游泳初级教练员考试试题汇总0001

1、游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15 分）;1. 游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）4脚趾）、（大腿）2. 一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1. 现代奥运会的游泳比赛池长度为 50米（对、2. 在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错、3. 中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4. 人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5. 蛙泳技术的关键是增进推进力（ 错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1. 为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属

2、于有氧锻炼，游泳过程中一 般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不 断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于 提高身体的适应能力和健身效果。2. 简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成 脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。3. 简述游泳教学中循序渐进的原则？答： 1）手段，动作的难度安排由易到难 2 ）按照游泳教学 的规律 3 ）先教基本的再教先进的 4 ）循序渐进地增加运 动负荷四、论述题（共 2 题，每题 15 分，共 30 分）1. 对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什 么好处？答： 1）做不带

3、呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练 习难度低，有利于掌握正确动作。 2）呼吸动作不熟练，在 一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的 方法可以达到这个目的， 3 次腿完成前，气也快没了，这时 抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸 技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1 次腿 1 呼吸。2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？ 答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水 屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。 社会体育指导员 （ 五级） 公共理论试卷一、单项选择题 （本

4、大题共 20 小题， 每小题 2 分，共 40 分） （ ）1. 目前，我国社会体育的运作形式是A. 公益型B. 社会经营型 C. 私人经营型 D. 公益与经营结合型（ ）2. 我国颁布 的时间是A.1995 年 B.1996 年 C.1997 年 D.1998 年（ ） 3.2008 年我国成功举办了A.第27届奥运会 B. 第28届奥运会C.第29届奥运会D. 第 30 届奥运会（） 4. 申报初级社会体育指导员的条件是A. 初中毕业 B. 高中毕业 C. 中专毕业 D. 中专体育专业毕业（ ） 5. 世界卫生组织界定的老年人年龄标准是A.6065 岁B.6670 岁C.7174 岁 D.

5、7589 岁初级社会体育指导员即国家职业资格 6. ）（A. 五级 B. 四级 C. 三级 D. 二级（） 7. 静脉血液从右心房 右心室 肺毛细血管 左心房 。这一循环途径称为A. 体循环B. 大循环 C. 中循环 D. 小循环（ ）8. 人体内耳结构成，感受头部位置平衡的是A. 耳蜗 B. 前庭 C. 半规管 D. 前庭和半规管 （ ）9. 在运动强度低于 60%-65%最大摄氧量的长时间运动 中，其供能的主要物质是A. 蛋白质 B. 脂肪 C. 糖 D. 氨基酸（ ） 10. 在进行卧推时，肘关节所处的最适宜的角度是A.45 度 B.75 度 C.90 度 D.120 度（ ）11. 采

6、用间歇训练法发展有氧耐力时，并训练强度一 般应使心率达到A.110-120 次/ 分 B. 130 140 次/ 分C.150-160 次/ 分 D.170-180 次/ 分（ ） 12. 在体育指导中，指导者喊“蹲下” ，但要求练习者 站立不动。此方主要训练A. 动作速度 B. 反应速度 C. 位移速度 D. 距 离速度连续爬山一小时属于 13. ） （A. 重复练习法B. 持续练习法 C. 循环练习法D.变换练习法（ ） 14. 体育指导中最普遍、最有效地指导方法是A. 讲解示范法B. 保护法 C. 帮助法 D.纠正错误法）15. 以下属于无氧运动的是A.慢跑10分钟 B.100 米快速跑

7、 C. 散步D. 游泳（ ）16. 向心性肥胖是指正常女子腰围与臀部之比大于A.0.65B.0.75C.0.85 D.0.95（ ）17. 进行健身器械练习时，练习效果最好的频率是A. 每天训练 B. 每周 1 次 C. 每周 2 次 D. 隔天训练（ ）18. 反映人体体型的特点，且对肥胖评价有重要意义 的指数是A. 身高腰围指数B. 身高体重指数 C. 腰臀比指数 D. 身高坐高指数（ ）19. 反映人体呼吸机能的指标是A. 血压 B. 脉搏 C. 肺活量 D. 心率 人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、20. ） （ 柔韧等机能能力称为A. 身体体能 B. 身体体力 C. 身体

8、体质 D. 身体素质二、是非题（本大题共 15 小题，每小题 2 分，共 30 分）21. 人类体育的历史，实际上就是一部社会体育的发展史。22. 非体育人口就是指完全不参加体育活动的人群。23. 社会体育指导员国家职业标准规定初级社会体育指 导员接受培训的时间不少于 60 学时。24. 蛋白质在体内的代谢过程实际就是氨基酸的代谢过程。25. 人体运动的直接能量物质是ATP,故人体肌肉中ATP的储存量很高。26. 进行最大力量训练是，其练习重复次数与负荷强度应成 正比关系。27. 任何不利于健身者身心健康的行为，都是违背社会体育 指导员职业道德原则的行为。28. 糖的无氧氧化产生的能量比有氧氧化产生的能量多。29. 心里自我良好感与运动有正相关关系，其中女子较男子 相关程度更高。全民健身路径就是全国各地为人们跑步健身而修建的专用30.道路。30. 一般而言，健身指导者实施帮助的助力作用点在人体总 重心附近部位。31. 在运动的间歇时间内，不宜采取完全禁止的坐；卧式休 息方式。32. 健身运动后可以刺激人的食欲。33.