音乐教育与学校心理健康

乐与心康摘要音和心健康有密切的关可通过音乐教促进理健康。音乐可以通过使人放松表和释放个人情绪以及构建和谐的人际关系来使个体维持心理健康。国内音乐教育方面还存在一些显著的缺陷例过于注重音乐的教化作用、对课外音乐活动重视不够以及课程单一和缺少变化这都阻碍了音乐教育对心理健康的促进作用。鉴于学生心理健康的重要性和音乐与心理健康的紧密联系未的音乐教育要从以上几个方面缺陷入手推音乐教育的改革和发,进学生的心理健康发展。近年来,学心理健康问题受到了政府和国家各界人生的普遍关注而频发生的大学生跳楼事件使得学生心理健康的维护变得更为紧迫。国家非常重视学校健康教育工作,教部专制定了《中小学健康教育指导纲要提了五个领域的健康教育工,明指出学校必须加强心理健康教育达到每个阶段学生心理健康教育的目标健康教育指导纲要中指出学要通过各种形式和内多度多面的进行心理健康教育此在现有心理健康教育课程的基础上如何发挥发挥音乐教育的功能通音乐教育促进学生心理健康逐渐成为学校教育的重点之一。一、音乐对心理健康的积极影响音乐可以促进个体心理健康,缓他们的各种负面情绪已经得到了很多心理研的证实时敏和于惠敏蚌通实验的方法验证了音乐对心理健康的促进作用们让学生参加了为期一年的音乐教,其中包括声乐、器乐、音乐艺术欣赏审美教育等活,结果发现这些活动可以明显的消除学生的不良心理状态促他们的心理健康。等的究也发现听分音乐可以明显的降低个体的状态焦国心理学家和通音乐作为一种干预手果发现音乐可以极大的缓解离婚家庭中儿童的焦虑和抑郁并且这种效果会持续到干预结束的三个月后。音乐由于其自身的特点在进儿童心理健康的过程中有着其他形式无法比拟的优势。和认为年的儿童很难通过语言识别和表达同时存在的两种情,而这种情感在诸如父母离婚等情景中是普遍存在的。对于父母离儿既会感到悲,也觉得是一种解大数离婚的家庭之前就存在很多冲突和矛对儿无法通过语言来表达的这种情音可以很好的帮助他们释放认为对儿童和青少,由语言的匮乏和个性原非言语的治方式往谈话疗法更效。二、音乐对心理健康的影响机制音乐对心理健康的促进作用已经得到了普遍的认可那音乐是如何影响个体心理健康的呢存以下几种观点。第一,音使人放松,从促进了心理健康。人的呼吸心血等生理活动都有一定的节律当乐的节奏和这些节律相吻合时就使人放。现代社会

很多人都处于紧张的生活状况之因放松对心理健康有很大的益处。但是值得注意的并不是每一种音乐都可以使人放松使放松的音乐应该大致合以下要求小心跳的奏,音节律变化较小乐中可以包含弦乐,长笛吉他等最是旋律优美的协奏曲。音乐还可以促使个体分泌有益于放松的物质来促进心理健曹著名的物理学家爱因斯坦就通过音乐来放松自己。第二音通过表达和释放个体被压抑的情绪来促进心理健詹薇音乐起源于很久远的人类社其最初就是为了抒发情发情绪音被称为情的语言理家用精神分析的方法解释了音乐是怎样促进个体心理健康的(周斌宫,。们为音乐提供的刺激使“本”得满足。本我是原始的、本能的、且在人格中最难接近的部分同时又是强有力它包括人类本能的性驱力和生存驱林德。本我的需要得不到满足时个体会产生张的状态滋焦虑的情绪而我需要的满足则能够消除紧张状态是个体产生快乐。心理学家还认为,获音乐欣赏和表扬的技能,同样还能满足“自的要“自我属于认协和掌握社会技能的那部分通文和审美的交融则可以超我得到满超”代表着道标准和人类生活的高级方向。第三音通过促进人际关系来维持心理健康。我们每个人都是生活在社会之中并不是一种孤立的存在个健康和社会是不可分割的。我国心理学家佐斌在中国统文化中的心理健康观中为中国传统文化心理健康标准之一就是具有良好的人际关系并出心健康的总是能和社会保持良好的接正认识和了解他人社会于人是社会群居的所天然倾向于同社会中的他人取得和谐,音乐术以沟通交流的方式起聚合作用推人关系趋向和谐日常生活有些熟悉的歌曲如周华健朋张学友《祝福等总是出现在大型毕业的联欢或友饯行的告别会这些旋律既能打动我们的内又以促进了朋友之间的友情。三、通过音教育促心理健康的具体措施第一,课活动为主,弱教化功能强情绪抒发。长期以来我国的音乐教育太过于强调教化功能而视音乐教育对心理健康的促进活动记“乐也者圣子所以乐也而以善民其人深,其风易故王著其教”以,音教育常常用来抒爱国情感表革命的理想无个人对音乐的需要和音乐对个人情感的满足。其实早在几千年前荀就意到了音乐对人类情感的满足作用。他在《乐论》中提到“夫乐者乐也人子所以不免故不能无古人很早就注意到了音乐可以满足情感需,促心理健康但惜是这种想没有得到重视。要弱化音乐教育的教化功能,强调其对情感满足的作用就要在教材的编排有所改变。在音乐教育中减少意识形态的内引入流行的元是种很有价值的尝试。流行音乐是指一切具有时代潮流和地域特征的普及的通俗的大众化的音乐。王震宇认为在中学音乐教育中应当引入流行音乐音乐以日常生活经验为基础强自,易沟通交引起共鸣且时代紧密相联,容通俗易懂对些了解音乐理论不深的中学生来说学、

演唱或演奏起来比较容易。当代中学生处于学习紧张、竞争激烈的气氛之中通过流音乐可以很好的抒发压抑内心的紧张和抑郁情绪。第二课活动为,提学生的主动性和积极满学生的情感需要音乐教育的主要形式是学生在教室里进行音乐欣赏和讨论这形式是必要的但不能完全满足学生对音乐的需求。在坚持课堂活动为主的前提以开展各种丰富多彩的课外音乐活而且要突破以往课外音乐活动的形式往课外音乐活动包括群众性教歌活动歌咏比赛专题音乐欣赏讲座综性音乐比赛乐会和校内音乐社团等这些传统的课外音乐活动都比较正式参的生很强烈的受限制的感不很好的表达和抒发自的情绪。学校可以引导学生进行一些非正式主题和形式的课外音乐活动学校的歌咏比赛等都与革命和爱国主题紧密相连,如内红五月歌咏比赛歌比赛开展此类活动虽然具很大的教育意义但生不能很好的表现自抒情绪今的课外音乐活动可放宽对主题的要求让生有主动和积极性。学校只需要进行较少的监督和管但宜在主题上限制过严另外学还以引导学生进行一些其他形式的课外音乐活如拉比赛自乐队等。这些形式是学生所喜欢的可以让他们挥洒青释自我也利于他们的心理健康。第三课和活动的安排应该更具有针对性。目前音乐教育的课程和活动比较单而且变化性比较没考虑到社会事件的发生和社会环境的变化。当发生社会重大事件为缓解这些事件对心理健康的负面影,可举行一些特殊的音乐活动来放个体的情绪。例如在5地震以后,中电视台就举办了赈灾义演活动,方面可以为灾区人民筹措资金另外一方面也使得国人悲伤的情绪得以释放。在国外教也履行相似的职责。当发恶性社会事件如园枪击案等人可以在宗教音乐中寻求安慰体益发达的今重大社会事件对学生的影响逐渐增加在这些事件发生以后,学可以结合具体情况安相应的音乐活动来应对这种重大事件的影响。此外,音教育和音乐治也以结合起来。当学生面临一些重大的个人生活事件,父母离婚,家去世等教师可以安排一些特殊的小型活动来帮助学生应对危机渡难关。参考文献