快速反应跑教学设计.docx

1、颍上一中 2014-2015 学年度第一学期体育实践课快速反应课时计划年级班级内容主题教学目标课序开始部分3准备部分7高一人数48日期2015-1-22执教蒋景灵高一（ 37）班组班男女混合周次20 周课次1快速反应： 1 动作反应能力训练重点快速反应练习的基本技术方法和火灾时安全逃生方法2. 多种姿势快速反应跑快速反应的基本技术要领3.模拟火灾逃生难点运动参与目标：使 90%以上的学生都能积极的参与到快速反应的练习中来，能够把课堂上所学的练习方法运用到课外活动中去，并应用于实践运动技能目标：使 80%以上的学生能够掌握快速反应练习的基本技术方法，提高学生应对突发事件的能力身体健康目标： 通过

2、练习与比赛提高学生的反应， 灵敏，协调能力以及奔跑能力， 充分活动肌肉关节，促进身体健康心理与社会适应目标：增强自信，锻炼学生相互帮助，相互配合，相互协作的能力，提高竞争意识运动负荷 教与学的活动教学内容次 时 强教师活动学生活动组织与队形设计意图数 间 度1. 与学生问1 集合整组织：四列横队队用网络最1. 课堂常规1好2.向 老 师新出炉的2. 游戏：2 用“反应问好“ 反 应“相反口令”练习哥”事件导入3.认 真 听哥”事件高人矮人6本次课的内讲要求： 1. 快、静、引起学生大球小球小容次 24.集 中 注齐的兴趣，“ 1+1=3”3. 口令指挥意力做游2. 注意力集中训练学生做游戏戏3

3、. 遵守游戏规则注意力集中1. 听“数字”反向跑61. 教师讲解1.集 中 注组织：一路纵队热身，预2. 口令指挥方法：单数继续跑2意力听口防伤害事双数转身跑次3. 教师领做令做动作故。锻炼2 按口令做动作：1 ）后踢44. 口令纠错2.同 伴 之反 应 能腿跑 1）开合跳 3）吸腿跳 4）间互相配力，培养2 中高抬腿*合同伴合作3. . 自编双人操8意识拍（头部、 体转、体侧、腹背、要求：动作准确到3膝关节、踝腕关节）位，反应迅速1. 原地动作反应能力训练1.找学生配1.认 真 观组织：教学生简1）上身：推3合做示范察体会老单锻炼反方法：两脚与肩同宽，相距2.讲解练习师的示范应 的 方基本一

4、米，互推，尝试躲闪，让4中方法动作法，使他部分对方快速反应控制身体次3.口令指挥2.与 同 伴们在课余302）下身：踩练习配合练习时间也可方法：无规则互相踩脚4. 巡回指导3.积 极 动要求：同伴之间互以自主练25.找优秀学脑思考相配合练习习生示范4.注 意 安2. 快速跑动身体反应训练全组织：四路纵队A高抬腿 +20 米加速跑采用多种B. 高抬腿转身 + 20 米加速1.教师讲解1 认真观快速跑动跑21 大示范察教师和方式练习C. 俯卧支撑 +20 米加速跑组02. 口令指挥同学的动学生的反D. 单脚跳 +转圈 + 20 米加速3.提醒注意作应能力，跑安全及返回2.跟 教 师提高学生E坐在地

5、上听老师讲故事路线口令完成的兴趣，+20 米加速跑4.强调动作练习增大运动F. 自由发挥可以坐着，蹲规范3.注 意 安负荷，增着，站着等各种自认为很酷如：高抬腿要全要求：按路线返回强体质。的姿势 +20 米加速跑把大腿高抬，4.遵 守 跑注意安全动作要领：高抬腿：大腿高转身跑时注动路线抬意重心5.跑 速 要单脚跳：脚尖着地5. 个别指导快转身：降低重心6集体纠正6.及 时 改组织：两列横队基本正错误动部分3. 模拟灾难逃生2作模拟火灾30方法：把全班分成两组，场组中场景将快地上分别摆上跨栏架和体1速反应应操垫等障碍。 三个高跨栏架201.组织探讨用 与 实组成一个房屋，两边距离次 火灾发生时1

6、 互相讨论践，培养6-8 米处倒着放两个栏架表我们该如何发生火灾要求：1. 注意团队学生面对示房屋倒塌下的横梁， 场地逃生？时，应该怎合作，有秩序地通突然事件的两头放两个体操垫表示2.带学生了么办？过的快速反废墟！让同学们想办法在警解场地的布2.认 真 听2. 同伴之间互相应能力和报声结束之前沿安全通道置情况分发老师讲解帮助、互相协作相 互 配能够冲出发生火灾的房屋，安全逃生路场地及逃3. 注意安全合，相互跨过障碍，到达安全区域！线生方法方协作的能当警笛停止时， 同学们就不3.拉响警笛法力。能在能在跑动， 表示身上已经着让学生演习3.认 真 观危难时刻火，要想安全回来必须想办一次逃生察安全逃反

7、 应 迅法把身上的火扑灭， 如男生4.组织讨论生路线，研速，最大可以在地上打滚回来， 女生第一次为什究对策限度地保抱头弯腰低姿势跑回来！么会失败？4.尝 试 演障自身和如何才能安习一次他人的生全通过？5.互相讨命安全对5.带领学生论失败的学生进行逃生建议： 1.用手捂住口鼻练习如何弯原因及如思想教育弯腰低姿势跑2. 组织同伴腰捂鼻低姿何才能都有序地逃生3. 同伴之间互势跑两次安全通过帮互助6.再次拉响的对策警报组织学6.再次有生演习序的通过7.提出表扬，7.在小组进行思想教长的带领：育下互相研8.组织比赛，究最快逃看那组同学生对策最先安全到8.反应快达速，动作敏9集合，总捷再次进结，让学生谈行

8、比赛体会9. 谈体会，总结1 做放松组织：四列横队1. 跟音乐做放松操4操通过放松2. 总结2.回顾本使学生尽5小3. 师生再见*教师领做节课的内快的投入分1.结束82.口令指挥容要求：身心放松到文化课4. 收还器材钟部分拍3.小结3.收还器的学习中54.宣布下课材去4 ，与老师再见场安全保障在草坪上活动， 有老师和同伴保护的情况下练习地栏架 10 个，体操垫2 个练习密度： 40%-45%强度器预计平均心率： 110-130材大内容主题：快速反应预计心率曲线180160140120100806040200051015202530354045课后小结快速反应教学设计安徽省颍上一中蒋景灵教学设计

9、思路本课依据“健康第一”为指导思想，以促进学生生理、心理和社会适应能力的提高为目标，结合学校场地、器材的实际以及高一学生的性格特点，选择了“快速反应”这一身体素质训练。整节课在掌握快速反应这一技能的同时应用与实践，体验当灾难来临时如何做出快速反应， 利用模拟火灾演习，充分发挥学生的主动性和积极性，让学生在获得知识的同时，提高素质，增强能力，使其身心得到全面发展。教材分析本节课的教材内容为人教版高中体育与健康（全一册）田径模块跑单元中的快速起跑技术。通过本节课的练习使学生掌握快速反应的基本技术及要求，学会在灾难来临时的简单逃生方法， 本节课是跑单元的第二课时，重点要求学生掌握快速启动的基本技术，

10、学会练习方法，主要是通过各种姿势的起跑和模拟火灾逃生的方法，充分调动学生的学习热情，培养学生团队合作精神和竞争意识。学情分析本节课的教学对象为高一年级火箭班的学生，全班53 人，男生33 人，女生 20 人，学生身体素质较好，反应较快。他们在以往的学习中，已经学习了快速跑以及接力跑，对于本课的学习有了一定的学习基础，有利于对本课内容的掌握。虽然存在着个别运动技能的差异，但学生总体素质，自学能力都比较好。由于大多数学生为独生子女，不愿意与人交流、分享，缺乏合作意识， 所以在整个教学过程中，我把“合作意识”贯穿始终，以教师为主导， 学生为主体， 充分发挥体育骨干的助手作用，让学生在轻松愉快的气氛中

11、学习，促使学生身心全面发展，努力达成教学目标。教学目标运动参与目标：使 90%以上的学生都能积极的参与到快速反应的练习中来，能够把课堂上所学的练习方法运用到课外活动中去，并应用于实践运动技能目标：使 80%以上的学生能够掌握快速反应练习的基本技术方法，提高学生应对突发事件的能力身体健康目标： 通过练习与比赛提高学生的反应， 灵敏， 协调能力以及奔跑能力， 充分活动肌肉关节，促进身体健康心理与社会适应目标：增强自信，锻炼学生相互帮助，相互配合，教学重难点重点：快速反应练习的基本技术方法和火灾时安全逃生方法难点：快速反应的基本技术要领教法与学法教法：讲解示范法、完整分解法、预防与纠正错误法等。学法

12、：游戏法，比赛法、合作探究法，分组练习法。教学过程一、开始部分1. 课堂常规2. 游戏：“相反口令”练习高人矮人大球小球“1+1=3”堂常规设计意图：用网络最新出炉的“反应哥”事件引起学生的兴趣，训练学生注意力集中二、准备活动1. 听“数字”反向跑方法：单数继续跑双数转身跑2 按口令做动作：3. .自编双人操1 ）后踢腿跑1）开合跳3）吸腿跳4）高抬腿（头部、体转、体侧、腹背、膝关节、踝腕关节）设计意图：热身，预防伤害事故。锻炼反应能力，培养同伴合作意识三、基本部分1. 原地动作反应能力训练1）上身：推方法：两脚与肩同宽，相距一米，互推，尝试躲闪，让对方快速反应控制身体2）下身：踩方法：无规则

13、互相踩脚设计意图：教学生简单锻炼反应的方法，使他们在课余时间也可以自主练习2. 快速跑动身体反应训练A高抬腿 +20 米加速跑B. 高抬腿转身 + 20 米加速跑C. 俯卧支撑 +20 米加速跑D.单脚跳 +转圈 + 20 米加速跑E坐在地上听老师讲故事+20 米加速跑F.自由发挥可以坐着，蹲着，站着等各种自认为很酷的姿势+20 米加速跑动作要领：高抬腿：大腿高抬单脚跳：脚尖着地设计意图：采用多种快速跑动方式练习学生的反应能力，提高学生的兴趣，增大运动负荷，增强体质。3. 模拟灾难逃生方法： 把全班分成两组， 场地上分别摆上跨栏架和体操垫。三个高跨栏架组成一个房屋，两边距离 6-8 米处倒着放两个栏架表示房屋倒塌下的横梁，场地的两头放两个体操垫表示废墟！让同学们想办法在警报声结束之前能够冲出发生火灾的房屋， 跨过障碍，到达安全区域！当警笛停止时， 同学们就不能在跑动， 表示身上已经着火， 要想安全回来必须想办法把身上的火扑灭，如男生可以在地上打滚回来，女生抱头弯腰低姿势跑回来！逃生建议： 1. 用手捂住口鼻弯腰低姿势跑2. 组织同伴有序地