小学体育课跆拳道教案

经典word整理文档，仅参考，双击此处可删除页眉页脚。本资料属于网络整理，如有侵权，请联系删除，谢谢！小学体育课跆拳道教案（一）课次：第1次课上课地点：学校体育场课的任务一、宣布本学期教学内容课的类型：新授课二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神组织教法和要求开始部分一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）10′准部分4、转腰运动155、膝关节运动′7、手、脚、腕运动小学跆拳道教案（二）上课地点：学校体育场一、复习跆拳道基本功，提出对技术动作的严格要求二、学习弹腿、掌握膝关节的发力三、培养学生努力进取的精神，认真完成课的任务课的类型：新授课时次组织教法和要求一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求′′5′′╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△7、手、脚、腕运动8、弓步、仆步压腿三、下叉′基本部分一、复习跆拳道基本技术1、正踢╳╳╳╳╳╳╳╳′╳╳动作规范出腿迅速注意重心时次组织教法和要求间数二、队形：1、讲解示范2-3遍2、模仿练习各2遍35′3、集体练习4、分组练习5、个别辅导6、正误对比′′上课地点：学校体育场课的类型：复习课组织教法和要求三、检查人数及服装五、安排见习生′0行进间练习，上下协╳╳╳╳╳╳╳╳5╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳35′教法：采用行进间练习体会动作要领教练个别辅导1、空击练习，配合发声2、打靶练习—固定靶练组织教法和要求╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳′中小学跆拳道教案（四）上课地点：学校体育场课的类型：新授课组织教法和要求三、检查人数及服装五、安排见习生一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）′5╳3、单腿提膝28拍5、抱腿跳28拍╳二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动三、压腿′53、横、竖叉中小学跆拳道教案（五）上课地点：学校体育场课的类型：新授课组织教法和要求三、检查人数及服装五、安排见习生′5′51、全队成两列体操队形，集体进行2、练习队形如图′01、全队成两列纵队，两人一组进行′5组织教法和要求一、组织：1、全队成两列纵队，循序进行1、跳换步2、前滑步3、后滑步4、垫步5、侧滑步6、撤步3、两人一组互相交换，来回两趟换人1、学生积极认真2、动作迅速、步法灵活二、同上1、全队成两列纵队，两人一组进行2、练习队形一组完成交换人×3组2、结合步法练习单一腿法的灵活性与协调性①横踢+横踢20′中小学跆拳道教案（六）上课地点：学校体育场课的类型：复习课时次组织教法和要求′集体进行′1、全队成两列纵队，两人一组进行课的时间内容与手段练习分量组织教法和要求1、全队成两列纵队，循序进行10′10′1、学生积极认真2、练习时要有实战意识三、组织:1、全队成两列纵队，两人一组进行20′2、单一动作反应靶的练习20′课后小结中小学跆拳道教案（七）课的类型：新授课组织教法和要求三、检查人数及服装五、安排见习生1、全队成两列纵队两人一组散开进行2、练习队形见图二′5×要求：学生活动认真41、全队成两列纵队两人一组集体进行2、25′6、手后撑后退7、矮子步走受罚中小学跆拳道教案（八）地点：学校体育场课的类型：新授课组织教法和要求队形：三、检查人数及服装五、安排见习生′5′5连击双飞提膝充分三、队形:47、360度转体8、反应跑跑+左右提膝①分腿跳要求：动作要规范听口令，起动快②提膝+横踢③单腿连击横踢组织教法和要求四、队形：要突然用力，避免拉伤主）3、迎击前横踢4、反击后横5、后下劈7、前下劈迎击中小学跆拳道教案（九）课的类型：新授课三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容组织教法和要求′5′╳4、交叉跑（2-3圈）要求：行进间练习，上下协调，动作舒展′╳╳╳╳╳╳╳╳10′基本部分╳╳╳╳╳╳′′╳╳╳╳5、前腿横踢6、后横踢动作规范出腿迅速组织教法和要求本′60部分′中小学跆拳道教案（十）课次：第10课地点：学校体育场课的类型：复习课组织教法和要求一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装五、安排见习生一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）行进间练习，上下协二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动╳╳╳╳╳╳╳╳′一、基本功及素质练习1、正踢╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳′采用行进间练习教练个别辅导组织教法和要求′╳╳╳╳╳╳╳╳╳三、脚靶练习′一、互相放松二、课上小结四、布置下节课内容五、师生再见课后小结中小学跆拳道教案（十一）课次：11次课地点：学校体育场课的任务课的类型：新授课课的部分时组织教法和要求开始部分′准备部分△要求：①口令清晰，节拍明显′②充分活动各关节二、队形:10′依次练习，同学在做时，两边要有两名同学作保护要求：╳基本部分做完后作左右冲拳20个2、杠铃屈臂①集中注意力，动作认真②做够数量，注意安全25′╳△同学双手撑地准备好，听老师喊口令，喊一声做一个课的部分时组织教法和要求二、队形：╳②积极认真，坚持组织:男生、女生分组练习，练习保护╳基本部分要求：①充分深蹲要有爆发力，迅速③坚持做完规定数量三、队形:40╳′全队站成3列纵队，3个同学一起做，后面依次轮流两人一组分散练习，一方先做，另一方后做要求：动作动位，充分积极认真练习结束部分′器材课后小结中小学跆拳道教案（十二）课次：12次课地点：学校体育场课一、学生能够掌握以前学过技术动作的要领的二、学生精神饱满，积极主动的训练任三、培养学生吃苦耐劳和遵守纪律的品质务课的类型：复习课组织教法和要求一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装五、安排见习生一、一般性准备活动跑步二、徒手操:（4×8拍）第一节：扩胸运动第二节：举臂运动第三节：腹背运动第四节：转腰三、专门性准备活动行进间：′7、压腿8、踢腿9、空击中小学跆拳道教案（十三）课次：13次课地点：学校体育场一、加强专项素质的训练课的类型：复习课二、对单一动作的启动、完成加以强化三、培养学生吃苦耐劳的优良品质组织教法和要求（一）、组织:1、全队成两列体操队形，集体进行2、练习队形如图×××××××××××××△10′（一）、组织:1、全队成两列纵队，两人一组进行10′2、练习队形（二）、要求:1、学生活动认真2、充分活动开6、分腿跳原地：压腿，踢腿组织教法和要求1、全队成两列纵队，循序进行2、练习队形30′3、两人一组互相交换，来回两趟换人1、学生积极认真2、练习时要有实战意识1、全队成两列纵队，两人一组进行2、练习队形′小结中小学跆拳道教案（十四）课次：第14次课地点：学校体育场一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范二、学习旋风踢，掌握击打的力点在前脚掌三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容课的类型：新授课组织教法和要求一、班长集合整队二、师生相互问好务和要求′五、安排见习生一、行进间准备活动：2、练习队形如图×××××××××××××△′二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动（一）、组织:2、练习队形三、压腿（二）、要求:1、学生活动认真2、充分活动开2、侧压3、横、竖叉中小学跆拳道教案（十五）课次：第15次课地点：学校体育场课的类型：复习课组织教法和要求′╳行进间练习，上下协5′╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳′采用行进间练习体会动作要领教练个别辅导组织教法和要求╳╳╳╳╳╳╳╳╳′课后小结中小学跆拳道教案（十六）课次：第16次课上课地点：学校学校体育场课一、基本步法的练习的二、学习基本的连击动作，使学生明白如何在进攻、反击时的应用课的类型：新授课组织教法和要求一、班长集合整队二、师生相互问好′三、检查人数及服装五、安排见习生一、慢跑二、徒手操′一、基本技术1、正踢2、侧踢基本部分′5′╳╳╳╳╳╳组织教法和要求0′二、重点学习内容：（一）技术要领：1、左势实战姿势开始脚，左脚掌内旋，身体右转，踢击，击打腹部一、互相放松二、课上小结′三、布置回收器材四、布置下节课内容五、师生再见小结中小学跆拳道教案（十七）课次：第17次课上课地点：学校体育场课一、复习前几次课学的腿法、纠正错误的课的类型：务三、掌握动作要领，与实战技术要结合组织教法和要求三、检查人数及服装五、安排见习生△三、专项准备活动1、左右提膝2、高抬腿曲膝跳3、左右转体360度4、反应跑5、协调性练习6、步法△四、压腿4×8╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△c)横叉d)竖叉5′组织教法和要求三、队形:′△二、重点学习内容：学习双飞踢，并结合练习技术要领：′′器材课结中小学跆拳道教案（十八）课次：第18次课上课地点：学校体育场课的类型：新授课二、学习下劈动作三、结合脚靶练习下劈组织教法和要求一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装五、安排见习生一、准备活动慢跑二、游戏：网鱼三、专门性准备活动1、前踢跑2、侧身跑二、组织:集体进行要求:充分调动学生积极性5′三、组织:1、全队成两列纵队，两人一组进行四、压腿5′4、对足前屈5、脚趾脚背6、横叉竖叉组织教法和要求一、基本步法1、全队成两列纵队，循序进行0′二、基本腿法1、前踢5′二、练习形式:趟换人三、学习下劈0′腿，尽量展直达到最大限度方，恢复成准备姿势1、学生积极认真2、练习时要有实战意识1、全队成两列纵队，两人一组进行2、练习队形中小学跆拳道教案（十九）课次：第19次课上课地点：学校体育场课的类型：复习课练习分量时次间数组织教法和要求4、对足前屈5、脚趾脚背6、横叉竖叉练习分量时次间数组织教法和要求1、全队成两列纵队，循序进行2、练习队形3、两人一组互相交换，来回两趟换人1、全队成两列纵队，两人一组进行′课后小结中小学跆拳道教案（二十）课次：第20次课上课地点：学校体育场的一、复习下劈，加强单个动作的脚靶练习课的类型：新授课任二、培养学生吃苦耐劳、勇于拼搏的精神务组织教法和要求一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求五、安排见习生一、准备活动╳10′一、基本技术1、正踢25′╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳5、步法练习组合步法练习步法对抗练习二、跆拳道基本腿法：1、横踢确分4、旋风踢单一腿法练习结合步法练习40′组织教法和要求三、复习下劈53习四、复习各种踢法（单个动╳╳╳╳作）1、抡踢′╳╳╳╳2、旋风踢3、后踢4、双飞5、后旋踢6、推踢判断准确，动作规范显一、互相放松二、课上小结三、布置回收器材四、布置下节课内容五、师生再见后小结中小学跆拳道教案（二十一）课次：第21次课上课地点：学校体育场课的类型：新授课组织教法和要求队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳本′60组织教法和要求╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△′小结中小学跆拳道教案（二十二）课次：第22次课上课地点：学校体育场一、提高学生的柔韧性训练，基本步法与基本腿法二、学习侧踢课的任务课的类型：新授课组织教法和要求三、检查人数及服装五、安排见习生一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿28拍5′╳3、单腿提膝28拍╳二、原地徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、转腰运动5、膝关节运动6、跳跃运动7、手、脚、腕运动三、压腿行进间进行准备活动二、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳5′5′20╳╳╳╳╳╳╳1╳╳′5分7、勾踢组织教法和要求╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳显╳╳╳╳╳╳╳╳2、头、肩、腰、髋、膝、腿、踝成一直线′器材垫子、脚靶中小学跆拳道教案（二十三）课次：第23次课上课地点：学校体育场一、加强单个动作的速度、力量的练习课的类型：新授课二、复习上节课所学的侧踢三、提高学习单个腿法或组合腿法的实战意识与能力组织教法和要求5′要求：作舒展5′╳╳╳╳╳╳╳╳10′25′╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳6、劈腿7、勾踢8、后摆组织教法和要求40′′中小学跆拳道教案（二十四）课次：第24次课上课地点：学校体育场课的类型：任分钟时间内不停跑动，加强有氧和无氧相结合务练习分量组织教法和要求队形：一、班长集合整队二、师生相互问好三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求中小学跆拳道教案（二十五）课次：第25次课上课地点：学校体育场一、加强单个动作的速度、力量及实战运用中的意识二、加强专项素质练习，提高基本技术三、培养学生努力进取，顽强拼搏的精神练习分量课的类型：新授课组织教法和要求′5′╳5′′╳╳╳╳╳╳╳╳5′基本部分15′╳╳╳╳╳╳╳′╳╳╳7、勾踢组织教法和要求25′╳╳╳╳2、结合步法练习单一动作3、行进间脚靶练习互相换人练习