大学生心理健康教育课程标准

1、大学生心理健康教育课程标准_课程名称大学生心理健康教育二、教学对象适用于全院各专业大一高职学生三、课程性质大学生心理健康教育是学院结合实施学生素质教育 工程而开设的_门集理论知识教学、个体咨询、团体心理辅 导以及宣传教育活动等为一体的必修和任选相结合的课程。 开设大学生心理健康教育课程,旨在使学生明确心理健 康的标准及现实意义，掌握并应用心理健康知识，培养良好 的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生 的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,全面提高 学生心理整体素养,为学生终身发展奠走良好、健康的心理 素质基础。!1!通过主体体验性大学生心理健康教育课程教学，使 学生了解心理

2、健康基本知识,掌握基本的心理调适方法;通 过该课程的实训模块,进一步增强学生的自信心和耐挫性, 培养学生乐观积极的生活态度和顽强的意志品质,通过理论 与实践的有机融合,达到培养学生良好心理素养的目的,从 而为他们的全面发展提供良好的基础。五. 能力要求：:L自我认知能力要求：通过课堂学习、宣传活动和团体训练,掌握大学 生心理健康标准,能够运用标准正确衡量自己,能了解自己 的心理特点和性格特点”对自己的身体条件、心理特征、行 为能力等客观地评价；认识自己的兴趣特长，肯定自己的价 值,学会悦纳自己,以扬长避短,充分发挥潜能”提高学习 与生活质量；同时，探索适合自己的生活型态，作为未来职 业选择的参

3、考。2环境适应能力要求：了解自己进入新环境后的困惑，了解心里有困惑 时可以寻求帮助的资源和途径；认识人际交往在生活和学习 中的重要性，掌握人际沟通的技巧；分享和了解别人的困惑, 并学习使用倾听和共情两个最基本的技巧；要能够准确表述 个人想法或意愿,并能以恰当的语言进行交流沟通；增强同 学间的团队合作意识，达到能够适应大学生活的目的。要求：了解常见心理障碍及影响心理健康的因素，学会 觉察自己和他人的情绪,掌握简单的自我心理调适技巧,能 7够宣泄自己的困惑,及时调节情绪;能够辨证看待顺利与挫 折、成功与失败,学会写心理日记。4.应对挫折能力要求：通过理想信念教育、榜样激励和挫折教育情境的 训练，培

4、养学生坚强的意志品质，使学生能够正确认识挫折、 正视挫折,增强对挫折的承受能力,能发挥主观能动性,超 越不足,不断完善自我”增强自信心”在积极心态下创造性 地生活。六、教学内容（参考学时：20学时）1.基本知识（必修学时：2学时）了解心理健康基本知识、心理健康的现实意义和作用。 了解大学生心理健康标准。2培养学生自我认知能力（必修学时：4学时）（1）理论知识（参考学时：1学时）了解认识自我的重要性,学习运用标准正确衡量自 己。能认识自己的心理、性格特点和自己的兴趣特长。（2 ）心理测量（参考学时：1学时）通过心理测量协助学生了解自己的人格特质类型；使学 生认识到自己的特质与自己兴趣、职业选择之

5、间存在的关 联；帮助学生定位,为正确认识自我奠走基础。（3）团体训练（参考学时：2学时）引导学生掌握认识自我的自宜方法，查找自身缺点 与不足。通过自画像、说说你我他、优点轰炸"4等团体训练从别人的反馈中，使自知的“我”和他人所知的 “我”更为一致。3培养学生环境适应能力（参考学时：6学时）（1）心理健康教育宣传活动（任选学时：2学时）通过任选“新生心理健康宣传周”、“大学生心理健康教 育宣传月”开展的寓教于乐的宣传教育活动，加深学生对心 理健康教育的认识，增强学生与人沟通的能力，帮助学生适 应学习生活环境。（2）团体训练（必修学时：2学时）通过“让我们同行”、“打破瓶颈”等项目训练帮

6、助学 生增强团队意识，通过“情绪脸谱”、“学会倾听、体验共 情”等项目训练，使学生学会尊重和关心他人，学会正确处 理人际关系，逐步改善自身不足，增强对自我、群体和社会 的责任感，从而形成现代社会所必需的合作与竞争意识，从 而更好地适应学校及社会生活。（3）心理咨询（任选学时：2学时）对问题学生进行心理疏导，帮助有困惑的学生答疑解 惑，协助学生减轻心理压力，改善适应能力。帮助学生正确 对待他人，正确对待自己，正确面对人生。4.增强学生心理调适能力（必修学时：4学时）（1 ）理论知识（参考学时：2学时）了解大学生常见心理障碍及影响大学生心理健康的因 素,学会在日常生活与学习中选择适合自己的方法调控

7、情 绪，掌握简单的自我心理调适技巧，增强学生自我调节和自 我保护意识，学会写心理日记。（2）团体训练（参考学时：2学时）结合学生实际生活案例教学,通过”心情故事、”困 惑大碰撞、“心理秘笈"等心理小品及短剧演练,使学生学 会通过情绪宣泄,释放心中的郁闷，从而缓解各种压力,消 除不良情绪的影响，以求得心理的平衡和健康，达到提高学 生整体心理素养的目的。5.培养学生应对挫折能力（必修学时：4学时）（1）理论知识（参考学时：2学时）分析和借鉴当代大学生常见的挫折反应类型,通过理想 信念教育和典型人物引导和激励,增强学生的自信与自尊, 培养自立、自强的优良品质和竞争意识。（2）团体训练（参考

8、学时：2学时）开展我优秀，我自信自我肯定训练、换个角度 看图案、“条条大路通罗马等素质拓展情景训练和体育活 动，使学生体验参加不同项目训练及运动时的心理感受，学 会在历经挫折和克服困难的过程中,控制自己紧张、恐惧自 卑等情绪，正确认识挫折、增强抵抗挫折能力，培养顽强的 意志品质。在体会成功的喜悦的同时,使他们认识到自己有 能力战胜困难，从而实现自我和超越自我。七. 教学姜求:L面向全体学生心理健康教育课程面向全体学生,以整体目标为核心, 结合学院大一年级自身特点和大一学生普遍存在的诸如学 校适应问题、自我认识问题、人际关系处理问题、异性交往 问题等设计菜单式的心理健康课程内容,充分体现课程的整

9、 体性、灵活性和开放性。2 精选教学内容根据能力要求与教学内容编写讲义，应紧密联系学生的 实际生活,选择具有时代气息、真实反映社会、学生感兴趣 的题材使其不仅符合学生的知识水平、认知水平和心理发 展水平,还能够让学生对社会有比较全面、客观的认识。同 时,尽可能设计趣味性较强的内容和活动,激发学生参与的 兴趣和热匱3倡导体验分享本课程倡导活动型的教学模式，教师应根据具体目标、 内容、条件、资源的不同，结合教学实际,选用并创设丰富 多彩的活动形式，以活动为载体，使学生在教师的引领下， 通过参与、合作、感知、体验、分享等方式,在同伴之间相 互反馈和分享的过程中获得成长。4 开发课程资源教师应将现代化

10、教育技术与本课程教学有机结 合，要通过合理利用音像、电视、报刊杂志、网络信息等 丰富的教学资源,给学生提供贴近生活实际、贴近学生发展 水平、贴近时代的多样化的课程资源，拓展学习和教学途径。5注重教学过程(1) 丰富学生经验教师妾通过多种教学活动和手段,结合学生现实生活中 实际存在的问题，共同探究学习主题,帮助学生增进积极的 自我认识、获得丰富的情感体验、形成积极的生活态度、建 立良好的人际关系、不断丰富和发展学生的生活经验，使学 生在获得内心体验的过程中,获得感悟和提高。(2) 引导学生自助、助人在教学中要注意引导学生从自己的世界出发,用多种感 官去观察、体验、感悟社会和生活,获得对世界的真实

11、感受, 让学生在活动中探究,在分享中发现和解决问题，要引导学 生学会对自己负责，及时鼓励学生相互间的支持和互助行为。(3) 注重团体动力在教学中应特别重视利用团体动力来激发学生参与活 动的热情；利用团体气氛调动学生相互的分享和反馈；利用 团体支持使活动效果得到加强。代考核方式及要求1 本课程为过程考核,采用理论知识测验、课程作业评 走、各项活动参与情况计分相结合作为考核成绩。每能力培 养模块考核成绩为20分z共分五个模块”总计100分。根 据学生得分情况进行优、良、及格、不及格折算。2考核时间在授课的同一学年内有效。每个能力培养模 块必须达到要求”任何一个模块未通过者,本课程考核均视 为不合格

12、。3 能力模块考核点及考核分值(1)基本理论知识测验20分。(2 )自我认知能力考核20分其中：理论知识测试5分,心理测量5分，参加认识 自我主题班会及自画像、优点轰炸等团体训练活 动10分。(3 )环境适应能力考核20分其中：参加新生心理健康宣传周”选项活动5分,大学生心理健康教育宣传月选项活动5分z心理咨询或 沟通活动5分，参加情绪脸谱“、学会倾听、体验共情 等团体训练项目5分。(4 )心理调适能力考核20分其中 理论知识考试5分 心理日记作业10分 参加心 情故事、心理秘笈等心理小品及短剧演练5分。(5 )应对挫折能力考核20分其中：理论知识考试5分,成长感悟作业5分,参加团 体训练我优

13、秀,我自信自我肯走训练、条条大路通罗 马等素质拓展情景训练和体育活动10分。4 学生不得以任何原因提前结束本课程的学习或免修。5.授课教师、学生所在系部参与教学者及辅导员等共同 完成学生成绩评定。九.教学评价本课程需要对教师和学生进行教学评价。其根本目的在 于获得反馈信息，以帮助教师改进教学，促进学生发展，保 证课程目标的实现,而不在于对学生心理健康发展水平做出 终结性的评走,更不是利用评价结果对学生进行比较与分 等。本课程评价具有预防与鉴别功能,即：通过评价了解课 程实施的情况,了解学生心理发展状况,了解个别学生存在 的问题，为课程下一步的实施进行有针对性的调整，并为个 别学生提供有针对性的

14、个别咨询。本课程评价具有强化与教 育功能，评价本身具有教育性，是人与人互动与交流的过程。 利用评价对学生的进步进行鼓励,对于辅导过程中的不足提 出改进建议，保证课程目标的实现。本课程采用多主体、开放性的评价，不同教学模块可根 据具体情况,选用或综合运用教师评价、学生自我评价、学 生相互评价等方式对学生进行评价,同时”直接或间接地对 教师的教学效果进行评价。1教师观察记录。教师有计划、有目的地对学生在日常活动中表现出的情 感 态度、能力、行为进行观羲 写出记录，作为评价的材 料。2作品分析。根据教学内容，教师布置相应的作业（学 习体会、个案分析、心理日记等），并对学生的作业进行分析 评定，通过学生的作业对其心理素质发展状况进行评价，进 而评价心理健康教育课程的教学效果。3学生自评。教师引导和帮助学生对自己在学习中的表 现与成果进行自我评价，以提高自我认识、自我调控的能力。 特别让学生评价自己是否感觉经过心理健康教育后，自己的 人际关系、学习情况、情绪调控能力等方面有提高或改善。4学生互评。学生依据一走的标准互相评价,帮助学生 逐步养成尊重、理解、欣赏他人的态度,相互促进。5心理测量。使用心理测验了解学生在接受心理健康教 育前后的心理素质的变化情况，通过心理测试（后测）与实施 前