3、运动起来会怎样(一)

1、授课教师：罗有安授课教师：罗有安 一、没有老师的口令不准碰桌子一、没有老师的口令不准碰桌子上的东西，老师叫拿什么就拿什么，上的东西，老师叫拿什么就拿什么，在做实验的时候交流声音要小，老师在做实验的时候交流声音要小，老师喊喊1、2、3就安静下来。回答问题先就安静下来。回答问题先举手。举手。 二、做实验后用过的材料不能随二、做实验后用过的材料不能随便乱扔，必须安放到老师指定的位置。便乱扔，必须安放到老师指定的位置。课堂要求：课堂要求：挑战规则：挑战规则：自然站立，闭上嘴巴，鼻子停止呼吸，自然站立，闭上嘴巴，鼻子停止呼吸，看看自己憋气看看自己憋气多长时间多长时间。 注意：觉得注意：觉得难受就坐下并呼

2、吸。难受就坐下并呼吸。 游戏：你能憋多久游戏：你能憋多久121234567891011感受在平静状态下一分钟呼吸的次数感受在平静状态下一分钟呼吸的次数. .注意：一呼一吸算呼吸一次。注意：一呼一吸算呼吸一次。121234567891011感受在运动状态下一分钟呼吸的次数感受在运动状态下一分钟呼吸的次数. .注意：一呼一吸算呼吸一次。注意：一呼一吸算呼吸一次。心脏的位置及形状心脏的位置及形状位于胸腔的中部偏左下。位于胸腔的中部偏左下。心脏位置：心脏位置：121234567891011感受在平静状态下一分钟心跳的次数感受在平静状态下一分钟心跳的次数121234567891011感受在运动状态下一分

3、钟心跳的次数感受在运动状态下一分钟心跳的次数心跳和呼吸记录表平静状态 运动1分钟后数据比较每分钟呼吸次数运动后，次数 。每分钟心跳次数运动后，次数 。增加增加增加增加2020565640406565正常人的呼吸每分钟在2050之间。正常人的心跳每分钟在50100之间。吸入的气体发生变化了吗？ 体验一下：深吸一口气，然后用保鲜袋体验一下：深吸一口气，然后用保鲜袋将口鼻围住，反复地呼吸保鲜袋中的空将口鼻围住，反复地呼吸保鲜袋中的空气，数气，数5次以上的深呼吸。有什么感觉？次以上的深呼吸。有什么感觉？1、装一袋空气。2、袋口紧贴上别漏气，然后反复几次。3、静静的等待汇报。觉得身体不舒服，气闷。觉得身

4、体不舒服，气闷。人体的呼吸系统人体的呼吸系统 气体从气体从鼻腔鼻腔进入，经过进入，经过_、气管气管、_到到达达肺部肺部。 人体不需要的气体在人体不需要的气体在肺部肺部集集中，经过中，经过支气管支气管、_、咽咽喉喉、_流出体外。流出体外。咽喉咽喉气管气管支气管支气管鼻腔鼻腔 呼吸器官呼吸器官鼻腔鼻腔 qing气管气管支气管支气管肺肺fi我们发现了我们发现了:人的呼吸实际上是在进行着气体人的呼吸实际上是在进行着气体交换交换,使使氧气氧气进入血液进入血液,同时排出同时排出二氧化碳二氧化碳.运动后呼吸的次数就会增加，为什么？人体运动的过程中，需要消耗大量氧气，人体运动的过程中，需要消耗大量氧气，所以呼

5、吸的次数要比平时多，呼出和吸入所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的数量也比平时多。气体的数量也比平时多。 肺活量肺活量是指一次尽是指一次尽力吸气后，再尽力力吸气后，再尽力呼出的气体总量。呼出的气体总量。 肺活量肺活量越大呼吸能越大呼吸能力越强。力越强。 经常经常运动运动，会增大，会增大我们的肺活量，获我们的肺活量，获得更多的氧气得更多的氧气。 肺肺 活活 量量1填空题。 (1)呼出的气体和吸入的气体相比，呼出的气体和吸入的气体相比， ( )减少了，减少了，( )和水蒸气增加和水蒸气增加了，了，( )不变。不变。 (2)人的呼吸实际上是在进行着人的呼吸实际上是在进行着 ( )，使，使( )进入血液，进入血液， 同时排同时排出出( )。(3)在平静状态下，我每分钟呼吸在平静状态下，我每分钟呼吸( )次、次、心跳心跳( )次左右。次左右。4020二氧化碳二氧化碳氧气氧气气体交换气体交换氮气氮气二氧化碳二氧化碳氧气氧气2判断题 (1)我们呼出来的气体都是二氧化碳。我们呼出来的气体都是二氧化碳。 ( ) (2)经常锻炼身体，可以增大身体经常锻炼身体，可以增大身体的肺活量，有利于身体健康。的肺活量