妇幼保健女性与儿童营养钟智斌

妇幼保健女性与儿童营养钟智斌第一页，共六十六页，编辑于2023年，星期六女性营养第二页，共六十六页，编辑于2023年，星期六

青春痘病因1.内分泌失调：内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞2.毛囊角化异常：角质层变厚不易脱落，来不及流出的皮脂就会堵塞在毛囊口3.神经系统：过于紧张或忧虑，会刺激肾上腺素的产生，雄性荷尔蒙激素的旺盛，进而刺激油脂的分泌。

4.荷尔蒙：青春期雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育，毛囊角质化严重，不能顺利排除皮脂

第三页，共六十六页，编辑于2023年，星期六

5.食物：吃得过饱，未经充分消化道的食物积存于体内，消化不良、废物毒素排泄不畅，以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好

6.气候：冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤。

7.不适当的护肤保养品高和防晒系数产品：会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌难以排泄。

8.睡眠不足：会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用

9.药物：避孕药及某些抗生素，会扰乱荷尔蒙的平衡系统第四页，共六十六页，编辑于2023年，星期六治疗方案1、排毒2、营养素调理：蛋白粉：2勺/天倍立健：2对/天铁质叶酸片：3粒/天小麦胚芽油：6粒/天维B族：6粒/天第五页，共六十六页，编辑于2023年，星期六长斑的四大原因：1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，

A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线；

B、食物：贝壳类、海藻类；

C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线2、内分泌失调：

A、怀孕引起的酪胺酸酶活跃，导致黑色素沉着；

B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；

C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

第六页，共六十六页，编辑于2023年，星期六3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致酪胺酸酶活跃、以致色素沉着。

4、疾病：

A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良；

B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；

C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；

D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着；

E、老化会引起新陈代谢机能降低。

第七页，共六十六页，编辑于2023年，星期六鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低

眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药

脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象

嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病；

颈部：香水过敏引起；

发际：体内或染发导致，肝脏功能不好。

第八页，共六十六页，编辑于2023年，星期六治疗方案1、外用2、内调：营养素调理蛋白粉：2勺/天倍立健：2对/天铁质叶酸片：3粒/天小麦胚芽油：6粒/天维C族：3粒/天类胡萝卜素：3粒/天第九页，共六十六页，编辑于2023年，星期六乳腺增生发病率达70%病因：与内分泌失调及精神因素有关究竟是何种原因导致的内分泌激素紊乱呢？简单来说是“气”出来的。情绪，情感，压力，紧张等是导致内分泌失调的主因，人为因素和不良生活方式，人流，不生育或30岁以上生育不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，第十页，共六十六页，编辑于2023年，星期六乳腺增生的症状表现

突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块。1)乳房胀痛：具有周期性疼痛的特点2)乳房肿块：大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动3)月经失调：量少或色淡，可伴痛经。4)情绪改变：常觉情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重

第十一页，共六十六页，编辑于2023年，星期六纽崔莱营养补充食品的调理配方

蛋白质粉：2勺/天倍立健:3对/天维生素E：9粒/天银杏健忆胶襄:3粒/天叶酸铁片：6粒/天深海鲑鱼油：3粒/天第十二页，共六十六页，编辑于2023年，星期六女性生理结构第十三页，共六十六页，编辑于2023年，星期六经前综合症

又称“经前紧张综合症”，是雌激素与孕激素之间的比例不衡，引起神经系统功能失调。不同程度的乏力，烦躁，忧郁可最早出现在经前10～14天，嗜睡，不愿做家务，甚至无原因的哭泣或大怒。

乳房胀痛，小腹胀感，便秘。有的人在经前2～3天体重增加并有浮肿。感到烦恼，特别是头痛，可持续1～3天。第十四页，共六十六页，编辑于2023年，星期六

治疗方案1、雌激素过多，孕激素不足或缺乏所致：维生素B6右促进过多的雌激素清除，减轻精神紧张。2、增进卵巢的功能、保护子宫：维生素E每天可在300㎎内3、多吃含维生素A的食物杏、桃、南瓜、胡萝卜、蛋黄等。4、钙与镁：舒缓收缩肌肉，8粒/天5、银杏：畅通血液，3粒/天6、蛋白质：3勺/天第十五页，共六十六页，编辑于2023年，星期六月经不调指月经的周期、经期、经量异常经期延长、月经过多、月经过少第十六页，共六十六页，编辑于2023年，星期六纽崔莱营养补充食品的调理配方

蛋白质粉：3勺/天倍立健:2对/天维生素E：9粒/天叶酸铁片：6粒/天

第十七页，共六十六页，编辑于2023年，星期六常见妇科疾病阴道炎宫颈糜烂子宫肌瘤盆腔积液第十八页，共六十六页，编辑于2023年，星期六

阴道炎白带增多呈豆腐渣样，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡沫状，有异味、外阴瘙痒，外阴及阴道灼痛.第十九页，共六十六页，编辑于2023年，星期六

子宫颈炎

此病的发病"信号"是白带明显增多,且呈黄浓样,有臭味,常感腰酸、腹坠痛,尿频、尿痛,阴道烧灼感或骚痒.

第二十页，共六十六页，编辑于2023年，星期六

宫颈糜烂由慢性宫颈炎引起，白带量多，色黄脓样或黄色，腰腹坠胀或阴痒第二十一页，共六十六页，编辑于2023年，星期六纽崔莱营养补充食品的调理配方

蛋白质粉：2勺/天倍立健:3对/天维生素E：9粒/天银杏健忆胶襄:3粒/天叶酸铁片：6粒/天松果菊：3粒/天维C：3粒/天大蒜片：6粒/天第二十二页，共六十六页，编辑于2023年，星期六子宫肌瘤肌瘤可生长在子宫的不同部位,引起各种相应症状,如阴道出血、尿频、白带增多、下腹疼痛等。

第二十三页，共六十六页，编辑于2023年，星期六纽崔莱营养补充食品的调理配方

蛋白质粉：1勺/天维B族:6粒/天钙镁片6粒/天维生素E：9粒/天银杏健忆胶襄:3粒/天叶酸铁片：6粒/天深海鲑鱼油：2粒/天

类胡萝卜素：3粒/天第二十四页，共六十六页，编辑于2023年，星期六

不孕不育第二十五页，共六十六页，编辑于2023年，星期六我们经常怀疑上帝是不是在搞恶作剧：有些并不想要孩子的女人，一次又一次意外怀孕;又有些一心一意渴望做母亲的女人，却要经历许多挫折和考验。青年男女长期处于亚健康状态，会让怀孕变得困难

第二十六页，共六十六页，编辑于2023年，星期六不育不孕30年增10倍

专家认为，育龄男士精液质量不断下降与亚健康有直接的关系。上世纪二三十年代，医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个，上世纪80年代为6000万，而目前的参考值则为2000万。可每毫升2000万在过去却属于少精症范畴。即使是这样，仍然有许多育龄男士达不到标准。第二十七页，共六十六页，编辑于2023年，星期六在不孕患者中白领一族占五成以上，医院做精液分析的男青年，以前一次射精就可以把试管装得满满的，而现在连试管1/3的刻度都达不到。

第二十八页，共六十六页，编辑于2023年，星期六

女性不孕病因：卵巢发育不良、输卵管不通、不排卵在引起女性不孕的原因中，卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%～25%，卵巢不排卵即是其中重要的原因之一。千万要记住，绝对不要想当然地认为有月经就会排卵，受孕就没有问题，这种想法是错误的。大约能有25%左右的排卵问题，涉及到内分泌系统的轻度紊乱，表现为一年当中可有几个月的时间排卵及月经完全正常，而另有几个月的时间，可能出现不排卵而照常来月经无排卵性月经”也是最容易治疗的第二十九页，共六十六页，编辑于2023年，星期六纽崔莱营养补充食品的调理配方

蛋白质粉：2勺/天倍立健:3对/天维生素E：9粒/天银杏健忆胶襄:3粒/天叶酸铁片：6粒/天松果菊：3粒/天深海鲑鱼油：2粒/天第三十页，共六十六页，编辑于2023年，星期六

如何孕育一个健康的宝宝第三十一页，共六十六页，编辑于2023年，星期六

孕前保健给宝宝精心准备一个好房子

（子宫）第三十二页，共六十六页，编辑于2023年，星期六

孕前注意事项1、最佳生育年龄：男性25岁~36岁，女性24岁~29岁，最好不超过35岁2、夫妻双方保持良好的健康状况，多吃富含营养的食物第三十三页，共六十六页，编辑于2023年，星期六3、改正不良嗜好，如：吸烟、酗酒等4、远离猫狗类动物5、孕前3个月开始服用叶酸第三十四页，共六十六页，编辑于2023年，星期六精子与卵子第三十五页，共六十六页，编辑于2023年，星期六第三十六页，共六十六页，编辑于2023年，星期六孕早期保健孕早期特点：1、怀孕3个月以内为孕早期2、胚胎及胎儿要完成各器官、系统、人体外形及四肢的基本发育第三十七页，共六十六页，编辑于2023年，星期六3、易发生流产4、易受致畸因素如：病毒、染发剂、药物、噪声、农药、孕妇高烧影响5、会出现早孕反应，乳胀、尿频第三十八页，共六十六页，编辑于2023年，星期六孕早期保健特点1、防止流产：蛋白质，VE2、预防胎儿出现神经管畸形：叶酸3、预防致畸因素：维C第三十九页，共六十六页，编辑于2023年，星期六孕中期保健特点：1、孕13周~27周为孕中期2、胎儿生长发育加快，

特别是脑细胞3、易发生贫血、妊娠高血压、糖尿病第四十页，共六十六页，编辑于2023年，星期六孕中期保健重点1、合理的营养和平衡膳食：豆类、肉禽鱼蛋奶类、菜、水果2、提供必需的营养素：蛋白质、必需脂肪酸、碳水化合物、VA、VB、VC、VE、钙、磷、锌、铁等第四十一页，共六十六页，编辑于2023年，星期六孕晚期保健1、怀孕28周以后为孕晚期2、胎儿发育较中期更快，孕妇胎儿营养需求更高第四十二页，共六十六页，编辑于2023年，星期六孕晚期的营养需求全面、均衡的营养决定胎儿出生重量与强壮第四十三页，共六十六页，编辑于2023年，星期六孕期常见问题呕吐：维生素B族水肿：蛋白质便秘：

孕早期，蛋白质、VB、钙镁、纤维孕晚期，蛋白质、VB高血压、糖尿病：蛋白质、钙镁、VB早博：蛋白质、钙镁、铁肾积水：蛋白质、VC、松果菊第四十四页，共六十六页，编辑于2023年，星期六婴幼儿保健第四十五页，共六十六页，编辑于2023年，星期六婴儿的营养需求第四十六页，共六十六页，编辑于2023年，星期六头等重要的生命物质蛋白质第四十七页，共六十六页，编辑于2023年，星期六蛋白质缺乏症状轻则影响生长发育，免疫力下降、久病不愈、消瘦、力不从心、学习困难、睡眠不安、体力不支。重则怕冷怕热、生长停滞，伤口愈合不良、肌肉萎缩、浮肿第四十八页，共六十六页，编辑于2023年，星期六最受关注的常量元素

钙第四十九页，共六十六页，编辑于2023年，星期六怎样判断孩子是否缺钙1、出汗：枕秃圈2、精神烦躁：爱哭闹、不听话、脾气怪、好动3、睡眠不安：不易入睡、易惊醒、夜惊、早醒、醒后哭闹难止第五十页，共六十六页，编辑于2023年，星期六4、出牙晚：正常4个月~8个月出牙5、前囟门闭合晚：正常1岁半前闭合6、骨骼异常：方颅、肋缘外翻、肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸、“X”或“O”腿7、免疫功能差：易发生上呼吸道感染、肺炎、腹泻生等第五十一页，共六十六页，编辑于2023年，星期六最容易缺乏的微量元素

铁第五十二页，共六十六页，编辑于2023年，星期六缺铁的症状与危害危害：是全身性的、永久性功能损害，生长发育迟滞、智商较正常儿童低9个评分点以上表现：免疫↓、不爱活动、食欲↓、体重不增、对周围事情不感兴趣、反应慢、注意力不集中第五十三页，共六十六页，编辑于2023年，星期六与智力发育密切相关的元素

锌第五十四页，共六十六页，编辑于2023年，星期六

缺乏表现：生长缓慢、智力差、味觉障碍、食欲减退、男性性腺发育不良、皮肤粗糙及色素增多、胃肠疾病、免疫功能减退、“异食癖”第五十五页，共六十六页，编辑于2023年，星期六维持生命的元素

——维生素第五十六页，共六十六页，编辑于2023年，星期六维生素B族第五十七页，共六十六页，编辑于2023年，星期六缺乏症状：1、食欲不振、消化不良、体重减轻、重则“脚气病”2、角膜充血和畏光、口唇干裂、口

角炎、舌头增大、阴囊或会阴部发炎3、贫血4、皮炎、腹泻、神经炎第五十八页，共六十六页，编辑于2023年，星期六提升免疫力不可缺的维生素

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