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文档简介

1、-作者xxxx-日期xxxx篮球原地高低运球教案【精品文档】原地高、低运球技术教案班级课次上课时间教材内容1、 熟悉球性练习2、 学习运球技术（原地高、低运球）课的任务1、 初步掌握熟悉球性的练习方法2、 初步掌握原地高、低运球技术方法3、 培养学生勤学苦练的品质部分教学内容教法措施准备部分 10分 钟 一、 集合整队、师生问好、点名二、 教师检查学生服装三、 宣布本学期教学任务和课堂要求四、 宣布本节课的内容和任务五、 安排见习生六、 准备活动1、 慢跑热身方法：成一路纵队围绕球场慢跑3圈2、 热身操（48拍）（1） 扩胸运动（2） 振臂运动（3） 体转运动（4） 俯背运动（5） 正压腿（6

2、） 侧压腿七、 游戏：推球接力方法：将学生分为两队，每队1个球。将球放在地上用手推着到对面底线，转身再将球推回来交给下个人，一次类推，哪一组先结束，哪一组赢。队形要求：整队快、静、奇见习生随堂上课，做见习笔记，并协助教师教学要求：队行整齐，速度适中队形：同上要求：听老师口令，按节拍做。动作到位，认真练习，活动开各个身体关节。队形：要求：1、途中球不能离开地面，不能离开手2、必须触及对侧端线再回头3、 在端线外交接球，将球交给下位同学手上4、 输队每人10个俯卧撑。基本部分 30分 钟 学习运球技术学习任务：学习原地高运球、低运球。概念：运球技术是持球队员在原地或移动中用单手连续排球推进的一种动

3、作技术。动作方法与要点：1、 原地高运球动作方法：运球时两脚开立，两腿微屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的正上方。求得落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方，球的反弹高度在腰胸之间。动作要点：手按拍球的部位要合理，手脚配合协调。2、 原地低运球动作方法：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体侧，用上提和腿保护球。同时，用手腕和手指短促的按拍球，使球控制在西关机的高度。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。队形：练习方法：学生分两路纵队站于场地一端，依次向对侧跑动练习。要求：动作自然，向侧后方看，注意观察场上情况。队形：成体操队形，每人一球。教法：讲解、示范、纠错练习方法：每人一球，成体操队形练习原地运球，教师做完示范后进行巡回指导，并随时进行集体指导。要求：站立姿势正确，注意抬头向前看，两手交替进行练习。结束部分 5分 钟 一、 集合整队二、 放松练习

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