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文档简介

2019-2020年XX教学点心理健康教育

学生来访活动记录活动主题：《如何克服马虎》时间：2019年3月25日参加人员：全体师生主讲人:主要内容：一、听觉集中训练法：二、视觉想象训练：三、怎样克服“走神儿”的毛病。1．自我提示法：2．记录法：3．自我奖惩法：四、如何克服心理障碍：1．学会建立理性的价值观念了解人的基本心理需求及期望。增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为学习多侧面、多角度地看待学习和生活。学会建立良好的自我观念增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。学会建立和发展良好的人际关系了解人的交往心理需求。熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和

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