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文档简介

课程：肩肘倒立学科：体育年级：八年级版本：授课人：学校：肩肘倒立3教材分析1技巧是由翻腾、抛接、平衡、舞蹈等动力性、静力性动作组成，是以徒手完成身体造型的体育运动竞赛项目。2技巧的内容丰富，形式多样，对场地器材的要求不高，易于开展，深受学生的喜爱。3《体育与健康》教材中的技巧与竞技体操项目不同，它是以技巧运动中最简单、最基础的滚动、滚翻、平衡等动作组成，主要用以实现健身、教育和学校体育的课程目标。4肩肘倒立是技巧运动中最基础、最易掌握的，不仅能有效地增强体质，发展力量、速度、柔韧、灵敏等身体素质，提高人体的平衡能力、控制能力，而且能够培养学生勇敢、果断、不怕困难的精神。4教学重难点教学重点肩肘倒立身体挺直，与支撑面保持垂直教学难点动作协调、连贯，姿态优美。5教学目标通过教学，使学生明白肩肘倒立的动作及保护帮助方法和锻炼价值。发展学生的力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高身体的感知能力，做到重心控制在支撑面内，保持身体与地面垂直，动作连贯。通过练习和比赛，培养学生团结协作的能力，感悟合作学习的乐趣。61开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分7课堂常规1.整队集合2.清点人数3.检查服装4.宣布课内容5.安排见习生队形组织示意图：

8热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操（1）扩胸运动（2）肩绕环（3）夹肘运动（4）夹肘提踵队形组织示意图：9肩肘倒立—后倒翻臀游戏：双脚夹球后倒传球比赛目的：游戏过程习后倒翻臀10肩肘倒立—夹肘立腰夹肘立腰：用双脚与老师“石头剪刀布”11肩肘倒立12肩肘倒立—保护帮助13游戏：“绕垫曲线跑比赛”“跨越障碍跑比赛”14●整队集合●放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。●课堂总结●收器材●下课整理放松15课后小结平均心率：90～130

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