安全感-不安全感问卷

马斯洛《安全感 —不安全感问卷》心理学家马斯洛( A..H..Maslow)结合自己的临床实践 ,编制了《安全感 —不安全感问卷》。这是一个包含 75道题的问卷，受测者可以在大约 10分钟内完成。请在答案纸上回答下列各题。 选择最符合你的情况的一项。 如果实在不好回答，可以选择“不清楚”一项。这个问卷旨在了解不同的人所具有的不同的心理特征，因此每道题目的答案并没有是非好坏之分， 你不必有任何顾虑， 请真实回答。Y=是N=否?=不清楚．通常，我更愿与人呆在一起，而不是个人独处。．在社交方面我感到轻松。．我缺乏自信。．我感到自己已经得到了足够的赞扬。．我经常感到对世事的不满。．我感到人们像尊重他人一样尊重我。．一次窘迫的经历会使我在很长时间内感到不安和焦虑。．我对自己感到不满意。．一般说来，我不是一个自私的人。．我倾向于通过逃避来避免一些不愉快的事情。．当我与别人在一起时，我也常常会有一种孤独的感觉。．我感到生活对我来说是不公平的。．当朋友批评我时，我是可以接受的。．我很容易气馁。．我通常对绝大多数人都是友好的。．我经常感到活着没有意思。．一般说来，我是一个乐观主义者。．我认为我是一个相当敏感的人。．一般说来，我是一个快活的人。．通常，我对自己抱有信心。．我常常自己感到不自然。．我对自己不是很满意。23．我经常情绪低落。24．在我与每个人第一次见面时，我常常感到对方可能不会喜欢我。25．我对自己有足够的信心。26．通常，我认为大多数人都是可以信任的。

272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859.我认为，在这个世界上我是一个有用的人。.一般说来，我与他人相处融洽。.我经常为自己的未来发愁。.我感到自己是坚强有力的。.我很健谈。.我有一种自己是别人的负担的感觉。.我在表达自己感情方面存在困难。.我时常为他人的幸运而感到欣喜。.我经常感到似乎遗忘了什么事情。.我是一个比较多疑的人。.一般说来，我认为世界是一个适于生存的好地方。.我很容易不安。.我经常反省自己。.我是在按照自己的意愿生活，而不是按照其他什么人的意愿生活。.当事情没办好时，我为自己感到悲哀和伤心。.我感到自己在工作和职业上是一个成功者。.我通常愿意让别人了解我究竟是怎样一个人。.我感到自己没有能很好地适应生活。“车到山前必有路 ”的信念而坚持将事情做下去。.我感到生活是一个沉重的负担。.我被自卑感所困扰。.一般说来，我感到还好。.我与异性相处得很好。.在街上，我曾因感到人们在看我而烦恼。.我很容易受伤害。.在这个世界上，我感到温暖。.我为自己的智力而忧虑。.通常，我使别人感到轻松。.对于未来，我隐隐有一种恐惧感。.我的行为很自然。.一般说来，我是幸运的。.我有一个幸福的童年。.我有许多真正的朋友。

．在多数时间中我都感到不安。．我不喜欢竞争。．我的家庭环境很幸福。．我时常担心会遇到飞来的横祸。．在与人相处时，我常常会感到很烦躁。．一般说来，我很容易满足。．我的情绪时常会一下子从非常高兴变得非常悲哀。．一般说来，我受到人们的尊重和尊敬。．我可以很好地与别人配合工作。．我感到自己不能控制自己的情感。．我有时感到人们在嘲笑我。．一般说来，我是一个比较陌生的人。．总的说来，我感到世界对我是公正的。．我曾经因怀疑一些事情并非真实而苦恼。．我经常受羞辱。．我经常感到自己被人们视为异乎寻常。计分方法安全感——不安全感问卷记分表1是2是20是39否或不清楚40是58是59是21否或不清楚3否22否41否或不清楚60否4是23否42是61否5否24否43是62是6是25是44否63否7否26是45是64否8是27是46否65是9是28是47否66否10否29否48是67是11否30是49是68是12是31是50是69否13是32否51否或不清楚70否14否33否52是71是15是34是53否72是16否35否54是73否17是36否55否74否18否37是56是75否19是38否57是凡是选择与表中一致的记 0分，其余的一律记 1分。大部分选 “不清楚”的都记为 1分。将所有题目的得分相加即为最后得分。说明：0~24分属于正常范围； 25~30分，则具有不安全感的倾向； 31~38分，则具有不安全感， 39分以上则具有严重的不安全感，即存在着严重的心理障碍。对于具有安全感和具有不安全感的人，马斯洛从 14个方面进行了比对，见下表述。缺乏安全感的人：感到被拒绝，感到不被接受，感到受冷落，或受到嫉恨、歧视；感到孤独、被遗忘、被抛弃；经常感到威胁、危险和焦虑；将世界、人生理解为危险、黑暗、敌意、挑战，像一个充满互相残杀的角斗场；将他人视为基本上是坏的、恶的、自私的，或危险的；对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度；有悲观倾向；总倾向于不满足；有紧张的感觉以及由紧张引起的疲劳、神经质、噩梦等；表现出强迫性内省倾向、病态自责、自我过敏；负罪和羞怯感，自我谴责倾向，甚至自杀倾向；被种种自我估价方面的情绪所困扰，如对权力和地位的追求、病态的理想主义、对金钱和权势的渴求、对特权的嫉恨、受虐倾向、病态的柔顺、自卑等；不停息地位更安全而努力，表现各种神经质倾向、自卫倾向、逃避倾向、幻觉等；自私，以自我为中心。具有安全感的人：感到被人喜欢、被人接受，从他人处感到温暖和热情；感到归属，感到是群体中的一员；有安全感，无忧无虑；将世界和人生理解为惬意、温暖、友爱、仁慈，普天之下皆兄弟；将他人认为基本上是好的、善的、友好的、善意的；对他人抱有信任、宽容、友好、热情的态度；有乐观倾向；倾向于满足；有轻松、平静的感觉；开朗，表现出客体中心、问题中心、世界中心倾向，而不是自我中心倾向；自我接受，自我宽容；为问题的解决而争取必要的关注， 关注问题而不是关注于对他的控制， 坚定、积极，有良好的自我估价；以现实的态度来面对现实；关心社会，合作、善良、富于同情心。马斯洛(AbrahamHaroldMaslow,1908-1970) 是美国心理学家，早期曾经从事动物社会心理学的研究， 1940年在美国社会心理学杂志上发表《