培养良好习惯

1、培养良好的习惯,测试,1、为什么有的同学没有按照指令读完题，就开始回答？ 2、做事时，速度和方向性（正确性）哪一个更重要,心灵故事：从今天起改掉不良的习惯,一天，一位睿智的教师与他年轻的学生一起在树林里散步。教师突然停了下来，并仔细看着身边的4株植物。第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗；第二株植物已经算得上挺拔的小树苗了，它的根牢牢地盘踞到了肥沃的土壤中；第三株植物已然枝叶茂盛，差不多与年轻学生一样高大了；第四株植物是一棵巨大的橡树，年轻学生几乎看不到它的树冠。 老师指着第一株植物对他的年轻学生说：“把它拔起来。”年轻学生用手指轻松地拔出了幼苗。 “现在，拔出第二株植物。” 年轻学生听从老师的吩

2、咐，略加力量，便将树苗连根拔起。 “好了，现在，拔出第三株植物。” 年轻学生先用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。最后，树木终于倒在了筋疲力尽的年轻学生的脚下。 “好的”，老教师接着说道，“去试一试那棵橡树吧。” 年轻学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚才拔那棵小得多的树木时已然筋疲力尽，所以他拒绝了教师的提议，甚至没有去做任何尝试。 “我的孩子”，老师叹了一口气说道，“你的举动恰恰告诉你，习惯对生活的影响是多么巨大啊！” 故事中的植物就好像我们的习惯一样，越根基雄厚，就越难以根除。的确，故事中的橡树是如此巨大，就像根深蒂固的习惯那样令人生畏，让人甚至惮于去尝试改变它。值得一提的是

3、，有些习惯比另一些习惯更难以改变。这一点，不仅坏习惯如此，好习惯也不例外。也就是说，一旦好习惯养成了，它们也会像故事中的橡树那样，牢固而忠诚。在习惯由幼苗长成参天大树的过程中，习惯被重复的次数越来越多，存在的时间也越来越长，它们也越来越像一个自动装置，越来越难以改变,没有不可改变的习惯，没有不可改变的人生，关键是你是否有心改变，如果你希望出类拔萃，也希望生活与众不同，那么，你必须明白你的习惯决定着你的未来，赶快行动起来，将坏习惯统统扔掉,良好的习惯是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本在不断地增值，而人在整个一生中都享受着它的利息。 俄国著名教育家乌申斯基 有一位诺贝尔奖获得者认为，他之所以

4、成功，是因为在幼儿园里学到了所需要的：认真观察、乐于助人、勤奋学习等习惯。 李宁原是一位普通的体操运动员，但他有个好习惯：每天坚持训练10多个小时，每次训练一定要突破一个动作难度，不然就不离开训练馆。他终于成功了，在洛杉矶奥运会上，一人独得3枚金牌。 这给我们的启示是：良好的习惯，对于每个人来说，都是一块事业成功的重要基石,孔子曾说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 养成良好习惯对人生的意义是非常重大的，每一个良好习惯的形成都会为你开拓一方精神的疆土，把你带到一个崭新的境地，你渴望有一个良好的习惯吗？那么就不妨按下述方法试一试吧,对策之一：关键前三天，重在一个月我们常说万事开头难，一

5、个新习惯的诞生，必然会冲击相应的旧习惯，而旧习惯不会轻易退出，它要顽抗，要垂死挣扎。另外，我们的肌体、心灵也需要时间从一种状态过渡到另外的状态，需要一个适应过程。从记忆的角度讲，人也需要不断复习析建立的好习惯，要求强化它。所以，头三天要准备吃点苦，要下工夫，要特别认真。过了这一关，坦途就在眼前。另外，根据科学家的研究，一个好习惯的养成要21天时间，我想这是一个平均数。养成的习惯不一样，每个人的认真程度不一样、刻苦程度不一样，所用时间不一样，因此我把它确定为一个月,对策之二：习惯仿佛像一根缆绳实际上，这是一句名言。这是著名教育家曼恩说的，我许多习惯的培养都受益于它。他说：习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。这个比喻非常形象、智慧。它把习惯比喻为一根绳索，每次行为的重复，就相当于又为它缠上了一股绳索。很显然，每天缠，不断缠，缆绳会越来越粗，终于有一天，会粗到牢不可破。为了养成好习惯，我每做一次，就对自己说：缠上一股，又缠上一股！。从这个意义上讲，坏习惯如果开了头，每做一次，缆绳就粗了一些，以后要去掉就困难了,对策之三：坚持不懈，直到成功这句话也是十卷羊皮卷中特别使人充满激情的一卷，这告诉我们只要坚持不懈，就一定能获得成功,有人曾经这样说