家长调整心态为孩子减负

1、.家长调整心态为孩子减负家长调整心态为孩子减负首先，要多“听少“说在冲刺阶段，孩子能否积极备考，重要一点取决于家长的态度。家长先要自己减压，不要对孩子表示过度关心和唠叨，更不要过于注重孩子成绩排名，因为这时候孩子普遍会感到紧张和焦虑，关心过度容易引起孩子的逆反心理，造成更大的压力。与孩子沟通时，要以“听为主，“说为辅，不要轻易打断孩子的谈话，家长要做的是如何帮助孩子进步复习效率，告诉孩子“功到自然成的道理。假如孩子出现成绩波动，也不应着急，而是要换位考虑，帮助分析成绩波动的原因，告知暂时出现成绩不理想并不代表自己的成绩下滑，没必要因为一时的起伏而失去信心。理论证明，家长的及时鼓励和适度赞美，容

2、易帮助孩子建立起乐观积极的心态，增强学习动力和树立信心。假如在最后的冲刺阶段一味抱怨或斥责孩子，会挫伤孩子的学习兴趣和主观能动性，产生破罐子破摔的想法。其次，家长可通过以下7个方面调整心态，帮助孩子树立信心1。积极心，信孩子。根据实际情况帮助孩子对考试目的进展合理定位，相信孩子可以通过努力顺利到达目的，千万不要疑心孩子的才能。2。多理解，多沟通。随着考试临近，孩子的情绪波动会逐渐增强。此时，要谅解孩子的艰辛，多主动倾听孩子的内心语言，帮助孩子放松心情，帮助排除各种心理干扰。3。寓于乐，温馨家。每逢周末或节假日，可根据孩子的爱好，适当安排一些家庭晚宴、卡拉OK等娱乐活动，营造出温馨的家庭气氛，让

3、孩子感受到家庭的温暖和父母的支持。与当今“老师一称最接近的“老师概念，最早也要追溯至宋元时期。金代元好问?示侄孙伯安?诗云：“伯安入小学，颖悟非凡貌，属句有夙性，说字惊老师。于是看，宋元时期小学老师被称为“老师有案可稽。清代称主考官也为“老师，而一般学堂里的先生那么称为“老师或“教习。可见，“老师一说是比较晚的事了。如今体会，“老师的含义比之“老师一说，具有资历和学识程度上较低一些的差异。辛亥革命后，老师与其他官员一样依法令任命，故又称“老师为“教员。4。对挫折，要帮扶。在考前的最后阶段，部分成绩较好的考生，容易因一些小挫折影响到自己的情感变化。家长应注意，当孩子出现心理异常时要及时帮扶，假如

4、孩子不愿意与父母沟通，可求助孩子信任的老师、同学或亲朋好友，以帮助孩子及时走出心理阴影。这个工作可让学生分组负责搜集整理,登在小黑板上,每周一换。要求学生抽空抄录并且阅读成诵。其目的在于扩大学生的知识面,引导学生关注社会,热爱生活,所以内容要尽量广泛一些,可以分为人生、价值、理想、学习、成长、责任、友谊、爱心、探究、环保等多方面。如此下去,除假期外,一年便可以积累40多那么材料。假如学生的脑海里有了众多的鲜活生动的材料,写起文章来还用乱翻参考书吗?5。减压力，找方法。越是临近考试，考生越容易焦虑。此时，最好不要再与孩子议论考试的事情。不谈考试并不等于不重视考试，恰恰表达家长对孩子的豁达。建议家

5、长可多看些如何帮助孩子应考的书刊，寻求科学的教育方法。但不要过分追求所谓的好方法，只要孩子适用的就是好方法。这个工作可让学生分组负责搜集整理,登在小黑板上,每周一换。要求学生抽空抄录并且阅读成诵。其目的在于扩大学生的知识面,引导学生关注社会,热爱生活,所以内容要尽量广泛一些,可以分为人生、价值、理想、学习、成长、责任、友谊、爱心、探究、环保等多方面。如此下去,除假期外,一年便可以积累40多那么材料。假如学生的脑海里有了众多的鲜活生动的材料,写起文章来还用乱翻参考书吗?6。后勤部，要当好。对于孩子的饮食，要保持高营养和清淡，不要盲目相信所谓的各类补品。假如备考效率不佳，一般不是营养缺乏，而是心理准备不够。另外，考期气温较高，可备一些清凉饮品帮助孩子降温。对于孩子提出的愿望要适度满足，但不能轻易许诺。7。平常心，成功心。部分家长在孩子备考的冲刺阶