高中生每日学习计划

Word第第页高中生每日学习计划高中生每日学习打算1

5：15起床，听英语听力，洗漱。

5：30去集合跑操跑操前背单词或古诗文，每天抄写背诵一道政治

5：45早自习开头，复习昨天需要记忆的东西

6：00开头特地复习一科，集中记忆

6：45吃早饭

7：00回来，做昨天没有做完的题目

7：40上课

上午我我们时五节课，有四个课间，争取利用课间做完一套文综选择。

9：30大课间四非常钟，去办公室问老师不会的题，去外边走走。

11：50放学，连续在教室学习，一般做数学

12：20买饭，吃饭。食堂没有去超市

12：50午休

13：50起床，去超市买食物

14：00教室放听力

下午我们也是五节课，可以利用课间最几篇英语阅读。

18：00放学，拿出食物，解决晚餐，和同学闲聊一会

18：30晚自习数学肯定要保证时间

老师的作业写完自己查缺补漏找题。

21：30下自习，不会的题目问老师问同学

21：50离开教室

22：30睡觉

高中生每日学习打算2

简洁来说，我的高三冲刺时间表如下：

6：25准时起床

7：30——11：45上课

11：45——12：15吃午饭、阅报

12：30——13：00复习数学笔记

13：00——14：15午休

14：30——17：40下午上课

17：40——18：10吃晚饭、阅报

18：10——19：20复习英语

19：30——21：30上晚自习

21：45——23：45复习政治历史

24：00上床睡觉

我严格根据这张作息时间表度过了我的高三下半期，几乎每天如此，间或小有微调。只用了一个半学期，我的学习成果突飞猛进。

高中生每日学习打算3

1、早自习：

早读是记诵的黄金时间，一般在30分钟左右。假如只读记一科，大脑往往简单疲惫，效果不好，王老师建议英语和语文交叉起来。早自习也是许多同学会犯困的时候，所以为了避开这种状况，我还建议大家要有一个明确的任务，比方语文花15分钟背一篇课文中的重要段落或者是一首古诗；英语花15分钟记20个单词。详细的支配还是看自己的力量。

2、课堂时间：

高中的上课时间一般都是在45分钟左右，许多同学一节课下来，没有多少收获。缘由之一就是时间利用不充分，有效时间少，无效或铺张的时间较多，如何合理支配与高效利用课堂时间呢？

①作好充分的课前预备。课前预习肯定要做好，预备好一到两个预习时遇到的问题。调整好心境心态，抛开与学习无关的一切事，别还沉醉在跟同学聊得八卦中。

②跟紧老师的上课进度。不要开小差，精神上的还是行动上的都不允许。笔记肯定要勤做，但也不要乱做，记住老师反复强调的学问点。

3、课间时间：

课间时间应当让大脑放松休息，可以和同学聊谈天，讲讲笑话，但千万不能聊得太嗨，不然上课了你还缓不过来。也可以到教室外面走走，让眼睛放松放松。

4、中午时间：

这段时间大有可为。中午有两个最主要的任务，一是休息，保证下午上课精力充足；二是复习上午课程，并做1—2科的作业。

中午的学习，原则上可以留意三个方面：

①回顾一下上课讲的内容。不要把全部的课程都捱到中午来复习，简洁一点的课程，最好支配在当堂课上进行，不然全都挤在中午来，时间就太仓促，走马观花的，效果不好。

②完成上午老师布置的作业。别把作业全部捱到晚上来做，时间就太紧了，效果也不好。作业之前要复习一下学问点，这样作业做起来才会得心应手，效率和正确率才高

③留点时间出来预习一下下午的课程。

5、晚自习：

自习时间是拉开学习差距的一个重要环节。一天两天，可能差距不明显，但是日积月累，效果就渐渐出来了。晚自习的学习，原则上要留意以下几个方面：

一是复习当天所学的内容，重点是下午的课程以及上午没有复习的课程；

二是完成当天没有做完的作业；

三是向老师请教解决疑难的问题；

四是预习其次天最难的学科，假如有多余的时间可以支配补差；

6、睡觉前：

睡觉前把玩手机的时间拿来回顾一下当天所学的内容，检测一下自己是不是都已经把握了。肯定要保证高质量的睡眠，其次天才有精神学习。

高中生每日学习打算4

对于学习来讲，除了要对一学期以来学习的时间要统筹支配外，合理支配每日时间，最大效率得提高习学效果尤为重要。以下是每日学习打算的合理支配。

〔1〕早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已消退，头脑最糊涂，体力亦充足，是学习的黄金时段。可支配对功课的全面学习。

〔2〕早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最正确状态，正是接受各种“考验”的好时间。可支配难度大的攻坚内容。

〔3〕上午9点-11点：试验说明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

〔4〕正午13点-14点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利于再学习。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

〔5〕下午15点-16点：调整后精神又振，试验说明，此时长期记忆效果特别好。可合理支配那些需“永久记忆”的东西。

〔6〕黄昏17点-18点：试验显示这是完成冗杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适合做冗杂计算和费劲作业。

〔7〕晚饭后19点-22点：应依据状况妥当支配。可分两三段来学习，语、数、外等交叉支配；也可作难易交替支配。

以下是我从星期一到星期五和星期六、星期天的作息时间表

星期一到星期五

每天6：00起床→7：00到校→7：10-8：00复习语文、英语、历史等科目需要记忆的东西→8：00-11：40学习上课→中午午休12：20-13：00→下午13：30-17：00学习上课→17：00-17：30复习语文、英语等需要记忆的科目→17：30放学→18：15到家、吃晚饭→19：00观看《新闻联播》→19：30-22：00先复习后开头1做作业、预习其次天的学习内容→22：00休息。

星期六和星期天的按排

早晨8：00起床→8：10早餐→8：30-11：00复习一周以来的学习内容→11：30午餐→12：00→13：00午休→13：00-16：00复习后做作业→16：00休息→19：00观看《新闻联播》→20：00复习→21：00休息。

在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要把握好。在总体打算的基础上，留意小块的时间支配，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去学习，才能考好！

做到以下几点：

一、制订一个切实可行的学习打算，把自己的学习时间支配好，不要急于求成，要脚踏实地，只有这样才会有成效的。

二、解决好基础学问，正是提高成果的关键所在。

三、忌支离破裂，缺乏系统。应兼顾学问、力量、方法三个层次。

四、忌浮光掠影，只重皮毛。不能只重视学问的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

这个阶段可以称为基础学习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行学习，我们自己也应当和学校的老师步伐全都，进行各科的细致学习。要充分利用这四个月，把每一科在每个学问点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地学习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，学习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼平地起”，只有这时候循序渐进、查漏补缺、稳固基础，才能在考中试取得好成果；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都学习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，不必学习得太晚，要赶快调整紧急习学中形成的不当的生物钟，以保证充足的精力。

在学习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，在紧急的学习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是学习成败的关键。在这方面，不要在一个晚上把科目全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是缺乏四小时的短短的一段珍贵时间，怎么能经得起全科的轮番轰炸呢？因此，在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取到达较高的学习效率。每天晚上复习时，周肯定为数学日，周二定为英语日，周三定为语文日，周四定为历史、地理日，周五定为生物、政治日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

执行自己的学习打算

先完成最紧迫的学习任务，再执行自己的学习打算

学习尚未入门者，不必理睬老师，只执行自己的学习打算。

学习处于初级阶段者，用最快的时间看完与老师讲课相关的学问，做完老师布置作业中简洁题目和基此题目，其他东西不要理睬。然后，抓紧开头执行自己的学习打算。

学习处于中级阶段者，先完成老师要求的学习任务，再执行自己的学习打算。学习处于高级阶段者，完成老师布置学习任务中的有难度、有挑战性的东西即可；简洁的、重复性的东西，不必理睬。然后，再执行自己的学习打算。

制定学习打算的依据

每个人的状况不同，心态、身体、学习状态、学习基础、学习力量往往不同，不同的人，要制定不同的学习打算。

制定学习打算，要从四个方面下手。

一、依据自己的身体状态，确定每天学习时间。

二、总结考试，制定中、长期学习打算。

三、依据自己学习上的漏洞，制定学习打算。

四、从快速、精确、敏捷性的方面，制定学习打算。

依据自己的身体状态，确定每天学习时间

制定学习打算，首先要从自己的身体状态动身：

身体状态差时，少学习；

身体状态太差时，就不学习；

身体状态好，就要提高学习状态、超越“极点”。这样，才能把身体的潜力充分发掘到学习中。

提高学习状态、超越“极点”

只有提高学习状态，你每天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清楚，你才能更好得完成学习打算。

只有超越“极点”，你才能最好完地成学习打算。

超越“极点”，是指超越心理的“极点”，而不是超出身体的极限，超负荷学习。只要你足够“狠”，就没有完不成的学习打算。

提高“狠劲”

今日能做到的事情，绝不能拖到明天。

能干好的事情，就肯定要干好。

做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精；看书，就要把能把握的学问点搞清晰。

总结考试，制定中、长期〔每周、每月〕学习打算

依据考试中消失的某些现象，找出平常心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。

通过分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点，你就知道下一步该学习什么。假如分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你要自己做模拟考试题，找出学习上的漏洞。

通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好；每门课程哪部分学习好、哪部分不好；试卷上做错的题目，是由于某些学问点没有记住、还是思索力量不行、没有形成学问体系，还是考试技巧不行。

这样，你就知道如何选择学习方法，然后才能确定每天学习时间的比例。

依据自己学习上的漏洞，制定学习打算

补弱项还是增添项？

一般的，弥补弱项〔学得差的课程，某课程学得不好的部分〕比起强化强项，更简单进步。

缘由之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的'学习。例如，假如你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。

其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越简单把握。

找出漏洞，尽快弥补

通过总结考试，分析以前做过的题目、回忆再现等方法，找出学习上的漏洞。然后，依据这些漏洞的严峻程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习打算的核心。

集中优势兵力、首先解决最大的漏洞

在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！

高中生每日学习打算5

首先是每天早上6：25准时起床，我用的电子表非常精确，起床以后煮上两个鸡蛋，洗脸漱口，再冲上一包麦片，把鸡蛋一吃。然后背着书包去上学，到了学校一般是7：00。然后拿出英语书来读，上完早自习到了7：30开头上正课。当然是认仔细真听课，认仔细真做好笔记。

上课课间时间

听完一节课干什么呢？趴在桌子上睡觉，我这个人不属于精力过人的那种，一天睡觉时间不能少于八个小时，不然就浑身没劲。并且在上高校以前没有熬过通宵。所以要抓紧时间补瞌睡，下节课才能保证集中留意力。有的时候从七点钟进教室到中午11点45放学就始终坐在座位上没有挪过地方。

上午下课

到了11：45的时候，老师一宣布下课，我就从书桌里抽出饭盒，冲向食堂，去抢饭。为什么叫“抢饭”？由于学校人多，你要是略微迟钝一点就要排上长队等上半天。为了节省时间必需争分夺妙，一般我都是前一两位，打到饭以后怎么办呢？我既不去饭厅，也不回教室，也不回住的地方，而是端着饭盒到阅报栏去看报纸，了解一下时事政治。

吃完午饭

吃完饭就回住的地方，回去以后，把上午的数学笔记拿出来看一下，一般是用手把老师的方法一盖，看看自己能不能做出来，做的方法是否和老师的一样，是我的方法好还是老师的方法好。为什么要看，由于这样才能记得牢。

卡耐基在他的《人性的弱点》里说“一样学问只有被运用过才能记得牢。”比方有的英文单词你死活记不住它是什么意思，但你要写一篇英语作文，往往是写一遍之后就再也忘不掉了。

这一点对数学尤其适用，老师在上面讲，你在下边听得头头是道。但过两天把老师讲的原题拿出来，许多人又不会做了。错题也是如此，听了老师讲解之后，你豁然开朗，隔几天让你重做一次，很可能你又错了，缘由都是你没有下来自己做过一遍，也就是说没有把学问运用过，当然记不牢。

午休前

我每天中午把数学复习完之后，差不多到了一点，就上床睡觉。在整个高三，我始终坚持睡午觉。我不属于那种精力旺盛型的人才。不过在我到北京以后熟悉的十多位各省状元并跟他们沟通学习阅历以后，他们几乎都无一例外地告知我他们从不熬夜，每天定时睡觉定时起床。

我们班原来有许多同学喜爱熬夜，或者中午不睡觉，结果上课没精神，老师的课听不好，但又不敢在课堂上睡觉，既使睡也睡不熟。所以一天到晚都垂头丧气的样子，成果当然上不去。他想靠几晚上的突击来快速取得好成果，却走了不知比别人多多少的弯路。

午休后

睡到14：15，我的电子闹表又会非常准时地把我从睡梦中惊醒。顺便说一句，我常常睡不着，由于脑子里特殊紧急，老想着各种乱七八糟的东西，有时候越睡越糊涂，后来想了一个方法，就是听英语磁盘，听着听着很快就睡着了。留意要找大部分能听得懂的，那种完全不懂的美国口语效果不好，不过说明一下，这个方法是用来催眠的，跟练听力没有多大关系。有的同学爱睡着听音乐，也可以，我也试过，不过效果不如英语磁带好。

下午上课

来到学校，上课。跟上午的一样，也是仔细听课，仔细做好笔记。到了5：40下课又端着饭盒冲出去抢饭，抢了饭到阅报栏看报纸，看完报纸回住的地方。这段时间会比较长，一般来说我会用它来复习英语，首先是把老师讲课的内容复习一遍，再拿一本资料书出来把相应的部分做了。我在做英语题的时候有个习惯，特殊是单项选择题，拿不准的就在题号前打个勾，然后再把觉得最好的答案填上去。做完以后一对，事实上大部分拿不准的题都做对了的，但由于有记号，所以我知道这道题拿不准，所以还要再讨论一番，我为什么做对了。

当然，做错的题就更需要讨论了。错的题也要打上记号，并且要在题的后面注明错误的缘由。全部做错的题我都保存下来，一有空我就拿出来重做一遍，专找有记号的，假如发觉还不会，就再打一个记号，然后第三遍的时候就重点做有两个记号的，再不会就再加一个标记，如此往复。

晚自习

英语看到19：20，然后就去上晚自习。晚自习首先要把老师布置的作业做完，不过一般作业我都早在晚自习之前就做完了，既使还剩下一些，也会