细胞标准化纤体ppt

关于细胞标准化纤体ppt第1页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三细胞标准化纤体配方45天

一、准备期三天（如从未服用纽崔莱产品者需三天以素食为主，适量营养品摄入；如一直用纽崔莱保健者，则无需三天直接进入四十二天的计划）

二、纤体期28天（含6天蛋白日和22天纤体日）

三、新陈代谢期14天（含2天蛋白日，12日代谢日）第2页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三○蛋白日×纤体日—代谢日第3页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第4页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第5页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三细胞标准化期间注意事项1、果蔬纤维素嚼片必须一片一片的嚼碎吃，每片喝水250毫升，果蔬三颗吃完需5分钟；2、不能吃油炸食物，含糖高的食物和辛辣等刺激性食物；3、不能喝饮料、酒类、咖啡和茶水；4、每天步行10000步以上，想减体重更多则走的步数也要同时增加；5、原则：食物可以少吃，不可多吃，营养素可以多吃，不可少吃；6、六餐外，如感到饥饿，就冲食蛋白质粉；7、晚上八点时，如感到饥饿，吃30克酱牛肉，不饿则不吃；8、细嚼慢咽，每口食物要咀嚼30下，每餐吃30分钟（以后要养成慢食的习惯）；9、每天要称体重，最好能监测血压；10、每天必须坚持六餐，如晚起，时间后延；11、饮水中加适量盐份，吃食物时要蘸酱油；12、有低钾症状的要服用氯化钾缓释片（缺钾症状为酸软无力、出虚汗，如不服用氯化钾缓释片，也可生吃富含钾的西红柿或香蕉）；13、有低血糖症状者，水中可加点冰糖；14、每天早上要做酮检测条测试，以便监控当天脂肪是否被燃烧；15、纤体过程每周一天蛋白日；16、每天基本水量为4升，可根据体重增加，不能憋尿；17、女性生理周期鱼油暂停；18、每天称体重时请使用同一个电子称，穿同样衣服，参考数据才有准确的对比性。备注：必须做到三多一少三多：营养食品可多，水可多，运动量可多。一少：食物以不饥饿为前提，可以少。第6页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第7页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第8页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第9页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第10页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第11页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三纤体客人自备电子体重秤纤体教练自备血压器第12页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第13页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第14页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第15页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第16页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第17页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第18页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三我对有意向纤体的客人一般我会发此信息给对方：如果您决定要做纤体，我们需要提前1~2天时间为您做身体全面咨询后，并为您订制专属个人的纤体计划书，然后您就可以按照计划书上的每日餐单开始执行！在家执行也可以，不影响工作。100%效果，相当厉害的前沿方案。第19页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三以上是纤体变革性改进，100%效果，简单易行！希望大家重视并践行，的确比以前更完整更科学更有效。第20页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第21页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第22页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第23页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第24页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第25页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第26页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第27页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第28页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第29页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第30页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三○蛋白日×纤体日—代谢日第31页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三第32页，讲稿共35页，2023年5月2日，星期三细胞标准化期间注意事项1、果蔬纤维素嚼片必须一片一片的嚼碎吃，每片喝水250毫升，果蔬三颗吃完需5分钟；2、不能吃油炸食物，含糖高的食物和辛辣等刺激性食物；3、不能喝饮料、酒类、咖啡和茶水；4、每天步行10000步以上，想减体重更多则走的步数也要同时增加；5、原则：食物可以少吃，不可多吃，营养素可以多吃，不可少吃；6、六餐外，如感到饥饿，就冲食蛋白质粉；7、晚上八点时，如感到饥饿，吃30克酱牛肉，不饿则不吃；8、细嚼慢咽，每口食物要咀嚼30下，每餐吃30分钟（以后要养成慢食的习惯）；9、每天要称体重，最好能监测血压；10、每天必须坚持六餐，如晚起，时间后延；11、饮水中加适量盐份，吃食物时要蘸酱油；12、有低钾症状的要服用氯化钾缓释片（缺钾症状为酸软无力、出虚汗，如不服用氯化钾缓释片，也可生吃富含钾的西红柿或香蕉）；13、有低血糖症状者，水中可加点冰糖；14、每天早上要做酮检测条测试，以便监控当天脂肪是否被燃烧；15、纤体过程每周一天蛋白日；16、每天基本水量为4升，可根据体重增加，不能憋尿；17、女性生理周期鱼油暂停；18、每天称体重时请使用同一个电子称，穿同样衣服，参考数据才有准确的对比性。备注：必须做到三多一