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本文格式为Word版，下载可任意编辑——怎样防治脸上长斑怎样防治老人斑美容护肤怎样防治脸上长斑如何防止脸上长斑脸上长斑的理由

脸上长了斑斑后，不但自己的容颜被变更了，而且由于它的存在使我们的身心都深受损害!所以如何防治脸上长斑呢，快来看看吧。

怎样防治脸上长斑：预防长斑的方法

1、留神饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以制止黑色素的冷静。

2、生活中尽量"隔热'，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其留神清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立刻用凉水冲洗明净;当你去美容院蒸熏面部时，要留神时间不宜过长，应适时而足，由于热刺激是黑色素生成的主要理由。

3、可从身体内部着手对面部斑点举行预防，可多食用含维生素C的蔬果，由于维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化恢复作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素逐渐恢复到浅色甚至无色状态。

富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化恢复作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

4、瓜果皮贴面美容"妙法'不科学，由于果皮中所含的果酸和色素成份很重，它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果。我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美，可选用冬瓜的白肉，千万不能见果皮就贴。

5、面部斑点多的女性，更加要留神经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，扶助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会展现斑点。

6、选择适当的护肤品，不使用劣质打扮品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

7、每天要保证充沛的睡眠，劳累会导致皮肤慌张疲惫，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充沛的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

8、不急躁不惆怅，保持平和的心态，良好的心绪。

9、老年人应加强养分，平日多服维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物;培养健康的生活习惯，延缓衰弱、防止老年斑的展现。

怎样防治脸上长斑：治疗长斑的方法

红糖面膜：打定红糖30克，矿泉水适量，将红糖加矿泉水，用小火煮至糊状。晾凉后，将其平匀的涂抹在脸部有斑部位。10分钟后用水洗净。

成果：可以淡化斑点，促进肌肤的新陈代谢，光滑肌肤。

土豆面模：打定土豆，鲜牛奶，土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁;在该容器中倒入三分之一杯崭新牛奶，并拌入面粉，制成糊状。洁面后敷于脸上，20分钟后洗净。

芦荟蜂蜜面膜：打定芦荟叶一片，面粉适量，蜂蜜适量。将崭新的芦荟叶去皮将肉榨汁，同面粉和蜂蜜一同搅拌平匀。清洁好脸部后，将做好的面膜平匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净即可。芦荟汁具有分外好的淡化色斑的作用，加以蜂蜜面粉能滋润美白肌肤。

蜂蜜玫瑰面膜：取

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