卫生健康教育讲座

卫生健康知识讲座李晓微第1页，共33页。养成良好的卫生习惯环境卫生饮食卫生个人卫生IDEAR第2页，共33页。保持环境卫生第3页，共33页。保持环境卫生坚持从我做起，从现在做起，从身边做起。积极参与公益活动，努力促进环境卫生改善。自觉参与环境保护、监督管理。做好宣传工作，唤起全社会对环境保护的关注。第4页，共33页。维护公共卫生应做到哪些?(1)清扫室内外环境(2)不随地吐痰

(3)不乱丢纸屑、垃圾(4)不随地大小便

(5)不在墙壁桌椅上乱画(6)。。。。。。第5页，共33页。注意饮食卫生第6页，共33页。01/03/02/04/不吃未洗过的瓜果、不喝生水。不买“三无”产品，即无生产厂家、无商标、无出厂日期等无质量保障的食品。（街边小摊、小食品）不随便乱吃不认识的野菇、野果、野菜等。不吃过期变质的食品注意饮食卫生第7页，共33页。保持个人卫生第8页，共33页。1、早晚洗脸、刷牙，饭后漱口2、饭前便后要洗手3、睡前洗脚4、勤洗头、洗澡5、勤剪指甲6、读书注意用眼卫生健康卫生从我做起φ(≧ω≦*)♪手卫生眼卫生口腔卫生预防感冒第9页，共33页。什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)到公共场所回来后应洗手(7)拿碗筷前应洗手第10页，共33页。如何正确洗手——七步洗手法准备：要在流动水下浸湿双手，取洗手液或者肥皂液均匀涂抹双手第11页，共33页。第12页，共33页。第13页，共33页。第14页，共33页。第15页，共33页。第16页，共33页。第17页，共33页。第18页，共33页。近视的苦恼第19页，共33页。怎样保护眼睛不要躺着看书。不要走着看书。不要乘车时看书。不要在暗弱的光线、直射的阳光下看书。不要歪着头写字。不近距离看电视多做眼保健操，进行户外运动第20页，共33页。

什么是科学的刷牙方法？

——弧形竖刷法牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头）手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛呈现45度角（先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45度角）。轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟，开始刷牙。第21页，共33页。①刷上下前牙唇外侧刷上牙外侧由上往下刷，刷下牙外侧由下往上刷科学正确的刷牙方法第22页，共33页。

刷上牙前腭科学正确的刷牙方法第23页，共33页。刷下前牙舌侧科学正确的刷牙方法第24页，共33页。刷上下后牙颊侧

上牙由上往下刷，

下牙由下往上刷，

因为横刷容易引起

楔状缺损，俗称烂

牙脚。科学正确的刷牙方法第25页，共33页。

刷上下后牙舌侧

上牙由上往下刷，

下牙由下往上刷

科学正确的刷牙方法第26页，共33页。刷上下牙牙合面

前后推拉刷科学正确的刷牙方法第27页，共33页。此外刷牙顺序也很重要！

固定刷牙顺序确保刷到每个牙。第28页，共33页。刷牙完记得刷洗舌头第29页，共33页。怎样预防感冒?(1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病人家串门(5)感冒流行时不去公共场所(6)接种流感疫苗第30页，共33页。养成良好习惯，构建强壮体魄第31页，共33页。感谢聆听！第32页，共33页。内容梗概卫生健康知识讲座。坚持从我做起，从现在做起，从身边做起。不买“三无”产品，即无生产厂家、无商标、无出厂日期等无质量保障的食品。不随便乱吃不认识的野菇、野果、野菜等。1、早晚洗脸、刷牙，饭后漱口。4、勤洗头、洗澡。(3)劳动(干活)后应洗手。不要在暗弱的光线、直射的阳光下看书。——弧形竖刷法。手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛呈现45度角（先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈4