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《活出最乐观的自己》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板01幸福可以学来，幸福可以到永远第二部分乐观的人生为什么精彩第一部分什么是悲观，什么是乐观第三部分如何活出最乐观的自己目录030204内容摘要颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。幸福可以学来，幸福可以到永远悲观的人的特征是，他相信坏事都是因为自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。第一部分什么是悲观，什么是乐观乐观的人在遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时性的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，可能是环境、运气或其他人为原因的后果。第1章悲观者与乐观者的画像第2章悲观者的无助感源自何处第3章悲观者眼中的挫折第4章从悲观滑向抑郁第5章想法决定悲喜人生12345第一部分什么是悲观，什么是乐观第二部分乐观的人生为什么精彩这种人不会被失败击倒。第6章乐观奠定成功的事业第7章孩子为什么会悲观第8章乐观的孩子成绩好第9章乐观造就赛场冠军第10章乐观的身体不生病第11章乐观的领袖得民心010302040506第二部分乐观的人生为什么精彩第三部分如何活出最乐观的自己在面对恶劣环境时，他们会把它看成是一种挑战，更努力地去克服它。第12章乐活人生的ABCDE第13章帮你的孩子远离悲观第14章组织需要怎样的乐观

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