撞击，出血)，处理：-让伤员坐下，头部稍微向前倾斜，手指抓住鼻翼两侧，暂时用嘴呼吸，用冷毛巾盖住额头和鼻子，一般可以止血。出血处理方法，原则：1，判断出血部位；2、判断出血程度；3、提出临时止血方法；请把伤员送到学校医务室。止血方法：1，冷敷；2；抬高受伤的肢体。3、加压包扎；4、加垫止血；5、手指直接指压；6、间接指压；图)注意：1，止血要及时。2、止血工具必须清洁干净；3、止血患者应沉着冷静；4、止血后将患者送到医务室的正确方法；紧急止血法：鼻出血，桡动脉压迫，股动脉压迫，尺骨动脉压迫，手指两侧压迫，肘部或上肢出血，小腿出血，夹枕四肢弯曲，脑震荡(头部被外力撞击或撞到坚硬的物体，导致脑神经细胞，纤维过度振动)。)、轻度、中度及重度脑震荡。处理：-对于轻度脑震荡患者，1，2天后可以在安静的床上休息，一周后可以参加适当的活动。-对于中度、重度脑震荡，绝对要镇静伤员，平躺上体，头部冷敷，注意保暖，及时送医院接受治疗。关节脱位(由于直接或间接的暴力，关节面偏离了正常)。)，处理：行动要轻，不能乱摊。可以先冷敷，缠上绷带固定关节，然后请医生治疗。，韧带受伤，部位：踝、腕、肩关节、膝关节更多。原因：受伤部位受到暴力打击或重物的压迫，强迫关节做过度的外翻或内翻动作；治疗方法：主要缓解疼痛，加速肿胀。局部冷敷，加压绷带，抬起受伤的肢体。如何防止使用：支援保护台；多练习减碰撞关节。骨折，原因：1，直接暴力；2、传递暴力。3、诉诸暴力；4、累积性暴力的特点：疼痛、肿胀、皮下淤血、功能障碍、畸形、压痛、冲击痛、骨摩擦音等。预防：在激烈运动中避免冲突治疗：停止活动，进行急救。固定绷带。急救原则：1、休克防治；2、锁定到位，避免不必要的移动；3、止血后包扎伤口；骨折的治疗方法、原则：1，冲击防治；2、锁定到位，避免不必要的移动；3、止血后包扎伤口；急救：锁骨骨折；肱骨干骨折；前臂骨折；腕部骨折；股骨骨折；小腿骨折；踝和脚骨折；胸腰椎骨折；胫骨骨折；注意：1，固定夹板，棍长，宽度合适，骨折上上下两个关节均固定。2、夹板要用绷带或柔软的布垫，防止压迫性损伤；3、牢牢固定，以免脱臼。4、及时送到医院。重力休克(心血管暂时性功能障碍)，治疗：a:轻松跑完到达终点后，在一段时间内扶伤，正常症状很快就会消失。b:重的人应该躺着，下身再高一点，用衣服遮住身体，几分钟里一片雪白，心跳下降，头晕目眩。病人想喝水的话，可以喝点热糖水。晕厥的治疗方法，可以使患者躺下或稍微低下头，但也要注意稍微高的两个下肢、宽松的衣服、暖和的、双下肢推或揉、血液回流的速度；有呕吐的话，把患者的头转向一边，不要让呕吐物堵塞呼吸道。呼吸心跳停止时，要同时进行人工呼吸和胸腔外心脏压迫。有意识或呕吐的时候，不能吃药物、食物、饮料等。醒来后，可以给糖热饮，休息并保持温暖。运动性腹痛(目前在各种跑步项目中)是因为饭后活动，呼吸方法不恰当，慢性腹部疾病会引起运动性腹痛。治疗：轻微的腹痛在继续活动的同时，用手按压疼痛，深呼吸可以缓解疼痛，但还是不能缓解的时候，要停止运动，委托医生诊治。肌肉痉挛，痉挛，肌肉持续的不自主的强直收缩。普通小腿腓肠肌、足底屈肌和屈趾肌肉。原因：1。大量出汗2。肌肉的快速连续收缩3。冷刺激，处理：立即停止运动，牵引痉挛肌肉；补充水分，喝淡水。运动损伤常见的伤害-肌肉痉挛，运动中特殊伤害，胫骨和腓骨疲劳性骨膜炎，这种疾病的发病率很高，参与运动初期的人；过度运动、过度地面运动等因素；继续适应负荷后，可以自我治愈。局部疼痛，压痛，支撑疼痛，局部热，骨膜水肿。注意胫骨和腓骨疲劳性骨膜炎临床症状，突然大量运动足部地面，在坚硬的地方长时间不跑的缓冲力；在激烈的跑步前要做准备运动，使肌肉和肌腱充分运动；防止过度疲劳。预防胫骨和腓骨疲劳性骨膜炎，脊椎半脱位，原因：运动：皮鞭等损伤疾病：类风湿性关节炎，咽喉炎，强直性脊柱炎或颈椎上部感染等。发病人口：6-13岁，大部分是男孩。临床症状：颈部疼痛，活动受限。头部性倾向于伤口，伤口侧上肢难以抬起。刹车：禁止按摩。不适当的治疗可能导致脊椎半脱位严重，四肢瘫痪或死亡。要学会正确地描述：喉咙痛，不能抬起胳膊。单纯固定：不要想转动伤兵的头，快去医院处理。，脊柱半脱位现场治疗，机械眼外伤：主要由尖锐或钝性引起的眼球穿透伤，眼球破裂伤和眼球异物伤。非机械性眼外伤：化学物质(如碱、酸)或烧伤、高温和热辐射引起的损伤。无论是眼外伤中，都要尽快去医院，途中要尽量减少震动；受伤的病人安静地躺着，避免两极哭泣。不要擦、清洁或加压包扎受损的眼睛！即使在小的压力下，也可以物流眼睛组织和眼睛内容，加重伤口。用干净的棉布轻轻盖