心理健康与心理调适考试答案

1、心理健康与心理调适考试答案（100分答案，注意抽到的题目顺序和答案顺序不一样） 、单项选择题1.专业技术人员可以通过完成 （心理测验）的方式来评估 自己在各方面的能力，也可以通过分析自己的以往经历来评估能力。2.个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（深层原因）3. 对于压力一下说法正确的是（压力需要正确的认识与应 对）。4. 安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和 外露的人属于（黏液质）。5. （职业生涯）是贯穿于个人整个生命周期的、与工作相 关经历的组合。6. （焦虑）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不 安。7. 常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人 格障碍

2、类型是（回避（焦虑）型人格障碍）。8. （挫折）定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到 阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状 态。9. （内职业生涯）是指从事一项职业时所具备的知识、观 念、心理和身体素质、经验、能力、内心感受等因素的组合 及其变化过程。10. 人体内有两种调解机构：神经系统调节和（内分泌系 统）调节。11. 当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出 现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐地适应的现 象，称为（暗适应）。12. 评价心理健康的统计学标准的理论基础为（正态分布）。13.失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在（观念偏差）的因素。14

3、.强迫症包含强迫行为和（强迫观念）两个成分。、多项选择题15.专业技术人员应当尝试着从改革中找到（有利、积极） 的一面。16. 猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的对象难以信任的种心理现象，主要表现有（与人相处过程中斤斤计较、怀 疑一切、无中生有、有很强的防备心）。17. 在制定职业目标时，要遵循 SMAR准则，即（可测量、 具体化、可行、切实、时间限制）。18. 人际关系有很多种分类方法，按表现内容可分为（伦 理性人际关系、法律性人际关系）。19. 对于抑郁质描述正确的选项有（行为孤僻，反应迟缓;体验深刻，多愁善感）。20. 改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这 情境的意义，我们就无法（

4、选择、修正和控制）。21. 心理障碍的特点是（不协调性、针对性、损害较大、 需求助于心理医生）。22. 以下属于工作缺乏计划性的具体事例的有（办事拖沓， 长期积累导致问题变大；文件整理缺乏规范性；行事优先级 错误，导致工作价值不大）。23.根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人（精力旺 盛、容易冲动、脾气暴躁） 24. 一般而言，自我效能感搞的人（对自己的控制感高;更好的适应新环境）。三、判断题25. 具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标 准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切 相关，缺一不可，无法分割。（正确）26. 由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术人员更 愿意

5、与其他人交往。（错误）27. 运动越多，缓解压力的效果越好。（错误）28. 当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻 重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）29. 性格是稳定的，但具有一定的可塑性。（正确）30. 人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离，它反映了个人或群体寻求满足需要的心理状态。（正确）31. 企事业改革中只要关注组织战略规划等大方向的问题，不需要重视改革可能引起的心理不适。（错误）32.在经济形势稳定的情况下，人口规模越大，个人职业选择和发展机会就越多，反之则越少。（错误）33. “周末综合征”属于严格的医学上的疾病。34.不良状态在正常人群组中不常见。（错误）35.肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性咼，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征。（错误）36. 在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境