中学课件影响孩子一生的36种习惯

1、http:/ 学习提纲：1、我们要培养哪些受益一生的好习惯？2、3、4、为什么青少年时期是习惯养成的为什么青少年时期是习惯养成的关键时期关键时期？5、如何培养好习惯？如何培养好习惯？6、改掉坏习惯的方法有哪些？改掉坏习惯的方法有哪些？http:/ 资料链接：富兰克林的十三种好习惯 美国科学家富兰克林给自己定义了十三种习惯，具体是：一、节制；二、缄默；三、秩序；四、决心；五、节俭；六、勤奋；七、真诚；八、正义；九、中庸；十、清洁；十一、宁静；十二、节欲；十三、谦逊。 他为了养成这些良好的习惯，设计了习惯养成记录本，每种习惯占一页，一页中画好了格子，每天反省自己，若没有做到，就用笔做个记号。htt

2、p:/ 在美国，有一个人在一年中只休息三天，这三天是自己的生日、圣诞节、美国独立日(国庆节)。年复一年地几乎做着同一件事，天刚亮，他就伏在打字机前，开始一天的写作。他就是国际著名的恐怖小说大师斯蒂芬金。 斯蒂芬金成功的秘诀很简单，只有两个字：习惯。习惯给他带来的是永不枯竭的灵感。他和一般的作家有些不同，一般的作家在没有灵感时，就去做别的事。从不逼自己硬写。但斯蒂芬金在没有什么可写的情况下，习惯性地也要坚持写五千字。这是他早年在写作时期，他的一个老师传授给他的一条经验，他也是习惯性地坚持这么做的，这使他终身受益。他说：“我从没有过没灵感的恐慌。” 做一个有良好习惯的人。每天的第一缕阳光会首先落在

3、拥有良好习惯的人脸上。 思考讨论斯蒂芬金的故事给我们什么启示? http:/ 青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。这一时期容易养成好习惯，即使有了不良习惯，纠正起来也比较容易，而长大了要改正坏习惯就难了。抓紧这个时期养成好习惯，将会对我们的一生产生重要影响。为什么青少年时期是习惯养成的关键时期？为什么青少年时期是习惯养成的关键时期？http:/ 眼看暑假到了，怎么办呢？我想出了一个眼看暑假到了，怎么办呢？我想出了一个“遥控遥控”的的办法。和孩子一起制订一份作息时间表和计划书：进行一办法。和孩子一起制订一份作息时间表和计划书：进行一个小时的体育活动，画三幅小国画，写三张（个小时的体育活动

4、，画三幅小国画，写三张（16k）的毛）的毛笔字，吹一个小时的长笛，做一个小时的作业，然后看电笔字，吹一个小时的长笛，做一个小时的作业，然后看电视，睡午觉，看书。看电视要有选择性，买份视，睡午觉，看书。看电视要有选择性，买份中国电视中国电视报报，圈出适合她看并且她也喜欢看的节目，定时看，每，圈出适合她看并且她也喜欢看的节目，定时看，每天看电视的时间不超过两小时。天看电视的时间不超过两小时。 计划定好之后，画一张表，每天登记，完成一项打一计划定好之后，画一张表，每天登记，完成一项打一个勾。总体完成得好的奖励，否则处罚。个勾。总体完成得好的奖励，否则处罚。 日复一日之后，孩子的习惯慢慢养成了，无论父

5、母在日复一日之后，孩子的习惯慢慢养成了，无论父母在家不在家，该做什么的时候，她会自觉去做。家不在家，该做什么的时候，她会自觉去做。http:/ 你觉得导致计划没有实你觉得导致计划没有实行的因素主要有哪些？行的因素主要有哪些？http:/ 叶圣陶叶圣陶http:/ 1.17 1.17天左右。此阶段的特征是天左右。此阶段的特征是“刻意、不刻意、不自然自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得不自然、不舒服。会觉得不自然、不舒服。 2.721 2.721天左右。不要放弃第一阶段的努力，天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此时的特征是继续重

6、复，跨入第二阶段。此时的特征是“刻意、刻意、自然自然”。你已经觉得比较舒服，但一不留神会回。你已经觉得比较舒服，但一不留神会回到从前。到从前。 3.2190 3.2190天左右。特征是天左右。特征是“不经意、自然不经意、自然”。 这就是习惯，这一阶段被称为这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期习惯性的稳定期”。http:/ ?(1)(1)慎交朋友。多交诤友，不交损友，高度重视应交哪慎交朋友。多交诤友，不交损友，高度重视应交哪些朋友，不应交哪些朋友，一定要认真辨别，慎重选择。些朋友，不应交哪些朋友，一定要认真辨别，慎重选择。(2)(2)培养正确的生活态度。社会实践证明，凡文化素质培养正确的生

7、活态度。社会实践证明，凡文化素质低，缺乏正确的价值和人生观、生活态度不严肃，以哥低，缺乏正确的价值和人生观、生活态度不严肃，以哥们义气、打架斗殴为荣的青少年，都极易沾染不良习气。们义气、打架斗殴为荣的青少年，都极易沾染不良习气。(3)(3)防微杜渐。不好的行为习惯往往是日积月累、逐渐防微杜渐。不好的行为习惯往往是日积月累、逐渐养成的。因此，平时只要时刻提醒自己，坚持高标准、养成的。因此，平时只要时刻提醒自己，坚持高标准、严要求，从一点一滴做起，就能改掉坏毛病，养成好习严要求，从一点一滴做起，就能改掉坏毛病，养成好习惯。惯。 http:/ ?(4)(4)加强意志力的锻炼。人往往有较大惰性，要养成良好的行加强意志力的锻炼。人往往有较大惰性，要养成良好的行为习惯，必须有决心、有恒心、有毅力、坚持与惰性作斗争。为习惯，必须有决心、有恒心、有毅力、坚持与惰性作斗争。(5)(5)制定可行的制度。订立制度、有章可循，便于对照落实、制定可行的制度。订立制度、有章可循，便于对照落实、严格遵守，好的行为习惯就容易养成。严格遵守，好的行为习惯就容易养成。(6)(6)好友监督。结合自我提醒、自我监督，可请有好习惯、好好友监督。结合自我提醒、自我监督，可请有好习惯、好行为的朋友严格监督自己，请他们随时挑毛病，有助于自己行为的朋友严格监督自己，请他们随时挑毛病，有助于自己良好习惯的培养