大学生心理健康问题及其调试

经典word整理文档，仅参考！本资料属于网络整理，如有侵权，联系删除，谢谢！心理健康从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。互协调的和谐状态，其特征如下：1.智力正常：这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。2.情绪稳定与愉快：这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。3.良好的人际关系：人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。4.良好的适应能力：人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。为21世纪的大学生不仅需要较高的政治、思想、品德和专业能力素质，还必须增多。一、大学生的心理特点根据调查，我国的大学生年龄段基本在17—24岁之间。在这一年龄段大学成熟的阶段。从而形成了大学生特有的心理特点：1.强烈的求知欲望和自学能力。当代的大学生对于新知识有着强烈的渴望。对于从未接触的新理论、新科技有着浓厚的兴趣。同时，大学生能沉下心去坚持自我学习。能做到课前预习，上课做好笔记，加强自我实践能力。利用新的学习手段进行学习。例如，利用电脑、网络自我学习。2.强烈的参与意识。殊的社会群体积极参与社会政治、经济、文化等活动；二是指大学生个体积极参与校园内的各项活动。3.强烈的情感和交友需要。人是社会性动物，人与社会的联系实际上是通过一系列的人际交往活动来实现的。一般人都会有和他人交往和建立某种关系的他们十分渴望获得真挚的友谊，进行更多的情感交流。4.强烈的独立意识和批判精神。坚忍不拔、办事有主见、有头脑、不愿随波逐流、有一定的自控能力。这对学习、生活和成长无疑是大有好处的；另一方面，独立意识的增强（准确地说是被扭曲的独立意识）可能使他们过分相信自己的能力，妄自尊大，不善于接受不同观点和意见，以“成人”自居，不乐意接受来自家庭、学校、社盲目的自信受到挫折或其“独立性”受到挑战时，就易于感到沮丧、自卑，或对人、对事采取不负责任的态度，或退缩到依赖他人的状态。虽然当代的大学生有着其鲜明的时代优点。但不可否认的是，当代的大学生缺憾也是十分明显：1、心理承受能力较差。面对较大的压力，当代的大学生抗压能力很小，往往形成沉重的心理负担，无所适从，甚至极端的采取自杀行为。与上世纪的八九十年代相比。我国的大学生自杀率程上升趋势。2、自立能力较差。当代大学生大多属于独生子女。由于父母的过分溺爱，使得部分大学生过分依赖父母，生活无法完全自理。如，衣服脏了不知道如何清洗，无法单独出行。3只关心自己感受和利益。二、大学生心理健康问题通过调查与研究，发现大学生的心理健康问题主要表现在以下几个方面;1.大学生活适应心理问题大学生在入学后，普遍不能很好的完成自己的事务。居住的寝室，脏乱差。学生活能力较差，自立能力较差的现象较为普遍。随着我国经济的发展，人民物质生活水平的不断提高，生活质量的改善。当临生活、学习、情感方面的挫折，往往不知所措，无所适从，部分大学生甚至怀疑人生。少数大学生听不得不同意见，接受不了批评。对挫折的承受能力弱。2.人际关系心理问题①不敢交往在人际交往的活动中，人们都存在不同程度的恐惧心理，只是卑等心理的作用，在与人交往时显得特别紧张，心跳气喘、面红耳赤，两眼不敢②不愿交往如别人，怕别人瞧不起自己。缺少人际间必要的信任与理解，人际交往平淡。缺郁寡欢，缺乏交往的愿望和兴趣，他们自我封闭、孤芳自赏，但又特别敏感，心理承受力差，独往独来，不愿抛头露面，不愿与人交往。③不善交往有的大学生不善于了解和掌握交往的一些知识、技巧，在交谈的过程中显得过于生硬、自身形象的塑造，影响了同学之间进一步的交往。④不会交往理想模式带对方感到无论在物质上还是在精神上都不能使自己受益，而且甚至感到是累赘时，这种交往就会终止。⑤缺乏技巧或许是上面几种因素的综合反映，这类学理障碍等原因，在交往过程中既不了解自己，也不了解别人，导致交往失败。长期的交往失败，使得一些学生把交往看成是一种负担，渐渐地变得自我封闭。3.学习心理问题大学生在学习上也存在着各种心理问题，这些问题在不同程度上影响着大学生的心理健康。主要表现在以下几个方面：①学习的目的缺乏业而学习。有的是为了就业压力而机械的学习。对学习缺乏一种目标。②学习动机不足学的知识缺乏内在的需求，陷入“为了学习而学习”的情况。这种情况导致学习结果受到影响，不能在学业上取得进步。在学习过程中，无计划。③学习动机的功利性一些基础课程，例如，大学心理卫生课程则不屑一顾。对于各种技能性的课程，例如，人力资源管理师，证券等趋之若鹜。成为了大学中的考证一族。一些大学生为了考取各种证书而不重视专业课的学习。④学习成绩的影响少部分大学生由于学习的困难：对大学的学习方式的不适应，上课无法集中精神，自我约束能力较差，造成学习成绩的不理想。从而形成心理上的压力。产生与人差一等的自卑心理。⑤过度学习的焦虑部分大学生在学习的过程里没有达到自己的学习目标，从得学习更加变得困难。4.情感心理问题大学生情感心理问题主要体现在爱情、友情、亲情三个方面：①恋爱严重的选择自杀去逃避。②友情摆脱了高中密集的学习压力，大学生有跟多的时间来处理自己的友情。女交往的尺度，最终伤害友情。③亲情一部分大学生在亲情上出现偏差，认为终于摆脱父母的控制。没有父父母的问候关心，显得不耐烦。5.情绪心理问题或者某一动作，而突然发脾气或者甩头就走。有时，因为一些高兴地事，而表现身体上常感觉不适，睡眠质量差，饮食不好。6.就业心理问题随着我国改革开放的不断深入和教育体制的改革，我国大学生的就业问题由突更大。业，面对人才招聘选择放弃，也导致就业机会的浪费。大学生就业较为普遍的心理问题是期望过高，大学生往往对企业和就业形势缺乏了解，从而造成理想与现实的差距，导致情绪低落，丧失自信心。一些大学生在就业上没有自主性，出现从众现象。对自己所学专业知识不做识在择业上的优势。三、大学生心理问题产生的原因1、内在因素的影响①生活习惯100名大学生中,经常吸烟和吸烟成瘾人数达10％,在这些人中上大学以后养成吸烟习惯的高达85次体育锻炼的男生仅占41.5女生占44.76.9%7.5%。不良的生活题。②价值观的影响大学生正处于从未成熟到成熟未定型到定型的变化时期一些不正确的观点容易左右他们的思想和行为从心理上出现不良情绪往往很难科学准确地分析和解决问题。如果在这个时候得不到正确的引导和适当的调节，就容易产生心理障碍关系上常出现问题。③自身的经历当代的大学生基本上从学校到学校的单一过程，生活阅历浅，社会经验少往往是对成功和荣誉体验得多对失败和挫折体验得少对新环境的适应能力和对挫折的承受能力比较差2、外在因素的影响①家庭的影响自主能力，过分依赖于别人。生活适应能力差，在与他人交际过程中，容易产生矛盾。部分家庭对于子女的期望过高，希望子女能成龙成凤。这种过高的期望，乎成绩。②学校的影响学校作为大学生的学习场所，对大学生的心理活动影响有着巨大作用。良好的校风有利大学生的道德情操的培养。一个具有良好校风的大学，较为简便，无法达到辅导学生的作用。同时，高校的辅导员人数较少，管理的范围较大。我国的高校普遍是1人管理200—300人，有的甚至是400—500人。往往心理工作。使得学生有心理压力在学校方面无法取得缓解。③社会的影响西方文化传入中国，