塑造完美女性

塑造完美女性第1页，课件共35页，创作于2023年2月塑造新时代女性粉红丝带文胸穿戴形体之美美容彩妆发型设计服饰搭配第2页，课件共35页，创作于2023年2月粉红丝带——关注女性乳房健康“粉红丝带”作为全球乳腺癌防治活动的公认标识，用于宣传“及早预防，及早发现，及早治疗”这一信息，足迹遍布全球数十个国家。各国政府亦将每年的10月定为“乳腺癌防治月”。粉红丝带是一场关爱乳房的运动，更是人们对健康和美丽的一种追求，她已经成为了一种爱心和时尚，她正在世界各地迅速升温，越来越多的媒体、政要、名人、明星正在参与进来，我们已经进入了一个全新的“粉红时代”。第3页，课件共35页，创作于2023年2月乳腺癌症状早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂乳腺肿块乳腺疼痛乳头溢液乳头改变皮肤改变腋窝淋巴结肿大

经常加夜班、长期便秘、长期化浓妆、以及常吃烧烤的女性都属于易发病人群第4页，课件共35页，创作于2023年2月文胸与乳腺癌主要表现在：长时间佩戴、束胸过紧和不进行调整。临床统计数据也发现，每天佩戴文胸超过10小时容易患上乳腺疾病，并且几率是其他人的两倍。

文胸佩戴不合适影响淋巴回流文胸佩戴不当会使乳房产生供血不足女性内衣每天穿着以8个小时为宜，不宜时间过长，适当给乳房松绑，就可以减少很多患上乳腺癌或乳腺疾病的几率记我的乳房第5页，课件共35页，创作于2023年2月内衣，女性的宝贝第6页，课件共35页，创作于2023年2月内衣一般分为文胸、内裤、背心、胸衣、睡衣裙、束身衣和泳衣等七大类文胸国际上为主的四种杯形：1/2杯特点：又称两围,包裹乳房的一半左右，均可取肩带，由于前幅不受约束效果浑圆，不太适合丰满的人穿。3/4杯特点：包裹胸部的3/4左右，具有较强的承托力，强调侧压力与集中力，令乳房向中间自然靠拢，突显乳沟，适合任何人穿着。内衣分类第7页，课件共35页，创作于2023年2月立体杯特点：纯欧化的杯形，非常性感，前幅是”v”形，力度向上，个别款在杯碗内下托及侧部加棉，使胸部往中间靠拢并集中，很性感，适合任何人穿着，年轻人特喜欢。全罩杯特点：前幅比3/4较高，又称大罩杯，全面包裹乳房，能使乳房稳定挺实，很舒适、自然、透气、但不显现乳沟，适合胸部丰满的人穿着。特别推荐5/8杯特点：前幅较3/4杯平直，包住乳房约5/8，耳仔较短，适于穿低胸或大v字型领的外套，显露上胸平滑曲线和迷人乳沟。第8页，课件共35页，创作于2023年2月内裤分类

低腰型：一般较为性感的内裤多为此款式。此款设计一般都是配合时令与服饰的；但须注意的是，如果本身肉质较为柔软，最好不要长期穿着低腰内裤，因为容易造成腰与臀部间的阶段式的外观。中腰型：一般称为中腰，是一般最常见的规格高腰型：高腰的设计较为舒适，兼有保暖效果，对臀型的维护也较好。丁字型：通常此型的内裤是视场合而穿着的，比如穿比较贴身的紧身长裤时搭配，可以避免内裤的线条破坏了臀形的表现，但易导致臀部下垂。第9页，课件共35页，创作于2023年2月小问题：罩杯是如何划分的？第10页，课件共35页，创作于2023年2月文胸尺码对照表

好好看看哦第11页，课件共35页，创作于2023年2月胸罩的穿戴方法第12页，课件共35页，创作于2023年2月内衣的保养方法第13页，课件共35页，创作于2023年2月女性的形体美好身材是要塑造滴第14页，课件共35页，创作于2023年2月女子形体美的标准

躯干骨骼发育正常四肢长而直，关节不显得粗大突出头顶隆起，五官端正二肩平正对称，男宽女圆胸廓饱满。女性要有丰满的胸部才能充分地显示出身体的优美曲线，表现女性特有的魅力。腹部扁平臀部圆翘，球形上收腿修长而线条柔和。踝细、足弓高。踝关节相对细小，会显得灵活；足弓高行走时步伐富于弹性。这些对于身体美的构成及表现也具重要意义。第15页，课件共35页，创作于2023年2月俄罗斯艺术家盖特尔

优美的体型来源于健康的体魄现代女性形体美的标准:身高1.64—1.66米,体重55—57公斤,胸围0.90—0.94米,腰部周长为0.6—0.64米,腿长0.86—0.91米,手腕周长0.17—0.18米。健美的女性应当达到下列几项健康指数:脉搏每分钟70次左右,呼吸每分钟12—14次,肺活量5～7厘米,屏息(憋气)40一60秒,手腕握力28—30公斤,背负重力80一90公斤。此外,还能够在12—13分钟内跑完2400—2600米的距离。第16页，课件共35页，创作于2023年2月女人如何使形体达到“当代时尚美的标准”？第17页，课件共35页，创作于2023年2月合理的饮食，不饿不吃，饥饿时适量而至、不暴饮暴食，不吃夜餐坚持经常锻炼、运动要持之以恒预防疾病，远离“亚健康”、“早发现、早预防、早治疗”皮肤的美在形体美中占重要地位，如何保持皮肤的美呢？塑造你的后天的美第18页，课件共35页，创作于2023年2月保养皮肤小诀窍最需要注意的是阳光。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。第19页，课件共35页，创作于2023年2月化妆品选购基本化妆技巧日常肌肤护理20岁的女生该知道些的化妆技巧~~~这个冬天我要美美的！第20页，课件共35页，创作于2023年2月

对于初学者来说，初次学化妆的话，化妆品不需要用太好的，但也不能太差太便宜，一般就行，不过粉底一定要用些好点的牌子，不然不仅底妆效果不好，还伤皮肤。总的一句就是要找到适合初学者的化妆品。化妆品选购第21页，课件共35页，创作于2023年2月基本化妆技巧步骤：化妆水+保湿乳隔离霜、粉底（液、膏、饼）眉毛（笔、粉）、眼影眼线、睫毛腮红、修容粉唇膏唇彩Perfect卸妆!!!第22页，课件共35页，创作于2023年2月日常肌肤护理基本护肤的五个步骤及特点

1.清洁彻底、温和而有效地清除脸上的化妆品、表面污垢及油脂、使皮肤光滑、干净,而无干燥或紧绷感.2.调整皮肤纹理剥除表面的干燥细胞,露出年轻而新生的皮肤,以改善皮肤的纹理;毛孔显的更为细致,表面污垢彻底清除,使皮肤看起来清新有光泽.3.爽肤调理并柔软皮肤表层,以完成清洁的步骤.使毛孔看起来细小,使皮肤更平滑光泽.4.均衡滋润帮助皮肤达成最佳之水份平衡,并能调理及柔嫩肌肤.协助皮肤抵御风及干燥气候所造成的伤害,避免皮肤保护层内弹性及水分的丧失,使皮肤湿润光滑,减少细纹及皱纹的出现.5.保护保护皮肤免受灰尘及污染的侵害,能遮盖小瑕疵,给予皮肤平滑,均匀的光采.第23页，课件共35页，创作于2023年2月好好料理我们的头发吧第24页，课件共35页，创作于2023年2月洗发时在头发上打泡沫

扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫把头发堆在头顶揉洗

扫盲：从上至下捋头发清洗少洗头皮，头发就能少掉点儿

扫盲：比平时多用一分力揉头皮偶尔少用一次护发素

扫盲：洗加护绝对不分离头发还在滴水，就抹护发素

扫盲：用护发素前一定擦干头发洗发水温一成不变

扫盲：洗发时水温要由高到低头皮敏感易伤，尽量吹发丝

扫盲：迅速吹干头皮，减少热风伤害洗发加入按摩，毛囊更干净

扫盲：一周一次专业头皮清洁只在睡觉时，散下头发

扫盲：压力大时多散发9大护发知识第25页，课件共35页，创作于2023年2月

免洗营养素的最佳涂抹时机头发毛躁真是不好看，只要涂一点免洗护发产品就能改变毛糙现象，让头发顺滑。但什么时候用是关键，有时候涂多了反而让发丝变厚重，增加头发负担。当发丝在7成干的时候，即不再滴水但还是潮湿时，这时可以在整头喷上一些免洗保湿产品，它不仅能给头发补充营养，还能将头发本身残留的水分“压”进发丝内部，更长时间地留在头发上。如果头发还在滴水，你就已经喷上了营养产品，这样的话，滴下的水分会将你的营养产品也带走一部分,达不到预期的效果。

五个小知识哦第26页，课件共35页，创作于2023年2月梳通卷发的妙方

留长卷发的人都深有体会，有时头发纠结在一起乱成一团麻，强行梳通不仅会扯断很多发丝，也会破坏卷发的曲度，即便是沾水梳通也会对发卷的效果有一定的影响。其实方法很简单，只要你洗完头发后不要着急梳理，待到头发8成干时再梳，梳理之前在发尾处涂一些免洗护发素或者精华乳，在梳理完毕之后，再涂抹摩丝，用手随意“抓一抓”造型既可。这样出来的效果既柔顺又不破坏卷发造型。

第27页，课件共35页，创作于2023年2月护发素可轻松破解头发死结

长头发很容易打结，生硬地把它扯开会造成对头发的拉伤，把死结剪掉是一个快速的方法。但如果在洗发前能在发梢出涂抹一些护发素的话，就可避免这样的情况出现。方法：洗发前，先在打结的头发上涂抹护发素，适当停留几分钟，之后用洗发水清洗干净，基本死结都会打开。第28页，课件共35页，创作于2023年2月秀发护养的最佳时间段专业美发研究机构最新的研究发现，随着现代人工作压力的增加以及夜会是在夜晚。美发专家表示，正确的洗头方式应该使用温水，因为这样对头皮的刺激性会相对降低肌肤补充营养的黄金时间，是在夜晚10点到零晨两点，恰恰在这个时候也是头发得到修复的最佳时间，所以头发也比肌肤更需要整夜的“面膜”滋润，来延缓岁月的侵蚀。秀发会分泌油脂，睡眠时让秀发四散披面，有机会令暗疮增生，所以如果睡前没有洗发，应该以柔软的毛巾发饰束起秀发睡觉，以免让发上尘埃及细菌接触皮肤。如果睡前有洗头习惯，则可以让它们自然散落。ForExample

沙宣提出了夜间护理的概念，“垂坠质感”系列的洗发露和润发精华素中特别添加了“垂坠因子”和“PPT水养因子”两大护养成分，保湿、滋润双管齐下，要让秀发保持水分充盈的状态，伏贴垂坠

第29页，课件共35页，创作于2023年2月养一头浓密的秀发要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。第30页，课件共35页，创作于2023年2月魅力而美丽的衣服第31页，课件共35页，创作于2023年2月今·冬流行短裙短外套

用短打裙装制造层次感，不穿长靴让腿部薄起来大衣简洁无腰身的素色大衣回到了流行中，宽松或直线条，取代去年风靡的裙摆式大衣。穿大衣时一定尽量露出腿部线条，至少5～10厘米。特别是身材娇小的女生，建议大衣的长度在膝以上，下身穿深色长袜，搭配能拉长腿长的尖头高跟靴腰带

是最好来打造人黄金比例的配件，今年流行系在大衣外，胸线以下的位置，身段就显露出来了

羽绒服

今冬最时尚得造型应该是宽腰带搭配羽绒服。宽腰带有效地收紧了腰部，塑造出蓬松与收紧的身体曲线。若想显得成熟一些，则可以穿上吸腿裤搭配紧身长靴，穿出型格味道包和鞋调节身材比例的最佳配饰。高跟漆皮鞋和超大包包是今年最提气的配饰，包只要没有大到看起来像它在拎你就可以，娇小女生一样可尝试

长围巾能使你的身材在视觉上显得更加修长。身材娇小的女生最好还是不要选粗针织围巾，会让你产生头重脚轻的感觉。

长项链改善宽阔感的另一个法宝就是垂度。长长的金属项链会起到纵向上拉长效果，来平衡外套的横向扩展感觉牛仔裤可是隽永不变的流行风格哦，今冬流行服饰中牛仔裤是一定要提到的时尚单品第32页，课件共35页，创作于2023年2月衣搭配法则夏天呢，无袖上衣最适宜，只要你的手臂不是最肥。无袖上衣会令人的身体变窄，尤其是能包住肩膊的无袖上衣。其他时候可以选择短款外套，短上衣+及膝裙或短裤的搭配也不错。裤子搭配法则裤子的长度，要么就全长的，要么就7分的，不适合9分的长度。短裤、合体的七分裤、八分裤、喇叭裤都能令矮个子的腿型变得修长。紧贴身型的长裤也令腿部看