五步拳说课稿

1、五步拳说课稿主讲人：赵 云一 、指导思想二 、学情分析三 、教材分析四 、教学目标五 、教学重难点六 、教法与学法七、教学流程八、教学效果预计九、场地器材课的流程 根据国家体育健康标准要求，以及中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，充分展示武术的时尚性和健身性，从各方面让学生感到武术的力与美的完美结合；培养学生参加武术活动的能力，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善于表现、具有现代感的意识。 一、指导思想 本次课的教学对象为初中生（水平四）。这一阶段的学生发展有其独特的特征：1、在生理方面：该年龄段学生心肺功能逐渐增强，神经系统发育接近完善。骨骼发展较快，弹性大，但硬度小，负荷过

2、大易发生弯曲和变形，骨骼肌发展以长度增加为主，肌力较弱，易疲劳。所以在练习中注意（跑、跳）的姿态养成，不宜做过重的负重练习，应多变换体位练习。2、在心理方面：学生有意注意加强，对新事物有较强的求知欲和表现欲，但抗挫能力较差。在人际关系上，与异性在一起感到不适，缺乏相互理解。3、在认知和经验方面：初中学生已经过小学六年的体育教育，对体育有了一定的认识，对的学习有一定的经验。二、学情分析 武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。

3、规定拳动作套路的学习和掌握，对学生形成良好的身体姿势有重要的作用。同时，还为丰富同学们的业余文化生活，提供较高的文化氛围。 三、教材分析四 、教学目标1认知目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线。2技能目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。3情感目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。 五、 教学重难点 基本功步法 手型 功架五步拳动作的链接重点难点对套路演练节奏劲力的把握六 、教法与学法教法：本节课主要采用了一下四种教学方法：直观教学法、纠正错误法、分解练习法、比赛法。直观教学法: 教师通过优美规范示范与讲解，为学生建立良好

4、的动作概念纠正错误法: 通过教师与优生示范、正误对比示范等进行集体或个别纠正常见错误和易犯错误，从而促进正确技术动作的掌握。分解练习法:学生通过对技术分解的学习，使动作学习由易到难，循序渐进的较快掌握动作。比赛法:素质练习中采用“拨打电话”的比赛方法可以使枯燥的素质练习由被动变成主动，有效的达成教学效果。培养学生竞争、协作和遵守规则意识。学法:主要采取了观察法、模仿法、分组练习法、合作学习法和自我评价法。应用观察法了解技术动作结构与组成模仿法（建立直觉感受，提高学习效率）分组练习法（根据自己能力或互教户学，提高学习兴趣和积极性，挑战自我，追求卓越）合作练习法（培养合作意识，认识到自己的特长和不

5、足，从而实现互相取长补短）自我评价法（学会正确认识自我，不断完善自我）准备部分基本部分结束部分七、教学流程5分钟30分钟10分钟准备部分课堂常规（2分钟）1、集队2、师生问好；3、宣布课内容、目标课的导入（2分钟）提问法导入 同学们知道少林寺吗？看过武打类的电影吗？吸引学生注意力准备活动（6分钟）1、围绕操场场慢跑2、徒手操3、基本功练习正踢腿、侧踢腿弓步、马步、歇步转换五步拳由9个基本动作组合而成，其中歇步冲拳提膝穿掌，仆步穿掌虚步挑掌相对较难，所以在教学时我先教这2组动作。五步拳：弓步冲拳弹腿冲拳马步架打歇步盖冲拳提膝仆步穿掌一虚步挑掌预备姿势：并步抱拳：如图：双手放于腰间，双脚并拢基本部

6、分弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方；如图：左大腿于地面平行，右腿绷直要求：要有力度弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方；马步架打 右脚落地，向左转体90，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方；如图：两大腿于地面平行，脚尖正对前方；歇步盖冲拳 、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90，收左拳，目视右掌； 、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳；提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌、虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。并步抱拳左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方 回家带动家人一起练习轻松自然走深呼吸笑声报数体委整队