【教育资料精创】不为失败找借口-主题班会课件

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四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。不要把四十说成十四，也不要把十四说成四十。若要分清四和十，经常练说十和四。1黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑2

会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是冒充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。3吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮4寻找游戏中成败的原因1.我之所以能够取胜，主要是因为……2.我之所以没能完成任务，主要是因为……大家的回答都是在：归因

人们把我的成功，归因于我的天才；其实我的天才只是刻苦罢了。

——爱因斯坦第6课

不为失败找借口没有任何借口“没有任何借口”是西点军校奉行的最重要的行为准则，它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找任何借口，哪怕是看似合理的借口。西点军校培养出美国两位总统，四位五星上将，可口可乐，通用公司，杜邦化工等公司的总裁等，在这里，回答军官的问题只有四种，：“报告长官，是”“报告长官，不是”“报告长官，不知道”“没有任何借口”，除这些之外，不许说任何一个字。心灵探索人们在做不好一件事情或完不成一项任务时，为什么会找各种借口呢？小贴士

借口可以让我们暂时逃避责任，维护自尊。但是，我们也因此失去了前进的动力，丧失了获得成功的机会。所以，我们不能一味地为失败寻找借口，而要为成功找方法。归因归因是指人们对他人或自己的行为结果进行分析指出其性质和推论其原因的过程。影响归因的因素他人的有关信息，也就是自己根据别人的行为结果的有关信息来解释自己的行为结果的原因例如，班级中大部分人都得到高分数，则比较倾向于产生外部归因。（如测验题容易）个体先前的观念，也就是自己以往的经验和行为结果的历史例如，过去因为努力而成功的人，则更倾向于将成功归因于努力和能力等内部因素。个体对自己能力的看法例如，认为自己有能力的人，易将成功归于能力，将失败归于教师的偏见、测验的不公正等其他……心海导航讨论：考试成绩不理想是因为什么呢？该如何进行科学合理的归因？心理测验1.根据你的实际情况进行选择，如果你认为还有其它原因，请写在“其他”栏里。2.在你所选的内容中再选出五个你认为最主要的原因，将他们依照重要的次序填写（写题号即可）我的归因特点作为了解影响你自己学习的原因，如果你认为符合你的情形，请在（）中打“√”。我学习、考试成绩不理想，是因为：

1.家中没有人指导我解答疑难作业……（）2.我不喜欢任课教师……（）3.学习科目过于枯燥……（）4.平时养成了懒散的习惯，不愿学习…（）5.家里环境差，没法学习………………（）6.我没有找到有效的学习方法…………（）7.父母不关心我的学习…………………（）8.我学习缺乏恒心和毅力……（）9.班级学习风气不好…………（）10.我不会妥善安排学习时间……...…………（）11.学校令人讨厌………………（）12.我学习基础不好，跟不上…（）13.老师的教学方法不适合我…（）14.我自己努力不够……………（）15.运气不好，复习的内容总是不考…………（）16.身体不佳，无法集中精力学习……………（）17.考题总是太难………………（）18.我对学习没有兴趣…………（）19.情绪不稳，常被无端的情绪干扰…………（）20.本身能力不够，根本不是学习的材料……（）其他：＿＿＿＿＿＿

影响我学习的五个重要因素依次为：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿统计结果：单数题中，你打“√”的有几个？双数题中，你打“√”的有几个？问卷分析单数题（）个双数题（）个

你可能是一个外部控制的人，也就是说你通常习惯把自己成功和失败的原因归于外部条件和环境；

说明你善于从自己内部寻找原因，你是一个内部控制的人。单数题=双数题如果你的单数题和双数题差不多，这说明你不是典型的内部控制或外部控制的人。心理学家维纳认为我们一般把原因归结为以下几个方面：能力、努力、任务难度、运气等。同学们看看自己所列出的五个重要原因是不是这几个？如果还有其他的，把它归在“其他”项里。

并且，维纳把人们归纳的这些原因进行了分类：

从来自于内部和外部将它分为内因和外因，

从它能不能被我们个人意愿所控制将它分为可控和不可控。

归因类别成败归因向度因素来源可控性稳定性内外可控不可控稳定不稳定能力√√√努力√√√任务难度√√√运气√√√其他2、你认为最重要的原因，并谈谈自己依照这样的归因，今后会怎么做。3、结合维纳的归因理论和你自己的归因特点，讨论：在归因的时候我们应该注意什么？

小组讨论分享：结合具体事例谈一谈你过去是如何归因的，现在看看是否合理。

1、一起完成原因的分类

心理学家有话说心理学家维纳通过一系列的研究，得出一些归因的最基本结论：个人将成功归因于能力和努力的内部因素时，他会感到骄傲、满意、信心十足，而将成功归因于任务容易和运气好等外部因素时，产生的满意感则较少。相反，如果一个人将失败归因于缺乏能力和努力，则会产生羞愧和内疚，而将失败归因于任务太难或运气不好时，产生的羞愧感则较少。培养自己积极的思维模式，多从积极的角度来思考分析问题，相信自己！合理归因的目的不是为失败找借口，而是寻找努力的方向，不是一昧自责，而是相信自己可以完善。如何进行积极归因？失败事件归因类别可能的想法无法专心听课能力之前我是否也听得懂，听得明白？努力我现在是否足够努力？运气运气是不是经常光临？难易程度人难我亦难，人易我也易？身体状况近期我是不是注意锻炼身体保持健康了？外界环境我是否能控制我身处的环境？可以让你控制的、改变的，充满希望的原因就是积极归因。将归因调整为积极归因的一般过程1、自我总结将所有事件可能的原因罗列出来。2、自我提问反问自己，找出能让你的行为改变的原因，多向“努力”归因。3、自我激励观察积极归因的行为结果，激励自己继续发扬。心灵牧场：怕，就会输一辈子！

一只老鼠总是愁眉苦脸，因为它非常害怕猫。上帝同情它的遭遇，便施法把它变成了一只猫。老鼠变成猫后又害怕狗，上帝就把它变成了一条狗。但老鼠变