健美操教学计划_第1页
健美操教学计划_第2页
健美操教学计划_第3页
健美操教学计划_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、健美操课程教学计划一健美操课程介绍健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。二、健美操课程的任务1 熟练

2、掌握健美操运动的基本方法和技能；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处置方法。2 积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的欣赏能力。3 全面发展与健康有关的各种体能，提高自己的运动能力；熟练掌握健美操科学锻炼的方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；形成健康的行为生活方式。4 学会根据自己的能力设置学习目标，能通过健美操改善自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度； 学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感

3、觉，能克服各种困难，缓解心理压力。5 .表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系三、教学内容与学时（一）一年级第一学期类别教学内容学时理论部分理论知识2基本动作练习2技战术实践类成套动作练习10难度技术练习4体能类一般身体素质2其他考核4合计24（二）二年级第二学期类别教学内容学时理论部分理论知识2技战术实践类难度技术练习2专项成套动作练习10创编动作及理论4体能类一般身体素质2其他考核4合计24四健美操考试评分标准评定内容及得分一般较差好非常好表现力2分激情风格1.21.41.51.61.71.81.92.0动作完成6分动作的正确性身体的协调性动作连接节奏感4.04.54.65.05.15.55.66.0音乐合拍2分动作与音乐激情与音乐1.21.41.51.61.71.81.92.0五.成绩考核与评定（一）技术达标与技术评定（40%）（二）平时出勤与课堂表现（60 %）六.健美操选修课考试内容及考试标准学期考试内容一年级第一

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 作业报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论