仪态礼仪训练-课件

仪态礼仪训练----站姿授课人：陈秀玲学校：登封二中专仪态礼仪训练授课人：陈秀玲1本节教学目标：

掌握不同场合站姿礼仪；时刻做一名有礼有节的新时代中职生。本节教学目标：

掌握不同场合站姿礼仪；2课程回顾仪容仪表男士仪容仪表女士仪容仪表课程回顾仪容仪表男女3知识运用检查观察下面一些图片，请男女生各选派两名代表上台说说你的感想？并展示自己的仪容仪表。知识运用检查观察下面一些图片，请男女生各选派4仪态礼仪训练课件5仪态礼仪训练课件6仪态礼仪训练课件7仪态礼仪训练课件8仪态礼仪训练课件9新课导入仪态礼仪由哪些礼仪构成?请同学们以最快的速度写在纸上。新课导入仪态礼仪由哪些礼仪构成?请同学们以最快的速度写10仪态礼仪站姿礼仪坐姿礼仪走姿礼仪蹲姿礼仪手势礼仪面部表情仪站姿礼仪坐姿礼仪走姿礼仪蹲姿礼仪手势礼仪面部表情11新课讲解站姿新课讲解站姿12仪态礼仪训练课件13仪态礼仪训练课件14任务书请男女生各派一名代表上台展示以下情景站姿：1、面试者2、亚运服务人员3、提公文包的公务人员4、在公交车上没有座位时5、演讲时任务书请男女生各派一名代表上台展15仪态礼仪训练课件16仪态礼仪训练课件17一、站姿站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。一、站姿18（1）头正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）躯挺。

（5）腿并。（6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。（7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。（一）正确的站姿要求（1）头正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）躯挺。

（5）腿19（二）手位站立时，双手可取下列之一手位：（1）双手置于身体两侧。（2）右手搭在左手上叠放于体前。（3）双手叠放于体后。（4）一手放于体前一手背在体后。（二）手位20双手置于身体两侧右手搭在左手上叠放于体前双手叠放于体后

一手放于体前一手背在体后双手置于身体两侧右手搭在左手上叠放于体前双手叠放于体后21（三）脚位站立时可采取以下几种脚位：（1）“V”型。（2）双脚平行分开不超过肩宽。（3）小“丁”字型。（三）脚位22“V”型双脚平行分开不超过肩宽小“丁”字型“V”型双脚平行分开不超过肩宽小“丁”字型231．男士的基本站姿（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。（四）几种基本站姿1．男士的基本站姿（四）几种基本站姿24（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚25（3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。（3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚262．女士的基本站姿（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。2．女士的基本站姿27（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“V”字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减轻疲劳。（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带28（五）站立注意事项（两分钟同学默记，并感言）（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在

墙上、桌子上。（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。（4）身体不要下意识地做小动作。（5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交

叉抱在胸前，或是双手叉腰。（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过

大，不要挺腹翘臀。（7）不要两腿交叉站立。（五）站立注意事项（两分钟同学默记，并感言）29（六）站姿训练1．背靠墙2．两人背靠背3．头顶书本4．对镜训练（六）站姿训练30请集体共同体验男士1、基本站姿2、二位站姿3、三位站姿4、拿公文包站姿5、在公交车上站姿6、发言时站姿站姿要点女士1、基本站姿2、二位站姿3、三位站姿4、持文件夹站姿5、在公交车上站姿6、发言时站姿请集体共同体验男士站姿要点女士31小结子曰：人无礼，无以立。中国自古以来就是一个重视礼仪的国度，礼仪是一个人是否有道德的基本评价标准，一个人有礼仪就可以被重用，就能成大事，就能受人尊敬，就能成为别人的榜样。在现实社会中：你是否有礼仪，就反映了你是否能更好的立足于社会，能否得到更好的发展。生活中，学习中，等等只要你注意好礼仪，你会受到别人的另眼相待，你会收获不同的东西。小结32作业请每位同学每天坚持对镜练习站姿15分钟,同学们相互督促，下节课个个展示，相互评判。作业请每位同学每天坚持对镜练习站姿15分钟,33

谢谢大家！

谢谢大家！34仪态礼仪训练----站姿授课人：陈秀玲学校：登封二中专仪态礼仪训练授课人：陈秀玲35本节教学目标：

掌握不同场合站姿礼仪；时刻做一名有礼有节的新时代中职生。本节教学目标：

掌握不同场合站姿礼仪；36课程回顾仪容仪表男士仪容仪表女士仪容仪表课程回顾仪容仪表男女37知识运用检查观察下面一些图片，请男女生各选派两名代表上台说说你的感想？并展示自己的仪容仪表。知识运用检查观察下面一些图片，请男女生各选派38仪态礼仪训练课件39仪态礼仪训练课件40仪态礼仪训练课件41仪态礼仪训练课件42仪态礼仪训练课件43新课导入仪态礼仪由哪些礼仪构成?请同学们以最快的速度写在纸上。新课导入仪态礼仪由哪些礼仪构成?请同学们以最快的速度写44仪态礼仪站姿礼仪坐姿礼仪走姿礼仪蹲姿礼仪手势礼仪面部表情仪站姿礼仪坐姿礼仪走姿礼仪蹲姿礼仪手势礼仪面部表情45新课讲解站姿新课讲解站姿46仪态礼仪训练课件47仪态礼仪训练课件48任务书请男女生各派一名代表上台展示以下情景站姿：1、面试者2、亚运服务人员3、提公文包的公务人员4、在公交车上没有座位时5、演讲时任务书请男女生各派一名代表上台展49仪态礼仪训练课件50仪态礼仪训练课件51一、站姿站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。站姿是人静态的造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的气质和风度，并给他人留下美好的印象。一、站姿52（1）头正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）躯挺。

（5）腿并。（6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。（7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。（一）正确的站姿要求（1）头正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）躯挺。

（5）腿53（二）手位站立时，双手可取下列之一手位：（1）双手置于身体两侧。（2）右手搭在左手上叠放于体前。（3）双手叠放于体后。（4）一手放于体前一手背在体后。（二）手位54双手置于身体两侧右手搭在左手上叠放于体前双手叠放于体后

一手放于体前一手背在体后双手置于身体两侧右手搭在左手上叠放于体前双手叠放于体后55（三）脚位站立时可采取以下几种脚位：（1）“V”型。（2）双脚平行分开不超过肩宽。（3）小“丁”字型。（三）脚位56“V”型双脚平行分开不超过肩宽小“丁”字型“V”型双脚平行分开不超过肩宽小“丁”字型571．男士的基本站姿（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。（四）几种基本站姿1．男士的基本站姿（四）几种基本站姿58（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚59（3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。（3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚602．女士的基本站姿（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。2．女士的基本站姿61（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带微笑，两脚尖略分开，右脚在前，将右脚跟靠在左脚脚弓处，两脚尖呈“V”字型，双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前，身体重心可放在两脚上，也可放在一脚上，并通过重心的移动减轻疲劳。（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，面带62（五）站立注意事项（两分钟同学默记，并感言）（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在

墙上、桌子上。（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。（4）身体不要下意识地做小动作。（5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交

叉抱在胸前，或是双手叉腰。（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过

大，不要挺腹翘臀。（7）不要两腿交叉站立。（五）站立注意事项（两分钟同学默记，并感言）63（六）站姿训练1．背靠墙2．两人背靠背3．头顶书本4．对镜训练（六）站姿训练64请集体共同体验男士1、基本站姿2、二位站姿3、三位站姿4、拿公文包站姿5、在公交车上站姿6、发言时站姿站姿要点女士1、基本站姿2、二位站姿3、三位站姿4、持文件夹站姿5、在公交车上站姿6、发言时站姿请集体共同体验男士站姿要点女士65小结子曰：人无礼，无以立。中国自古以来就是一个重视礼仪的国度，礼仪是一个人