2022版课标心得体会

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《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》〔以下简称“新课标”〕于今年4月正式由教育部发布，对推动我国义务教育体育与健康课程深化改革和高质量进展具有现实意义和长远作。新课标明确在基本理念中提出，落实“教会、勤练、参赛”要求，着重“学、练、赛”一体化教学。其中，“教会”是实施勤练和开展常赛的基础，“勤练”是掌控技能和加强体质的过程，“常赛”是运用技能和培育品德的有效手段。三者相互联系，相互促进，互为依存。下面将谈谈我个人的心得体会。

“教会”——按部就班，因材施教

“教会”是指体育老师依据课程标准，结合学校实际状况和同学的进展特点，设计行之有效的教学活动，按部就班，因材施教。同学通过积极的课内外学练，掌控体育与健康知识、基本运动技能和专项运动技能，且能在特定的环境中快速、精确地做出反应，运用所学的知识、技战术，在行动中表现出良好的学科素养。每个水平段“教会”的标准不尽相同，应是一个螺旋上升的呈现，最终达到同学在日常生活或竞赛场景中敏捷自如的运用。

“勤练”——质量兼并，寓练于乐

“勤练”是指尽可能地多练、常常练，时间是前提，主动性是关键。体育课是“勤练”的主阵地，老师要充分认识到学练时间的重要性，要多法并举地为同学赢得足够的课堂学练时间。不过，“勤练”也不只是量的积累，还要着重质的保障。老师应着重提高同学的学练积极性，综合各种教学要素，有效设计教学，确保课堂具有吸引力，寓练于乐，乐不知疲。新课标强调采纳游戏化、多样化的教学手段和方法，通过不同数量、时间、形式、场景，以及个人与小组间的各种练习形式，激发同学的学习爱好和参加热忱，使同学在丰富多彩的练习环境中体验运动的乐趣，让同学爱上体育与健康课，能够真正了解体育、参加体育、享受体育。

“常赛”——赛中检验，赛中成长

“常赛”是指通过竞赛对同学运动技能掌控程度和体能进展水平进行实战性检验。它能展示同学的运动风采，给同学带来荣誉感和骄傲感，让同学对体育运动有更深刻的认识和理解，使同学从内心深处真正爱上运动。同时，竞赛还是实现体育非常育人价值的重要手段，对培育同学积极进取、遵守规章、责任担当等良好体育品德发挥积极作用。我们可以利用体育课组织丰富多彩、敏捷多样的竞赛活动，可以使同学充分体验运动的乐趣与魅力，有助于同学学习、巩固和运用运动技能，还能促进同学体育品德的形成和进展。

“教会、勤练、常赛”是对体育教育提出的新要求，与当下的社会进展形势相适应，是新时代的进展新要求，同时反映出国家对体育教育事业的重视，以及将来体育工作的重点方向和工作特征。作为新时代的体育老师，我们更应当将“教会、勤练、常赛”一体化教学新模式落实到位。

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教育部发布《义务教育体育与健康课程标准〔2022版〕》，聚焦中国同学进展核心素养，培育同学适应将来进展的正确价值观、必备品行和关键技能。教育的目的不是知识的堆砌，而是同学核心素养的培育。教学从“知识导向“向“素养导向”转变、从“单一技术导向”向“结构化知识和技能导向”转变。帮助同学从体育与健康课程中获得健康的身心、强健的体魄和全面的进展。

整体设计，落实体育核心素养培育

大单元教学设计就是强调单元整体教学设计的理念，以核心素养为导向，整体统筹安排单元的教学目标、内容结构、学习方式、资源体系、作业系统及评价方式。让同学通过大单元的学习，能对某个运动项目内容有一个整体化的学习、认识与掌控。核心素养中的运动技能、健康行为、体育品德在一节课或一个小单元的教学中是无法实现的，需要时间上的积淀，大单元的提出正是针对这个问题，让学科核心素养以运动技能教学为载体，在18个课时以上的教学过程中不断的渗透，逐步形成素养。

爱好导向，落实“教会、勤练、常赛”理念

体育“教会、勤练、常赛”理念是实现新时代学校体育“四位一体”目标的有效途径。大单元教学有效地将学校“教会、勤练、常赛”理念融入教学当中。通过专项大单元的教学，“教会”同学。通过创新、趣味性的练习进行技能的巩固和强化，让同学在“勤练”中享受乐趣、加强体质。通过课课赛、小赛季、专项运动会等，让同学在“常赛”中享受乐趣。通过大单元教学进行“学练赛”一体化的课程教学体系的构建，激发同学学练爱好，帮助同学掌控1-2项运动技能。

以生为本，落实核心素养深度学习

深度学习提倡“以同学为中心”的学习方式，让同学在素养导向的学习目标的引领下，开展有挑战性的学习任务与活动，将所学知识应用于不怜悯境的自主学习者，是同学核心素养进展的重要方式。大单元教学可以实现深度学习，让同学深入掌控知识技能与学练方法，并培育同学“学会如何学习”的技能。同时，大单元教学，可以推动体育老师转变“老师为中心”的体育学习方式，从而让同学在深度学习中感受体育学科特有的价值，最终实现体育的育人价值。

大单元教学是体育教学改革的方向。开展大单元教学有利于课标提倡的新知识观的贯彻和同学核心素养培育的落地。新时代体育教学深度变革需要体育学科专家的引领，更需要广阔中学校体育老师落地课堂，基层体育老师要具备新的知识观，从知识的结构化来考虑单元的建构。锲而不舍不断尝试、探究，用每一节课来践行大单元教学。让同学真正在体育课堂上“享受乐趣、加强体质、健全人格。锤炼意志”。

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《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》中提出，体育与健康课程学习的评价与考试是通过系统收集同学的课内体育学习立场与表现、课外体育熬炼状况与成效、健康行为等信息，依据学业质量对所反映的核心素养水平及同学的体育与健康课程学习状况进行判断和评估的活动，是不断完善课程建设的重要环节和途径通过多样化的学习评价，促进同学达成课程目标，进展核心素养。下面我将从评价任务、标准、方式三个方面谈谈理解和感受。

设计评价任务

评价任务有单元前测、课堂活动表现、课时作业、单元后测等。我重点探讨的课堂活动表现，这是一种表现性评价任务，也是课堂学习活动，主要作用在于预设水平、诊断反馈和自主反思改进。假如要评价同学是否达成目标的要求，那么评价中予以同学的任务就需要能够引出目标所要求的那些反应或行为。比如，想检测同学能否“掌控广播体操”，那么评价中予以同学的任务、活动或试题就应当要求同学展示“掌控”，如跟着音乐连贯完成广播体操。

细化评价标准

有了评价任务，该如何让持续性评价落地呢？我们应当细化了评价标准。这些评价标准源自三个方面：1。基于评价内容/指标2。学科核心素养内涵3。技能表现4。已有阅历，预设同学表现水平，形成评价标准。这一步比较考验老师的教学阅历。评价标准与评价任务一一对应，老师预设同学可能达到的表现水平，设定不同的层级标准。课堂学习活动就是评价任务，针对学习活动设计评价方法。评价任务可以是一个或者多个活动，要涵盖评价内容，但不是一一对应的。也就是说，有四块评价内容，但是可以设计三大评价任务来评价同学是否达标。此外，评价任务应嵌入教学活动中，我们传统的做法是先教学后评价，而教学评一体化理念提倡我们将评价活动径直设计成教学活动，以评促教，以评促学。

多元评价方式

老师可依据同学实际，综合运用清单式评价、观测评价、等级评价、展示或竞赛评价、书面测评、口头测验、成长档案袋等方法，充分发挥不同方法的特点和优势，多角度评定同学的核心素养水平。比如学习过程评价中的活动表现评价，依据评价阶段的不同，在单元前测阶段，常用的评价方式有纸笔测查、问卷、前置性学习单等，在学习过程评价中，常用的评价方式有活动表现评价、课堂学习单、课后作业等，在单元后测阶段，常见的评价方式有单元检测、素养闯关等。我们要通过评价活动诊断和反馈学情，从而帮助同学自主反思改进。

新课程标准下的的课堂评价是一种持续性学习评价，是指老师依据学习目标，在学习过程中或者学习结束后，通过对话、观测、作业、评价量表、单元测试、个别化指导等方式，对同学学习目标达成状况进行分析、诊断，发挥调控学习过程、反馈与指导教学改进，以及促进同学进行反思改进的作用。

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《义务教育体育与健康课程标准〔2022版〕》的发布，是今后我们基础体育教育进展的纲领性文件。新课标指出：体育学科核心素养的内涵与目标，确立健身育人的目标导向，提高运动技能，形成健康行为，养成良好的体育品德。体育课从传授知识为主到进展技能为主，不仅要教会同学知识，而且要更加着重知识的运用。从同学的爱好出发，指导同学学会基本运动技能、体能和专项运动技能，在教学中渐渐形成“学练赛”一体化教学，在课堂中增加同学的运动量，在课程中多方面的进展同学的技能。基于学习新课标的契机，有一些自己的看法与收获。

健身育人

体育与健康课程坚持“健康第一”的指导思想，从进展同学技能的角度出发，课程是围绕核心素养即〔运动技能、健康行为、体育品德〕，表达课程性质，反映课程理念，确立课程目标。体育与健康课程不仅有健身的目的，更有育人的目标。

在课堂教学中，首先应更新教学观念，提高对新课标的认识，以新课标的思想为指导，应用于课堂。在健康课中提高认知，运用运动技能去进展体能，培育同学的熬炼习惯，形成健康的生活方式，在课堂中着重培育同学的体育精神，体育品德。通过对同学运动技能的提高，健康行为的形成和体育品德的养成，达到健身育人的目标。

全面进展

体育与健康课程是学校教育的重要组成部分，对促进同学德智体美劳全面进展具有特别重要的价值。以中国同学进展核心素养为引领，重视育体与育心、体育与健康教育相融合，充分表达健身育人的本质特征，引导同学形成健康与安全的意识及良好的生活方式，促进同学身心健康、体魄强健、全面进展。

在学校体育中，我们不仅要上好体育课，还要多加组织体育社团活动，落实大课间，组织竞赛活动，让同学以体育课为引，在课堂中“教会、勤练、常赛”，并且会运用到课堂之外的活动，竞赛，在体育活动中渗透体育学科核心素养的培育，使同学更加全面的进展。

落实课堂

新课标的修订坚持创新导向，重视教学方式的改革。以“教会，勤练、常赛”为抓手，构建学、练、赛、评一体化教学体系。

在日常教学中，应当要积极更新教学观念，创新教学方法。采纳启发式教学、情景教学，竞赛模拟教学等多种方式去丰富课堂，让同学能够在课堂中获得长足进展。例如：在董翠香教授在《基于新课标准的中学校体育教学设计》培训中的一个教学案例，围绕一个主题，将运动技能、体能、健康知识、跨学科知识有机结合起来，让同学在主题学习活动中提高综合技能。在足球课中，模拟世界杯的竞赛过程，设计课堂，课堂中就如竞赛一样，有裁判，有运动员，有啦啦队……让全部同学在课堂中各司其职，在模拟竞赛中学会知识，提高技能，培育健康的行为以及培育良好的体育品德。

新课标带来了新改变，我们将在新课标的引领下，明确体育课程健身育人的本质特征，以体育学科核心素养为抓手，落实课堂教学，进展同学的技能，将同学培育成全面进展的人。

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2022版《义务教育体育与健康课程标准》中在“课程实施”的教学建议中提倡改进课堂教学方式方法，促进同学主动学练。体育与健康课程教学要实现“从教为主”向“以学为主“的真正转变，将过分关注传授知识与技能转变为培育同学核心素养，促进同学形成积极的学习动机、学习立场和学习行为。在体育课堂教学中，我们可以从以下几个方面进行改进。

创设故事情境，促进学练激爱好

老师应不断地创新教学方法，以吸引同学的留意力，使同学能在爱好的带领下专注于课堂知识的学习。例如障碍跑一课，可设计一个“消防员战士”的情境，全部同学都是“消防员，只有快速通过重重障碍，才能救出被困者，从而有效激发同学的学练爱好。

巧设问题情境，提升思维促探究

新课标中要求体育与健康教学要实现从“以教为主”向“以学为主”的真正转变，引导同学积极思索，主动探究，自觉实践，培育同学分析问题和解决问题的技能。恰当的问题能够带领同学找出正确答案，对同学具有引导作用。因此，在设计体育情境教学模式时，体育老师应当设置一些问题情境，让同学带着问题去学习，鼓舞其运用自己所掌控的知识去解决问题。

落实因材施教，关注差异共受益

体育与健康课程在高度关注对全部同学进行激励与指导的基础上，针对不同身体条件，运动基础和爱好爱好的同学因材施教。高度关注对全部同学进行激励与指导的基础上，针对不同运动基础、身体条件和爱好爱好的同学实施因材施教，并提出不同的学习目标，选择相宜的'教学内容，采纳多样的教学方法与学习评价方式，促进每一位同学产生良好的学练体验，加强学习的自信心，在原有的基础上获得更好进展。

妙用合作学习，生生互动共进步

合作学习是体育课堂教学中的重要形式，它有利于激发同学的学习爱好和学习动机；有利于活跃课堂气氛，加强同学学习的主动性；有利于培育同学群体合作与创新意识。在合作学习中可以进行任务安排，人人有角色，人人有事做，让同学充当小老师、小裁判，促进生生互动、生生沟通，提高学习效率和质量。

新课标，对我们一线老师来说，是方向，也是挑战，更是机遇。在平常的教学中，我们应依据课程标准、学习目标和学习进度等方面，结合同学的运动基础、爱好爱好等特点，合理选择和设计教学方法，创新教学方式，促进同学核心素养的形成与进展。

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《体育与健康课程标准〔2022版〕》的课程理念基于进展同学体育与健康学科三大核心素养的育人要求。依据同学的学习需求和爱好爱好，面对全体同学，落实“教会、勤练、常赛”要求，着重“学、练、赛”一体化教学。这一课堂教学模式，以进阶式提升、单元式呈现、结构化实施为统领，使得同学在序列化的体育课堂上享受运动乐趣，加强体质健康水平，并在掌控知识技能、竞赛及评价过程中收获意志品质、集体意识和团队精神。以下是我的学习心得：

立足学情巧用手段，突破重难点促“学会”

老师的“教会”最终表达就是让同学“学会”，老师要了解同学的已有认知和技能水平，精精确定教材重难点，制订行之有效的教学手段和方法，促进同学“学会”，达成既定教学目标。如五班级的“8”字绕长绳教学设计时，着重环节，做到目标明确，步步有“招”，环环相扣。让同学尝试先练后学，同学在前后对比中，找到自己的不足，再依据老师的讲解有针对性地练习，逐步掌控重难点。依据生情进行分组，把同等水平的同学安排到一组。一是纵向自我突破；二是横向突破他人。依据进步幅度分类嘉奖，让同学“边练、边学、边悟”。

玩趣增味合作学练，加强认同感促“勤练”

学校生对体育课的爱好点主要在于一个“玩”字，因此，体育老师可以通过加强教学内容和形式的趣味性、合理分组、合作学练，加强同学自我认同感，引导同学“勤练”。在小组合作学习情境中可以做到观看平板电脑和展板不拥挤嘈杂，小组展示环节不拖沓。通过合作练习感受集体与团队的能量，优生找到骄傲感，后进生也会以能为团队贡献一份能量而加强自我认同感，从而使全体同学明白相互帮助的重要性，感受到合作进步的喜悦，提升勤练的积极性。

明确标准以赛代练，层层递进促“常赛”

“常赛”要抓住课堂主阵地，无论何种阶段、何种形式的“赛”，老师都要让同学明确竞赛规章和要求，当同学学会技术动作之后，老师就可以组织对应水平阶段的实赛模拟，并且以赛代练，巩固技术动作的同时促进专项体能提升。利用组内个人赛、小组展示赛、全班表演赛，层层递进的竞赛形式，不仅遵循了技能掌控规律，而且难度相宜，大部分同学经过努力都可以达到竞赛要求，同学不仅感受到了花样跳绳竞赛的氛围，而且通过竞赛进一步巩固了动力定型，同时进展了相关体能，使动作更娴熟、省力、自如。

想让体育课程的“培育运动技能，转化运动行为，塑造体育品德”的学科素养收到实效，需要高效体育课堂的推动。而“学、练、赛”一体化有利于推动课堂向高质量方向进展，提高同学体育学习爱好。同学以“学、练、赛”的闭环模式学习，无形中掌控了一套运动方法，是日后体育学习和熬炼必不可少的技能。

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《义务教育体育与健康课程标准〔2022年版〕》自发布以来引起了大家广泛关注，课标提出了体育课程应当要坚持“健康第一”；落实“教会、勤练、常赛”；加强课程内容整体设计；着重教学方式变革；重视综合性学习评价；关注同学个体差异。

正确理解和把握体育与健康课程理念，结合课程的性质和特点及进展同学核心素养、落实义务教育总体培育目标，才能分析其课程的价值取向，转变观念，树立新理念，践行新改革。我将从项目特性、大单元教学、课内外一体化三个方面谈谈理解与感受。

紧抓项目特性，进展专项运动技能

体育运动项目都有各自的特性，体育老师要抓住项目特性，深入挖掘，将其渗透融合在教学中，进展同学的专项运动技能。如球类运动的结果的不确定性，应激反应的即时性，技能操控的繁复性、战术选择的针对性和有效性等。依据球类项目特性，可以培育同学球类专项技能，如快速反应技能、预判技能和决策技能等。这样即强化对所学运动项目的深度理解，也促进同学专项运动技能的进展提升。

提倡大单元教学，引领课程整体设计

大单元教学是对某个运动项目或项目组合进行18课时及以上相对集中、系统和完整的教学。运用大单元教学可以对教学内容进行系统分析和整体规划，提高教学效率，减削不须要的和重复性的课时安排。老师从大单元视角切入，进行课程整体设计，可以优化单元教学和课时教学，将相关知识进行联系与整合，实现课程多样性、综合性与规律性的有效提升。通过这样的课程设计与实施，同学在掌控所学项目的运动技能的同时，也在加深对知识与技能完整的体验和理解，还可以加强联系与运用的综合技能。

课内外一体化，培育良好运动习惯

体育教学除了关注课内行为，也要将课内转化为同学课堂外的成长行为。课内所学的内容不结束于课堂，而是课外的开始。老师在课堂中激发同学运动爱好，让同学体验运动的魅力，领悟体育的精神与意义。课堂中掌控了，课后同学就会将课堂所学，在课外连续练习、竞赛，并形成良好的体育运动习惯，培育同学终身体育的意识。

真正的自由教育意味着对同学的整个生活发生重大的影响，他所学的东西将会影响他的行为、爱好与选择，意味着他对过去的一切都受到端详和重新评估。我们要从项目特性入手培育同学的关键技能，整体设计课程内容，关注同学课内到课外的迁移与生成，真正做到以体育人，促进同学体育核心素养的提升！

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当前，学校体育改革的重点聚焦在“教会”“勤练”和“常赛”，通过课堂教学实施“学、练、赛、评”一体化推动改革深入，带给同学身心健康全面进展。这种一体化的初心和学科核心素养的内涵一脉相承都指向人的进展，即超越知识与技能，聚焦关键技能和必备品行。

明确关系整体设计

体育课堂教学一体化，应先明确“学、练、赛、评”四者关系，是认识、理解和实施的基本条件，也是重要条件。描述四者关系，从学习角度说，学是基础，练是提高，赛是运用，评是对“学、练、赛”的反馈。课堂中，一旦将“学、练、赛”有机和结构地关联起来，并做到激活和解放同学，那么就会从中猎取同学各种客观的表现性评价信息，继而形成精确的评价结论。反之，同学表现不充分，既影响评价信息猎取，又影响评价客观性。而一旦评价做得适当且合理，那么对于同学“学、练、赛”积极性和学习效果提高起到良好的作用。由此可见，“学、练、赛”和“评”是一种互动关系。从结构角度说，“学、练、赛、评”是一个整体，彼此关联，相互作用，表现的既是一种整体关系，其中“学、练、赛”三者又是一种递进关系。总之，在结构化教学视角下实施一体化，其目的是通过四者结构化的相互作用，在知识与技能结构的相互关联下，共同构建起同学知识结构并提高认知结构能量。

完善结构打通双向传输

同学学习知识与技能，不仅有输入，而且有输出。这样的学习过程，才是一个完整的学习过程。在结构化教学看来，输入是基础和前提，是知识与技能结构的输入，输出是将输入的知识与技能结构编码输出，去演练或学习新的知识与技能的过程。知识与技能的意义表达，只有通过结构才能实现，同学才会在结构的作用下，窥到知识与技能的全貌。所以，实施一体化要高度重视知识与技能结构的完善，摒弃“碎片化”教学。

整体教学深化课堂学习

挖掘四者之间结构的关联点，并通过整体教学贯穿起来，让赛因学和练而精彩，让学和练因赛而不可或缺，并在评价的策动下，“学、练、赛”循环起来，这样体育课堂将充斥活力、生命力、凝集力和挑战力，进而通过整体学习和整体的知识与技能去涵养整体的人，聚焦学科核心素养。

体育课堂教学实施一体化，在结构化教学策略下，还原整体学习，提高同学综合素养。沿着一体化的学习路径，重组结构化的学习素材，强高校生认知结构，激活知识与技能结构，循序递进，肯定会逐步实现整体教育培育整体人的目标。

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最近，教育部发布《义务教育体育与健康课程标准〔2022版〕》指出：体育核心素养由运动技能、健康行为和体育品德三要素组成，其将培育同学体育学科素养作为“体育与健康课程”的出发点和落脚点。在体育教学中如何进展同学的体育学科核心素养成为值得思索的问题，那么。在体育教学中要充分发挥同学能动性且着重同学技能全面进展，落实立德树人的根本任务。要想真正让同学的体育学科核心素养不断完善，我们应以同学进展为中心，落实“教会、勤练、常赛”的教学模式，落实核心素养观。

1、实践转化，落实课堂

传统教学模式立足于知识、技能的系统传授，遵循“由下至上”的学习模式，简约概括为从分解技术动作学习到综合运用的规律，即“分总”的过程。而新课标的学习让我产生的转变，应跟上教育改革的步伐，遵循每节体育课体育老师要引导同学完整地体验一项运动，即大单元的学习。是一种“由上而下”的学习模式，过程由整体到局部再到整体，即“总分总”的过程。可以看出其在同学技能培育方面突出了“全面”二字，新课标的引领能有效落实体育学科核心素养的培育。

2、突破常规打造新课堂

“以同学进展为中心”让同学能够享受运动乐趣，掌控与运用体能与运动技能，提高运动技能。在课堂教学实践中，我们可以先创设竞赛情景、熟识竞赛的基本轮廓与规章、采纳技战术解决竞赛中的问题。例如篮球教学或竞赛中，我们通过创设球类竞赛，让同学在竞赛中将运动技能得到不断的提升与突破，其次把球类运动竞赛战术认知作为主线，有效融入健康行为与体育品德，让同学体育核心素养得到全面进展。

3、学练赛结合，提升素养

在教学中，教学的结果受教学过程的影响。对比2022版的课标，2022年版的课标对我们提出了更大的挑战，而如何真正落实于课堂还得我们不断去实践与学习。我们要抓住同学运动技能形成的“窗口期”采纳“学、练、赛”一体化教学，让同学在竞赛中“学与练”，在“学与练”中促进“赛”。例如在篮球传接球的学习中，可以采用拦截传球的方式，设计简约的竞赛环境，传球的同学会在竞赛中有意识地思索利用怎样的传球方式或传给谁才能避开拦截人员等问题。整个学习过程是让同学理解并运用实战中，从多角度、多维度出发，不仅能反映同学的技能水平，还能有效践行体育学科核心素养培育内容。

基于此，当下我们要紧扣体育学科核心素养的培育要求，从多角度、多方面落实。而作为一名一线的体育老师我们应当深入学习2022版课标的各个要求，积极探究新方向，树立核心素养观。从课堂实践中转变以往的方式让同学真正学到技能，真正懂得运用技术，让核心素养的培育之路不断实现。

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《义务教育体育与健康课程标准〔2022年版〕》以落实“立德树人”为根本任务，坚持“健康第一”教学理念，以同学进展核心素养为引领。落实“教会、勤练、常赛”是达成体育学科核心素养目标的途径。从实现体育育人价值、促进同学健康进展的角度端详，“教会”是实施“勤练”和开展“常赛”的须要前提，“勤练”是掌控技能和加强体能的重要条件，“常赛”是运用技能和培育品德的有效平台。有效运用这三路径，能够加强同学体质，促进同学全面进展。下面本人将围绕“教会、勤练、常赛”这三个环节，谈谈自己的所思所想。

“教会”——以人为本，因材施教

“教会”其目的是要教会同学健康知识、基本运动技能和专项运动技能。教学要摒弃以往“满堂灌”、“一言堂”的教学方式，要依据各水平段同学的特点和个体差异采用不同的教学方法，因材施教，按部就班、分层教学。激发同学的运动爱好，让同学主动参加运动。例如：体型偏胖、体质较为薄弱的同学学习耐久跑时产生厌跑、跑不动、走路的现象，老师可通过引导调整其呼吸节奏、掌握跑步速度、适当减削距离、利用优生带领跑、言语激励等方式来提高同学的学练信心，激发学习驱动力。通过游戏化、趣味化的练习方式，让同学体验胜利的乐趣，享受奔跑所带来的欢乐，形成自主学习和终身熬炼的意识。

“勤练”——游戏设计，寓教于乐

“勤练”其目的是让同学养成熬炼习惯、掌控运动、加强素养。如何让“勤练”持续有效，在体育课堂上或是课外活动中，可采纳游戏化的方式引导同学进行学练，激发同学的运动热忱。例如：“追赶超越”进展速度耐力；“木头人追拍”进展灵敏、速度及反应技能；“纵跳摸高”进展爆发力和跳跃技能；“投篮比准”进展专注力和手脚的协调性等方法。通过游戏化的“勤练”既能让同学掌控技能，又能会让同学更加投入学练，从而更加喜爱体育运动。

“常赛”——鼓舞成长，赛在日常

“常赛”不全是指各级各类的正式竞赛。在日常教学活动中，可把竞赛活动与体育课堂相融合。竞赛的内容和形式可以新奇多变、敏捷多样，例如：两人赛、男女赛、小组赛、班级赛、年段赛等形式开展跳绳竞赛、拔河竞赛、接力竞赛、小篮球竞赛、韵律操竞赛等竞赛活动。在多样化的竞赛模式下能让每一位同学都能真正地参加到竞赛中，在竞赛中感悟所学技术动作的重要性、感受体育竞赛的魅力。在享受竞赛乐趣的同时加强体质健康。

“教会、勤练、常赛”之间存在密不可分的关系，三者相互联系，相互促进，互为依存。在科学有效地“教会、勤练、常赛”体育模式下，才能在强身健体中让生命之花怒放，才能助力同学健康进展，为建设体育强国和健康中国加油助力！

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《义务教育体育与健康课程标准(2022年版〕》理念主要集中于坚持健康第一、落实“教会”“勤练”“常赛”、加强课程内容整体设计、着重教学方式变革、重视综合性学习评价、关注同学个体差异六个方面。进展同学的体育学科核心素养，需要形成体育课堂课内学习的有机连接性，而“学、联、赛”一体化教学是重要的促成抓手与落实环节。在体育课堂中，“学、练、赛”各自独立运作的个体组成一个紧密连接、相互协作的教与学双边活动的整体，需要先学、后练、再赛，也可以是学中练、练中学、练中赛、赛中练。相比“练”，“赛”是更高级的训练、熬炼，是呈现“学”与“练”的成效、促进同学技能提升的平台。

“学”——精准“学”

是指同学在老师讲解示范或引领下进行的体育运动技术的学习，是同学实现从无到有、从生疏到娴熟、从不会到会的基本路径，学具有老师的教学技能因素也有同学领悟技能的因素。作为体育老师，应当转变以往教什么、怎么教的观念，更多关注同学怎么学、学得怎么样。强调学的过程，以同学为中心，突出同学的主体地位，提倡同学自主、合作、探究的学习方式，提升同学课堂学习的主体性和有效性。

“练”——精致“练”

是指体育教学中同学在老师的组织引导下采纳多种形式有效练习方法，围绕技能学习与体能进展，是同学对体育知识内化汲取的过程，达成运动技能目标掌控。在教学中要由浅入深、由简到繁，始终遵循科学性、系统性、连贯性原则而进行的教学活动。

“赛”——精妙“赛”

是指在体育课程学习中同学进行的各种竞赛，包括单人的竞赛、集体合作的竞赛等，是学、练的有效补充和拓展，也是检验体育学练效果的重要手段。我们知道在赛中要会用，能“用”的技术才是真技术，“用”才能把技术转化为技能，“用”才能把动作技术的学练转化为技能的提升，使同学能用、会用、善用，做到学以致用。

“学”是“赛”的基础，“赛”是“学”的延伸，“练”是“学”的认知过程，练”在学与赛之间发挥着桥梁作用，可以确保同学体育知识与体育技能进行良好转化，在一体化视域下开展“学、练、赛”是一个同学体育学习的有机整体，是整个体育课程学习过程良性运转的保证。

作为一名体育老师，我们要积极推动体育课堂改革，践行“学练赛”一体化制度，突出大单元教学，着力解决当下同学运动技能掌控不牢、各学段教学内容不街接问题。最末，我们还应当积极探究体育与其他学科有效融合路径，提高同学综合运用所学知识，解决实际问题的技能，促进同学“德、智、体、美、劳”全面进展。

2022版课标心得体会12

《义务教育体育与健康课程标准〔2022版〕》一经发布，在学校体育业内反响剧烈。作为一线体育老师，仔细研读新课标是当下我们迫切要做的事。《课准〔2022版〕》较之以往的课程标准有了较明显的改变，强化了课程的育人导向，优化了课程内容结构，研制了学业质量标准，加强了指导性，加强了学段连接。紧扣核心素养确立课程目标，明确了以进展同学运动技能、健康行为、体育品德为出发点。在我看来，这是体育课从体育到真正的体育与健康质的飞跃。此外，新课标还增设了跨学科主题学习模块，解决了各科各自为战、分别割裂、学而无用的问题，有助于实现体育与德育、智育、美育、劳动教育以及国防教育有机融合，多措并举，促进同学全面进展。特别是在落实“教会、勤练、常赛”这一理念，指导师生以赛促练、以赛促学，学、练、赛融会贯穿。

教会

即教会同学健康知识、基本的运动技能、专项的运动技能。基本的运动技能即人类基本的生存技能，此外，还应当掌控专项的运动技能，才能形成终身受益的运动习惯，享受运动的乐趣，才能够参与竞赛，在竞赛中去健全人格，锤炼意志。真正意义上的“教会”是要从学习运动技术，到掌控运动技能，再到形成运动技能的系统递进，这就需要我们让孩子不光学会并且还要会应用。

勤练

俗话说，“三天不练手生”，勤练不光是在学校，在课堂中，而需要更多的课外时间和家庭时间。同时“勤练”也不只是量的积累，还要着重质的保障，这就需要练习方法和动机老师需要