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文档简介

班会主题

专心+恒心=？

组员：

活动目标

通过活动，学会集中专注力，提高自身完成任务的持之以恒的心理素质。通过活动能明白，做什么事都需要专心加毅力才能成功的道理。养成对他人对集体负责的优良心理品质。活动重点

专注力和毅力的训练。每人二本书，一条毛巾，气球若干。

活动准备

专心和恒心是事业成功、学习进步的两大基石，同学们长大后都想成为建设祖国的栋梁，那么大家想具备这两种心理素质吗？任务回味一下自己平时有没有哪一件事是体会到专心和恒心的，跟大家分享。我们一起

游戏一小结

优胜者谈谈取胜的体会失利者谈谈失败的原因

小结：要具有专心和恒心的优秀心理品质不是件容易的事，需要我们从小事开始训练自己的专注力和毅力。

游戏二

淘汰赛：一分钟计时

方法与规则：当老师喊“开始”时，你们在心里开始默默计时，如果谁感觉到已经是“一分钟”了，就举手表示。谁的感觉与老师的表最接近，谁就是下一轮比赛的幸运参赛者。

游戏二小结做什么事专心和恒心都是缺一不可的游戏三小结

胜者和败者各自谈谈感受总结专心加恒心是打开成功大门的金钥匙，要拿到这枚金钥匙还得靠大家平时的训练。专心和恒心这两种心理素质都不是天生就有的，而是靠我们从小的磨砺、锻炼而来的。那我们要如何培养呢？1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。2.持之以恒。恒心的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网，蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。

5.克服惰性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大风的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就

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