阳光心态__精彩人生

1、快乐教育论坛（二）快乐教育论坛（二）引言：“ “正能量正能量” ”指的是一种健康指的是一种健康乐乐观观、积积极向上的极向上的动动力和情感。力和情感。 这是让水听音乐。 这这是是让让水水读文字读文字。 把把实验实验水分別滴在水分別滴在100个试个试皿皿中中，放放在在冷冷藏室藏室冷冷冻冻2个个小時。小時。 通通过显微镜过显微镜将结将结晶的冰用晶的冰用200至至500倍倍的倍率拍照它的倍率拍照它的的顶端顶端部位。部位。 这是听了这是听了贝多芬贝多芬的的“田田园交响园交响曲曲”水的结水的结晶。晶。这这是是听听了了肖邦钢肖邦钢琴曲琴曲“离离別別” 的水的水的结的结晶。晶。似乎似乎证证明了良性音明了良性音

2、乐乐可以感可以感动动水，使水也水，使水也成成为为良性的良性的。 因因为为是是“离离別別”之曲，之曲，水水结结晶被分化得更小晶被分化得更小了，成了，成为离别模样为离别模样。水水读读了文字了文字“爱爱和感和感谢谢”后后，拍下水，拍下水结结晶。晶。水水读读了了“真真恶恶心心，讨厌，讨厌, 我要我要杀杀你你” 所拍的照片。所拍的照片。 拍摄水结晶照片。任何的冰都会经过右边照片的状态，而变回水。 随着温度上升（-50），结晶水变成液态水的前一瞬，会显现出汉字“水”的形狀。汉字似有妙理存焉。 米饭分装进两玻璃瓶，每天让小学孩子向贴“谢谢”的瓶子說谢谢，对另一瓶说“混蛋”。 一个月后，贴“谢谢”的米饭发出香

3、味；另一瓶则变黑发臭。10天 18天天 枣子枣子35天米饭七天苹果馒头17天绿豆芽 假如只是在短时间内想着假如只是在短时间内想着一粒多汁的柠檬就能让你分一粒多汁的柠檬就能让你分泌唾液，那么当你成天想着泌唾液，那么当你成天想着不好的事，身体会发生什么？不好的事，身体会发生什么？ 假如只是一句坏话、一个假如只是一句坏话、一个不好的念头就能让食物产生不好的念头就能让食物产生如此大的变化，那平常我们如此大的变化，那平常我们所说、所想那么多不好的事，所说、所想那么多不好的事，又会对我们产生多大的影响？又会对我们产生多大的影响？ 所以我们要常发正念。因所以我们要常发正念。因为，变好变坏就在你的一念为，变好

4、变坏就在你的一念之间。之间。天堂就在这里，天堂就在你的心中，只要你时时发正念，发出好的振波，那不管你身在何处，你的世界就必定是天堂。 “事物的本身并不影响人，人们是受到对事物的看法所影响。”叔本叔本华说：华说：赞美鼓励感恩分享宽恕爱的塑造阳光心态塑造阳光心态 1 1、心态、心态 心态是人生态度的具体化，是人生态心态是人生态度的具体化，是人生态度的现实反映。度的现实反映。 2 2、心态的力量、心态的力量心态具有两极性心态具有两极性 亚里士多德格言：亚里士多德格言： 生命的本质在于追求快乐，使得生命快生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：乐的途径有两条：发现使得你快乐的时光，增加它；发

5、现使得你快乐的时光，增加它；发现使得你不快乐的时光，减少它。发现使得你不快乐的时光，减少它。 阳光即太阳的光照。阳光即太阳的光照。 阳光心态喻指光芒四射的阳光心态喻指光芒四射的灿烂心情。灿烂心情。3.阳光心态阳光心态心理健康心理健康心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 广义的心理健康是指人能够在社会环境中健康地生活，保持良好的情绪状态，适应社会生活变化节奏，能与人正常交往。狭义的心理健康是指人能够预防心理障碍或异常行为出现。 什么是心理健康？健健 康康社会适应社会适应身体发展身体发展19891989年，世界卫生组织年，世界卫生组织(W

6、HO)(WHO)在其在其世界卫生世界卫生组织宪章组织宪章中开宗明义：中开宗明义： 健康不仅是没有疾病和病态健康不仅是没有疾病和病态( (虚弱现象虚弱现象) )，而，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。全安好的状态。心理健康心理健康自我方面自我方面: :对自我有恰当的认识对自我有恰当的认识 ；自我改进自我改进, ,有进取的人生态度有进取的人生态度 ；能控制自己情绪能控制自己情绪, ,形成乐观的情绪状态形成乐观的情绪状态 ；社会适应方面社会适应方面: :享有良好的人际关系享有良好的人际关系 ；具有良好的社会适应能力具有良好的社会适应能力人格方

7、面人格方面: :有健全的人格有健全的人格 ；道德方面道德方面拥有良好的道德心态；拥有良好的道德心态；基础基础: :智力活动正常。智力活动正常。 （1 1）对工作角色认同，勤于工作，热爱工作；）对工作角色认同，勤于工作，热爱工作；（2 2）有良好和谐的人际关系；）有良好和谐的人际关系；（3 3）能正确地了解自我、体验自我和控制自）能正确地了解自我、体验自我和控制自我；我；（4 4）具有独创性；）具有独创性；（5 5）在工作活动和日常生活中均能真实地感）在工作活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。受情绪并恰如其分地控制情绪。改变了态度就有了激情，改变了态度就有了激情，有了激情就有

8、了奋发向上的斗志，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。有了奋发向上的斗志结果就会变化。 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；天一天心情好； 如果你能保证每天心情好，你就会获得很如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。的生活。 河南的一个民营企业老总他招聘河南的一个民营企业老总他招聘员工首先看应聘者孝不孝敬父母，员工首先看应聘者孝不孝敬父母，他说，如果他们连父母都不孝敬，他说，如果他们连父母都不孝敬，他们也不会忠诚我的企业。他们也不会忠诚我的企业

9、。 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉 学会优待身边的人。关键时刻真正能帮助学会优待身边的人。关键时刻真正能帮助你的，还是你的同事、朋友，是你身边的人。你的，还是你的同事、朋友，是你身边的人。 如果你把别人看做是魔鬼，你生活在地狱如果你把别人看做是魔鬼，你生活在地狱中中 如果你把别人看作是天使，你生活在天堂如果你把别人看作是天使，你生活在天堂中中只有感恩才会懂得珍惜只有感恩才会懂得珍惜 感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们变得更快乐！让我们变得更快乐！ 生命的价值在于有用金钱的价值在于使用企业家最后走向慈善家当一个人不再为这个世界付出的时候，就是当一个人不再

10、为这个世界付出的时候，就是关闭生命之火的时候关闭生命之火的时候 。向生命之火取暖，当火熄灭的时候，就该走向生命之火取暖，当火熄灭的时候，就该走了了! !服务他人奉献社会是快乐生活的源泉。印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇 让阳光层占生命的主导地位让阳光层占生命的主导地位 放大优势，缩小劣势放大优势，缩小劣势 放大幸福，缩小痛苦放大幸福，缩小痛苦 不要拿别人的错误惩罚自己不要拿别人的错误惩罚自己 不要人与事混淆不要人与事混淆（斯诺登研读了位修女在岁时写（斯诺登研读了位修女在岁时写的自转，对生活乐观向上的比消极平均的自转，对生活乐观向上的比消极平均高寿岁）高寿岁） 生活因为热爱而丰富多彩生活因为热爱而丰富多彩 生命因为信心而