第九讲情绪情感

1、测谎仪的工作原理返回首页表情的判断：表情的判断：恐惧、厌恶、高兴、惊奇、轻蔑、生气、悲伤恐惧、厌恶、高兴、惊奇、轻蔑、生气、悲伤继续首页继续首页2.2.爱的能力的组成爱的能力的组成 表达爱的能力表达爱的能力 接受爱的能力接受爱的能力 拒绝爱的能力拒绝爱的能力 鉴别爱的能力鉴别爱的能力 解决爱的冲突的能力解决爱的冲突的能力 保持爱情长久的能力保持爱情长久的能力返回返回返回返回返回返回对下列问题请回答：对下列问题请回答：“是是”或或“否否”：1 1、对自己的性格类型有比较清晰的了解？、对自己的性格类型有比较清晰的了解？ 2 2、知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？、知道自己在什么样的情况下容

2、易发生情绪波动？ 3 3、懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化？、懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化？4 4、有扪心自问的反思习惯？、有扪心自问的反思习惯？ 5 5、遇事三思而后行，不赞同、遇事三思而后行，不赞同“跟着感觉走跟着感觉走”？6 6、遇有不顺心的事能够抑制自己的烦恼？、遇有不顺心的事能够抑制自己的烦恼？ 7 7、遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？、遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？ 8 8、受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？、受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？9 9、出现感情冲动或发怒时，能够较快地、出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄

3、火自我熄火”？1010、听到批评意见包括与实际情况不符的意见时，没有耿耿于、听到批评意见包括与实际情况不符的意见时，没有耿耿于怀的不乐？怀的不乐？1111、在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功？、在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功？1212、决定了要做的事不轻言放弃？、决定了要做的事不轻言放弃？1313、工作或学习上遇到困难，能够自我鼓劲克服困难？、工作或学习上遇到困难，能够自我鼓劲克服困难？1414、相信、相信“失败乃成功之母失败乃成功之母”？1515、办事出了差错自己总结经验教训，不怨天尤人？、办事出了差错自己总结经验教训，不怨天尤人？ 首页1616、对同学、同事们的脾气性格有一定的

4、了解？、对同学、同事们的脾气性格有一定的了解？1717、经常留意自己周围人们的情绪变化？、经常留意自己周围人们的情绪变化？1818、与人交往知道要了解和尊重他人的情感？、与人交往知道要了解和尊重他人的情感？1919、能够说出亲人和朋友各自的一些优点和长处？、能够说出亲人和朋友各自的一些优点和长处？2020、不认为参加社交活动是浪费时间？、不认为参加社交活动是浪费时间？ 2121、没有不愿同他人合作的心态？、没有不愿同他人合作的心态？2222、见到他人的进步和成就没有不高兴的心情？、见到他人的进步和成就没有不高兴的心情？2323、与人共事懂得不能、与人共事懂得不能“争功于己，诿过于人争功于己，诿

5、过于人”？ 2424、朋友相处能够、朋友相处能够“严于律己，宽以待人严于律己，宽以待人”？2525、知道失信和欺骗是友谊的大敌？、知道失信和欺骗是友谊的大敌？ 注：上述注：上述2525个题，测量的是情商所包含的五个方面的内容：个题，测量的是情商所包含的五个方面的内容：（1 1）认知自身的情绪；（）认知自身的情绪；（2 2）控制自身的情绪；（）控制自身的情绪；（3 3）自我）自我激励；（激励；（4 4）了解他人的情绪；（）了解他人的情绪；（5 5）人际关系管理。）人际关系管理。 首页如果你在第如果你在第1 14 4题中答题中答“是是”的达的达3 3个以上，则表明你对个以上，则表明你对自身的情绪有

6、较高的认知。自身的情绪有较高的认知。如果你在第如果你在第5 51010题中答题中答“是是”达到达到4 4个以上，则表明你个以上，则表明你对自身的情绪有较高的控制力。对自身的情绪有较高的控制力。如果你在第如果你在第11111515题中答题中答“是是”达达4 4个以上，则表明你善个以上，则表明你善于自我激励。于自我激励。如果你在第如果你在第16161818题中答题中答“是是”达达3 3个，则表明你能够了个，则表明你能够了解他人的情绪。解他人的情绪。如果你在第如果你在第19192525题中答题中答“是是”达达5 5个以上，则表明你长个以上，则表明你长于人际关系管理。于人际关系管理。 总体衡量，总体衡

7、量，2525个题中答个题中答“是是”达到达到2020个以上者属高情商，个以上者属高情商，答答“是是”在在14141919个之间者情商属中等，答个之间者情商属中等，答“是是”在在1313个个以下者情商则偏低。以下者情商则偏低。首页一）一）詹姆斯詹姆斯- -兰格理论（情绪外围说）兰格理论（情绪外围说） 该理论基于情绪状态和生理变化的直接联系，提出情该理论基于情绪状态和生理变化的直接联系，提出情绪是对机体变化的感知，是机体各种器官变化时所引起感绪是对机体变化的感知，是机体各种器官变化时所引起感觉的总和。觉的总和。 詹姆斯：常识告诉我们，我们失去财产，觉得难过而哭泣；詹姆斯：常识告诉我们，我们失去财产

8、，觉得难过而哭泣；我们碰上一只熊，觉得害怕而逃跑；我们受到敌手的侮辱，我们碰上一只熊，觉得害怕而逃跑；我们受到敌手的侮辱，觉得发怒而打起来。这种说法是不不对的。觉得发怒而打起来。这种说法是不不对的。 合理的说法：合理的说法： 我们难过是因为我们哭泣；害怕是因为我们发抖；发怒是我们难过是因为我们哭泣；害怕是因为我们发抖；发怒是因为我们打人。因为我们打人。n（二）阿诺德的评定兴奋学说二）阿诺德的评定兴奋学说 n 美国心理学家阿诺德认为人们总是直接地、自动美国心理学家阿诺德认为人们总是直接地、自动地并且不由自主地评价着遇到的一切事物：情绪地并且不由自主地评价着遇到的一切事物：情绪就是一种朝向评价为好

9、的东西（喜欢）或离开评就是一种朝向评价为好的东西（喜欢）或离开评价为坏的东西（不喜欢）的东西的感受倾向。任价为坏的东西（不喜欢）的东西的感受倾向。任何评价都带有感情体验的成分，记忆是评价的基何评价都带有感情体验的成分，记忆是评价的基础。大脑皮层的评定和兴奋是产生情绪的主要原础。大脑皮层的评定和兴奋是产生情绪的主要原因。因。n（三）沙赫特的情绪三因素说：（三）沙赫特的情绪三因素说：n 情绪的产生是环境因素、生理因素和认知因情绪的产生是环境因素、生理因素和认知因素整合的结果，其中认知是最重要的因素。素整合的结果，其中认知是最重要的因素。首页。首页首页 2 2、应激的特点：应激状态最重要的特点是广泛而强烈的、应激的特点：应激状态最重要的特点是广泛而强烈的生理反应。生理反应。 首页 是指人们以自己的意愿为出发点，对某是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念的信念. . 强化重新构建的合理信念，进一步摆脱固有的不强化重新构建的合理信念，进一步摆脱固有的不合理信念及思