健康生活快乐工作课件

1、健康生活 快乐工作为什么要说这个题目？生活水平高了，生活的苦恼多了，心理疾病多了：入不起托，上不起学，生不起病，住不起房，走不起路，以前有存款，现在是负翁。活着真累，站着想睡，上车排队，单恋受罪，吃饭无味，喝酒易醉，上班疲惫，抢劫不会，挣点工资还要交税 ！“我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。”为什么要说这个题目？听之前先要自己快乐起来。不要“痛苦”地听聊“快乐”。集团公司工作计划：身体健康、家庭幸福、工作一流三位一体的工作状态。什么是健康没有病不等于健康1989

2、年世界卫生组织的健康定义：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。什么是健康？健康的四个要素： 躯体健康：无不适感，机器各部件正常功能正常，各部件之间润滑、协调完美，能完成基本工作与生活。 心理健康：心态积极、自知、自制、自省、自我激励等等。 社会适应：自然环境变化、团队、人际关系、工作变化等。其中以人际关系对人身体影响最大。 道德健康：马克思主义关于道德的最低标准、慎独与慎微妇孺皆知的一句话给“慎微”做了最好的解释：勿以善小而不为，勿以恶小而为之，唯贤唯德，能服于人。什么是健康？著名心理学家马斯洛曾说过，健康有以下三个标准： 足够的自我安全感（有人老感觉

3、不安全，精神病人最典型）， 生活理想符合实际， 保持人际关系良好。 健康是自己的选择先天体质是父母给的，后天身体素质是自己创造的。驱体健康不是医生的事，医生只是治病的。顺乎自然。最大自然是什么？五行水木火土金五脏肾肝心脾肺五志恐怒喜思忧五色黑青红黄白五气五音五体方位顺乎自然春夏养阳，秋冬养阴。系统思维。每天十二个时辰相对应于一年十二个月。七天周期。知根本，靠科学，不迷信。迷信来源于愚昧.心理健康是关键中医认为百病从气而生。为什么心理疾病在增加？英国著名作家狄更斯曾经说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。宋无门和尚颂 春有百花秋赏月，夏有凉风冬看

4、雪， 若无闲事挂心头，便是人间好时节。 阳光心态与月光心态 世间万事万物，你可用两种心态去看它,一个是阳光心态，就是健康、积极、进取和充满关爱的心态；另一个是月光心态，它是消极的，初一、十五不一样，阴晴也不定。阳光心态是充满希望的，有希望、有动力，幸福就把握在自己的手里；阳光心态是充满力量的，有自信、有智慧，成功就在不懈的努力中实现；阳光心态是充满爱心的，有温情、有善良，照亮别人的时候提升自己的价值；阳光心态是充满快乐的，有欢乐、有感恩，每时每刻与人分享，乐在其中。生活是一种态度心态就是你对人、对事、对物、对己的态度。每一个人都会有共同的经历，每一个人都会经历挫折和不幸，每一个人也都有获得幸福

5、的机会。生活是现实的，不以你的意志为转移，你可以活得很积极，也可以很悲观。同样是生活，有人整天愁眉不展，唉声叹气，有人却过得精彩无限，有滋有味。你可以决定自己的命运，只要你肯审视自己的态度。培根曾说过：“人若云：我不知，我不能，此事难。当答之曰：学，为，试。”心理健康你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。你自己内心充满热量，才能释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心理健康的标准 1.正常的智力水平。智力水平是一个人生活、

6、工作、学习的最基本心理条件，它包括你的观察力、记忆力、注意力、想象力、计算能力、思维能力等等。2.健全的人格。人格反映一个人整体的精神面貌，是个体稳定的心理特征的总和。健全的人格是指构成人格的诸要素如气质、性格、理想、信念和能力等各方面都能保持较好的平衡。 心理健康的标准3.较强的社会协调性。一个人能够根据客观环境的需要，不断调整自己的身心行为，达到与客观环境和睦相处的协调状态。这主要表现在：较强的人际关系适应能力，较强的自然环境适应能力，较强的适应不同情境的能力。 心理健康的标准4.情绪和情感的稳定。愉快、喜悦、乐观、通达、恬静、满足、幽默等好的情绪，有益于身心健康和调动心理潜能，有利于人们

7、充分发挥其社会功能。激烈的情绪波动，如欣喜若狂、悲痛欲绝、暴跳如雷、激动不已，以及长时间的情绪消极，如悲伤、忧虑、恐慌、惊吓、暴怒等，可导致人的心理失衡，不仅使人的认识和行为受到左右，而且可能造成生理机能的紊乱，导致各种躯体疾病的产生。心理健康者能经常保持愉快、乐观、开朗的心境，对生活和未来充满希望。 心理健康的标准5.健全的意志，协调的行为。 自觉地确定自己的理想目标，并支配自己的行动，努力实现这个目标的心理过程，就是意志。 意志与行为是一体的：行为受意志支配和控制，通过行为，可以看出一个人意志活动的实质。心理健康的人果断，善于迅速明辨是非，合理决断和执行。 自觉，对自己行动目的和意义有明确

8、的认识，并能主动地支配和调节自己的行动，使之符合预定目的； 自制和自控，善于促使自己执行已制定的决定，排斥与决定无关的行为，克制自己的负面情绪和冲动行为。 心理健康要有意为之：林则徐“制怒” 脾气与能力不成正比心理健康的标准6.和谐的人际关系。在人际交往中，能够心理相容、互相接纳、尊重，而非心理相克、互相排斥和贬低；对他人情感真挚、善良，而非冷漠无情、伤害别人；懂得奉献，以团队利益为重，而非损人利己心理健康的标准7.心理特点符合心理年龄。每个人都有三种年龄：实际年龄、生理年龄和心理年龄。实际年龄是指人们的自然年龄；生理年龄是指人生理发育成长所呈现出来的年龄特点，与实际年龄往往有差别；心理年龄是

9、人整体心理状况所呈现出的年龄特征，与实际年龄也不完全一致。如果个体的实际年龄与心理年龄、生理年龄相符，同时个体在不同心理发育期表现出相应的心理特征，那么你的心理就是健康的。 男人活到七十岁也有三分猴气 我微笑着走向生活 汪国真 我微笑着走向生活！ 无论生活以什么方式回敬我 。 报我以平坦吗？ 我是一条欢乐奔流的小河！ 报我以崎岖吗？ 我是一座大山庄严地思索！ 报我以幸福吗？ 我是一只凌空飞翔的燕子。 报我以不幸吗？ 我是一根劲竹经得起千击万磨！ 生活里不能没有笑声， 没有笑声的世界该是多么寂寞！ 什么也改变不了我对生活的热爱， 我微笑着走向火热的生活 ！心态的力量试验案例积极暗示的结果（2p9

10、）相随心生相随心生。点头、微笑能促进体内生命态及荷尔蒙。是的，我努力做吧。人的面相前三十年是父母给的，后三十年由你的心态决定。内心愁苦的人面相也愁苦，内心坦然的人面相也平和。 事在人为，休怨一切都是命， 景由心造，退后一步自然宽。真实的与虚假的脸半边脸真实的脸与虚假的脸。隐藏着的半张脸才是一个人真正心里的情绪。 左右脸的气质显现了一个人显性和隐性的两种不同性格。左脸为先天的，右脸为后天的。林肯说：“人过了四十岁，就要为自己的相貌负责。” 生理疾病反映了心理系统中意识与无意识冲突失衡。中国传统文化强调个人自我修养通过自省忏悔，经常反观自心良知，恢复自我心理系统的和谐，达到心理保健作用。道以中和为

11、贵。心理健康之道也是如此，意识为心理之阳，无意识为心理之阴，阴阳不和谐，阴阳分立冲突，必然人格扭曲，烦恼痛苦，即使是快乐也是假象。为了赢取物质利益与权利，意识心理长期违背内心道德良知（无意识），造成心理阳亢症状，如果不通过自省忏悔，恢复道德良知的自我调整功能，那么其心理就日益远离了阴阳和谐的健康状态。 打造积极向上的心态知识窗 人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。 我国古人所谓七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。有几个是正面的？形成积极心态方法之一读书读书学习读书在于明理 大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。 学校教育在于把人变成人。 古之欲明明德于天下者

12、，先治其国。欲治其国者，先齐其家。欲齐其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心。欲正其心者，先诚其意。欲诚其意者，先致其知。致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本，其本乱而末治者否矣。形成积极心态方法之一读书读书学习读书在于明理 读书在于明理，追求知识的过程，就是探求真理的过程。 “天下之物，莫不有理。” “日月经天，江河行地”，是自然之理； “暑极生寒，寒极生暑”，“物极必反”， “贵上极则反贱，贱下极则反贵”，”芳林新叶催陈叶，流水前波让后波”，“人事有代谢，往来成古今”，是变易之理；

13、 “尺有所长，寸有所短”，“有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾”，“曲则全，枉则直”，是辩证之理； “人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”“鞠躬尽瘁，死而后已”，是忠诚爱国之理；“天下兴亡，匹夫有责”，“位卑未敢忘忧国”，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，是责任之理；“欲穷千里目，更上一层楼”，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，“山高自有客行路，水深自有渡船人”，是生活之理；“父母之心，人皆有之。”“谁言寸草心，报得三春晖”，是孝道之理；“长幼有序，上下有别，尊老爱幼，彬彬有礼，投桃报李，礼尚往来”，是待人接物之理理之一字，至大至广，包罗万象，涵盖古今。

14、自然、社会、人生、宗教、哲学、科学、艺术，士农工商，释道医卜，百工杂役，七十二行，无不有理蕴于其中。故达事理者必有昭昭之明，不通世务者定蒙昏昧之讥，古人云：“世事洞明皆学问。人情练达即文章”追求学问的过程，就是明白事理的过程。 形成积极心态方法之二道德修养， 健康无忧道德养生是科学养生的第一要素孔子：大德必得其寿、仁者无忧、仁者寿孙思邈：德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿。 道德是对人社会性的自我约束和心理约束意识。今天，健康不仅涉及人的体能方面，也涉及人的精神方面。道德修养是现代人精神健康的反映，善良的品性、淡泊的心境是健康的保证。 第18、23、21页理论道家言： 众生所以不得真道者，为有妄

15、心。既有妄心，即惊其神。既惊其神，即着万物。既着万物则生贪求，既生贪求，即是烦恼，烦恼妄想，忧苦身心，便遭浊辱，常沉苦海. 安贫乐道 奢者富不足，俭者贫有余。 有一百万你感到是富人，一千万时又感到成了穷人。 做个好人，心安神正魂梦稳 行些善事，天知地鉴鬼神钦形成积极心态方法之三改变态度 改变态度 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人 佛家说“万法由心生”，人生能否灿烂全在自己心态，心态如何，决定了我们生活质量和生活情趣。心态

16、就是我们对待客观事物一个稳定的态度和心理反应。2p5改变态度 事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。蚂蚁虽小，可以破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。改变态度 塞翁失马，焉知非福？ 没好事，没坏事，只是有事。内心愁苦命运也将愁苦，心态决定命运。生命的质量取决于你每天的心态。树立正确的信念。你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。 一次，美国前总统罗斯福家中失窃，被偷去很多东西，他的一位朋友得知后，马上写信安慰他。罗斯福给朋友回信说：“谢谢您来信安慰

17、我，我现在很平静，感谢上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”这些理由使他心情平静，表现了他豁达的性格。而有的人不是这样（2p2）形成积极心态方法之四学会享受过程享受过程，精彩每一天生命的本质是追求快乐而不是比赛把注意力放在积极的事情上（ 2p33,次页案例）好心态助你提高情商，有利于成功.竞争与和谐的统一。一位出版商连续三次给总统送书，每次总统的态度都不一样，但每次出版商都能将之转化为商机：第一次总统敷衍他说：这本书还不错。出版商为这本书做的广告词是：现在有总统喜欢的书出售！第二次总统奚落他：

18、这本书糟透了。广告词是：现在有总统讨厌的书出售。第三次总统汲取前两次的教训，对送来的书不予置评。但出版商的广告是：现在有总统难下结论的书出售！从这个故事中你的得到什么启发？凡事看两面，没有绝对不好的事，看问题的角度决定了事件的性质！机会就是创造性的利用各种事件!形成积极心态方法之五活在当下与做好当前什么是活在当下？不要让过去的不愉快和对未来的忧虑抢走你现在有快乐。以未来为导向活在当下。对自己当前的现状满意，相信自己的生命正以最好的方式展开。具有阳光心态的人不能增加别人的心理阴暗面。形成积极心态方法之五活在当下与做好当前不活在当下就会失去当下形成积极心态方法之六自己的幸福自己把握不要把自己的幸福

19、来源建立在别人的行为上不要死要面子活受罪（2p20）正确理解成功不要把事情做绝 绝岭高处多风雨，莫到琼楼最高层！ 察见渊鱼者不祥 积极心态的表现之一有信念信念决定人生毛泽东对中国革命胜利原因的回答灵魂神志意识精神思想信念驾驭躯体我们的身体不是“我”，只是一具皮囊！我们的神识才是“真我”！我是物质，更是意识！我们的身体只是灵魂暂时的寄居所而已。信念人是由信念控制的机器你是你的一切现状的总和我们看到的你，你的一切为什么会有现在的你？现在的你为什么会是这个样子？你的行为的总和你过去所做的一切事情。外部因缘际会你为什么会做这些事情？你为什么会有这样的行为？价值观你认为这样做是对的、是好的、正确的你认为

20、这样做是应该的信念你这样做是不由自主的、下意识的、你控制不了的模式和习惯外部刺激内在的你信念系统表面的你表象系统你的组成：自觉强迫（有意识）不自觉、习惯（潜意识、第二本能）强迫（有意识）重复、再重复我们的理念、信念、信仰、习惯的形成，都是因为重复！重复，使之成为一种心理定式、一种潜意识！我们脑子里的所有信念，无论是对的还是错的，都是反复输入的结果！信念信念系统与我们，就像一台计算机的windows系统，在你使用计算机的时候，你好像感觉不到windows的存在，但是，所有的应用软件都是在windows基础上运行。信念人亦如此：你一遇到某些刺激，就会对外界有所反应，根源不是因为受了刺激，而是你大脑

21、中预装的信念系统！刺激你行为的外界的人和事都只是导火索！你所有行为的真正原因都是因为你的信念系统！你现在的一切都是因为你的信念系统！信念系统深深地扎根在我们的潜意识中，是我们潜意识的最主要构成部分（中高层潜意识），因此信念系统就是我们内部的操作系统。人是由信念控制的机器！人和人之间的行为、能力、人生结果的差别，其根源在于人和人之间的信念系统的差别！信念系统是我们人类的自动驾驶仪：人的言行举止，只有少部分是意识在控制的，其它大部分都是由潜意识所主宰，而且是自动地运作，人却没有觉察到。人的构成：性格态度(情绪)模式习惯行为准则信念价值观内在的你因外部世界的人和发生的事+你遭遇的世界缘你的行为你对外

22、部世界的反应你的现状外部世界给你的回报果外部世界的人和发生的事只是触发你行为的诱因，真正主导你行为的根本原因是你的信念和价值观！信念系统表现系统佛经中有“因缘”二字。用种树一事去解释，树的种子就是因，而泥土、空气、水分、阳光、肥料等是缘。“主因助缘”的意思就是树的生长，需要因缘和合才能成事。反过来说，试想一想，在一个有了所有的主因助缘的环境中，那株树不生长出来才是怪事呢!因此，事情发生了一定有该发生的原因。事出有因！信念是永远走在行为前面的，只有想到了才能做到！信念行为结果有因才有果，你现在或过去的一切，都是你自己的所思所想造成的！是你一手造就了现在的你！除了出生你不能选择，在你有了意识之后，

23、你的一切都是你自己选择的结果！你有今天，是因为你的昨天！我是一切的根源：我是因，外部世界是缘，结果就是我的人生！有一位老鞋匠，在进入城镇所必经的道路上修补鞋子已经有四十年了。有一天，一位年轻人来到这座城市，看到老鞋匠低着头修补鞋子，他问老鞋匠:“老先生，请问你是不是住在这个城里?”老鞋匠缓缓抬起头，看了年轻人一眼， 回答说，“是的，我在这里已经住了快四十年了。”年轻人又问“那么你对这个地方一定很了解。因为工作的关系，我要搬到这里，这是一个怎样的城镇?”老鞋匠看着这个年轻人，反问他:“你从哪里来，你们那儿的民情风俗又怎么样? ”年轻人回告:“我从某地来，我们那里的人哪!别提了!那些人都只会做表面

24、功夫，表面上好像对你很好，私底下却无所不用其极、勾心斗角，没有一个人会真正地对你好，在我们那里，你必须很小心才能活得很好，所以我才想搬到你们这儿来. ”老鞋匠默默地看着这个年轻人，然后回答他说:”我们这里的人比你们那里更坏!”这个年轻人哑然离开。过了一阵子，又有一个年轻人来到老鞋匠面前，也问他:”老先生，请问你是不是住在这个城镇?”老鞋匠缓缓抬起头，望了这个年轻人一眼，回答他:“是的，我在这里已经住了快四十年了。”这个年轻人又问:“请问这里的人都怎么样呢?”老鞋匠默默地望着他，反问:“你从哪里来?你们那儿的民情风俗又怎么样?”年轻人回答:“我是从某地来，那里的人真的都很好，每个人都彼此关心，每

25、个人都急公好义，不管你有什么困难，只要邻居、周遭的人晓得，他们都会很热心地来帮助你，我实在舍不得离开.可是因为工作的关系，不得不搬到这里。”老鞋匠注视着这个年轻人，绽开温暖的笑容，告诉他:“你放心，我们这里每一个人都像你那个城镇的人一样，他们心里都充满了温暖与温馨，也都很热心地想要帮助别人.我成为现在的我，是因为我过去的信念！我现在的信念，又决定着我的未来！我们从外在世界所获得的一切，包括财富、健康、人际关系等等，都是我们内心世界早就拥有的！因为你想去做，事情才能做成！要想改变我们未来的命运，首先要改变现在的信念！改变我们对自己、对世界的看法！人有问题，根源是信念有问题！原来，一个人在内心怎样

26、看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。西方格言：“别人是以你看待自己的方式看待你。” 一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；一个和善的人，感受到的多是友好的眼光；一个叛逆的人，感受到的多是挑衅的眼光.可以说，有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。别人是以你看待自己的方式看待你美国石油大王保罗.盖帝在他的自传中，曾经提出一个十分有趣的概念，相当值得探讨。保罗.盖帝提出的想法是，若是将目前全世界所有的现金，以及所有产业，全都混合在一起，平均地分给全球的每一个人，让每个人所拥有的财富都一样多。经过半个小时之后，全球这些财富均等的人们，他们的经济状况就会开始有

27、了显著的改变。有的人在这时候，已经丧失了他分到的那一份;有的人会因为豪赌而输光;有的人会因为盲目的投资而一文不名;有的人则会受到诈骗而迅速破产。于是财富分配又重新开始了，有些人的钱会变少，有些人的钱又开始多了起来。这种情形会随着时间的拖长，而变得差别更大。经过三个月之后，所谓贫富悬殊的情况，将会变得十分惊人。保罗.盖帝特别强调:“我敢打赌，再经过一两年之后，全世界财富的分配情况，将会和没有均分之前没有太大的两样，有钱的还是那些人;而贫困的人们，依然不会有所转变。”穷人和富人首先是思想的差别！穷人之所以穷，是因为养成了穷人的习惯，按照穷人的模式思考问题。穷人的逻辑富人的逻辑一切是命社会不公不可能

28、我不行习惯放弃我买不起我没办法白日做梦我又失败了我真倒霉我是一切的根源感谢上帝怎样才可能我能行、为什么不试一试锲而不舍我怎样才能买起继续找，一定会有办法心想事成我暂时还未成功一次失败，没什么，这是上帝对我的一次考验发生在我们身上的一切一定有其必然的原因。它不是别的，就是自己的思想。吸引力法则因果报应法则：你现在的一切，包括好的、坏的、你想要的、你不想要的，都是你自己召来的，都是你思想的结晶。人生如其心中所想，这就是因果报应法则。因果我成为现在的我，是因为我过去的信念！有因才有果，你现在或过去的一切，都是你自己的所思所想造成的！我们是我们的过去的产物！人是由信念控制的机器！信念的层次团队首长首先

29、应当是信念坚定者、坚持者，他们对达成目标拥有必胜信念，而且不论在什么条件下始终坚持不动摇。革命领袖无不坚信革命一定会胜利.正因为有信念,所以无论在多么恶劣的环境中,也始终具有乐观主义精神.有时领袖人物不一定有实践能力,但一定有坚定信念,如唐僧。当然最好有本事有信念。儒家信念：修身齐家治国平天下 有信念的人值得敬！专业激情主义：以理性的专业知识为基础而发生于内心的感情冲动（所谓三句话不离本行，讲起本行来滔滔不绝）。专业主义激情所需要的就是将理性的把握与感性的发挥完美结合。它是一种精神状态，以享受的心情求索于自己的专业领域。不同的专业有不同的专业哲学。对于具备专业主义激情的人们来说，不计回报和代价

30、的忘我投入是一种常态，在专业领域他们可以苦中作乐，以专业哲学为准绳，以饱满的激情为填充，激发潜能，战胜困难，超越自我，升华人生。积极心态之二自信自信人生二百年，会当击水三千里诵蛙诗和沁园春雪楚霸王：吾当取而代之此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗公司的案例自信，就是自我說服的过程！ 就是自己认为是真的！不是因为某些事情难于做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到！抗美援朝战斗英雄 积极心态之二自信积极心态之三责任心人生的意义在于创造社会价值。时代赋予人时代的责任。发达国家的发展历程。成年人对于社会、企业、家庭的责任。不负责谁敢给你责任？责任心不在年龄大少。中年人为什么幸福

31、感最差？虞美人听雨（宋，将捷） 少年听雨歌楼上， 红烛昏罗帐。 壮年听雨客舟中， 江阔云低， 断雁叫西风。 而今听雨僧庐下， 鬓已星星也。 悲欢离合总无情， 一任阶前，点滴到天明。我们每个人都能尽自己的责任和义务，都把自己应该做的事保质保量地做好，我们的企业自然强大，我们的国家自然强大！先从身边的小事做起习惯、态度一屋不扫，何以扫天下？ 无所谓认为事情不重要、做坏了也没什么！不能唤醒同学，如何唤醒民众？大事做不了、小事做不好！一生能够做一点事情是不容易的。所以名人少，平常人多。 因菜贱而自杀是不负责的 人生不如意常十八九（做天难做四月天，蚕要暖和参要寒，种菜哥哥要落雨，采桑娘子要阴干） 所以需

32、要努力为之积极心态之四认真深入认真用心做事就是对生命负责全民营销时代的工作状态。选题要小，挖掘要深。案例：国家领导人对长江的研究、人造卫星制造过程、抗美援朝的战役指挥如果一个人是清洁工，那么她也应该向米开朗基罗绘画、象贝多芬谱曲、象莎士比亚写诗那样，用同样的心情来清扫街道。他的工作是如此出色，以至于天空和大地的居民都会对她瞩目赞美：“瞧，这儿有一位伟大的清洁工，她的工作真是干的无与伦比！” 马丁.路德.金积极心态之五永不言败苏轼名言。星星之火，可以燎原。邓公三起三落与日本八佰伴和田一夫这个人出生在美国，自小家境贫寒。 1832年，他失业了，他很伤心，但自这时起，他不仅没有消沉，反而树立起要当政治家的决心，以彻底改善美国政治经济面貌，创造更多的就业机会。这一年，他竞选州议员，由于缺少竞选经费，结果，他竞选失败了。一年里遭受两次打击，无疑是十分痛苦的。他开始自己开办企业，可不到一年，他破产了，为此欠下的债务在七年后才还清。之后，他再次竞选州议员，这次他成功了，这使他坚定从政的决心。1835年，他订婚了，但离结婚还差几个月，未婚妻不幸去世，这对他精神的打击太大了，他心力憔悴，卧床不起，1836年