个人素质提升计划书范文文档锦集十三篇

个人素质提升计划书范文文档锦集十三篇篇1：个人素质提升计划书自身实际分析优点：遇事积极主动，凡找自身不足，不推诿，有担当1自身的工作态度2把学习到的新东西利用到工作中去缺点：做事不够自信犹豫不决1知识不够丰富工作容易失误2逻辑思维能力差3容易粗心马虎二个人素质能力提升计划方案(一)个人和职业素质：1.不管在哪人能做到诚信和正直，那这个人肯定不会招人嫌，一个人的人品如何直接决定了这个人对于社会的价值。而在与人品相关的各种因素中，诚信又是最为重要的一点。2.另一方面做事要主动，学会有眼色，一个人如果在学习和工作中不够主动，不善于推销和宣传自身，但，要想在现代企业中获得成功，就必须努力培养自身的主动意识，在工作中要勇于承担责任，主动为自身设定工作目标，并不断改善方式和方法，此外，还应当培养推销自身的能力，在领导或同事面前要善于表现自身的优点。让领导知道你的优点的存在，一旦有机遇领导就会想到你，给你机会那你有了机遇只需要好好把握就好。3.客观、直接的交流和沟通，开诚布公的交流和沟通是团队合作中最重要的环节。人与人之间遮遮掩掩、言不由衷甚至挑拨是非的做法都会严重破坏团队中的工作氛围，阻碍团队成员间的正常交流，并最终导致项目或企业经营失败。(二)学会规划自身的时间1浅析时间管理：时间，不可再生，不能停滞，不可伸缩，也没有替代物。时间的特性决定了它是世界上最稀有、最珍贵的资源。虽然时间公平地给每个人以每天24小时，但每个人却活在不同的24小时里，因为时间是因人而异的，可变的。时间管理研究专家杨杰说“智者利用时间来创造机会，因此他的成功机会永远比别人多;庸者将时间拿来把握机会，因此他只会获得一点点的成功：愚者则浪费时间来错过机会，因此他永远不会成功“锄。因此，时间是可以管理而且需要管理的。时间管理能力是通用能力中的一个重要内容，是个人发展的核心竞争力，是在不同的阶段、职位和工作中可以复制、通用的知识和技能。因此，学会时间管理，不但在目前的学习阶段大有用处，对今后的事业成功也会起到重要的推动作用。学会管理时间可以减轻各方面压力。学会管理时间可以提个人的生活质量和乐趣。(三)沟通、待人接物：沟通的意义：沟通是人类组织的基本特征和活动之一。没有沟通，就不可能形成组织和人类社会。家庭、企业、国家，都是十分典型的人类组织形态。沟通是维系组织存在，保持和加强组织纽带，创造和维护组织文化，提升组织效率、效益，支持、推动组织不断进步发展的主要途径。有效的沟通让我们高效率地把一件事情办好，让我们享受更美好的生活。善于沟通的人懂得如何维持和改善相互关系，更好地展示自我需要、发现他人需要，最终赢得更好的人际关系和成功的事业。1满足人们彼此交流的需要;要掌握的沟通方法1.倾听技巧倾听能鼓励他人倾吐他们的状况与问题，而这种方法能协助他们找出解决问题的方法。倾听技巧是有效影响力的重要关键，而它需要相当的耐心与全神贯注。(1)鼓励：推动对方表达的意愿。(2)询问：以探索方式获得更多对方的信息资料。(3)反应：告诉对方你在听，同时确定完全了解对方的意思。(4)复述：用于讨论结束时，确定没有误解对方的意思。2.气氛控制技巧安全而和谐的气氛，能使对方更愿意沟通，如果沟通双方彼此猜忌、批评或恶意中伤，将使气氛紧张、冲突，加速彼此心理设防，使沟通中断或无效。(1)联合：以兴趣、价值、需求和目标等强调双方所共有的事务，造成和谐的气氛而达到沟通的效果。(2)参与：激发对方的投入态度，创造一种热忱，使目标更快完成，并为随后进行的推动创造积极气氛。(3)依赖：创造安全的情境，提升对方的安全感，而接纳对方的感受、态度与价值等。(4)觉察：将潜在“爆炸性”或高度冲突状况予以化解，避免讨论演变为负面或破坏性。3.推动技巧(四)懂得团队协作的意义中国有句古话，“千人同心，则得千人之力;万人异心，则无一人之用”。意思是说，如果一千个人同心同德，就可以发挥超过一千人的力量，可是，如果一万个人离心离德，恐怕连一个人的力量也比不上了!在当今社会，个人英雄主义已经过时，个人的作用被淡化，团队的力量得到推崇。在当今日益激烈的社会竞争中，团队合作成为社会经济发展的一种必然。任何工作的进行，项目的开发，以及公司单位的管理，都需要一个和谐而默契的团队，才能有条不紊地进行下去。而对于即将步入社会的大学生们，在习惯了十几年的独立学习的教育模式之后，团队合作精神就成为了当代大学生相对薄弱的一个环节。事实也确实如此，当事情非常复杂的时候，很难凭一个人的力量去完成，这时候就需要一个团队的成员们精诚协作，共同面对困难，面对挑战。团队组建的同时，问题也随之产生：当团队中拥有形形色色的成员的时候，如何让他们能同心同德，进行愉快而高效的团如在一家企业中，由于新产品的推出，需要原来的一部分销售人员做新产品的销售。那，这个市场总监首先要考虑的一点是：新产品给予的提成是不是和老产品相当的?需要付出的努力与老产品相比是不是匹配的?否则的话，很难产生有效的销售行为。管理者希望有效激励员工，也是为了获得期望的收益。设计的激励方案在执行前，3.1团队沟通团队沟通是团队成员，合理利用个人或团队目前资源，沟通协调处理团队内部各种人员与事务，激发调动团队成员的积极性，以达到实现团队的共同目标和团队的和谐发展。人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提，是人际关系中最重要的'一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。沟而能通，通则不痛，建立有效的沟通机制。理解与信任不是一句空话，往往一个小误会反而给管理带来无尽的麻烦。有一个雇员要辞职，雇主说：“你不能走啊，你非常出色，之前的做法都是为了锻炼你，我就要提拔你了，我还要奖励你!”可是，雇员却认为是一句鬼话，他废寝忘食地工作，反而没马屁精的收入高，让他如何平静!一个想重用人才，一个想为企业发挥自身的才能，仅仅因为沟通方式不畅，都很受伤害。人与人之间最宝贵的是真诚、信任和尊重。其桥梁是沟通。关心员工善于听取员工的意见和建议，充分发挥其聪明才智与积极性。企业决策广泛征求员工的意见，参与的员工越多，获得支持的员工越多。“一言堂”排斥参与，只有争议、争辩、“斗智”，才能加强员工的主人翁意识，才能集思广益，才是真正的沟通。沟通是从心灵上挖掘员工的内驱力，为其提拱施展才华的舞台。它缩短了员工与管理(五)提升个人情商1.学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来好像有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那你就需要提升自身的认知水平。2.找一个适合自身的方法，在感觉快要失去理智时使自身平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：1.深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放到腹部，保证你的呼吸方法正确。2.自言自语。例如对自身说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”3.有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。3.想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢?”对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提升我的情商。学会倾听和积累经验，提升的情商再配一点智商相信我们会在工作中更加出色。篇2：个人素质提升计划书职业素质是人生对未来职业的向往和追求，它对推动大学生在学业上奋发进取，顽强拼搏，对实现未来人生的职业目标有积极的推动作用。好的职业素质还有助于大学生在求职过程中正确处理国家、社会和个人之间的关系和合理地确立求职的期望值，自觉将国家需要与个人利益相结合。人生如大海航行，人生计划就是人生的基本航线，有了航线，我们就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。由此可见制定一份适合自身的职业素质提升计划是多么的重要。在大学期间和以后的工作学习中我将从以下几个方面提升自身的职业素质。一.制订合理的专业学习计划打下扎实的专业基础作为一名学生，最主要的任务是学习，而作为一名大学生，最主要的任务还是学习，学习是学校是社会是国家赋予每一个学生的天职。大学生在校期间一定要学好自身的专业知识，掌握好自身的专业技能，制定明确的专业学习目标,在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到不错水平。二.能力的培养大学生在大学期间除了学好自身的专业知识，还应该不断的去提升自身的职业能力，争取在走出校门的时候基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生需要培养的能力主要有：⑴积累知识知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋学习来实现。大学生在校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要不断的去扩充自身的知识面，掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。⑵勤于实践善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提升能力的重要途径，是检验学生是否学到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇于参与一些社会实践活动;既要参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。⑶发展兴趣兴趣也是提升能力的基础，只有对各种能力各种知识充满浓厚的兴趣，才能有助于各方面能力的培养，因此，大学生在大学期间应该不断的去发展自身在各方面的兴趣。⑷超越自我人生的意义在与自我人生价值的实现以及个人灵魂修养的提升，作为一名大学生，更应该树立这方面的意识，应当注意发展自身的优势能力，大学生必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是社会发展的需要。(5)学习能力现代社会科学技术在飞速发展，知识在不断的更新，只有不断汲取新知识、新经验，不断在各方面健全自身，树立终身学习的理念才能跟上时代的步伐。(6)人际交往能力和团队合作精神随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，仅凭一人之力已经很难完成某些工作任务，人际间的合作与沟通也显得越来越重要。大学生应该积极主动地参与人际交往，努力培养团队协作精神，这样才能逐步提升自身的人际交往能力，适应社会发展的需求。三.身心素质培养身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自身的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响，因此，每天坚持锻炼，拥有健康的体魄就显得十分重要。⑴健康的心理健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境的转变;心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。大学毕业生在走出校园以后，会遇到更加复杂的人际关系，更为沉重的工作压力，这都需要大学毕业生很好地进行自我调适以适应社会。⑵自觉控制和调整情绪疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习、生活和工作中有效地驾驭自身的情绪活动，自觉地控制和调整情绪。⑶提升克服挫折的能力正视挫折，战胜以及适应挫折。遇到挫折，要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径以便再战。在挫折当中不断的磨练自身。⑷身体素质的培养深刻认识身体素质的重要性，坚持每天晚上锻炼身体，让自身拥有健康的体魄，以便走向工作岗位以后能尽快的适应工作的环境，争取为企业为国家多做贡献，努力实现自身的人生价值，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年的长远目标。大学，人生的新起点，在四年的大学生活中能否完成由学生向社会的转型，能否锻炼自身适应环境的能力，能否使自身的个人素质和人格修养得以提升，不断适应变化的社会和国际环境，这些崇高而又长远的目标需要每一个大学生大学期间的不断努力!篇3：提升素质计划书职业素养是人类在社会活动中需要遵守的行为规范。个体行为的总合构成了自身的职业素养，职业素养是内涵，个体行为是外在表象。因此，职业素养是一个人职业生涯成败的关键因素。职业素养量化而成“职商。”也可以说一生成败看职商。总的来说，职业素养可以分能力的自我培养、心身素养的提升、思想道德素质的培养和事业心和责任感的培养。一.能力的自我培养。在大学期间就开始重视能力的自我培养。自我培养能力的途径主要有：1.积累知识积累知识知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。在校期间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。2.将理论与实践相结合勤于实践实践是培养和提升能力的重要途径，是检验学生是否学到知识以及能否灵活利用知识的标准。因此在校期间，我会主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的实践活动；利用寒暑假期，到与专业相关的企业实习。3.培养兴趣兴趣包含直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，在人的意志在其中起着积极的推动作用。我会重点培养对学习的间接兴趣，以提升自身能力为目标鼓励自身学习。不但要对本专业的学习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。4.健全自我，超越自我人最大敌人就是自身，我会努力的健全自我，挑战自我。我会努力的健全自身的优势，挑战自身的劣势，在学好本专业知识的基础上，对其他的技能进行系统的学习。5.加强学习的能力学习能力现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面健全自身，才能跟上时代的步伐。因此在学习生活当中，我会总结学习方法，并将课堂学习方法与实际学习方法紧密结合起来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往等各方面去。6.加强人际交往能力人类是群居性动物，谁都不能脱离社会而生活。随着社会分工的日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。我会学习积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步提升自身的人际交往能力。二.心身素养的提升身心素质培养身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自身的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下四个方面提升自身的身心素质。1.健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。在大学期间，我会借阅与心理学相关的书籍，健全自身的人格。如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑2.正确认识并悦纳自身。不错的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自身的动机、目的行明确的了解，对自身的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自身的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。3.自觉控制和调整情绪。我会经常保持乐观的情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自身。4.提升克服挫折的能力。当我遇到挫折．会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自身的抗挫能力，加强心理抗压能力。三.职业能力的培养1.加强自信心信心信心代表着一个人在事业中的精神状态和把握工作的热忱，以及对自身能力的正确认知。在任何困难和挑战面前都要相信自身。2.职业能力的提升能力的培养是和真正不断地吸收新知识新经验密不可分的，只有充实自身，才能赢在各个起跑点上。3.学会沟通，提升沟通能力。在工作中掌握交流与交谈的技巧是至关重要的。如何有效沟通，表达自身的理想与见解，是一个较大的学问，也是决定我们在社会上是否能成功的重点。4.培养创新能力在这个不断进步的时代，我们不能没有创造性的思维。我们应该紧跟市场和现代社会发展的节奏，不断在工作中注入新的想法和明确提出合乎逻辑的有创造性的建议。5.团队合作能力在社会上做事情，如果只是单枪匹马地战斗，不靠集体或团队的力量，是不可能取得真正的成功的。每一个想获得成功的人都应该学会与别人合作。四.事业心和责任感的培养1.守时。信守时间是职业人的基本常识，是对工作负责的表现。一旦进入职场，你就得承担对工作的责任。公司不比家庭和学校，在你随心所欲后能为你担风险和处理后续问题，在这里，你只能自身对自身负责，自身对自身该做的工作负责。责任乃一个人做人的根本，而一个成熟的职业人要有强烈的责任感做支撑，对自身的决策和行为负责。既然选择了这个职业，就要具备强烈的责任心。一份工作刚做几天就觉得不是自身理想中的，或是嫌待遇不好，然后跳槽，这是很不负责任的行为。2.忠诚。忠诚是指对企业的忠诚以及对自身职业的忠诚。当你选择了一个公司作为事业的起点那在这个组织一天，就要努力工作，为其创造价值。虽然忠诚不能从一而终，但在企业里一天，要对企业保持忠诚一天。3.遵守规章制度。任何企业都有它的一套切实可行的管理制度，不管你喜不喜欢，作为新人，遵守制度是起码的职业道德。入职后，应该首先学习员工守则，了解企业文化，以便在制度规定的范围内行使自身的职责，发挥所能，千万不可认为处处顶撞和违反公司制度是一种英雄行为。4.做好职业规划和定位。职业的规划和定位不但在找工作前就要考虑清楚，进入企业以后，也要根据实际情况来调整。新人入职，切记眼高手低，踏踏实实从基层做起，再做长远规划，是最有利于菜鸟成长的。5.虚心学习，尊重别人。6.要有积极的心态。新人初入职场，总是会遇到很多问题。问题一多，难免会很沮丧，但，千万不可气馁。要坚信自身能克服困难，勇往直前，工作会越做越好，越做越顺手。五.职业道德的培养热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等明确自身将来从事职业的要求，并以此为准完成自身日常的工作；其次，将自身在生活中正确的人际处理方式利用到工作中，形成属于自身的一套做人准则。六.培养吃苦耐劳的精神。现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我要从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。篇4：提升素质计划书一.明确专业学习目标专业化自身知识随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。社会要求我们大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深的专业知识。1.明确自身的学习目标我们现在专业课分了两种类型的专业课，有专业必修和专业选修之分。我们要明确好自身日后想要发展的专业方向，然后根据自身想发展的方向再好好选定自身发展方向的专业选修，对选修的内容进行筛选。如果有些知识是对自身有用的而学校却没有相关的课程的话，就要自身查找相关知识来丰富自身的知识。要把自身想要发展的方向的专业自身都弄通，这样我们日后出到社会，做事才会更顺心。2.专业知识的`积累专业知识积累的最好方式莫过于专心听课，下课后积极思考课堂老师所提及的知识点，并且遇到问题时查看相关书籍并努力思考。只有认真上好每堂专业课，我们才有可能更好地理解我们的专业知识的核心所在，才能更好地理解知识的使用点，才能更好德把知识利用起来。另外，我们大学生在校期间，除了要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。3.知识的专业化我们从书本上，老师课堂上学习到的专业知识只是一些基础，较大程度上来说，这些基础知识只是纸上谈兵，因此，我们需要对我们学习到的专业知识进行加工，也就是要我们的专业知识更专业化。但，我们该如何做到知识的更加专业化呢?①多上网查阅意向职业的最新动态，看看意向职业都需要那些具体技能。并多想老师请教如何掌握该技能。②勤于实践：实践是培养和提升能力的重要途径。我们可以多去实验室自身动手操作，自身做各种实验来巩固自身的理论基础知识。我们还可以积极参与一些社会实践活动以及校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动。4.自修专业上下游知识，丰富自身见识要学好一门学科，除了掌握好该学科的专业知识外，我们还需要多去了解相关专业的上下游专业知识。只有这样，我们的见解才不会一知半解，我们对专业知识的理解才能更全面，我们利用起我们的知识起来才会更得心应手。5.发展兴趣人们常说，兴趣可以改变很多事情。包含我们的学习热情。而兴趣包含直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的推动作用。我们大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提升自身能力为目标鼓励自身学习。我们要经常去发掘自身兴趣并不断以一种新的方式去看待我们的兴趣。二.个人能力的提升一个人的能力不会是天生的，任何人都需要经过一定的锻炼或得到一定的经验其能力才可能得到提升。1.交际能力的提升无论是出来社会工作，还是我们现在只是在校内学习，与人交往总是小不了的。但，我们还是需要不断提升我们与人交往的能力。因为只有你学会与人很好地交往，你才会得到人人的帮助，而不是在需要的时候，变得孤立无援。那我们该如何提升交际能力呢?我觉得就是要多跟人交往。①多参加社团活动社团里有来自不同学院的人，自然各式各样的人都会有，在这个平台上，我们可以和更多不同的人交往。②多做兼职。在兼职里与你相处的人才是最贴近与你日后工作的人。因此，多做兼职，更能接触到不同的人，让你学习如何与同事相处，如何与上司相处。③从思想上与人为善我们大学毕业生除了应该积极主动地参与人际交往，我们还要做到诚实守信、以诚待人，因此，我们得从思想上有所觉悟，从思想上就要时刻提醒自身诚信待人，只有这样我们才能逐步提升自身的人际交往能力。2.团队协作能力的提升无论是去哪里工作，都不会是一个人工作的，我们会有我们的同事一起来为着同一个目标而奋斗，我们会再在一个团队里面。因此，提升我们的团队协作能力尤其重要。其实，我们现在生活在大学校园里，也是生活在很多不同的团队里。首先，我们的班级是我们身处的一个团队，我们想要提升我们定的团队协作能力，首先就是要和我们班里的同学合作愉快。我们可以尝试多组织班级活动，那样，不但可以锻炼到我们的组织能力，还可以锻炼我们与班里其他人的团队协作能力。其次，我们参与社团或其他组织活动，也可以在这些社团和组织工作中得到与其他人的协作能力的提升。3.办事能力的提升出来工作，办事是必然的。因此，我们在校期间就要努力提升自身的办事能力。但，办事能力不像我们学习的理论知识那样，这些能力是我们从书本上学不来的。因此，如果想要提升我们的办事能力，就必须多实践，多做事。①想要办成事，首先就是不能怕麻烦。要勇于去面对麻烦。有的人很怕麻烦，如果一件事程序多，耗时长，那他就很怕去接触这样得事情。这样的心理，是做不好事情的。一件事情，不管有多麻烦，我们都要努力完成它。②多做事，多积累经验。经验是靠积累的。那经验积累的来源就是多做事。而且可以的话，应该多接触不同的事，多做不同的工作，多担任不同的职位。③多做策划。策划一件事，往往比按照别人的吩咐做一件事更能积累学习到办事组织能力。因为当你策划一件事的时候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔细来。而且，还要注意很多细节问题。因此，多做策划更能显著的提升我们的办事能力。4.创新能力的提升现代社会日新月异，我们不能墨守成规。在市场经济条件下，各企业都要参与激烈的市场竞争。用人单位迫切需要大学生利用创新精神和专业知识来帮助他们改造技术，加强企业管理，使产品不断更新和发展，给企业带来新的活力。因此，在我们的日常生活中，我们就要多点发散我们的思维，这样，我们才能拥有更多的创新能力。三.个人素质的提升有位名人说过：人的思想是可塑的。一个人如果每天观同一幅好画，阅读某部佳作中的一页，聆听一支妙曲，就会变成一个有文化修养的人。因此，想要提升我们的个人素质，我们就要每天一点点的去改变自身。1.责任心的提升一个没有责任心的人是不会得到大家的人认同的，更不会得到社会的认同。现在的社会很讲究责任，因此，提升我们得责任心对我们日后进入社会有着较大的必要。责任心的提升需要依靠你多去承担责任，也就是说，你要多为集体负责一个事情，就像平时的活动，多去充当负责人的角色，这样，你的责任心就会慢慢培养起来了。除了多负责事情外，还要把负责下来的事情当成是自身的事情去办，只有这样，你才体会得到负责的感觉，也才提升得到责任心。2.学会吃苦耐劳现在的社会，经常要求人们从低做起，那样，很多时候就免不了要吃点苦。而现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。正所谓吃得苦中苦，方位人上人，大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我们应从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的精神。3.自控能力的提升现在的社会，有很多让我们觉得不公平或者不忿的事情，但，当我们遇到这些事情的时候，我们很多时候都不能大吵大闹来宣泄自身的情感，这个时候，我们就很需要控制好我们的情绪。一个有好的指控能力的人通常都是成功的人。4.掌握更多礼貌知识正所谓礼多人不怪。我们应该在日常的生活中积累更多的与人交往的礼节与礼仪。这样，我们时常以礼待人，别人也不好意思对我们置之不理了。5.提升克服挫折的能力现在很多大学生都养尊处优地生活着，很少遇到挫折，一旦遇到挫折，就会一蹶不振，因此，我们要提升我们客服挫折的能力。正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折、要冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。四.个人气质的培养很多时候，人们往往会根据第一印象去判断一个人。因此，我们要培养好我们的个人气质，让别人在第一次见面中就对我们留下一个美好的印象。但，个人气质是很难培养的，而且会需要很多时间。因此我们要每天多看看有品位的杂志等从思想上改变我们的气质。这个需要长期的持之以恒。总的来说，职业素质的培养需要从多方面去培养，而且需要长时间去坚持。因此，期待我更努力提升自我吧。篇5：提升素质计划书一.提升大学生素质(一)大学生素质拓展计划“大学生素质拓展计划”是xxx年XX月由团中央、教育部、全国学联联合推行的，基本内容是以大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道以外有助于学生提升综合素质的各种活动和工作项目。在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训与其他等六个方面引导大学生健全智能结构。该计划重视课内外相结合、第一课堂与第二课堂相结合、学习与实践相结合，主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、加强社会认同四个环节，帮助大学生健康成长成才。(二)大学生就业能力美国教育与就业委员会有关就业能力的定义是：就业能力是获得和保持工作的能力，进一步讲，就业能力是在劳动力市场内通过充分的就业机会，实现对自身潜能的自信。国内常见的定义或描述有：所谓就业能力是指大学毕业生在校期间通过知识的学习和综合素质开发而获得的能实现就业理想、满足社会需求、在社会生活中实现自身价值的本领。也有的指人们从事某种职业所具备的能力，包含基本就业能力与特殊能力。也有的认为大学生的就业能力是指在校期间通过学习或实践而获得工作的能力，它包含保持工作以及晋升的能力。总的说来，就业能力是一种就业竞争能力、一种与职业相关的综合能力。二实施大学生素质拓展计划是提升大学生就业能力的必然要求(一)大学生就业中的核心问题是就业能力的不足大学生就业难问题是我国社会转型与经济高速增长的短期不平衡问题在就业领域的突出表现，其原因是多方面的。既有经济性因素也有社会性因素。而从学生自身来看，最重要的就是就业能力的不足。而着力提升大学生就业能力、引导大学生科学择业，是缓解大学生就业难的核心环节。要提升大学生的就业能力，就要重视大学生个性发展和动手能力、实践能力、创新能力、社会交往能力以及职业素养能力的提升，在求学期间提升心理素质，陶冶高尚的情操，把自身养成为一个综合素质高、发展较全面的人才。(二)实施大学生素质拓展计划，有利于大学生就业我国的教育体制虽然不断改革，但仍未能完全摆脱应试教育的束缚，大学生还无法实现理论上和现实上的全面发展，通过大学生素质拓展计划可以逐步消除这一弊端。课堂知识的积累、课外活动的锻炼、社会生活的健全，有利于培养出全面发展的大学生。另外，素质拓展计划可以在大学生的在校期间，利用不同的素质教育新途径，针对学生的个人情况进行职业设计导航，提升大学生的就业竞争能力，对其毕业后的择业就业有较大帮助。因此，实施大学生素质拓展计划，是提升大学生就业能力的必然要求。三实施大学生素质拓展计划，切实提升大学生的就业能力(一)推动个性全面发展大学生个性的全面发展至少包含两个方面：―是自主性的全面发展。大学生素质拓展计划的主体是学生，高校以大学生的自主设计确定素质拓展的内容和方式。自主性原则不但保证了学生在素质拓展计划中的主体地位，而且能保证学生的个性特征在素质拓展过程中得到尊重和张扬，学校通过举办不同类型的活动，既可以提升学生的积极性，同时也可以锻炼学生的自主选择能力、培养学生的独立性，从而实现大学生自主性的全面发展，有利于大学生择业过程主动性的发挥。第二是独特性的全面发展。目前市场对人才的要求越来越高，有独特性素质的人才更受亲睐，但独特性的形成不是一朝一夕的事情，大学生只有在不断的成长和发展中、在参加活动的过程中、在社会实践锻炼中才能逐步形成自身的独特性。高校可以通过开展素质拓展活动，如演讲比赛、主题设计活动、各种文体活动都可以培养和展示大学生的独特性，尤其是设计活动，能激励大学生根据自身的兴趣爱好和聪明才智展现个人魅力。当然，学生的独特性因人而异，高校只有充分开展各种不同的活动，才有利于大学生在参加各种活动的实践中逐渐形成自身的独特性，为将来的就业积累资本。(二)提升社会实践能力大学生社会实践能力主要是指学生的表达能力和动手能力，目前多数用^单位要求求职者具备一定的社会实践能力。据了解，大学生就业难的最重要原因就是由于缺乏“工作经验”。然而，我国高校教学偏重理论教育，轻实际操作能力培养，企业也不大愿意为大学生提供实习机会，造成学生缺乏社会工作经验，缺乏解决现实问题的能力，在求职就业中就会遇到较大困难。在高校教育中，除了鼓励学生自身加强实践能力的锻陈之外，高校就要加强学生实践能力的培养，大学生素质拓展计划的本质属性就充分突显出它的实践性特点。通过组织社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与社会工作等多方面的活动，让学生积极参与进来，在活动中由于有了大量锻炼表达自身和动手操作的机会，学生可以将理论知识与实践进行机结合，做到学以致用，提升自身利用专业知识和专业技能的能力。(三)提升创新创业能力建设自主创新型国家需要大批有创新精神和仓4业意识的高科技人才。而大学生就业时所需的创新精神、创业能力可以通过开展学术科技与创新创业方面的素质拓展训练进行提升。通过开展科普宣传和“挑战杯”等课外学术科技活动，成立大学生科技小组，开展发明制作竞赛、学术论文竞赛等，可以培养学生灵活利用知识的能力;通过开展大学生科技论坛、创业讲坛活动，邀请科技专家、创业精英、成功校友等方面的突出人才为大学生传授科技创新经验，可以激发学生的创业精神;通过定期开展创业计划培训及创业计划大赛，可以培养学生的创业意识，为学生提供就业实战锻炼的舞台。充分利用好大学生创业见习基地、创业实习基地和创业园等创业实践基地，帮助学生积累丰富的创业经验。在素质拓展创新创业的活动中配备得力的指导教师，特别是要加强对创业受挫学生的心理引导，帮助其总结失败的原因和教训，不断培养其创新精神和创业能力，为日后的就业创业奠定坚实的基础。(四)提升社会交往能力高校通过实施素质拓展计划，鼓励学生在学校范围内组织成立各种不同的社团，如文学社、艺术协会、心理协会等，并跨系跨专业定期开展不同的社团活动。通过成立社团、管理社团或参加不同的社团活动，既可以激发大学生的创造力，也可以为大学生提供沟通和交流的桥梁，锻炼自身的社交能力。大学生通过参与社会工作、社会实践与志愿服务的活动，如社会服务活动、社会公益活动、青年志愿者活动等，可以尽早了解社会现状、认识现实社会、懂得人与社会的关系，锻炼其社会交往与社会活动能力，为日后能融入社会打下基础。(五)提升职业素养与能力很多学子考上大学后，在心理上产生一种成功感和优越感，自信心加强的同时也易于自我感觉过于不错，自我评价过高，不能正确、全面地认识和评价自身，以至于不清楚自身的未来走向，等到临毕业时才匆忙进行职业选择。据调查，大部分大学生不太关注自身的求学生涯规划和中长期职业发展计划，而是过分依赖已有的经验，缺乏与就业指导机构的沟通交流，对就业政策、就业环境、就业形势等缺乏及时而全面的了解。他们多按照培养方案与导师指导完成相应的学习任务，以为只要获得文凭就意味着完成了就业准备，就能顺利就业，结果往往是措手不及，被市场牵着鼻子走，被动就业。通过素质拓展计划，针对学生个人情况进行职业设计导航，学生可以根据自身情况进行职业生涯规划，学习职业生涯规划知识，确立自身的职业发展方向与目标，以实现准确定位，做好自身的职业选择和决策，提升自身的职业素养和能力。同时，有针对性地参加本专业和非专业的技能培训，考取各类技能证书，也可以提升大学生的就业竞争能力。(六)提升挫折承受能力随着竞争的加剧和不确定性的加强，用人单位越来越重视考察应聘者的挫折承受能力。所谓挫折承受能力，就是指在失意、困难、失败等面前要有很强的抗挫折的耐力。当前的大学生中大多数是独生子女，普遍有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等显著特点。面对激烈的社会竞争，在求职过程中，经常会遭受这样或那样的打击，特别是在遇到挫折和困难时，极易陷入焦虑、迷茫和抑郁等心理状态，不但逃避现实，甚至会导致不同程度的心理疾病，个别人还走上了极端道路。大学生的挫折承受能力差，已经成为影响毕业生就业能力提升和顺利就业的重要因素。因此在大学学习过程中加强承受挫折的训练显得极为重要和必不可少。高校可以通过开展素质拓展计划，进一步做好大学生心理辅导工作，培养学生的自我调整能力。一方面要充分利用心理教育资源，在大学生中广泛开展社会心理学、自我调整、就业观等方面的培训和引导，使其正确评价自身，了解处理各种社会矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依赖、恐慌等心理，有意识地提升自身的挫折承受能力。另一方面，在素质拓展的社会实践中，学生必定会经受失败、遭受挫折，但往往只有在失败中才能更好地成长，学生会自觉和不自觉地吸取教训、总结经验，加强克服挫折的信心，提升社会适应力，才能在将来为展示自身的才华踏出第一步。篇6：大学生个人素质提升计划书对于大学生而言，具备不错的职业素养，就具备了入职的敲门砖。大学生的就业能力在较大程度上取决于学生职业素养的高低。职业素养越高，获得成功的概率就越大。通过多年的学习与实战工作经验，总结出几点不错职业素养的具体表现，旨在为广大学生提供快速、有效的指导，树立正确的职业生涯规划，加强自身能力与素质的综合提升。1.爱岗、敬业、全力以赴很多人认为，这点很容易做到，是一个职场人员必备的基本素质。但在日常工作中坚持做到最高境界的人并不多。例如同样的一个工作一个任务，大多人是报着完成的目的和态度，而优秀的职业人是追求完美的。也正是因为他们比常人更努力、更敬业、更认真、更执着，才收获了卓越的工作能力，才有了晋升的可能。全力以赴地去做一件事，才有夺得第一达到100%的可能;如果你在付出的时候就首先打了折扣，那得到的结果也肯定不尽完美。不管你的资质如何?你的能力如何?真正的爱岗、敬业的心态与行动，是职业生涯中想要获得成功最为首要的品质之一。初入职场就更不能找寻捷径，更需要的是这种脚踏实地、全力以赴的精神!2.强烈的责任心与使命感我们都说，在选择工作的时候，很多人从事的并不是自身理想的工作。虽然说选择比努力更重要，但面对如此竞争激烈的社会现状，先就业再择业也成为大多数毕业生的座右铭。那既然选择了，你要做的只有一件事，那就是喜欢上它——你现在的工作!其实工作就像是自身的孩子，你对它是要负责的，因为你的责任感不但让它更好地“成长”，同时通过这份责任也让自身有了更多的资本与经验，这未尝不是一种回报。带着一份感恩的心对待你的工作，因为是它让你的生活更充实，让你的人生价值得以最完满的体现。而大多数的企业在提拔员工的时候，往往选择的也是那些有所担当，勇于承担责任与压力的员工。因为这是一个成功领导者应该具备的品质。3.团队协作意识团队协作意识也是大学生应该具备的最重要的职业素质之一。社会的生力军已经被八零、九零后所替代，这一代的.孩子们大多是独生子女，在家受到父母的宠爱，在外又吃不得苦。因此现在有一个时髦的字眼是现在很多人的状态——“宅”，越来越多的宅男宅女们更加自我，而现实社会中的一切合作关系都需要的是沟通与配合。我曾经参加过多次团队拓展活动，发目前很多能力较强的人组建的团队往往最后没能战胜那些貌似能力平平的人组建的团队。后来发现，团队协作意识才是一个团队成败的重点。前者的团队大家都想更多地表现自我，缺少团队平衡意识，而后者恰恰相反，他们在团队出现失误的时候彼此鼓励;需要出谋划策的时候，大家集思广益，沟通融洽;明确指挥者的地位，能按照领导人的要求脚踏实地地去执行去完成命令。“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。”“一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。”可见前者就是个人主义，遇到问题时互相推诿、不讲协作缺少团队意识导致的后果;而后者让我们看到团队的力量是无穷尽的!当然要想成为一名出色的职业者，还需要具备更多更完备的职业素养，那就让我们从一点一滴做起，不断修正自身的言行，在不断地学习与实践中健全自我。篇7：大学生素质提升计划书大学四年是人生发展的黄金时期。人的性格和行为在此阶段都会有深刻的改变。面对越来越激烈的社会竞争，大学生的压力也越来越大。做好大学规划，也在此时的时代背景下显得尤为重要。关键字：大学生活、四年、规划一.个人评估进行个人评估，了解自身的实际情况，是做好大学规划的必要准备。目前我在法学院学习。我的兴趣爱好比较广泛，对音乐欣赏，舞蹈，另类文学作品欣赏等方面都比较感兴趣。喜欢音乐，尤其是欧洲古典音乐。至于性格方面，个人认为自身属于外向型，但这样的性格也会使自身做事时考虑不周，没有注意到细节。从客观的测试上来看，也比较符合我的性格特点。根据我参加搜学专业选择测评，我得出的结果是矜持细腻型，以下是矜持细腻型的人有以下特征：矜持细腻型的人外柔内刚，对自身认定的事情态度坚定，做事坚持原则。对事情的洞察能力比较强，善于揣摩别人的心事，善于获得和迎合他人的内心感受和行动意图。这种性格的人移情能力很强，很会站在别人的角度思考问题，孜孜不倦地助人为乐。优点是：1.移情能力强，心领神会，善于获得和迎合他人的内在感受和行动意图;2.孜孜不倦地助人为乐，擅长他人提供行之有效的建议，甚至于牺牲自身的利益;3.外表温顺，内心强大，坚持原则，即使面对怀疑也能相信自身的看法与决定。弱点是：1.内敛的个性使其显得神秘和看不透，容易让人产生距离感难以亲近，或是产生逆来顺受的错觉;2.服务意识鲜明，有时会我行我素，过于倔强，强加己意于人。3.敏感且内敛的内心使其可能更易受到伤害。二.确立目标中南大学校友覃彪喜在其书《读大学究竟读什么》中谈到：“为了不走弯路，一开始就要明确自身的目标，并且矢志不渝的朝着这个目标前进为了少走弯路，人生规划便成为了每一个大学生至关重要的事情。”可见，目标的确立对一个人的发展来说是至关重要的。(一)整体规划大学生活是人生中的转折期，在这四年的大学时间里，我将努力达成以下目标：学业上有所成，在顺利拿到学位证书，考过司法考试的同时考下各种社会需求的等级证书;生活上学会独立，参加自身感兴趣的社团，不断扩大自身的交友圈，在社交上得到锻炼，提升自身的能力;加强身心修养，提升思想道德修养和身体素质，多读书读好书，加强法学典籍的阅读强度跟修养，积极参加体育锻炼。这个总的目标，始终贯穿在我的大学生活中。不论这四年如何改变，最终都是要努力达成的。(二)分期规划整体规划体现四年总体发展方向，但能不能实现依然要靠每年的具体的目标的实现。以下是大学四年每一年的目标与规划：1.大一，了解情况，端正态度。刚进入大学的大一新生，对大学的生活充满了向往，但同时也存在着困惑。因此，大一刚开学时，就要问问自身，读大学究竟读什么。提升自我，是我来到大学的很重要的目的。端正了自身的态度，才能在开始时做到不抛弃不放弃，能要紧牙关坚持下来。“好的开始是成功的一半”，“态度决定一切”向我们传达的就是这样的思想。我给自身的大一拟定了几条要完成的目标。首先，要完成所开科目的学习任务。大一一年是打好基础的关键阶段，首要任务就是认真学习。认真对待每堂课的学习，是今后进一步进行专业知识学习的基础。其次，要拿到两个证书，分别是全国计算机等级考试二级和英语四级证书。有计划的考证是在为将来找工作增多亮点。再次，争取向党组织靠拢。在大一上学期刚开学时，我就已经向党组织提交了入党申请书。入党，是一个坚持不懈努力的过程。我会努争取取早日入党。最后，积极参加社团活动。现在我已经加入法学院的学生会文娱部，虽然大一时候做的事多是比较繁琐的，但处理得当也是一种能力的提升和锻炼。在这样的锻炼中，不断成长，争取大二能在部里取得更好的发展。2.大二，适时而变，全面发展。如果说大学是人生发展的黄金时期，那大二就是大学发展的黄金时期。经历了大一的青涩和懵懂，大二的生活更多的是成熟和稳重。大二时，应该对大四后的发展做出选择，选择考研还是选择工作，在大二的时候应该开始考虑。首先，在学习专业知识的基础上，了解自身的真正兴趣所在。“不可一业不专，不可只专一业”作为一个法学专业的学生，我必须巩固自身专业知识，但不排除在此基础上扩展自身的知识面。全面了解社会和世界，能使我们开阔眼界，全面的发展，主动地发展。其次，证书方面，获得英语六级证书和驾照。再次，充分利用大二的课余时间。旅游和参加社会实践是大二课余时间必不可少的项目。旅游是丰富大学生活的重要手段。另外，参加各种社会实践，参加志愿者活动或者社会调差，丰富自身的阅历，为未来储备资本。3.大三，着眼动态，努力实践。在大二考虑毕业方向的基础上，大三应该确定下来自身的发展方向。并为此做出自身的努力。首先，提升自身的职业技能，更多的关注社会上有关就业或者考研的信息。同时，利用一部分课余时间进行相关的社会实践，最好是和今后工作相关方向的，以此来积累自身的经验。其次，准备相关学术文章的撰写。对于法学专业的学生来说，撰写论文之前重要的是法学方面的积累。在大一大二的基础上，更多的选择和论文相关的资料进行阅读归类整理，为今后的论文提早做好打算。再次，继续扩展交友圈。可以加入相关的校友网络，和成功的校友接触，学习他们身上的成功经验，为今后的择业、就业提早做好准备。例如相关的简历如何撰写，求职过程中应该注意哪些问题等等，都要做到心中有数，胸有成竹。最后，不断学习依然是不能放弃的。大三的时间相比之下又充裕了很多，学习一门小语种，进行普通话的资格考试，使自身能有更多的择业方向。4.大四，主动选择，提早动身。走过了大学三年，大四终于到来。考研或是择业，已经迫在眉睫。我会选择考研，先结合未来现实情况看能不能保研，如果到时候足够优秀成功保研，就继续努力学习争取变得更加优秀;如果保研不成功再努力考研争取成功。三.应该注意的问题本人在上述测评中发现了自身存在的问题，而对可能发生问题的合理预见性，能有效提升效率，完成自身的目标。以下是可能出现的问题和解决的方法。1.规划执行过程中不能持之以恒。很多时候，我们会被周围的世界吸引，放慢甚至停下自身前进的脚步，这是不可取的。正确的做法是要不断的鼓励自身，给自身制定微小目标，从而实现大的目标。例如说，完成英语四级考试，就要求每天有固定的英语任务，不断鞭策自身，才能更好的进步。2.缺乏细心的态度。从大处着眼是正确的，但细节决定成败。对于每个具体目标，要想清楚自身究竟要做什么，究竟要怎么做，不能想当然，不能盲目缺少正确的途径和方法。细心的想，提升办事效率，才能又好又快的实现自身的目标。3.在各阶段不注意调整目标。在每个阶段，都要根据实际情况对计划做出适当的调整，要用发展变化的眼光看问题。要敢于推翻自身以前的观点，不能一成不变又不能一直改变。有坚持又有改变才是最重要的。篇8：个人素质提升计划一.自身现状分析(一)优势分析1.精力充足，细心，做事积极主动。2.处理事情逻辑能力强，处理事情井井有条。3.技术上能独挡一面，能领导别人做事情，并能重视下级的个人能力培养。(二)不足剖析1.组织管理能力较弱，沟通水平不高。2.英语水平一般。3.对人与人之间的冲突的解决能力不足。二.个人发展目标(一)终极目标：希望能通过自身的努力，最终能成为一名软件开发行业的高级项目经理，高级项目经理能同时领导2~3个项目经理，即2~3个项目。(二)一年目标：(~)提升英语水平，到达听说读写都流利的状态;提升沟通能力，能组织管理好下级，做一个下属员工的好领导;控制自身的情绪;培养不错的生活习惯，提升生活品质。(三)三年目标：解决各种冲突问题;能让技术能力比自身强的人甘心为我所管理。能和其它国家的客户或合作者自由沟通，并能驾驭他们。三.具体方案实施1.平时努力做好常规工作：认真工作、了解下属的想法、抽出时间来学习英语、争取用英语交流的机会，多看新闻，多说话，提升沟通水平。2.业余的时间广泛阅读各类有益书籍，汲取各领域知识，丰富自身知识结构。将工作与思考相结合，尽可能创造性地开展工作。篇9：个人素质提升计划员工素质应包含道德素质、知识素质、能力素质、心理素质和身体素质。因此，我的计划从以下几个方面进行制定：1.提升道德素质道德素质一般是指在道德品质方面上所有的修养。作为一名石油企业炼制操作人员，必须要有高尚的职业道德素质，作为企业员工要敬业爱岗，要有无私奉献的献身精神，要有全心全意为企业发展服务的精神，我在今后的工作中必须要加强职业道德的学习，将兰州石化也已形成的职业道德文化落实到工作中，使自身有高尚的道德素质。2.认真学习提升文化素质文化素质包含专业知识、文化知识和实际操作技能知识三方面。作为一名石油企业炼制操作人员，要有系统全面的专业知识结构，专业知识还应有较强的基础性，以利于全面完成素质教育的任务。既要努力做到有专长，又要广泛涉猎，既要精通一门岗位技能，又要研究与之相关的理论科学知识。在我要努力学习石油炼制科学知识，系统地掌握石油化工基本原理，用理论指导工作实践，并把工作实践上升为理论，以不断提升自身素质水平。结合兰州石化创建“五型班组”活动，合理安排继续教育学习的时间，增长知识，拓宽知识面，跟上时代的步伐，我会珍惜每一次的学习机会，并充分利用所学知识。为兰州石化发展服务。3.掌握较强的能力素质石油企业员工的能力素质，除了掌握一般实际操作能力，还要求有开拓能力，这种开拓能力包含三个方面的：第一，有解决问题的能力。这就包含解决常规问题的能力，还要有解决突发问题的能力。第二，有创造能力。第三，有不断适应企业发展的能力。面对一个高科技、高节奏、高竞争和高压力的二十一世纪，企业不断在改革和创新适应新的形势，石油企业员工要有不断适应企业发展的能力素质。只有提升自身素质才能适应企业发展，我要做到：虚心请教，取人之长，补己之短。苦练基本功，多读书，勤做笔记，长期坚持自我学习，提升自身的素质能力，并积极参加车间、班组组织的各种能力培训，找出自身的不足，不断提升自身的能力。4.有不错的心理素质心理素质指表现在自身的那些经常的、稳定的、本质的心理特征。我要努力将自身的心理素质调整好，争取达到以下表现：(1)广泛的兴趣。(2)高尚的道德情感。对企业、对所从事的职业道德感。(3)坚强的意志。表现为明确的目的性;一贯的坚持性;处理问题的果断性;克服困难的勇气性。(4)不错的性格特征。要热情开朗，耐心细致，沉着冷静，诚实正直，与人为善，温和宽厚。(5)发达的认知能力。包含观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力等。5.健康的身体素质健康标志可分为：(1)精力充沛，能应付日常生活和工作的压力;(2)身体各部分发育不错，功能正常;(3)随机应变的能力强，能适应外界环境的各种变化等。为了能更好的工作，我将根据自身倒班性质，制定出详细的锻炼计划，努力提升自身的身体素质。篇10：个人素质提升计划实施素质教育是本世纪社会发展的主旋律，是一项跨世纪的改革与发展主题。在实施素质教育的伟大工程中，提升企业员工的素质，不但仅要重视企业员工学历水准的提升和业务技能水平的提升，更要重视员工职业道德的提升，为了能提升自身素质，适应兰州石化不断发展的需要，我根据所从事的石油炼制职业特点特制定了20个人素质提升计划。员工素质应包含道德素质、知识素质、能力素质、心理素质和身体素质。因此，我的计划从以下几个方面进行制定：1.提升道德素质道德素质一般是指在道德品质方面上所有的修养。作为一名石油企业炼制操作人员，必须要有高尚的职业道德素质，作为企业员工要敬业爱岗，要有无私奉献的献身精神，要有全心全意为企业发展服务的精神，我在今后的工作中必须要加强职业道德的学习，将兰州石化也已形成的职业道德文化落实到工作中，使自身有高尚的道德素质。2.认真学习提升文化素质文化素质包含专业知识、文化知识和实际操作技能知识三方面。作为一名石油企业炼制操作人员，要有系统全面的专业知识结构，专业知识还应有较强的基础性，以利于全面完成素质教育的任务。既要努力做到有专长，又要广泛涉猎，既要精通一门岗位技能，又要研究与之相关的理论科学知识。在年我要努力学习石油炼制科学知识，系统地掌握石油化工基本原理，用理论指导工作实践，并把工作实践上升为理论，以不断提升自身素质水平。结合兰州石化创建“五型班组”活动，合理安排继续教育学习的时间，增长知识，拓宽知识面，跟上时代的步伐，我会珍惜每一次的学习机会，并充分利用所学知识。为兰州石化发展服务。3.掌握较强的能力素质石油企业员工的能力素质，除了掌握一般实际操作能力，还要求有开拓能力，这种开拓能力包含三个方面的：第一，有解决问题的能力。这就包含解决常规问题的能力，还要有解决突发问题的能力。第二，有创造能力。第三，有不断适应企业发展的能力。面对一个高科技、高节奏、高竞争和高压力的二十一世纪，企业不断在改革和创新适应新的形势，石油企业员工要有不断适应企业发展的能力素质。只有提升自身素质才能适应企业发展，我要做到：虚心请教，取人之长，补己之短。苦练基本功，多读书，勤做笔记，长期坚持自我学习，提升自身的素质能力，并积极参加车间、班组组织的各种能力培训，找出自身的不足，不断提升自身的能力。4.有不错的心理素质心理素质指表现在自身的那些经常的、稳定的、本质的心理特征。我要努力将自身的心理素质调整好，争取达到以下表现：(1)广泛的兴趣。(2)高尚的道德情感。对企业、对所从事的职业道德感。(3)坚强的意志。表现为明确的目的性;一贯的坚持性;处理问题的果断性;克服困难的勇气性。(4)不错的性格特征。要热情开朗，耐心细致，沉着冷静，诚实正直，与人为善，温和宽厚。(5)发达的认知能力。包含观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力等。5.健康的身体素质健康标志可分为：(1)精力充沛，能应付日常生活和工作的压力;(2)身体各部分发育不错，功能正常;(3)随机应变的能力强，能适应外界环境的各种变化等。为了能更好的工作，我将根据自身倒班性质，制定出详细的锻炼计划，努力提升自身的身体素质。篇11：个人素质提升计划根据厅治庸问责工作安排，我结合“科级干部对本职工作做到应知应会”的要求，对自身平时工作中存在的问题进行了梳理，并通过认真思考制定以下能力提升计划：一.提升政治理论修养。作为年轻干部，一定要提升自身政治理论素质，要有政治敏锐性和政治鉴别力，学会用政治的眼光看待和分析问题，以讲政治的要求处理问题。只有在政治上坚定和敏锐，遇事才能掂得出分量，处理得主动及时。首先是坚持阅读党报党刊，做好摘录保存工作;第二是坚持收看《新闻联播》、党政节目，对国家热点、重点政政治问题了解透彻，有坚定立场;第三是通过网络平台关注时事，培养政治敏感性。二.提升业务水平。首先是向书本学习，坚持每天挤出一定的时间不断充实自身，端正态度，改善方法，广泛汲取各种“营养”;第二是向周围的同志学习，工作中我始终保持谦虚谨慎、虚心求教的态度，主动向领导、同事们请教，学习他们任劳任怨、求真务实的工作作风和处理问题的方法，学习做事、处事之道，取人之长，补已之短;第三是向实践学习，通过多下基层，看实情，查实事，立足实际，锻炼分析问题、处理问题的能力。把所学的知识利用于实际工作中，在实践中检验所学知识，查找不足，提升自身，防止和克服浅尝辄止、一知半解的倾向;第四是积极参加厅、各机关处室组织的学习培训活动，接受系统培训，优化知识结构，拓宽业务知识面，推动工作水平的提升。三.提升日常办文水平。要勇于发扬“钉子”精神，善于挤时间学习。克服办公室岗位特殊、工作繁重、平时难以集中时间系统学习的实际，保持应有的韧劲、拼劲和钻劲，时刻把学习挂在心上，挤时间看书看报、上网阅读，把学习巧妙地寓于工作中，在学习中干好工作。要拓宽学习知识面，不断丰富学习内容。有层面性。重点做好党的路线、方针、政策等理论知识的积累，广泛收集政治理论书刊、党报党刊发表的理论文章和领导讲话等，掌握政策依据，把握政治路线，有针对性的为我所用，避免出现写材料凭感觉、讲错话的现象。灵活利用多种方法，多渠道、多角度、多形式的吸收、归纳和整理相关知识，标注出处，以备参考，对网上出现的信息资料、短信语言，必要时可以复印或下载，丰富资料库。细心留意，仔细观察本行业、本单位的发展情况、重大决策和重大事项的信息动态，从而把握事件的前因后果、来龙去脉。要做日常工作的有心人，利用各种机会、各种场合，留意收集领导的讲话、指示、发言，紧跟领导思路，把握领导意图，了解领导用语风格，从而总结提炼出对全局工作有指导意义的观点和看法。四.提升应变能力和组织协调能力。首先是要构建和谐的人际关系，学习与人相处沟通的艺术，为各项工作开展提供强大的动力和支持。第二是要提升语言表达能力，保证沟通协调的顺利进行。借助语言这一工具传递信息、表达情感，进行不错的沟通与协调。第三是提升行政沟通能力，就是提升理解别人的能力和增多别人理解自身的可能性。篇12：个人素质提升计划我作为一名小学教育(英语)专业的学生。我庆幸自身选对了专业，因为我觉得自身非常适合这个专业，因此在大一时专业成绩名列前茅。但，我清楚地知道，我不能只满足于眼前所取得的成绩，要想成为一名优秀的小学英语老师，光有学习成绩是远远不够的，我需要做的努力。小学教师可以说是一个特殊的职业，它承担着学生的启蒙教育工作，可以说是学生的第二个父母。虽然它没有初中、高中老师肩上背负的升学压力，但它的角色是至关重要的。首先，小学教师要做一个新时代的慧眼识“千里马”的“伯乐”。这个“伯乐”应该是善于挖掘学生的潜能，根据学生的特长、兴趣、爱好，培养出不同的“千里马”。小学生都或多或少存在一种待于被挖掘的潜能，而这个工作就需要每一个小学教师去完成。每个学生的特长、兴趣、爱好也是不一样的，这就需要教师的细心观察，耐心辅导，激发他们的学习兴趣，挖掘学生的潜能，并为学生营造出适应于学生身心发展的教学环境，让“千里马”能“食饱力足、才美外现”。其次，小学教师要善于与学生建立不错的师生关系，努力培养学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，兴趣更是学习的动力，是发展某种能力的契机，它促使人们去探索、实践，从而发展智力;而学生学习兴趣又是建立在不错的师生关系之上的。特别是小学生，怎样激发培养他们的学习兴趣，可以算是小学教师的首要任务之一。或许小学里，我们不用教与学生非常多的课本知识，但我们一定要努力使学生对学习产生兴趣。与此同时，还要培养学生各方面的兴趣爱好。再次，要有奉献精神。教师应该不愧于“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”这样诗句的赞颂。为了教育事业，不惜一切，不顾一切;不求索取，只求进取;尽心尽力，尽职尽责;一切为了学生，也为了学生的一切;忠诚于教育事业，真诚的做到“捧出一颗心来，不带半根草去”。再者，小学教师要是一个多才多艺的“万花筒”。教师才艺多，对发展学生的个性特长，早期开发学生的潜能是十分重要的。“万丈高楼平地起”小学生从小有一个不错教学环境，接受不错的教育，打好扎实的基础，这对学生将来不如高一级的学校和走向社会都是非常重要的。因此小学教师的才艺越多，知识越渊博，对社会的贡献就会越大。中培养他们的兴趣，使他们快乐地学习。在大学里，我要努力学习专业知识，争取获得的荣誉，如奖学金、优秀学生、优秀毕业生，还有各个跟专业有关的证书等等，为自身3年后找工作做铺垫。还有我要加强对英语的重视程度，虽然小学老师不需要很高的英语水平，但我绝不能松懈，我要完成自身的英语目标。二.学习不错的教师情感品质小学生知识经验少，，是非观念差，生活经验欠缺，他们不但需要教师在学习上的耐心教导，行为品德上的耐心引导，而且需要在生活上的细心关注。在生活上，有些学生已经能独立，但仍然会有一部分学生需要关爱与呵护，这就需要教师细心观察，发现学生生活上的困难，并且给予帮助;在学习上，学生们水平参差不齐，这就需要教师用一颗耐心一遍一遍的教导，真正做到“诲人不倦”。在观念上，小学生的思想不够成熟，缺乏是非判断力，这就需要老师循循善诱，使他们不至于走入歧途。这些，看上去都是挺简单的，但经过一段时间的实践后，我发现真正做到爱心、耐心与细心并举，是一件非常不容易的事。我要一步一步来，在实践中反省自身，在反省中逐步培养与提升。篇13：个人素质提升计划为全面贯彻党的教育方针，认真践行科学发展观，进一步优化中小学生成长环境，提升中小学生整体素质，推动中小学生全面发展，特制订本计划。一.指导思想坚持以科学发展观统领教育工作，贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(20__-20__年)》，以提升学生整体素质为宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，以全面提升学生政治思想道德素质为核心，培养和造就有理想、有道德、有文化、有纪律的德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。二.工作目标学会做人——教育学生学会做一个关心他人的人，做一个自尊、自强、自爱、自信的人，做一个能承受困难和挫折、勇于进取的人，做一个旷达超脱、悦纳他人的人。从“尊重、赞美、鼓励、包容、合作、微笑”等方面要求学生求知先学做人，先成人后成才，以德为先，尊重师长，关爱他人。有高尚的品德和顾全大局的思想，有热爱劳动的意识和本领。学会求知——要求学生树立“自主、合作、探究”的意识，在学习中独立思考、大胆质疑、主动探究、与人合作。在学习与实践活动中，不断汲取新知识，学到新本领。学会健体——引导学生自觉锻炼身体，有强健的体魄，培养学生乐观、开朗、积极向上的心理素质和锐意进取、不怕挫折的坚强意志。学会审美——教育学生形成正确的审美观，培养提升学生对美的感受能力、