选择健康的生活方式参考学习教案_第1页
选择健康的生活方式参考学习教案_第2页
选择健康的生活方式参考学习教案_第3页
选择健康的生活方式参考学习教案_第4页
选择健康的生活方式参考学习教案_第5页
已阅读5页,还剩28页未读 继续免费阅读

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

1、会计学1第一页,共33页。第1页/共33页第二页,共33页。第2页/共33页第三页,共33页。生命和学会管理健康。第3页/共33页第四页,共33页。第4页/共33页第五页,共33页。一、什么是生活(shnghu)方式 ?生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括(boku)饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。第5页/共33页第六页,共33页。世界卫生组织根据健康的含义,制定了健康的世界卫生组织根据健康的含义,制定了健康的1010条标条标准:准:1.1.充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张

2、与疲劳。作而不感到过分紧张与疲劳。2.2.处事处事(chsh)(chsh)乐观,态度积极,乐于承担责任,事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。无大小,不挑剔。3.3.善于休息,睡眠好。善于休息,睡眠好。4.4.应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。生活方式生活方式(fngsh)对健康的影响对健康的影响第6页/共33页第七页,共33页。5.5.能够抵御能够抵御(dy)(dy)一般感冒和传染病。一般感冒和传染病。6.6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩位置协调体重适当,身体匀称,站立时,头、肩位置协调。7.7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。

3、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。8.8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。出血现象。9.9.头发有光泽,无头屑。头发有光泽,无头屑。10.10.肌肉丰满,皮肤有弹性。肌肉丰满,皮肤有弹性。第7页/共33页第八页,共33页。水蚤为甲壳纲动物水蚤为甲壳纲动物(dngw),水蚤的心率范围很广,每,水蚤的心率范围很广,每分钟的心脏跳动次数从分钟的心脏跳动次数从100至至350次不等。在我国南北的水次不等。在我国南北的水域中广泛存在域中广泛存在,水蚤主要以单细胞绿藻为食,生活在富含有水蚤主要以单细胞绿藻为食,生活在富含有机物的静水水域,如水草茂

4、密的湖边、水库边、养鱼池和机物的静水水域,如水草茂密的湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境中。水塘等环境中。第8页/共33页第九页,共33页。酒精对水蚤的心率酒精对水蚤的心率(xn l)有影响吗?有影响吗?酒精对水蚤的心率有影响酒精对水蚤的心率有影响第9页/共33页第十页,共33页。酒精对水蚤的心率酒精对水蚤的心率(xn l)有影响有影响第10页/共33页第十一页,共33页。第11页/共33页第十二页,共33页。(一)资料(zlio)分析:1、50多年来,导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化?2、为什么会发生这些(zhxi)变化?这些(zhxi)变化说明了什么问题?顺位1957年200

5、9死亡原因死亡专率占死亡总人数的死亡原因死亡率110万占死亡总人数的1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤167.5727.012急性传染病56.67.93心脏病128.8220.773肺结核54.67.51脑血管病126.2720.364消化系病53.17.31呼吸系病65.4010.545心脏病47.26.61损伤及中毒34.665.596脑血管病39.05.46内分泌.营养和代谢疾病20.333.287恶性肿瘤36.95.17消化系病16.582.671957年和2009年中国(zhn u)城市主要疾病死亡专率第12页/共33页第十三页,共33页。5050多年来,导致我国城市居民死亡的主

6、要疾病种类发生了哪些多年来,导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些(nxi)(nxi)变化?变化?19571957年,导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统年,导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核,而在疾病、急性传染病和肺结核,而在20092009年,呼吸系统疾病从死因年,呼吸系统疾病从死因顺序的第一位降至第四位,急性传染病和肺结核排在第顺序的第一位降至第四位,急性传染病和肺结核排在第7 7位以后位以后。相反,在。相反,在19571957年,排在死因顺序的第年,排在死因顺序的第5 5、6 6、7 7位的心脏病、脑位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤

7、,在血管病和恶性肿瘤,在20092009年分别上升至第年分别上升至第2 2、3 3、1 1位。位。 第13页/共33页第十四页,共33页。 为什么会发生这种变化?这些变化说明了什么问题?为什么会发生这种变化?这些变化说明了什么问题? 呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要是由不呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要是由不良的生活环境和营养条件造成的,而心、脑血管疾病和恶性良的生活环境和营养条件造成的,而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外,还主要与紧张、焦虑等心理肿瘤除了受遗传因素的影响外,还主要与紧张、焦虑等心理因素,以及不健康的生活方式有关。因素,以及不健康的生活方式有关

8、。 死亡原因的变化说明,随着人民的生活水平的提高,心死亡原因的变化说明,随着人民的生活水平的提高,心理因素和行为理因素和行为(xngwi)(xngwi)因素对健康起着至关重要的作用。因素对健康起着至关重要的作用。生活方式不科学会影响健康生活方式不科学会影响健康 第14页/共33页第十五页,共33页。这些疾病的变化说明了哪些(nxi)问题? 影响人类健康的主要疾病已经(y jing)不再是传染病,而是心血管病、脑血管病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病,这些疾病也常被称为“生活方式病”、“现代文明病”。 第15页/共33页第十六页,共33页。什么是不健康的生活什么是不健康的生活(shnghu)(

9、shnghu)方式呢?方式呢?例如:有的青少年经常不吃早餐,偏爱吃油炸食物例如:有的青少年经常不吃早餐,偏爱吃油炸食物;有的青少年染上吸烟、饮酒的不良恶习;有的青;有的青少年染上吸烟、饮酒的不良恶习;有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治少年心理健康问题未能及时发现和矫治第16页/共33页第十七页,共33页。暴饮暴食(bo yn bo sh)第17页/共33页第十八页,共33页。小胖墩第18页/共33页第十九页,共33页。熬夜(o y)上网第19页/共33页第二十页,共33页。喝酒第20页/共33页第二十一页,共33页。第21页/共33页第二十二页,共33页。不抽烟(chu yn)、不喝酒第

10、22页/共33页第二十三页,共33页。积极(jj)参加集体活动第23页/共33页第二十四页,共33页。拒绝(jju)毒品,毒品危害大第24页/共33页第二十五页,共33页。第25页/共33页第二十六页,共33页。吸烟有害健康吸烟有害健康(jinkng)(jinkng)如何反驳:如何反驳:“有人一辈子吸烟,照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害有人一辈子吸烟,照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳吗?你能对此做出有力的反驳吗? “ “吸烟有害健康吸烟有害健康(jinkng)”(jinkng)”这个结论是经过对大量的调查数据进行这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的

11、结论。也就是说,与不吸烟人群相比,吸烟人群中患呼吸统计分析得出的结论。也就是说,与不吸烟人群相比,吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生,吸烟是不吸烟的系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生,吸烟是不吸烟的220220倍。倍。 “ “一辈子吸烟,照样活八九十岁一辈子吸烟,照样活八九十岁”的人是极少数,并不能说明吸的人是极少数,并不能说明吸烟的危害不严重。烟的危害不严重。 第26页/共33页第二十七页,共33页。不利于健康的生活习惯不利于健康的生活习惯 不吃早餐不吃早餐 药片掰开后服用药片掰开后服用空腹空腹(kngf)(kngf)跑步跑步 餐桌上铺塑料布餐桌上铺塑

12、料布 用滚开水泡茶用滚开水泡茶 醉酒后饮浓茶醉酒后饮浓茶睡前不刷牙睡前不刷牙 鱼刺卡喉后喝醋鱼刺卡喉后喝醋睡前不洗脸睡前不洗脸 用油漆筷子吃饭用油漆筷子吃饭嗜麻辣如命嗜麻辣如命 爱看电视爱看电视 第27页/共33页第二十八页,共33页。选择健康的生活方式,应从儿童和青少年开始选择健康的生活方式,应从儿童和青少年开始1.1.现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病,必须引起青少年的现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病,必须引起青少年的关注。关注。2.2.尽管大多数慢性病是在成年期发生的,但是,许多与之有关尽管大多数慢性病是在成年期发生的,但是,许多与之有关(yugun)(yugun)的不良生活方

13、式在儿童和青少年时期就已经形成了。的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。3.3.现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。第28页/共33页第二十九页,共33页。1 1生活生活(shnghu)(shnghu)方式病:又叫现代文明病,包括心血管疾方式病:又叫现代文明病,包括心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病。病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病。2. 2. 健康的生活健康的生活(shnghu)(shnghu)方式:包括营养配餐好、坚持体育方式:包括营养配餐好、坚持体育锻炼、按时作息、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品、积极参加集体

14、锻炼、按时作息、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品、积极参加集体活动。活动。第29页/共33页第三十页,共33页。1 1为了保持生活环境中空气的清新,下列做法中哪为了保持生活环境中空气的清新,下列做法中哪项是不可取项是不可取(kq)(kq)的(的( )A A绿化环境绿化环境 B.B.居室内多放些绿色植物居室内多放些绿色植物C C保持室内空气流通保持室内空气流通 D D保持环境卫生和个人卫生保持环境卫生和个人卫生2.2.下列不属于健康生活的表现是下列不属于健康生活的表现是 ( ) ( )A.A.帮助他人后感到愉快帮助他人后感到愉快 B.B.早上起床后,感到很舒服早上起床后,感到很舒服C.C.晚睡早起晚睡早

15、起 D.D.早睡早起早睡早起C CB B第30页/共33页第三十一页,共33页。3 3用鼻呼吸的目的在于(用鼻呼吸的目的在于( )A A鼻腔能清洁空气鼻腔能清洁空气 B B鼻腔能湿润空气鼻腔能湿润空气C C鼻腔能温暖空气鼻腔能温暖空气D D以上三项都对以上三项都对4.4.不要随地吐痰的主要不要随地吐痰的主要(zhyo)(zhyo)原因是(原因是( )A.A.痰内含有大量病菌痰内含有大量病菌B.B.气管内分泌的粘液太脏气管内分泌的粘液太脏C.C.痰内含有大量细菌痰内含有大量细菌D.D.以免污染地面以免污染地面C CD D第31页/共33页第三十二页,共33页。5.5.当受到挫折当受到挫折(cuzh)(cuzh)时,不应采取的措施是时,不应采取的措施是 ( ) ( )A.A.向朋友征求意见向朋友征求意见 B.B.向家长诉说,寻求帮助向家长诉说,寻求帮助C.C.向老师讲述,得到帮助向老师讲述,得到帮助D.D.保持沉默或借酒消愁保持

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论