芒果的功效和作用 那些人不宜吃芒果？

1、芒果，大家都知道，这是一种非常好吃的水果。这种水果有很多的品种种类。有鸡蛋芒、台龙芒、象牙芒、红皮芒、腰芒等等。其中要属台龙芒和腰芒最为好吃了。那么，赶紧来看看这个芒果的营养价值以及其功效和作用吧!风林购商城搞活动了！各种商品打折促销！没有购不到，只有想不到！请直接百度搜索：风林购，关注风林购，各种打折商品等你来抢。风林购购便宜！ 芒果(Mango，Mangifera indica)漆树科(Anacardiaceae)植物。为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等。芒果在印度被奉为圣果，或被称为“希望之果”。又因营养价值高，且果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，也素有“热

2、带果王”之誉称。芒果种类重约100克的青芒果，即鸡蛋芒。扁圆形的黄芒果，即台龙芒。重约500克的长芒果被称为象牙芒。还有就是重约50克的腰芒和重约500克的红皮芒。其中台龙芒和腰芒的质量更好，纤维较多，更细更滑，口感微酸。 芒果的功效与作用(一)芒果的功效性味归经：性凉，味甘酸;入肺、脾、胃经。祖国医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。食性本草上载文说：“芒果能治妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行之症。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。 芒果除食用外，具有

3、极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润;取芒果23个，煎汤口服，可治疗疝气;芒果肉12枚，分早晚两次服用，能治愈多发性疣，若取果皮涂擦患处，效果更佳。芒果的功效及治病偏方治疗小便不利用料：芒果若干。方法：生食芒果，或是用水浸泡芒果后代茶饮用。 治疗慢性咽喉炎、声音嘶哑用料：芒果1-2个。方法：洗净后水煎，代茶饮用。治疗闭经用料：芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克。方法：将上述用料一同水煎后服用。每日1剂。治疗咳嗽痰

4、多用料：芒果50克，白糖25克，绿茶1克。方法：将芒果去核留皮肉，加水400毫升煮沸3分钟，加入绿茶与白糖即可。随意食用。(二)芒果的作用抗菌消炎芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球 菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。防癌抗癌芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。 另外，多吃芒果对女性乳腺癌的预防也很有作用。风林购商城搞活动了！各种商品打折促销！没有购不到，只有想不到！请直接百度搜索：风林购，关注风林购，各种

5、打折商品等你来抢。 风林购购便宜！防治便秘土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 祛痰止咳芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。降低胆固醇、甘油三酯芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.498.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。明目芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮

6、肤病或肿瘤，应紧记避免进食。益胃、止呕、止晕芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口郁闷，不妨将芒果当“药”。孕妇胸闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。美化肌肤由于芒果中含有大量的维生素以及胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。健脑芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。减肥排毒抗皱印度人早在6000年前就发现了芒果的神奇功效，芒果的维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素含量占水果之首位，能有效地激发肌肤的细胞活力，可以使肌肤迅速排出废弃物，抗皱。芒果的营养价值芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。据研究显示，芒果中维生素A的含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆