第十四章运动中的认知干预方法概要

1、第十四章 运动中的认知干预方法一、填空题（将正确的答案填入空格）运动表象的种类，从感觉通道上可以分为 和;从表象 TOC o 1-5 h z 中自己所处的视角可以分为 和。表象训练所依据的原理主要有： 、和。 运用表象训练提高学生和运动员表象能力的方法主要有： 、和。理性情绪疗法的中心问题是要用 来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对学生和运动员 和的不良影响。德国心理学家 最早开始了对暗示的研究。针对使用目的的不同，在体育运动中使用的自我暗示主要有、和等三种。7借助，人能接受外界暗示和进行自我暗示，通过反映内外界刺激物的内部言语来调节 、和意志过程。体育教学和运动训练中心理暗示的

2、特点是： 、 TOC o 1-5 h z 和。体育教学和运动训练中心理暗示的形式与方法主要有：、禾口标志暗示。Vealey（ 1986）依据特质和状态理论为基础，将体育运动中的自信分为和。 班杜拉提出的发展自信心的四个关键因素分别是 、和。二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内）是指以内心体验的形式，表象自己正在完成各种动作。（）视觉表象B.动觉表象 C.内部表象 D.外部表象表象训练理论中认为可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的技术动作操作。（）心理神经肌肉理论B.符号学习理论C.唤醒一一注意理论D.以上三者都不是 TOC o 1-5 h z 理性情绪疗法是由心理学家

3、提出的。（）A.艾利斯 B.罗杰斯 C.舒尔茨 D.弗洛伊德理性情绪疗法的ABC理论模型中，A代表的是。（）A.诱发性事件B.信念 C.情绪反应D.行为反应5. ABC理论认为人出生时 思想。（）A.只具有理性B.只具有非理性C.兼具理性与非理性D.以上三者都不是6. “我必须赢得这场比赛”、“老师必须对我好”反映了不合理信念的_特点。（）A.绝对化要求B.过分概括化C.糟糕至极D.以上三者都不是 TOC o 1-5 h z 心理学家最早开始了对暗示的研究。（）A.艾利斯B.罗杰斯 C.舒尔茨 D.弗洛伊德用红色材料布置训练场，可以提高学生的情绪唤醒水平，这是利用了暗示。（）A.自我暗示 B.

4、他人暗示C.环境暗示D.标志暗示自信心与运动成绩之间的关系是 。（）A.正比关系 B.反比关系 C.正“ U ”关系 D.倒“ U”关系是指个体在某一刻、某一情境中对其具有的能力，在竞技中获取成功的信念和确信程度。（）A.特质运动自信 B.状态运动自信C.自我效能 D.以上三者都不是三、多项选择题（将备选答案中正确的代码写在题后括号内）在一些文献中，表象训练又被称为 。（）A.“视觉化”训练B.内心演练C.隐蔽练习D.意象演习根据表象中自己所处的视角运动表象，可以分为 。（）A.视觉表象 B.动觉表象 C.内部表象D.外部表象运动表象从感觉通道上可以分为 。（）A.视觉表象 B.听觉表象 C.

5、味觉表象D.动觉表象在体育教学与训练中，可以通过的训练帮助学生和运动员培养和提高表象能力。（提高表象能力。（A.表象的感官觉察训练A.表象的感官觉察训练C.表象的控制能力训练表象训练中应注意的问题包括A.表象成功的动作C.循序渐进不合理信念的主要特点包括_A.绝对化要求D.以上三者都不是。（ ）制订积极简明的词语暗示D.密切结合运动项目。（ ）B.过分概括化糟糕至极D.B.过分概括化 TOC o 1-5 h z 体育教学和运动训练中心理暗示的形式与方法有 。（）A.自我暗示 B.他人暗示C.表情暗示D.环境暗示体育教学和运动训练中心理暗示的特点是 。（）A.挖掘潜能性 B.非指责性C.积极性

6、D.消极性班杜拉的自我效能理论认为因素影响自我效能。（）A.成功的亲身体验B.可借鉴的他人的成功经验言语上的鼓励D.适宜的情绪唤醒水平在体育教学与运动训练中，自信训练的方法有 。（）A.暗示法 B.理性情绪疗法C.目标设置 D.正确的归因四、匹配题（将下列相对应的内容用线条相连）1.运动表象2.1.运动表象2.心理暗示五、判断题（下列正确的说法用写在题后括号内，错误的则用X写在题后括号内）表象是一种不需外部刺激直接参与，在头脑中对人体的一切感觉（视觉、听 觉等）经验进行再现或重构的心理过程。 （ ）在一些文献中，表象训练又被称为隐蔽练习。 （ ）外部表象是指以内心体验的形式，表象自己正在做各种

7、动作。 （ ）表象内容的清晰性和模糊性程度不具有个体差异。 （ ）理性情绪疗法是由罗杰斯提出的。 （ ）在理性情绪疗法的 ABC 理论中， A 代表的是个体在遇到诱发性事件后所产生 的信念。（ ）理性情绪疗法的 ABC 理论认为， 诱发性事件是引起情绪及行为结果的直接原 因。（ ）班杜拉认为自我效能不具有自我激励的作用。 （ ）自我效能理论提出了发展自信心的四个关键因素，分别是成功的亲身体验、 可借鉴的他人的成功经验作为参照、言语上的鼓励和适宜的情绪唤醒水平。（）特质运动自信是指个体在某一刻、某一情境中对其具有的能力，在竞技中获 取成功的信念和确信程度。 （ ）六、简答题简述表象训练的作用。简述表象训练的心理神经肌肉理论简述表象训练的符号学习理论简述表象训练的唤醒注意理论简述在体育教学中实施理性情绪疗法的主要步骤。体育教学和运动训练中暗示训练的作用是什么？简述在体育教学与运动训练中自信训练的方法。特质自信与状态自信区别是什么？七、论述题试结合自己的实