机关人员拓展训练心得体会(精选多篇).doc

1、机关人员拓展训练心得体会(精选多篇)第一篇：机关人员拓展训练心得体会在机关工作时间长了，难免想探寻外面世界的精彩；在机关工作时间长了，难免有些对身体安康的担扰；在机关工作时间长了，难免同事间有那么一点点的隔膜。年月，机关党委在风景如画的棋盘山组织的“拓展训练”可以说是春水润士，及时解渴，让我们组工干部视野大开，既锻炼了体魄，又增进了同事之间的友谊。特别是每堂训练课课前的开动脑筋和自创战略、课中的勇猛果敢和团结协作及课后的总结经历和深入反思，都给我们带来了视觉的冲击和心灵的震憾。挑战自我、互相帮助、集体利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解与感悟。很荣幸，我被选为第4队的队长。队长当然有权，我亲

2、自任命漂亮女孩为队秘、任命有百灵鸟美誉的姐姐为宣传委员、任命玉树楚楚的为旗手。当仨位同志进入角色后，队伍如平静湖水中扔入一粒石子马上活泼起来，欢歌笑语萦绕耳边，渴望成功的激情在身边弥漫。在建队仪式上，我经过任职讲话后，集思广益，命名4队为“圣斗士星使队”，口号是“为了雅典娜，冲冲冲”。编撰队歌、绘制队标时，大家的灵感仿佛一下子都爆发出来，不到五分钟的时间，忙而不乱，分工协作，早早就让制作的队旗迎风飘扬，创作的队歌响彻云霄。第一关是信任背摔。我们姿势标准，一个接着一个落入队员们组成的人型防护中，如鲤鱼跃龙门，自信而又优雅，就连我这20斤体重的人也是执行标准不走样，得到掌声一片。可王克琦有点战战兢

3、兢、面色紧张，但在大家的鼓励下也是一跃而下。第二关是穿越电。不用问，这关我是最大的难题。经集体认真细致研究后，我第一个试钻。连续7次失败，却也总结出很多经历，看来“失败是成功之母”这句话真对。待实验和总结完毕，我们按照新定方案，或钻或抱，一个个轻松过。最后只剩我和1名队员，钻不了，也抱不动，怎么办？我灵机一动，趴在地上，背上高度正与一个空相符，另一名队员在我背上爬过，在已过关队友的拉拽下终于成功。只剩我1人了，我抖擞精神在大家关注的眼神中惊鸿般穿越，7次理论积攒的窍门在瞬间表达出来。第三关是高空抓扛。这关太刺激了，主要就是挑战自我，消除恐惧，攀上8米高的柱子，然后纵身一跃抓住斜上方的单扛。不管

4、教练员怎么说，大家就是不敢上。正当我准备第一个尝试时，只听“我先上”，一位面色微黑的瘦高个分开人群挺身而出，大家一看，是第一关信任背摔中表现不的王克琦，看来他要改变在队友中的胆小懦弱印象，重新树立英勇的领头羊形象。结局可想而知，在他成功登项后，队员们顶住压力，克制恐高，攀上柱子调整姿态后，向单杠飞身一跃，象一道道彩虹滑翔于天际，全体队员均完成高空抓扛。虽然在攀登时大多数队员惊慌万分，但成功后如花的笑靥却宣告我们“圣斗士星使”都是擅长高空作业的“飞行军”。第四关是毕业墙。这关是四队合一，一起攻克难关。随着曹龙主任一声令下，我们几个体格最强健也有胖胖的同志的充当基石，其别人踩着我们的肩膀向上攀登，

5、其余人等均举起双手向上推举，一名勇士成功登顶后开场从毕业墙的上方开场拽人，大家分工协作，井然有序。突然我发现每个向上攀登的队友们都无一例外的选择我这块基石，看来我的体重让队员们感到了踏实，我无怨无悔，任队友们踩踏，实在顶不住了就呐喊一声。心里默念着：哥们，我无法借你一双翅膀，让你在天空飞翔。但我有坚强的肩膀，让你越攀越高。轮到我上了，无疑又是全队重中之重，在我向上攀登时，我感到脚底下是瘦弱的周壮拼尽全力的支撑，腿边是无数队友手臂的保护，上面满是挥舞的手等待给我一臂之力。在那一刻，我觉得眼色渐渐潮湿，感到刚刚肩膀的伤痛真值，也只有这样才配在这个团队中生存，男子汉的激情被点燃，在队友们的帮助下，我

6、火力全开顺利的站到毕业墙上。我上去后，马上投入拽人工作中，一个、一个、又一个，我感觉不到累，因为为团队做奉献我义不容辞！最后只剩唐铭俪1人了，孙浩在墙上方一个金猴倒挂垂下双手，我紧紧按住他的腿，唐铭俪在下面快跑几步向上一纵，拉住了孙浩的双手，收腹抬腿向上，大家抓住他的腿后，孙浩先起身，唐铭俪在大家的努力下一个鹞子翻身飞上毕业墙，掌声雷动，大家又蹦又跳，互相击掌拥抱，热烈庆贺着毕业完毕。半天的光阴转瞬即到，就要分开棋盘山的拓展训练基地了，有些恋恋不舍，甚至心里有点莫名的惆怅，还在被拓展训练时队友们的精神和行为深深感染着！结合本职工作，现将心得体会总结如下：一、市委组织部人才济济，凝聚力和战斗力较

7、强。在拓展训练过程中，每当遇到困难时，队员们都能开动脑筋，各抒己见，思路明晰，科学有序，聪明睿智而又决策果敢，在较短时间内就能破解难题。在行动中听从指挥、整齐划一、敢试敢闯，既认真细致，又魄力十足，表达了良的大局意识和优秀的个人综合素质，让我深深感到组织部的人才太多了，这哪里是舞弄墨的机关干部，清楚就是智勇双全的军中精英！三、更加热爱本职工作，深感责任重大使命荣耀。半天的队长职位履职，让我更加理解指导干部在工作中的重要性，这事关事业的成败。的指导干部不仅要品德高尚、有群众威信，心怀全局观念，还要讲究指导艺术与方法，有民主作风、科学果敢的决策才能等等。要俯下身来当基石让千军万马从身上踏过，要敢于

8、勇攀顶峰第一个尝试危险动作，要全力以赴为弱势队友提供精神和力量支持，只有带头，起表率才能带着整个队伍获得成功。而自己有幸成为给指导干部效劳的组工干部，指导干部成绩的获得自己间接的做过奉献，这是一份隐形的荣誉。所以，我必须严格执行组工干部行为准那么，认认真真扎扎实实做本职工作，于无声处创造自我价值，为组工事业竭尽绵薄。四、团结就是力量，相信将来会更。在这次拓展训练中，大家互相支持，不讲价钱，让整个团队马力十足，完成一次又一次艰险任务，这主要是大家团结的结果，正如一首歌中唱到“团结就是力量”。回忆组织部内的关系，大家工作时都可以精诚团结，但心里或多或少也会有那么一点隔膜，这主要是在例次部内干部竞聘

9、中遗留下的不快。虽然同志们都能很的调节处理，时间也能冲淡一切，但最的方法还是象拓展训练这种用肢体语言和动作行为诠释我们是共进退的战友。当与你有隔膜的同志用稚嫩双肩支撑你双脚时，当与你有隔膜的同志鼓励畏缩不前的你要英勇冲锋时，当与你有隔膜的同志抱着你穿越电时，以前一切的不睦都烟消云散了。中国有13亿人口，近期面临着南海和钓鱼岛屿领士纠纷，远期有两岸统一问题，面对美国来势汹汹的围堵打压，我们13亿人必须团结一心，听从党的指挥，立足本职岗位，自强不息，厚积薄发，励志把中国建立成为富强民主明的超级大国。我们一定会成功，因为13亿人团结起来力量是无穷的！总的来说这次的拓展训练开阔了眼界、启迪了思维、分析

10、p 问题和解决问题的才能得到提升，对协作意识、资合理分配、细节决定成败和指导决策才能等方面也有新的认识，在这里不一一述说了。今后，我要把拓展训练作为新的起点，以崭新的精神相貌和工作作风去工作、学习和生活。第二篇：拓展训练心得体会拓展训练心得体会3月21日，这是一个阳光明媚的日子，今天我很荣幸的参与了汤台铁路公司组织的一个拓展训练工程。户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的，可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样，生疏的人走到一起，就那么相信彼此了，一起协作完成教练“变态”玩的任务。有种青春飞扬的感觉，觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英，我们有力量可以去把握，可以决定我们飞舞的方向，不

11、再授命运的摆布！在汗水，欢笑，游戏，讨论，尝试，分享中，我们沸腾了天空，热闹了草地，感染了春虫。通过这次的拓展训练，我又一次认识到了团结的重要性。这一点非常重要。一个团队可以实现最终的结果，目的必须明确和一致，并互相认同和支持。这一点非常重要。一个团队可以实现最终的结果，目的必须明确和一致，并互相认同和支持。这一点非常重要。一个团队可以实现最终的结果，目的必须明确和一致，并互相认同和支持。这一点非常重要。一个团队可以实现最终的结果，目的必须明确和一致，并互相认同和支持。其次，尊重、沟通、分享共赢：“你有一个想法，我有一个想法，我们两个人在一起交流，每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的

12、理念。在整个团队合作当中，彼此的沟通和分享对于团队的交融和信任非常重要。有的时候，自己觉得应该是那么回事，并且认为别人也应该明白是那么回事，但真正到最后，谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目的一致的重要工具。经常和你的上司沟通，经常和你的下属沟通，经常和你的家人沟通，沟通无极限，这种畅通的信息流是事情完成的重要局部。钻石很美，夺目璀璨。可是在一个团队中，需要的不是我们闪亮的每一个面，我们需要排列，组合，寻找到各自最的一面，才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中，我们开场渐渐的发现自己，认识自己，开发自己。这只是个开场，时间太短暂，但世界广阔，我们还有很多的时机去体会，不远的一天我

13、们一定找到自己的位置！这次活动，虽然充满艰辛，但是带给我们的还有无限的快乐和勇气！从哪里跌倒，就要从哪里站起来！只要我们敢迈出第一步，那就没有任何困难能阻挡我们！虽然只是短短的一天培训，但是，我们很多人都从不认识到认识，给我们增添了一笔珍贵的友谊财富，一起活动一起说笑，很难得很难忘。当我们的手紧牵的时候，我们就是同舟共济的兄弟；当我们的心紧连的那刻，我们就是惺惺相惜的家人。特别是毕业墙，我相信很久之后我们会忘了很多，但是不会忘了毕业墙时的点点滴滴。今天的素质拓展训练完毕，但是我们从中学到的团结和信任不会完毕，希望大家在以后遇到问题时能记得今天所学团结协作、灵敏变通、反思总结、迎难而上，克制工作

14、和生活中遇到的一切困难。最后，感谢汤台铁路公司给了我这个时机，让我深深的认识了团队精神的魅力！第三篇：拓展训练心得体会拓展训练心得体会6月27日-29日，我们公司在洛阳龙潭大峡谷组织了一次主题为“十年经纬，共筑卓越”的拓展培训，三天两夜的活动，对我来说，不仅是一次难忘的经历，更是一场身心的洗礼，一场勇气与坚持的挑战，一笔永久的财富。“假如你想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信心，就无任何成就可言，纵然你想要得到成功，只要心中浮现失败的字眼，成功就不会对你微笑，因此，从如今这一刻起，我有明确的目的加上大量的行动力，用积极的心态告诉自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登顶峰，攀登人生最顶峰。

15、”开营仪式在这样的宣誓声中进展，自此，拓展训练正式拉开帷幕。这次(请帮助宣传 ww.oo.)拓展培训给了我很深的感触和启迪，主要有以下几点：一、没有完美的个人，只有完美的团队-团队七巧板在团队七巧板游戏中，几块小小的拼图，短短的45分钟，却一下子把我们打回原形，把我们整个团队的缺点表现的淋漓尽致。在游戏开场前，虽然已经分了小组，大家也分别推选出了厂长、车间主任、通讯员、运输员等角色，并且明确了我们的总体目的。但是游戏开场后，大家便各自为战，为了自己小组的利益，不惜去争、去抢、去骗，而以厂长为首的指导小组，不仅没有充分发挥自己的指导作用，反而为了完成自己的任务参加到了小组之间的斗争中，时间很快到

16、了，7个小组一共才得了418分，离我们的总体目的还很远，我们的工厂惨被解散。这时候我们才幡然醒悟，原来整个工厂才是一个统一的团队，整体目的才是我们共同的目的。否那么，即使每个小组都得总分值，仍然无法到达团队的整体目的。联络到实际工作，又何尝不是这样呢，公司就是大团队，公司的整体目的才是我们各部门以及全体员工共同的目的，在平时的工作中，总有人为了自己部门的利益而弃大局于不顾，一味的批评、抱怨甚至指责别人。其实，只有大家齐心协力，心往一处想，劲儿往一处使，向着同一个目的出发，群策群力，才能达成整体目的。二、 带着目的出发，带着结果回来-大海捞针大海捞针是我们队在第二环节的第一个单独工程，其实在知道

17、游戏规那么后，我们就已经隐约意识到，卡片的反面有提示信息，但是在实际行动中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正确上，忘记了要搜集卡片的信息，传递给队友，每个人跑过去都是让教练判断一下自己翻的卡片是不是正确的。还记得当时教练问我们，你们到底干什么来了，又为什么回去，你们终究得到了什么？我们哑口无言，正如教练总结的那句，大家都忘了，带着目的出发，带着结果回来。在实际工作中，更需要我们牢记这句话。三、 事前规划，明确分工，统一指挥-穿越电穿越电给了我们沉重的一击，因为这是我们队伤亡最沉重，失分最多的工程，这个工程给我的感触也最多。教练刚讲完游戏规那么，大家不管三七二十一，没有任何方

18、案就开场行动，整个过程慌乱而且毫无章法，有人因为重复使用孔而被冤死，有人明明已经通过，却因为救人而不小心触电，有人在提醒别人，自己却不小心触碰电-这些现象暴露出我们团队的很多问题，也让我有很多感悟。首先，事前应该有合理的规划。凡事“预那么立，不预那么废”，假如我们在得知游戏规那么后，先冷静分析p 利弊，合理规划施行方案，按照队员不同的身形比例进展量身定，肯定会防止很多不需要的牺牲。在我们的工作和日常生活中也是如此，遇事提早统筹规划，做防措施，防止蛮干，才能有备无患。其次，明确职责，统一指挥。在游戏中，我们没有明确的分工，没有统一的指挥，于是所有人都是指导者，所有人都是监视者，所有人又都是施行者

19、，大家各执一词，手忙脚乱，现场陷入了非常混乱的场面，造成了严重的后果。再次，细节决定成败，态度决定高度。反思我们队失败的原因，有几个队友的牺牲是因为衣服不小心触碰了电，这也反映出我们在这个工程中的态度不够严肃，不够端正。假如我们真的站在生死边缘，命悬一线，还会这样粗枝大叶，因为小小的失误而丢掉性命吗？由此可以看出细节和态度对得失成败的重要作用，一个小细节的忽略，思想上的小懈怠，极有可能会导致我们与成功失之交臂。四、经纬，感谢有你-毕业墙原以为毕业墙是一个不可能完成的任务，4.2米的高墙，68名队员不借助任何外力，怎么可能通过呢？但是,我们做到了，我们仅仅用了15分钟就做到了。当哨声响起，看到我

20、们的队友、我们的亲人迅速涌到毕业墙下，用身体搭成人墙，一次又一次，有人踩着他们的肩膀向上攀爬，他们不但没有丝毫的退缩，反而高高举起保护的双手，我的眼泪决堤了，为这些无私奉献的家人感动，也为自己是这个优秀团队中的一员而感到自豪！感谢经纬，给了我这么的家人；感谢经纬，让我满心温暖；经纬，感谢有你！两天一夜的拓展培训，我们经历了失败的痛苦，分享了成功的喜悦，完成了对团队和自我的重新认识，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目的，更熔炼了经纬科技这支坚强、团结的优秀团队，相信通过全体经纬人的共同努力，一定可以策马扬鞭，续写经纬科技浓墨重彩的华美乐章！第四篇：拓展训练心得体会拓展训练心得体会很荣幸可

21、以参加这次的拓展训练。之前并不理解这个活动的意 很荣幸可以参加这次的拓展训练。 这次的拓展训练 义，只是抱着尝试的心态，但如今我非常感谢学院提供这次时机。此 只是抱着尝试的心态，但如今我非常感谢学院提供这次时机。 次训练让我感受颇多。 一连串妙趣横生的游戏不仅给我们带来了无穷 次训练让我感受颇多。 的乐趣，也给我们带来了深入的考虑与启迪。 的乐趣，也给我们带来了深入的考虑与启迪。 感受最深的是教练从每个小游戏中告诉我们包涵的意义。 感受最深的是教练从每个小游戏中告诉我们包涵的意义。 一、 我们要相信自己，挑战自己；正确的评估自己。五秒钟你 我们要相信自己， 战自己；正确的评估自己。 能鼓掌几次

22、？在理论之前，每个人都有自己的答案，但往 鼓掌几次？在理论之前，每个人都有自己的答案， 往有人高估自己，有人低估自己。 往有人高估自己，有人低估自己。 团结就是力量”得到了很的诠释 二、 “团结就是力量”得到了很的诠释，深入认识到团队的 力量。 体的团队精神非常重要， 一个人的力量是有限的， 力量。集体的团队精神非常重要， 一个人的力量是有限的， 大家齐心协力才能克制难关。 大家齐心协力才能克制难 在开场设计自己团队的队名、 在开场设计自己团队的队名、 克制 队徽、队歌时 队徽、队歌时，就预示了此次活动的整个过程离不开集体 的智慧和力量。 的智慧和力量。 在做任何事情之前，都需要有个详细的方案

23、， 三、 在做任何事情之前，都需要有个详细的方案，统筹安排才 能事半功倍。没有目的而一味的尝试只会浪费时间， 能事半功倍。没有目的而一味的尝试只会浪费时间，而在 拓展训练中时间正是我们需要克制的难题。 拓展训练中时间正是我们需要克制的难题。 懂得感恩。感恩父母家人，感恩朋友同学， 四、 懂得感恩。感恩父母家人，感恩朋友同学，感恩一切曾经 帮助过你和曾经伤害过你的人， 时刻怀揣着一颗感恩的心。 帮助过你和曾经伤害过你的人， 时刻怀揣着一颗感恩的心。 最后一个工程翻越逃生墙无疑是令人印象最深入的， 最后一个工程翻越逃生墙无疑是令人印象最深入的，所有 队员要所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙即为平

24、安 队员要所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙即为平安 逃生.之后教练便告诉我们要学会感恩，感谢帮助我们翻越 逃生 之后教练便告诉我们要学会感恩， 之后教练便告诉我们要学会感恩的同学，感谢留在最后的同学，感谢父母对我们的付出。 的同学，感谢留在最后的同学，感谢父母对我们的付出。 游戏带给我们的欢愉也许转眼即逝,但是给我们的人生启示是刻骨铭 游戏带给我们的欢愉也许转眼即逝 但是给我们的人生启示是刻骨铭 心的。这是拓展训练的意义，是我上过的最生动的一课。 心的。这是拓展训练的意义，是我上过的最生动的一课。第五篇：拓展训练心得体会拓展训练心得体会牛枫为期两天的拓展训练完毕了，但内心的冲动却久久不能平

25、息。参加拓展训练前，通过前面几批参加同事的口中也理解了拓展的一些情况，我早就按捺不住跃跃欲试了。到达训练基地的上午，首先就开场了培训前的准备，我们分成了四个小队，分别设计了队微，创作了队歌和口号。此后，教练便带着我们先做了个热身的小游戏“同起同坐”，我们被分成两大队、每个组成员背靠背站着，所有人的手扣在身旁的另一个人手上，环环相扣，同时坐下同时站起。刚开场的时候我们都以为很简单，等到我们都坐下的时侯，才发现根本不是那么回事!前面的男同事们迅速的起来了，可是我们后面的女士们怎么也起不来。后来，大家迅速讨论后将男女重新排顺序，并且各自和两边及身后的人沟通技巧后，一下我们就快速的站了起来。从这个游戏

26、我感受到了一个团队的强大并不是取决于某一个人有多么的强大，而是取决于大家互相帮助，互相团结，共同进步大家的工作才能，这样才能到达1+1>2的效果。经过午餐时间的休整，下午训练的是“生死电”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电”，工程开场后，大家讨论方案，精细布置，“穿越电”，这个工程要求我们从3层大小不一的孔中钻过去，身体不能碰，而且要合理使用孔，在这过程中教练还在其中制造障碍。刚开场我们觉得很难，但是经过大家集思广义，先方案再行动。我们将孔的大小，人员做了详细的分配，方案是成功的一半就是这个道理。面临“电”问题。我们在短时间内，集思广益,群策群力，快速的形成

27、决策并加以施行，是我们团队成败的关键。同样，在日常工作中，我们每个人都应该找准自己的位置,做合适自己的工作，要有目的，有方案的安排所作的事情，稳扎稳打，踏踏实实，才能沉着自如的做每一件事情。工程完毕后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个工程主要是表达团队合作精神，互相信任，在自己通过电的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克制心理困难，最后都能平安通过，充分表达了团队的力量。第二天，拓展训练的第一个工程是“高空断桥”，它是一个个人挑战工程，要求队员们在8-9米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.5米左右,当挑战者一步一步爬上8-9米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开场打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。而我也从前几批的同事口中知道，很多人都是到这里被吓住的。此时此刻，教练在催促我们谁第一个尝试，我看了看左右，没有人站出来，于是，我下定决心，豁出去了。报告，我英勇的抬起了右手，我先上，我大声的说。我英勇的一步一步