《《中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲》教法指导书：乒乓球》读书笔记模板VIP

读书笔记模板《中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲》教法指导书：乒乓球01思维导图目录分析精彩摘录内容摘要读书笔记作者介绍目录0305020406思维导图系列项目运动训练训练乒乓球中国青少年训练注意事项步法竞技方法技术球理论系统管理运动本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要乒乓球运动训练从本质上说，是通过训练使运动员逐渐积累运动条件反射，形成一个一个的动力定型，而动力定型的形成是要通过不断重复刺激，使肌肉本体感受固化下来的结果。以巴甫洛夫高级神经活动学说为理论指导，《<中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲>教法指导书：乒乓球》强调了在训练中足够数量和强度的重复刺激对形成运动技能的重要性，从这个意义上说，《<中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲>教法指导书：乒乓球》更像是乒乓球竞技训练的一本操作指南。目录分析竞技乒乓球运动制胜规律第一节世界乒乓球竞技运动形势第二节竞技乒乓球运动制胜原理一、竞技要素二、制胜因素12345目录分析三、打法风格第三节竞技乒乓球运动制胜理念一、百花齐放，以我为主二、打造风格，三从一大目录分析三、技术创新，占据先机基本技术与基本步法第一节基本技术一、发球目录分析二、搓球三、推挡四、攻球五、拉球目录分析六、削球第二节基本步法一、单步二、并步三、跨步12345目录分析四、跳步五、交叉步训练理论第一节训练原理目录分析一、动力定型的条件反射过程是复杂的二、动力定型的条件反射活动是彼此联锁的四、动力定型之间的是紧密的五、动力定型要求的数量是庞大的目录分析第二节训练原则一、特长突出与技术全面相结合二、多球训练与单球训练相结合三、诱导训练与模拟训练相结合四、正手爆发力训练与两面摆速训练相结合12345目录分析五、步法训练与手法训练相结合六、有序训练与无序训练相结合训练实践第一节启蒙训练目录分析一、培养兴趣二、基本站位、预备姿势和步法三、握拍四、熟悉球性目录分析五、入门技术第二节技术训练一、单个技术二、结合技术第三节战术训练12345目录分析一、发球抢攻二、接发球抢攻三、相持第四节步法训练一、内容与方法12345目录分析二、注意事项一、意义及作用第五节比赛训练目录分析二、分类三、组织与实施四、反馈与提高第六节多球训练目录分析一、多球单练二、供球练习三、作用四、注意事项第七节双打训练一、技战术010302040506目录分析二、移动方法第八节身体训练三、注意事项目录分析一、力量素质训练二、速度、灵敏素质训练三、耐力素质训练四、拉伸训练五、身体训练的注意事项12345目录分析第九节心理训练一、通过系统训练打造“坚强的心二、通过打赢比赛锻造“自信之心三、通过团队氛围管理营造“四心训练组织第一节训练计划010302040506目录分析一、竞技形势分析二、运动员竞技能力分析三、训练目标的建立四、训练阶段划分及主要任务五、训练方法和手段12345目录分析六、训练负荷安排七、训练监控八、恢复措施第二节运动队组织一、运动队组织要成为“尖子”的孵化器12345目录分析二、运动队的系统训练和管理第三节运动队参赛一、制订程序化参赛方案二、调兵遣将三、排兵布阵12345目录分析四、赛前动员和赛后小结五、赛期队伍管理注意事项第四节教练员工作一、良好的职业道德二、高度的敬业精神12345目录分析三、优秀的人格魅力四、系统的专业理论五、高超的临场指挥艺术第五节科研方法一、逻辑分析法二、文献资料法010302040506目录分析三、调查访问法五、实验法四、三段指标评估法目录分析读书笔记读书笔记这是《《中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲》教法指导书：乒乓球》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。精彩摘录精彩摘录这是《《中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲》教法指导书：乒乓球