宝宝练习爬的方法

1、6-10个月是宝宝爬行的关键时期，多让宝宝爬行，对宝宝发育大有裨益，能增强肢体耐力、 加强活动的顺序能力和维持平衡能力等。如果宝宝爬行时，家长用玩具在前方逗引他，能帮助宝宝感知距离、 方向，同时通过视觉、听觉等感官的信号引起大脑发出让肢体去够取它的 命令，这个过程能训练宝宝的注意力、观察力等多方面的能力。育儿专家向6-10个月宝宝的家长推荐了几种帮助宝宝练习爬行的方法和游戏，不妨试一试：推荐游戏一：匍行练习宝宝6个月，就能以腹部为支点在床上打转。 把一个会发声的玩具放在宝宝前方，他（她）想拿玩具，就会使劲，但一使劲身体却向后挪动，这是因为脚趾没有顶着床铺。这时家长要帮忙推着宝宝的脚， 让他（她

2、）的脚趾顶着床铺使劲， 这样才能让宝宝向前匍行。 每天尽量让 宝宝多练习几次。推荐游戏二：爬行训练当宝宝能以腹部为支点向前匍行时，家长用双手或毛巾把宝宝的腹部抬起来，使宝宝的手和膝盖着地向前爬行。开始家长要用力提起宝宝的腹部，等他（她）练习到一定程度时， 就会他（她）自己提起腹部。家长可以用绳子拉着宝宝喜爱的玩具，放在宝宝伸手可及之处，待宝宝快要拿到时略微拉远一点，让宝宝往前爬行一步。训练的初期，让宝宝爬上两三步就能拿到玩具，然后休息一会。掌握拉玩具的速度很重要，既要让宝宝能够抓到，又要让速度逐 步加快。每天练习，玩具可以经常更换，后期可以取一些移动的玩具，如滚球、木乌龟、小 车等，有声音的、

3、发光的、会动的玩具更有吸引力。推荐游戏三：钻“隧道”找一个长的大纸箱， 做成“隧道”，最好在“隧道”中铺点垫子，把一个玩具放在“隧道”的另一头，让宝宝爬过去拿到它。 对宝宝来说，爬“隧道”是一个非常神秘和令人激动 的游戏，人忽然不见了，又忽然出现了，就像变魔术一样。推荐游戏四：翻越障碍在地板上设置简单的障碍物，如大枕头、沙发垫、绒布玩具、椅子（从下面钻过去）等，鼓励宝宝沿着设置好的障碍一个一个地翻越：爬过枕头，绕过玩具，从椅子下钻过去，当宝宝通过这些障碍时会很开心，觉得自己很有本领。爬行，在孩子成长过程中是不可缺少的，有的父母常常不愿意让孩子学爬或忽略了让孩子 学爬的过程，这是因为他不了解爬行

4、对孩子身心发育的好处。让孩子学爬行有哪些好处呢 ？首先，爬行时婴儿必须头颈抬起，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量，这就使手、 脚及胸腹背及四肢的肌肉得到锻炼，逐渐发达起来，为以后站立和行走打下基础；其次，婴儿学会爬行之后，扩大了视野和接触范围，通过视觉、听觉和触觉 等感官刺激大脑，促进各方面的协调，对大脑的发育、智力开发有非常重要的意义；通过爬行运动还能提高婴儿的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。爬行对婴儿来说可谓是一项剧烈的运动，能量消耗较大，这种活动比坐着消耗能量多1倍，以尚着消耗能量多脂。由于身体能量消耗增多，婴儿就吃得多，睡酗实，身体也长得决。婴儿爬行动作的发展大体可分为两个步骤：大约

5、在7个月时甸甸爬行，以腹部蠕动，四肢不规则地划动，注注不是向前，而是后退。第二阶段约在8-叶月时发 展为四肢爬行，即用手和膝盖爬行，最后发展为两臀和两腿均伸直，用手和脚爬行。婴儿爬行对提高婴儿全身的协调性非常关键，因此无论哪一个家长均应对自己的婴儿按月龄进行这个项目的训练。7-8 个月的婴儿开始学会爬行。婴儿爬行时，头与颈部抬起，胸腹部也相应挺高，由于 整个身体的重量是借助上下肢支撑的，每天反复如此活动，不光四肢的肌肉可以得到锻炼， 还有以下多种好处。好处1提高活动能力爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量， 尤其是四肢活动的协调性和灵活性， 是一种综 合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感

6、觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调；还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。好处2增强体质爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身长长得快。好处3增进亲子交流爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多， 并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。好处4促进社会性发展婴儿会爬后，他接触父母禁止触动的物品、做父母不允许他做的事情的可能性都大大增 加了，这在客观上增加

7、了亲子情绪互动的机会；同时，婴儿会爬行又使得父母意识到婴儿本身的主动性，并使父母开始以一定的规范要求孩子，开始对婴儿不合规范的行为表示不快。 这些变化又进一步促使婴儿的社会性情绪发展。好处5促进大脑发育 防止弱智爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成 真正的爬行，需要经历多次的学习、实践；每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。好处6促进语言发展防诵读困难宝宝语言交流的频率， 取

8、决于肢体语言的频率， 会爬的宝宝不断地用自己的身体探索周 围的世界、有许多举动带有结果的未知性，所以家长语言的发出频率明显多于不会爬的宝宝。 而爬行则使视听范围大幅度扩大，刺激量大了，思维、语言与想像能力自然得到了发展与提高。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动中，宝宝对语言理解的准确 性、肢体语言回答的合理性比不会爬行的婴儿发展要快得多。好处7良好的性格发展爬行给宝宝带来了许多意想不到的乐趣，而"摸爬滚打"也锻炼了宝宝的意志和胆量， 有利于宝宝的个性培养。好处8探索欲望宝宝的运动、神经等系统在爬行中得到充分的锻炼。这不但有助于宝宝骨骼、 肌肉、神经、大脑的

9、发育，而且可以为他们更早、更好地认识世界打下良好的生理、心理基础。这些 学习经验将化为好奇心，让宝宝勇于探险，而且培养未来独立解决问题的能力及自信。如何教婴儿爬行？婴儿的学爬小技巧：“二抬四翻六会坐， 七滚八爬周会走”这是宝宝大动作的发育过程，每个孩子都会经历这些阶段，看着宝宝一夭夭成长，父母在心里是怎样的喜悦啊。不过，现在孩子会爬的越来越少了。 其实，宝宝的动作行为发育是需要成人有意训练的。以下关于训练宝宝爬行的小方法，可以给妈妈们参考。教婴儿爬行方法一1 、把家里的小席子卷成圆状。（席子有弹性，方便展开）2 、让宝宝趴在席子上，将席子一边压在身下。3 、妈妈推动席子，让宝宝随着席子的展开而

10、朝前爬。教婴儿爬行方法二1 、 宝宝爬在地上或床上。2 、 一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面。3 、前面的人牵宝宝的右手，后面的人就推宝宝的左脚。牵宝宝的左手时，就推宝宝的右脚。教婴儿爬行方法三妈妈躺在床上，宝宝趴在一边，爸爸在妈妈的另一边，爸爸牵宝宝右手，妈妈推宝宝左 腿，反之亦然，协助宝宝从自己的那边爬到爸爸这边来。贴士：这几种方法都是先训练宝宝向前的感觉，父母要耐心，经常帮宝宝练习。多次训练后，宝宝就能自己朝前爬行了。每次练习成功后，父母要给宝宝鼓励或奖励，以保持宝宝 对此的热情。教婴儿爬行方法四让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前 进一步后，换

11、推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝手、膝爬行，在训练中要注意适时 休息，并要多给宝宝鼓励。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力往前， 并保持对这个练习的兴趣。以上方法你不妨试试，祝宝宝健康快乐！从坐到爬，是个历时二三个月的过程， 如何让这个过程进展顺利， 让宝宝爬得如同小猴子一 样灵巧呢？ 一些小游戏可以帮助到宝宝。游戏1:坐伏抓物宝宝坐在那里，就是不动，这时你需要耐心和引导， 使他变成俯卧位。 先把宝宝喜欢的 一件玩具放在他身体不远处，宝宝只要由坐位向前趴下， 变成俯卧位能抓得着就可以。虽然这并不能算爬，但是它是爬的前奏， 在学爬之前，宝宝能喜欢趴在床上，做好爬行前的预备

12、动作，就算是胜利。开始时可将玩具放在宝宝面前不远处，以后，可放在他身体左边、 右边、甚至是后边，只要宝宝一转头看见了，就能俯下身去拿。当然玩具要经常变换，免得宝宝对其失去兴趣。游戏2:助力爬行当宝宝学爬时，四肢如何协调一致地运动成为他们最不易突破的难题，他们经常是顾得了手却顾不了脚。这时家长可以站在宝宝身后，两个手掌放在宝宝脚底，推动宝宝一只脚， 当他往上爬一点时，再推动他的另一只脚，如此协助，帮他度过爬行关。游戏3:色彩的诱惑宝宝喜欢鲜亮的色彩，当有颜色亮丽的东西时，他会目不转睛地看，并想抓在手里。这 时，让宝宝坐在一边，家长拿一个色彩鲜艳的玩具，叫宝宝的名字，吸引他的注意力。宝宝 俯下身爬

13、过来时，家长向后退，等宝宝爬了三四下后， 让宝宝抓到物品，并夸奖宝宝做得好, 亲一亲宝宝。游戏4:循声而动声音也能吸引宝宝的注意力。哗啷棒、带电子音乐的小玩具，都是吸引宝宝的对象。在宝宝身体不远处，摇动玩具，使其发出悦耳的声音，宝宝会因为乐声的吸引，想办法过来， 而爬则是他惟一可以利用的方法。注意不要离宝宝太远，免得宝宝的注意力不在声音上。游戏5:爬山洞家里若是有游泳圈，可以放在竖着放在宝宝面前，妈妈扶好，把游泳圈当洞口爬过去。每爬一次，妈妈都要鼓励，并且鼓励宝宝再爬出“山洞”。爸爸妈妈也可以跪在地板上，使 前面形成"山洞"让宝宝爬过去。游戏6:爬行比赛如果有差不多大的小朋

14、友，可以让两个小宝宝有机会认识一下。家长可有意设计竞赛， 在前面逗引，鼓励两个小宝宝一起爬向目标。游戏7:床下寻宝小宝宝充满了好奇心，他们喜欢到处钻，发现角角落落里的小秘密。家里若是有条件， 可以将床下或桌子底下打扫干净，给宝宝创造一个充满趣味的探险胜地。在床下或是桌子底下，放上一些小玩具，给宝宝穿上袜子和厚实一点的衣裤，将宝宝放在地上，对宝宝说："里面有个好玩的东西，去找找看，看看是什么。"宝宝的好奇心会驱使他寻找宝藏。床下或桌下如果太黑，宝宝会拒绝寻找，这时家长可打开灯，或是将桌布、床罩向上折，使光线穿 过，甚至让宝宝隐约看到玩具的影儿，激发宝宝去寻找。游戏8:追球爬为了锻炼宝宝多爬、多运动，妈妈可以为宝宝准备一个小皮球